ווי ווונדערלעך עס איז צו זיין געזונט, אַלע טירן זענען אָופּאַנד פֿאַר דיר. לעבן איז אין פול סווינג! עס זענען קיין פאַרווער אָדער ריסטריקשאַנז. אָבער ניט אַלע מענטשן זענען אַזוי מאַזלדיק. און פילע האָבן צו באַקומען אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק אויף זייער נסיעה. אין דעם צושטאַנד, דער מענטש גוף איז ניט ביכולת צו נוצן די ענערגיע וואָס קומט פון עסנוואַרג און פאַרשפּרייטן עס ריכטיק איבער דעם גוף. באַשולדיקן מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.
אין צוקערקרענק, צו באַפרייַען זיין צושטאַנד, אַ מענטש זאָל אַדכיר צו אַ זיכער דיעטע. קודם, באַגרענעצן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ, נידעריקער די קאַלאָריע ינטייק פון עסנוואַרג און, ימפּאָרטאַנטלי, פאַרגיכערן דיין דיעטע. באַרייַכערן די מעניו מיט וויטאַמינס פֿאַר דייאַבעטיקס, הילף גרייפּפרוט.
פרוכט נוץ
וואָס איז די נוץ פון עסן פרוכט? ניצן די פרוכט אין עסנוואַרג טעגלעך, איר וועט באַקומען די פאלגענדע:
- קלענזינג פון גוף;
- געוואקסן ימיונאַטי;
- נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם;
- ימפּרוווינג ויסשיידונג פון בייל.
די בענעפיץ פון אַן עקזאָטיש פיטאַס אין צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2
איז דאָס מעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס צו גרייפּפרוט, פילע מענטשן וואָס ליידן פון דעם קרענק וועלן פרעגן? זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס ווי דאָס פיטאַס אַפעקץ דעם גוף פון דעם פּאַציענט:
- לאָווערס בלוט צוקער;
- ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן;
- סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ.
וויטאַמינס וואָס מאַכן גרייפּפרוט, אַזאַ ווי E און C, העלפֿן צו פארשטארקן און באַשיצן בלוט כלים אין טיפּ 2 צוקערקרענק. שפּור עלעמענטן פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם העלפּס צו רעדוצירן דרוק. וויטאַמין א ינקריסיז קעגנשטעל צו דרוק פון דעם גוף, אַלעמען ווייסט אַז שלום און אַ סטאַביל פּסיכיק זענען די בעסטער העלפּערס אין דעם קאַמף קעגן קיין יילמאַנץ.
ססיענטיסץ האָבן געלערנט די פאַקט אַז פלאַוואָנאָידס וואָס אַרייַן די גרייפּפרוט, ווען ינדזשעסטאַד, העלפּס צו פֿאַרבעסערן געוועב סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. די סאַבסטאַנסיז אויך ביישטייערן צו די באַזייַטיקונג פון שעדלעך אַסאַדז פון דעם גוף. גרייפּפרוט פֿאַר דייאַבעטיקס וועט זיין היילונג אין אַז עס קען נידעריקער בלוט צוקער. דאָס וועט העלפֿן רעדוצירן ינסאַלאַן לעוועלס אין די אַנאַליזעס.
פרעשלי סקוויזד גרייפּפרוט זאַפט העלפּס דייאַבעטיקס אין די דיגעסטיווע סיסטעם. אַקטאַווייץ די ימיון סיסטעם און רידזשענעריישאַן פון געוועבן.
ווי און ווי פיל צו עסן פרוכט
צו דעם פּראָצעס פון קאַמבאַטינג די קרענק איז געווען מער עפעקטיוו, עס איז רעקאַמענדיד צו אַדכיר צו זיכער סטאַנדאַרדס און כּללים פֿאַר די נוצן פון גרייפּפרוט.
ספּעציעל נוציק וועט זיין פרעשלי סקוויזד גרייפּפרוט זאַפט, שיקער איידער עסן.
אָבער איר מוזן געדענקען אַז האָניק אָדער צוקער איז אַ אַנדיזייראַבאַל ינגרידיאַנט אין זאַפט.
די דאָוסאַדזש פון די פרוכט איז גלייַך אָפענגיק אויף די דזשענדער און פאָרעם פון די צוקערקרענק.
די רעקאַמענדיד טעגלעך דאָזע איז 100-350 גראַמז פּער טאָג. עס קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ קאָמפּאָנענט אין פאַרשידן סאַלאַדס, צולייגן זאַפט פֿאַר סאָוס פֿאַר פלייש, פיש און דיזערץ.
עס זאָל זיין דערמאנט וועגן די כּללים פון עסן גרייפּפרוט אין עסנוואַרג:
- טרינקען זאַפט אויסשליסלעך איידער מילז;
- ניט מער ווי 3 ריסעפּשאַנז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט פּער טאָג;
- דו זאלסט נישט לייגן צוקער און האָניק.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די נוצן פון גרייפּפרוט פֿאַר צוקערקרענק האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. און אויב איר איגנאָרירן עטלעכע פֿעיִקייטן פון דיין גוף, איר קענט נאָר שאַטן ווען איר עסן דעם פרוכט.
דאָ איז אַ רשימה פון עטלעכע לימיטיישאַנז:
- מאָגן געשוויר און דואַדאַנאַל. די פרוכט האט אַ הויך אַסידאַטי, וואָס קען ביישטייערן צו אַגראַוויישאַן פון די קרענק פון די מאָגן און געדערעם. זאַפט קענען גרונט ווייטיק און פּלוצעמדיק באַוץ פון קראַנקייט.
- עס איז רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די ינטייק פון נאַטירלעך פרוכט פֿאַר קינדער וואָס ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 1. עסנוואַרג אַלערדזשיז אָדער דיאַטהעסיס קען אַנטוויקלען.
- אַלערגיע סאַפערערז אויך דאַרפֿן צו סקרופּיאַלאַסלי צוגאַנג די אַרויסגעבן פון עסן פרוכט.
- דיסעאַסעס פון די קידניז און יעראַנערי שעטעך. עס פּראַוואָוקס וראָליטהיאַסיס.
- לעבער קרענק.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דייאַבעטיקס
ווען טשוזינג אַ גרייפּפרוט, עס זאָל זיין דערמאנט אַז עס זאָל זיין גרויס, שווער מיט אַ בלאַנק הויט. א צייכן פון גוט רייפּנאַס איז אַ שטאַרק אַראָמאַ. דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו געדענקען אַז רויט פרוכט איז פיל כעלטיער ווי ראָזעווע און געל קאַונערפּאַרץ.
איידער איר גיין צו בעט, פרעשלי סקוויזד זאַפט איז פּונקט רעכט. טריפּטאָפאַן, וואָס איז אַ טייל פון דער פרוכט, האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם און גיט אַ גוטע און רויק שלאָפן.
אויב איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג, אַרייַן 200 ג פון פריש פרוכט אין די מעניו. די מאַסע וועט גיין 3-4 קג פּער חודש.
גרייפּפרוט זאַפט איז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט דרוגס אַז נידעריקער בלוט דרוק, ווי געזונט ווי מיט כאָרמאָונאַל דרוגס. עס איז כדאי צו געדענקען אַז אין קיין פאַל איר זאָל נישט טרינקען די מעדיצין מיט זאַפט. קאַמפּאָונאַנץ קענען רעאַגירן מיט אַ מאַדיסאַנאַל מאַטעריע און שאַטן דעם גוף. טאָן ניט פאַרבינדן די פיטאַס און פּאַראַסעטאַמאָל. אַזוי, די מעדאַקיישאַן ווערט טאַקסיק פֿאַר דעם גוף. די מעהאַלעך צווישן גענומען די מעדיצין און עסן גרייפּפרוט זאָל זיין בייַ מינדסטער 2 שעה.
די פרוכט וועט זיין געזונט סטאָרד אין די פרידזשידער אויף דער נידעריקער פּאָליצע פֿאַר 10 טעג.
גרייפּפרוט רעסיפּעס
גרייפּפרוט קלעם
- וואַסער 500 מל;
- 2 מיטל פירות;
- 10 גראַמז פון קיין צוקער פאַרטרעטער, אָבער נישט פראַקטאָוס.
שיילן, צעהאַקן און קאָכן די פרוכט אין וואַסער פֿאַר 25 מינוט ביז די מאַסע טיקאַנז. די פייער זאָל זיין מיטל. עס איז אויך נייטיק צו קעסיידער גערודער די אינהאַלט אַזוי אַז עס נישט ברענען. דערנאָך, לייגן די צוקער פאַרטרעטער, מישן. מיר באַזייַטיקן צו באַזעצן פֿאַר 2-3 שעה.
דעם פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד ניט מער ווי 40 גראַמז פּער טאָג.
גרייפּפרוט ייַז קרעם
פאָרן די פּילד פרוכט דורך אַ בלענדער. גיסן די גלאז מיט אַ גלאז פון גרייפּפרוט זאַפט. לייג צוקער פאַרטרעטער, מישן. גיסן אין מאָולדז און שטעלן אין די פריזער ביז סאַלידאַפייד.
גרייפּפרוט סאָוס
פאָרן די פּילד פרוכט דורך אַ בלענדער. לייג אַ ביסל פּוטער, צוקער און זאַלץ פאַרטרעטער. קאָכן ביז עלנט.
מאָרס
מיר קאָכן 1 קג פון גרייפּפרוט פּאַפּ אין אַ 5-ליטער פּאַן מיט וואַסער. אויב איר ווילט, איר קענען לייגן מער שיילן און צוקער פאַרטרעטער. קאָכן פֿאַר 5 מינוט.
צוקערקרענק פאַרהיטונג
יעדער יאָר, די קרענק אַפעקץ אַ ינקריסינג נומער פון מענטשן. דעריבער, אָפּגעהיט פאַרהיטונג וועט העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק און מינאַמייז קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק.
עס מוזן זיין דערמאנט אַז צוקערקרענק איז אַ ינקיוראַבאַל קרענק און צו ויסמיידן עס איר דאַרפֿן צו אַרייַן קליין אַדזשאַסטמאַנץ אין דיין לעבן. די אַרייַננעמען:
- נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג.
- רעגולער געניטונג.
- אָפּזאָג פון שלעכט געוווינהייטן.
- געהעריק דערנערונג באַלאַנסט דורך יקערדיק נוטריאַנץ. טויגן טרינקען.
- פּעריאָדיש בלוט טעסץ פֿאַר הויך צוקער.
- גוט שלאָפן
- פעלן פון דרוק.
אַ אַסיסטאַנט אין פאַרהיטנדיק מיטלען וועט זיין גרייפּפרוט. רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמינס און מינעראַלס, עס וועט אָנזעטיקן דעם גוף און פארשטארקן די ימיון סיסטעם.
עס איז מעגלעך און נויטיק צו האַנדלען מיט יילמאַנץ, און נאַטור און זייַן קאַמפּאָונאַנץ וועט זיין אַ געטרייַ אַסיסטאַנט.
