פּראָדוקטן

קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע מיט וווילטויק פּראָפּערטיעס אַז די מענטשלעך גוף דאַרף צו מאַטאַבאַליז. 80% פון קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך עטלעכע אָרגאַנס אין דעם גוף, און בלויז 20% איז קאַנסומד דורך מענטשן מיט עסנוואַרג. קאַלעסטעראַל איז אַ ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל. דאַנק צו אים, די פאָרמירונג פון דער צעל וואַנט אַקערז, די פּראָדוקציע פון ​​זיכער כאָרמאָונז, וויטאַמינס, קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די מאַטאַבאַליזאַם.

די בייַזייַן פון הויך קאַלעסטעראַל אין דעם גוף איז אַ דיאַגנאָסיס אַז דאָקטאָרס ינקריסינגלי מאַכן. אין דער זעלביקער צייט, רובֿ פּאַטיענץ מיט דעם דיאַגנאָסיס טאָן ניט וויסן אַז די קאַנסומד סאַוערקראַוט און קאַלעסטעראַל האָבן אַן פאַרקערט שייכות צווישן זיך, וואָס מיטל אַז ווי מער אַ מענטש קאַנסומז דעם פּראָדוקט, דער נידעריקער זיין קאַלעסטעראַל הייך אין זיין גוף.

צוקערקרענק איז אַ פּלאָג פון מאָדערן געזעלשאַפט. די קרענק איז פון צוויי טייפּס - ינסאַלאַן-אָפענגיק און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק. די טאַקטיק פון באַהאַנדלונג זענען סטרייקינגלי אַנדערש פֿאַר פאַרשידענע פארמען פון די קרענק. ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק ינוואַלווז טעגלעך ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן אָדער די נוצן פון אַ ינסאַלאַן פּאָמפּע, פּלוס דיעטע איז צוגעגעבן צו דעם.

עס איז אַ מיינונג אַז די קאַרטאָפל כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל, וואָס מאכט עס אַן יליסאַט פּראָדוקט פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. צו פֿאַרשטיין דעם אמת פון דעם מיינונג, עס איז נייטיק צו וויסן די נאַטור פון אַ געגעבן עסנוואַרג פּראָדוקט, ווי געזונט ווי זיין בייאָוקעמיקאַל פּראָפּערטיעס. זינט קאַרטאָפל איז אַ פאַבריק פּראָדוקט, די קשיא איז ווי פילע מילאַגראַמז פון קאַלעסטעראַל קענען זיין אין פּאַטייטאָוז, די ענטפער איז אַניקוויוואַקאַל - עס קענען זיין קיין קאַלעסטעראַל אין פּאַטייטאָוז.

די פּראָבלעם פון הויך דרוק איז די גרונט פון פילע חולאתן. די ינדאַקייטערז זענען איינער פון די מערסט וויכטיק רעגיאַלייטערז פון די מענטשלעך גוף, און די ווייטאַלאַטי גלייַך דעפּענדס אויף דעם. הויך בלוט דרוק איז איינער פון די מערסט פּראָסט פּאַטאַלאַדזשיז אויף דער גלאָבוס אין דעם מאָמענט. איינער פון די סיבות וואָס נעגאַטיוולי ווירקן דעם גראדן איז די נוצן פון אָפּפאַל.

קאַלעסטעראַל איז איינער פון די טייפּס פון פאַטי אַלקאָהאָלס וואָס איז סינטאַסייזד דורך די לעבער אָדער גייט אריין די גוף מיט עסנוואַרג. דער נאָרמאַל שטאַפּל איז נייטיק צו טייַנען וויטאַל פּראַסעסאַז און יבעריק פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן. וואַלועס צווישן 3,6 און 5,2 ממאָל פּער ליטער זענען געהאלטן נאָרמאַטיוו.

אַלעמען ווייסט אַז פאַטי פודז גרונט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט און קענען גרונט בלאַקידזש פון בלוט כלים. אָבער דאָס אַפּלייז בלויז צו סאַטשערייטאַד כייַע פאַץ, אַזאַ ווי פּוטער, לאַרד, רינדערנס און שעפּסנפלייש פעט, ווי געזונט ווי די פעט פון פאַרשידן מינים פון פייגל. אָבער גרינס אָילס האָבן אַ גאָר אַנדערש ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, אַ הילעל פון פעט מאַטאַבאַליזאַם איז אַ פּראָסט פּראָבלעם. דער הויפּט מעטאָד פֿאַר קערעקטינג וידעפדיק בלוט קאַלעסטעראַל איז צו באַגרענעצן די ינטייק פון אַזוי-גערופֿן שלעכט פאַץ און פאַרגרעסערן די סומע פון ​​גוט פאַץ. דער אַרטיקל וועט העלפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס פלייש כּולל מער קאַלעסטעראַל אין כאַזער, רינדערנס אָדער לאַם, וואָס ווערייאַטיז זענען פּאַסיק פֿאַר פידינג אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מעלליטוס און אַטעראָוסקלעראָוסיס.

געלאַטין איז אַ פאָלקס פּראָדוקט. עס איז געניצט ווי אַ טיקאַנער אין דעם פּראָצעס פון פּריפּערינג פאַרשידן סוויץ, סנאַקס און אפילו הויפּט קיילים. דזשעלאַטאַן כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז און איז געניצט פֿאַר דער צוגרייטונג פון דייאַטערי עסנוואַרג. דער מאַטעריע איז אויך געניצט פֿאַר קאָסמעטיק און מעדיציניש צוועקן.

די פוד אינדוסטריע אנגעהויבן צו פּראָדוצירן מער און מער פאַרשידן עסנוואַרג אַדאַטיווז, וואָס ימפּרוווד די טעם טשאַראַקטעריסטיקס פון פּראָדוקטן, און די סטאָרידזש געדויער באטייטיק פאַרגרעסערן. אַזאַ סאַבסטאַנסיז זענען פלייווערינגז, פּראַזערוואַטיווז, דיעס און סאַבסטאַטוץ פֿאַר ווייַס צוקער. די סוויטאַנער אַסעסולפאַמע פּאַטאַסיאַם איז וויידלי געניצט; עס איז געווען באשאפן אין די מיטן פון די לעצטע יאָרהונדערט, זיסקייט בעערעך צוויי הונדערט מאָל סוויטער ווי ראַפינירט צוקער.

פאָרסינג אַ מענטש צו געבן אַרויף צוקער קען פאַרלאַנג צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט אָדער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר געזונט סיבות. ביידע סיבות זענען גאַנץ אָפט די טעג, די מידע פון ​​קאַנסומינג גרויס אַמאַונץ פון ליידיק קאַרבאָוכיידרייץ און אַ זיציק לייפסטייל אַרויסרופן די פּאַסירונג פון אַביסאַטי פון וועריינג שטרענגקייַט און צוקערקרענק.

עס איז אַ מיינונג אַז ברויט מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז שטרענג פאַרבאָטן צו עסן. אָבער אין פאַקט דאָס איז נישט אַזוי. דערצו, פֿאַר פילע מענטשן, אַרייַנגערעכנט דייאַבעטיקס, עס איז שווער צו אָפּזאָגן דעם עסנוואַרג פּראָדוקט. קליניש שטודיום ווייַזן אַז ברויט איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך דאַרף צו זיין געגעסן מיט הויך לדל, ווייַל עס העלפּס צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס אפילו מיט אַוואַנסירטע פארמען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אַלעמען וואס האט יקספּיריאַנסט אַטעראָוסקלעראָוסיס אָדער היפּערטשאָללעסטעראָלעמיאַ ווייסט אַז באַקוויט פון קאַלעסטעראַל איז די נומער 1 פּראָדוקט אויף די פעסטיוו און וואָכעדיק טיש. טראָץ דעם הויך-קאַלאָריע צופרידן, דער פּראָדוקט ימפּרוווז די דיגעסטיווע שעטעך און פייץ אַטהעראָסקלעראָטיק דיפּאַזאַץ. אויב אַ מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט הויך קאַלעסטעראַל, ער האט צו אַדזשאַסטיד זיין עסן כאַבאַץ.

לויט פילע נוטרישאַניס, פלאַקסיד ייל פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ נוציק און לייכט דיידזשעסטאַבאַל סגולע וואָס אויך האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. צו היילן די פּאַטאַלאַדזשי פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, די נוצן פון Omega-3 און Omega-6 איז פארלאנגט, דער מאַטעריע איז רייַך אין דעם ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט.

קאַלעסטעראַל איז אַ ינטאַגראַל טייל פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. לויט זיין כעמיש סטרוקטור, עס איז אַ כיידראָפאָביק אַלקאָהאָל. דער הויפּט פונקציע איז צו אָנטייל נעמען אין דער סינטעז פון דער צעל מעמבראַנע. עס אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די סינטעז פון אַ נומער פון האָרמאָנע-אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און די אַבזאָרפּשאַן פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס.

צו די קשיא צי רייַז איז מעגלעך מיט הויך קאַלעסטעראַל, אַ באַשטימט ענטפער קען נישט עקסיסטירן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז יעדער מענטש האט אַ יחיד אָרגאַניזם, און בלויז אַ דאָקטער איז ביכולת צו געבן פּינטלעך רעקאַמאַנדיישאַנז נאָך געלערנט די רעזולטאַטן פון אַנאַליזעס און מעדיציניש געשיכטע. ווי איר וויסן, קאַלעסטעראַל לעוועלס פאַרגרעסערן אויב דער פּאַציענט פירט אַ פאַלש לייפסטייל און עסט שעדלעך פודז.

עלעוואַטעד בלוט קאַלעסטעראַל אָפט ז טראַמבאָוסאַס, פרי סטראָקעס און האַרץ אנפאלן. דעריבער, מענטשן מיט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ זאָל באשטימט נאָכפאָלגן אַ דיעטע וואָס ינוואַלווז אָפּזאָג פון פאַטי כייַע פודז און ינטראָודוסינג פּראָדוקטן וואָס נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם צו די מעניו. צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל, דאקטוירים רעקאַמענדיד אַרייַנגערעכנט גרינס אָילס, גאַנץ גריינז, וועדזשטאַבאַלז און פירות אין די טעגלעך דיעטע.

קאַווע איז די מערסט פּראָסט טרינקען אין דער וועלט. פילע אָן אַ גלעזל פון טרינקען פשוט קענען נישט אָנהייבן ארבעטן, ווייַל די טרינקען ינוויגערייץ און ענערדזשייזיז. דער מאָרגן ינטייק איז נישט לימיטעד צו, רובֿ פאָרזעצן צו טרינקען עס איבער דעם טאָג. הייַנט, עס זענען באַוווסט נוציק פּראָפּערטיעס, וואָס זענען די פאַרהיטונג פון פילע חולאתן.

טיי איז אַ באַליבט טרינקען פון פילע. גרין טיי געגרינדעט זיך ווי אַ געשמאַק און געזונט-positive טרינקען. עס איז געוואקסן אויף יאַפּאַניש, ינדיאַן, כינעזיש און דרום אמעריקאנער לענדער פֿאַר פילע סענטשעריז. Positive קעראַקטעריסטיקס זענען מיינטיינד רעכט צו דער רידוסט דרייינג און פּראַסעסינג צייַט.

די נוצן פון קיווי מיט הויך קאַלעסטעראַל ווייַזן אַ זייער גוט רעזולטאַט, און די רעדוקציע פון ​​די קאָמפּאָנענט אין בלוט פּלאַזמע באטייטיק רידוסט. די געשיכטע פון ​​די נוצן פון דעם פרוכט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן איז גאַנץ טשיקאַווע. אין אַלגעמיין, די קיווי פרוכט איז, פֿון דער זעט פון באַטאַני, אַ יאַגדע, דער רעזולטאַט פון סעלעקציע, ברידינג פון קאַלטיווייטיד ווערייאַטיז פון די אַזוי-גערופֿן "כינעזיש אַגרעסן" - אַקטינידיאַ, אַ יידל, בוים-ווי ווייַנשטאָק פון כינעזיש אָפּשטאַם.