די הויפּט דייַגע פון מענטשן וואָס ליידן פון ענדאָוקריין דיסראַפּשאַן פון מאַטאַבאַליזאַם אין קאַרבאָוכיידרייט איז די קאָנטראָל פון בלוט צוקער.
דייאַטערי דערנערונג און עסן פודז וואָס קענען נידעריקער די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן פון דיין גוף קענען העלפן.
ווי קען דער ווירקן ווירקן בלוט צוקער?
פֿאַר נאָרמאַל לעבן און וווילזייַן, די מענטשלעך גוף דאַרף אַ קעסיידערדיק צושטעלן פון ענערגיע. די מקור פון ענערגיע איז טעגלעך קאַנסומד פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ.
נאָך יעדער מאָלצייַט, קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן די גוף, ווו זיי זענען קאָנווערטעד צו גלוקאָוס. אין דעם פאַל, גלוקאָוס איז אַבזאָרבד אין די סעלז און, ווען צעבראכן אַראָפּ, ריליסיז ענערגיע. די האָרמאָנע ינסאַלאַן, וואָס איז געשאפן אין די פּאַנקרעאַס, גיט פריי דורכדרונג פון גלוקאָוס אין די סעלז.
דאָס כאַפּאַנז אין געזונט מענטשן. אין ענדאָוקריין חולאתן, די ינטעראַקשאַן פון ינסאַלאַן מיט סעליאַלער ראַסעפּטערז איז דיסראַפּטיד און גלוקאָוס אַבזאָרפּשאַן אין סעלז איז שווער. דאָס קען פּאַסירן רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל, ווען ראַסעפּטערז פאַרלירן זייער סאַסעפּטאַבילאַטי צו די האָרמאָנע און אַ מענטש דעוועלאָפּס טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. אָדער די פּאַנקרעאַס איז חרובֿ און אויפהערן צו פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן, ווי כאַפּאַנז מיט טיפּ 1 צוקערקרענק.
אין קיין פאַל, אָן באַקומען אין די סעלז, גלוקאָוס הייבט צו אָנקלייַבן אין וידעפדיק אין די בלוט, וואָס פירט צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און אַטאַקס פון היפּערגליסעמיאַ. דעריבער, מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק, עס איז אַזוי וויכטיק צו עסן רעכט און עסן די פודז וואָס קענען רעדוצירן די אַקיומיאַליישאַן פון צוקער אין די בלוט.
גלייסעמיק נאָרמז
כּדי צו אַדזשאַסטיד דיין דיעטע און באַשליסן וואָס און ווי פילע פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ איר קענען עסן, דורכפירן רעגולער מאָניטאָרינג פון גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט. פֿאַר טעגלעך מעאַסורעמענט פון די גלייסעמיאַ מדרגה, גלוקאָמעטערס זענען זייער באַקוועם - סאָליד דעוויסעס וואָס לאָזן איר געשווינד געפֿינען זיך די סומע פון צוקער אין די שטוב אין שטוב.
אין מעדיציניש אינסטיטוציעס, גלוקאָוס טעסטינג איז דורכגעקאָכט דורך גענומען אַ בלוט מוסטער פון אַ אָדער ביי די עלנבויגן אָדער פֿון די פינגער. אַזאַ אַ אַנאַליסיס איז דאַווקע געפירט אויף אַ ליידיק מאָגן, אָבער פֿאַר דייאַגנאַסטיק צוועקן, אָפט צוויי שטודיום זענען אָפט דורכגעקאָכט, נאָך 8 שעה פון פאַסטינג און אַ שעה נאָך עסן.
די דערלויבט קורס פון ינדאַקייטערז וועריז דיפּענדינג אויף די עלטער:
- קינדער אונטער דעם עלטער פון 15 - פון 2.3 צו 5.7 ממאָל / ל;
- אַדאַלץ פון 15 צו 60 יאר אַלט - פון 5.7 צו 6 ממאָל / ל;
- נאָך עלטער פון 60 יאָר - 4.5-6.7 ממאָל / ל.
אויב גלוקאָוס איז עלעוואַטעד, אין דערצו צו מעדיציניש עצה, איר דאַרפֿן צו טוישן דיין דיעטע און פאַרגרעסערן די ינטייק פון פודז וואָס נידעריקער צוקער.
סלאָוער פּראָדוקץ
קאַרבאָוכיידרייץ וואָס אַרייַן דעם גוף דורך עסנוואַרג זענען אַנדערש אין זייער קורס פון ברייקדאַון. עטלעכע קאַרבאָוכיידרייץ, די אַזוי-גערופֿן פאַסטן, ברעכן אַראָפּ און גער צו צוקער פיל פאַסטער.
פּראָדוקטן מיט אַזאַ קאַרבאָוכיידרייץ זענען באטראכט צו האָבן אַ הויך גי (גלייסעמיק אינדעקס). אויב איר עסן אַזאַ אַ שיסל, גלוקאָוס אין די בלוט ינקריסיז שארף.
ענלעכע פּראָדוקטן אַרייַננעמען די מיט אַ גי פון מער ווי 50: מאַקאַראָנען, סוויץ, מעל, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, פאַטי פודז, שאָקאָלאַד, זיס פירות. אַזאַ דעליקאַסיז מוזן זיין גאָר פארלאזן.
סיטרוס פירות, דאַר מיץ, גאַנץ קערל בייקט סכוירע, טרוקן ווייַן, קיווי און apples קענען זיין ערלויבט פון צייט צו צייט און אין קליין קוואַנטאַטיז. אין די פּראָדוקטן, די דורכשניטלעך גי טוט נישט יקסיד 50, אַזוי עס איז ניט נייטיק צו גאָר פאַרלאָזן אַזאַ קיילים.
דער טראָפּ אויף דערנערונג איז בעסטער געטאן אויף פודז רייַך אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ וואָס אָנזעטיקן און מעלדונג גלוקאָוס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאס זענען פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ נידעריק גי, ניט מער ווי 40. די כּולל סטראָבעריז, קרויט, פּיז, קיוקאַמערז, בינז, צוקיני, אָפּשעפּן מילך, פיש און פלייש קיילים, באַקוויט און ברוין רייַז. פון די פּראָדוקטן, וואָס לאָזן איר צו געשווינד רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, די הויפּט מעניו פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל זיין צוגעגעבן.
טיש מיט פּראָדוקטן מיט פאַרשידענע גי:
| פירות און וועדזשטאַבאַלז | גי | טוווע, מילכיק פּראָדוקטן, מעל | גי | טרינקען און אנדערע פּראָדוקטן | גי |
|---|---|---|---|---|---|
| אַנאַנאַס | 65 | ווייץ מעל פּאַנקייקס | 70 | פּינאַץ | 25 |
| אַפּריקאָס | 25 | יי ווייַס | 50 | פּאַטלעזשאַן קאַוויאַר | 45 |
| אַ מאַראַנץ | 40 | פעטאַ קעז | - | אַרייַנשטופּן | 75 |
| קאַווענע | 70 | bagel | 105 | טרוקן ווייַס ווייַן | 45 |
| banana | 65 | פּוטער זעמל | 90 | טרוקן רויט ווייַן | 45 |
| לינגאָנבעררי | 27 | דאַמפּלינגז מיט הייַזקע קעז | 63 | סאָדע | 75 |
| בראַקאַלי | 15 | דאַמפּלינגז מיט פּאַטייטאָוז | 65 | וואָלנאַץ | 20 |
| ברוסאַלז ספּראַוץ | 20 | האַמבורגער | 105 | געפּרעגלט רינדערנס לעבער | 55 |
| קאַרש | 25 | וואַפאַלז | 85 | זענעפט | 38 |
| ווייַנטרויב | 45 | געפּרעגלט קראָוטאָנס | 95 | סאָלטיד מאַשרומז | 15 |
| גרייפּפרוט | 25 | באַקוויט קאַשע אויף די וואַסער | 53 | דזשין און שטאַרקעכץ | - |
| מילגרוים | 30 | יי יאָוק | 55 | פאַרבייַסן ווייַן | 35 |
| באַרנע | 35 | פרוכט יאָגורט | 55 | רייזאַנז | 70 |
| מעלאָן | 55 | נאַטירלעך יאָגורט 1.5% | 30 | קאַבאַק קאַוויאַר | 70 |
| blackberry | 20 | געפּרעגלט צוקיני | 70 | צוקער-פֿרייַ קאַקאַאָ | 45 |
| ווילד סטראָבעריז | 20 | נידעריק-פעט קעפיר | 28 | קעראַמאַל | 85 |
| גרין פּיז | 45 | פּאַפּשוי פלאַקעס | 80 | קאַרטאָפל טשיפּס | 90 |
| פייגן | 30 | מאַקאַראָנען שפּיץ מיינונג | 83 | kvass | 35 |
| פריש קרויט | 15 | שווער מאַקאַראָנען | 55 | קעטשופּ | 20 |
| סטוד קרויט | 20 | ווהאָלעמעאַל מאַקאַראָנען | 40 | פיברע | 35 |
| סאַוערקראַוט | 20 | סעמאַלינאַ קאַשע אין מילך | 68 | האַלב ווורשט | 35 |
| בוילד פּאַטייטאָוז | 60 | נאַטירלעך מילך | 35 | פרוכט קאַמפּאָוט | 65 |
| געפּרעגלט פּאַטייטאָוז | 98 | אָפּשעפּן מילך | 30 | קאָניאַק | - |
| מאַשט פּאַטייטאָוז | 90 | סוי מילך | 35 | כאַזער קוטלעץ | 55 |
| קיווי | 55 | קאַנדענסט מילך | 85 | פיש קוטלעץ | 55 |
| סטראָבעריז | 35 | מאַרגאַרין | 53 | קראַב סטיקס | 45 |
| זשורעכלינעס | 43 | אייז קרעם | 73 | נאַטירלעך קאַווע | 50 |
| קאָקאָסנוס | 40 | מועסלי | 85 | ערד קאַווע | 40 |
| אַגרעסן | 45 | האָבערגריץ אויף די וואַסער | 60 | דאַר אַפּראַקאַץ | 35 |
| בוילד פּאַפּשוי | 75 | האָבערגריץ קאַשע אין מילך | 65 | מאַשקע | 35 |
| אַניאַנז | 15 | האָבערגריץ | 45 | מייַאָנעז | 65 |
| פּאָרע-ציבעלע | 20 | קלייַען | 50 | מאַרמעלאַד | 35 |
| לימענע | 25 | פייַנקוכן | 50 | שוואַרץ הזיתים | 20 |
| טאַנדזשערינז | 45 | דאַמפּלינגז | 65 | אַלמאַנדז | 27 |
| ראַזבעריז | 35 | גערשטן קאַשע אויף די וואַסער | 25 | האָניק | 95 |
| מאַנגאָ | 50 | קראַקער | 85 | ים קאַלע | 25 |
| קעראַץ | 35 | שטיקל, שטיקל, קיכלעך | 105 | גרין הזיתים | 20 |
| ים באַקטאָרן | 35 | געפּרעגלט פּיראָג מיט קלעם | 90 | מאַסלינע בוימל | - |
| קיוקאַמערז | 23 | בייקט פּיראָג מיט יי און ציבעלע | 90 | ביר | 115 |
| זיס פעפער | 15 | קעז פּיצע | 65 | קאָקאָשעס | 83 |
| פערשקע | 35 | מילאַט קאַשע אויף די וואַסער | 75 | גרינס בוימל | - |
| פּעטרעשקע | 7 | רייַז קאַשע אויף די וואַסער | 70 | בוילד ראַק | 7 |
| טאַמאַטאָוז | 15 | רייַז קאַשע אין מילך | 80 | כאַזער פעט | - |
| רעטעך | 17 | ונפּאָלישעד רייַז | 60 | צוקער | 73 |
| גרינס צימעס | 60 | קרעם 10% | 35 | קירבעס זאמען | 23 |
| בלאַט סאַלאַט | 12 | פּוטער | 55 | זונרויז זאמען | 10 |
| בוילד ביץ | 65 | סמעטענע 20% | 55 | מאַראַנץ זאַפט | 43 |
| פּלאַמז | 25 | סוי מעל | 17 | אַנאַנאַס זאַפט | 48 |
| שוואַרץ קורראַנט | 20 | קראַקערז | 75 | גרייפּפרוט זאַפט | 50 |
| רויט קורראַנט | 33 | קרעם קעז | 55 | פּאָמידאָר זאַפט | 20 |
| בייקט קירבעס | 80 | טאָפו קעז | 17 | עפּל זאַפט | 43 |
| קראָפּ | 17 | פעטאַ קעז | 55 | סוי סאָוס | |
| בוילד בינז | 45 | הייַזקע קעז פּאַנקייקס | 75 | סאָסידזשיז | 30 |
| persimmon | 52 | שווער קעז | - | pistachios | 20 |
| זיס קאַרש | 30 | הייַזקע קעז 9% | 32 | האָזענע ניסלעך | 20 |
| געפּרעגלט בלומענקרויט | 40 | פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז | 32 | טרוקן שאַמפּאַניער | 43 |
| בוילד בלומענקרויט | 20 | קורד מאַסע | 50 | מילך שאָקאָלאַד | 75 |
| בלובעריז | 45 | halva | 75 | טונקל שאָקאָלאַד | 25 |
| קנאָבל | 32 | באָראָדינאָ ברויט | 43 | שאָקאָלאַד באַר | 75 |
| prunes | 23 | ווייץ ברויט | 135 | שאַוואַרמאַ אין פּיטאַ ברויט | 75 |
| בוילד לענטילס | 28 | קאָרן-ווייץ ברויט | 70 | ||
| שפּינאַט | 13 | גאַנץ קערל ברויט | 43 | ||
| apples | 32 | הייס הונט | 95 |
דיעטע פּרינסאַפּאַלז
די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג, דאַנק צו וואָס איר קענען נידעריקער די גראדן און פאַרמייַדן אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס, מוזן זיין אָבסערווירט דורך דייאַבעטיקס פון קיין טיפּ איבער לעבן:
- עסן מער אָפט, אָבער ווייניקער.
צעטיילן די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק אין עטלעכע מילז, עס איז דיזייראַבאַל אַז זיי זענען לפּחות 5. די ינטערוואַלז צווישן מילז, און די סערווינגז זיך זאָל זיין קליין. - האַלטן די הערשן - מער פודז מיט נידעריק גי און ויסשליסן קיילים מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס. פּראָדוקטן מיט אַ גראדן פון 40 צו 50 קענען זיין קאַנסומד צוויי מאָל פּער וואָך.
- געבן ייבערהאַנט צו סטעווס, סטימד אָדער רוי פודז (וועדזשטאַבאַלז, הערבס און פירות). מאל איר קענען באַקן, אָבער פריינג אין בוימל איז פּראָוכיבאַטאַד.
- נוצן פֿאַר קאָרן אָדער גאַנץ קערל מעל און סוויטאַנערז.
- ויסמיידן הונגער, אָבער אויך נישט אָווועריט. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין 2-3 שעה איידער בעדטיים.
- טרינקען 1.5-2 ליטער פון ריין נאָך וואַסער יעדער טאָג.
- מעסטן בלוט גלוקאָוס איידער עסן און אַ שעה נאָך עסן. רעקאָרדירן ינדאַקייטערז אין אַ העפט.
צעטיילן די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק אין עטלעכע מילז, עס איז דיזייראַבאַל אַז זיי זענען לפּחות 5. די ינטערוואַלז צווישן מילז, און די סערווינגז זיך זאָל זיין קליין.פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל, ראַגאַרדלאַס פון עלטער. געניטונג, גיין, יאָגאַ אָדער שווימערייַ זאָל זיין יעדער טאָג.
ווי צו עסן מיט צוקערקרענק טיפּ 1?
דייאַבעטיקס פון טיפּ 1 זענען געצווונגען צו שטרענג פּלאַן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. אין טיפּ 1 צוקערקרענק, די פּאַנקרעאַס ברייקס אַראָפּ און סטאַפּס צו פּראָדוצירן דעם האָרמאָנע.
די דאָזע פון ינדזשעקשאַן דעפּענדס אויף די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט און די סומע פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד. צו רעכענען עס ריכטיק, איר דאַרפֿן צו האַלטן שפּור פון קאַרבאָוכיידרייץ געגעסן און גלוקאָוס ינדאַקייטערז איידער און נאָך מילז. ווי ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן דעם גוף, דער נידעריקער די דאָוסאַדזש פון די האָרמאָנע.
רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן:
- סמאָוקט, זויער און יקסעסיוולי געזאָלצן קיילים;
- מאַקאַראָנען און סאָסידזשיז;
- מאַפאַן, ווייץ ברויט, צוקער און זיס דיזערץ;
- פאַטי פיש און פלייש קיילים;
- סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז און זיס פירות;
- פאַטי סאָסאַז, קאַווע און סאָדע.
די פאלגענדע זאָל זיין געוויזן אויף די טיש:
- אָפּשעפּן מילך און זויער מילך פּראָדוקטן;
- גאַנץ קערל ברויט, נישט מער ווי צוויי סלייסיז פּער טאָג;
- פריש, בוילד און סטוד וועדזשטאַבאַלז, הערבס און ונסוועעטענעד פּערז, apples;
- נידעריק-פעט פיש, הינדל ברוסט און דאַר פלייש;
- באַקוויט, האָבערגריץ און ברוין רייַז;
- פרוכט קאַמפּאָוץ און זשעלע אָן צוגעגעבן זיסקייט.
העסקעם מיט אַזאַ אַ דיעטע וועט העלפֿן צו קאָנטראָלירן די קרענק און טייַנען גוט געזונט.
דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק
פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען נישט פּריסקרייבד ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. די האָרמאָנע איז פּראָדוסעד געוויינטלעך אין דעם גוף, אָבער קען נישט ווירקן די סעלז, און מאַכן אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס גרינגער. אַזאַ פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד צו נעמען דרוגס אַז נידעריקער צוקער און פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן.
געגעבן אַז ענדאָוקריין דיסראַפּשאַן אָפט אַקערז רעכט צו אַביסאַטי, עס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 צו רעדוצירן וואָג און טייַנען זייער גלוקאָוס לעוועלס דורך דיעטע. אין דעם פאַל, דייאַטערי דערנערונג זאָל זיין באַלאַנסט און נישט הויך-קאַלאָריע, אָבער פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל נישט זיין אויף אַ הונגעריק דיעטע.
זיי דאַרפֿן צו ויסשליסן פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס, דאָס הייסט, פאַרלאָזן פאַטי זיס קיילים און סאָסאַז, צוקער און פּייסטריז, און געבן ייבערהאַנט צו פריש און סטימד וועדזשטאַבאַלז, רייַך אין פיברע, נידעריק-פעט זויער-מילך פּראָדוקטן, דאַר פלייש און פיש. א מאַנדאַטאָרי פונט אין די באַהאַנדלונג זענען רעגולער דאָסעד גשמיות טעטיקייט און רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן.
שוואַנגערשאַפט לאָוערינג
שוואַנגער וואָמען קעסיידער נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר גלוקאָוס בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט. דער לערנען איז אַ מאַנדאַטאָרי פאַרהיטנדיק מאָס צו פאַרמיידן און בייַצייַטיק דיטעקט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אין שוואַנגער וואָמען.
אין דעם צייט, כאָרמאָונאַל ענדערונגען פאַלן אין די צוקונפֿט מוטער 'ס גוף און פּראָודזשעסטעראָון פּראָדוקציע ינקריסאַז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס גלוקאָוס אין די בלוט קענען פאַרגרעסערן.
די קאָשער צוקער נאָרמז אין שוואַנגער פרויען טוט נישט יקסיד 5.7 ממאָל / ל. צוקער לעוועלס העכער 7 ממאָל / ל אָנווייַזן די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק.
דאָס איז יוזשאַוואַלי באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- טרוקן מויל און געוואקסן דאָרשט;
- זעאונג פּראָבלעמס;
- שוואַכקייַט און דראַוזינאַס;
- פּראַפיוזשאַן און אָפט ורינאַטיאָן;
- יטשי הויט.
אַזאַ וואונדער, קאַמביינד מיט הויך צוקער קאַנסאַנטריישאַנז, דאַרפן צונעמען באַהאַנדלונג צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.
די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע.
אַזאַ רעקאַמאַנדיישאַנז זענען יוזשאַוואַלי געגעבן:
- די ויסשליסן פון די דיעטע פון סוויץ, ריין צוקער און זיס פירות;
- באַגרענעצן קאַרטאָפל און קראָכמאַל-רייך וועדזשטאַבאַלז;
- אָפּזאָגן מאַפאַנז און קיילים וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון פעט, זאַלץ און בשמים;
- נישט צו לאָזן אַ יבעריק רעדוקציע אין די קאַלאָריע צופרידן פון קיילים, אָבער אויך נישט צו אָווועריט;
- טרינקען מער ריין וואַסער און ערבאַל טיז;
- זאָרג ווייניקער און אָפּרוען מער;
- פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט - אַלאַקייט צייט פֿאַר גייט, שווימערייַ, מאָרגן עקסערסייזיז;
- קעסיידער קאָנטראָלירן די בלוט מיט אַ גלוקאָמעטער.
אָפט, דיעטע און געניטונג לאָזן איר צו האַלטן צוקער אויף אַ פּאַסיק הייך אָן ריסאָרטינג צו מעדאַקיישאַנז און ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. נאָך קימפּעט, גלוקאָוס לעוועלס אָפט קומען צוריק צו נאָרמאַל, אָבער עס כאַפּאַנז אַז דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק מעלליטוס טורנס אין רעגולער צוקערקרענק און ריקווייערז לעבן-לאַנג באַהאַנדלונג.
ווידעא מאַטעריאַל אויף דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אין שוואַנגער פרויען:
פאָלק רעמאַדיז
איר קענען רעדוצירן די צוקער לעוועלס מיט די דעקאָקטיאָנס פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן און אנדערע בעקאַבאָלעדיק מעדיצין.
דאָס קען זיין עפעקטיוו אין די פרי סטאַגעס פון די קרענק אָדער אין קאָמבינאַציע מיט טהעראַפּיעס פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער:
- א גרויס וועג צו רעדוצירן וואָג און קאָנטראָלירן צוקער קאַנסאַנטריישאַן איז אַ געמיש פון באַקוויט און קעפיר. בייַ נאַכט, אַ ספּונפול פון רוי געהאַקט באַקוויט איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון קעפיר און אין דער מאָרגן די גאנצע זאַץ איז שיקער. אַזאַ אַ קאָקטייל זאָל זיין צוגעגרייט פֿאַר בייַ מינדסטער 5 טעג.
- איר קענען נוצן לימענע פּינטעלע. עס זאָל זיין אַוועקגענומען פון 6 גרויס לעמאַנז און צוגעלייגט צו די פּאַפּ פון 350 ג קנאָבל קלאָוועס און דער זעלביקער סומע פון פּעטרעשקע וואָרצל. אַלע דעם געמיש איז געשטעלט אין די פרידזשידער פֿאַר 14 טעג און געגעסן אַ האַלב שעה איידער פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג פֿאַר 1 צפּ.
- געוויינטלעך דאַנדאַלייאַן איז באַוווסט פֿאַר זייַן צוקער-לאָוערינג פּראָפּערטיעס. די בלעטער געזאמלט אין די פרילינג זענען אויסגעגאסן מיט וואַסער פֿאַר 30 מינוט, און דעריבער צוגעגעבן צו די סאַלאַט פון גרינז און בוילד יאָוק. איר קענען פּלאָמבירן די וויטאַמין געמיש מיט נידעריק-פעט סמעטענע אָדער מאַסלינע בוימל.
- יונג טרוסקאַווקע בלעטער זענען אויך פּאַסיק פֿאַר די צוועקן. זיי קענען זיין דאַר אָדער געוויינט פריש, בוילד מיט בוילינג וואַסער און נאָך 15 מינוט פון ינפיוזשאַן, טרינקען איבער די טאָג אין די פאָרעם פון טיי. אַזאַ אַ טרינקען וועט נישט בלויז רעדוצירן די הויך קורס, אָבער אויך העלפן באַפרייַען זיך ידימאַ און זאַמד אין די קידניז.
- וואַלד ראַזבעריז האָבן ענלעך פּראָפּערטיעס. די בלעטער זענען ברוד ווי סטראָבעריז און די טרינקען איז קאַנסומד וואַרעם איבער דעם טאָג.
- א זאַמלונג איז געמאכט פון גלייַך פּאַרץ פון בעבל בלעטער, לינגאָנבעררי בלעטער, סטיגמאַ פון פּאַפּשוי און האָרסעטאַיל. אַלץ איז קראַשט און געמישט. לעפל די געמיש מיט אַ גלאז פון בוילד וואַסער און שטיין פֿאַר בייַ מינדסטער 3 שעה. טרינקען אַ דריט גלאז פון ינפיוזשאַן אין דער מאָרגן, נאָכמיטאָג און אָוונט.
אַלע די רעסאַפּיז זענען גאַנץ עפעקטיוו און קענען צו רעגולירן די גלייסעמיאַ מדרגה, אָבער אין שטוב באַהאַנדלונג זאָל דערגאַנג מעדיצין באַהאַנדלונג און דיעטע און נישט גאָר פאַרבייַטן עס. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, ווען ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זאָל ניט זיין מיסט.
עטלעכע מער וועגן צו נידעריקער דיין גלוקאָוס הייך:
מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די הויפּט טראָפּ אין באַהאַנדלונג איז אויף דיעטע עסנוואַרג און גענומען צוקער-לאָוערינג דרוגס, און מעדיסינאַל דעקאָקטיאָנס און מיקסטשערז קענען בלויז זיין אַ אַגזיליערי און סאַפּאָרטיוו אופֿן.
