פילע פּאַטיענץ טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס זיי פאַרלירן וואָג מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. וואָג אָנווער איז איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון דעם קרענק. א מענטש וועמענס צוקער איז נאָרמאַל קען נישט שארף באַפרייַען זיך פון עקסטרע פונט אָן פּאַטינג מי.
סטרעסספול סיטואַטיאָנס זענען באטראכט צו זיין פּראָסט סיבות פון וואָג אָנווער, אָבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן פאַרשידן חולאתן. איינער פון די איז צוקערקרענק מעלליטוס, וואָס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פאָלטי אין די ימיון סיסטעם פון די מענטש און איז קעראַקטערייזד דורך אַ גאַנץ אָדער פּאַרטיייש אַוועק אין דעם גוף פון אַ צוקער-לאָוערינג האָרמאָנע - ינסאַלאַן.
אין קאַנטראַסט צו די פאַקט אַז צוקערקרענק אָפט אַקערז רעכט צו אַביסאַטי, מיט די פּראַגרעשאַן פון די פּאַטאַלאַדזשי, מענטשן טאָן נישט וואַקסן פעט, אָבער פאַרלירן וואָג. גיך וואָג אָנווער קענען גרונט פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז - פֿון ניר דיספאַנגקשאַן צו גאַסטרייטאַס. דעריבער, דער אַרטיקל וועט העלפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס מענטשן פאַרלירן וואָג מיט צוקערקרענק און ווי צו האַלטן גוף וואָג אויף אַ נאָרמאַל הייך.
ווען טאָן איך דאַרפֿן צו טאָן די שרעק?
אין אַ געזונט מענטש, די וואָג קען וואַקלענ זיך ווי פיל ווי 5 קג. זיין פאַרגרעסערן קען זיין פארבונדן מיט האָלידייַס, וואַקאַציע אָדער אַ פאַרקלענערן אין גשמיות טעטיקייט. וואָג אָנווער איז דער הויפּט רעכט צו עמאָציאָנעל דרוק, ווי געזונט ווי די פאַרלאַנג פון אַ מענטש וואָס בדעה צו פאַרלירן אַ פּאָר פון קילאָגראַמס.
אָבער, אַ שאַרף וואָג אָנווער פון אַרויף צו 20 קג אין 1-1.5 חדשים קען אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. אויף דעם איין זייַט, אַזאַ אַ וואָג אָנווער ברענגט באַטייַטיק רעליעף פֿאַר די פּאַציענט, אָבער אויף די אנדערע, דאָס איז אַ כאַרבינדזשער פון דער אַנטוויקלונג פון שטרענג פּאַטאַלאַדזשיז.
וואָס אַנדערש זאָל איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו? ערשטער, דאָס זענען צוויי סימפּטאָמס - אַנקווענטשאַבאַל דאָרשט און פּאָליוריאַ. אין דעם בייַזייַן פון אַזאַ וואונדער, צוזאמען מיט וואָג אָנווער, אַ מענטש זאָל ערשטער באַזוכן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. דער דאָקטער, יגזאַמאַנד דער פּאַציענט, פּריסקרייבז אַ בלוט גלוקאָוס פּרובירן און בלויז דאַן קאַנפערמז אָדער ריפיוז די חשד פון אַ "זיס קרענק".
אין דערצו, מענטשן מיט הויך צוקער קענען באַקלאָגנ זיך וועגן:
- כעדייקס, קאָפּשווינדל;
- מידקייַט, יריטאַבילאַטי;
- אַ שטאַרק געפיל פון הונגער;
- ימפּערד קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט;
- דיגעסטיווע דיסאָרדערס;
- הויך בלוט דרוק;
- וויסואַל ימפּערמאַנט;
- געשלעכט פּראָבלעמס;
- יטשי הויט, לאַנג היילונג פון ווונדז;
- ימפּערד ניר פונקציע.
א מענטש וואָס זוכט צו פאַרלירן וואָג זאָל געדענקען אַז נאָרמאַל וואָג אָנווער וואָס קען נישט שאַטן דעם גוף זאָל נישט יקסיד 5 קג פּער חודש. די סיבות פון דראַמאַטיק וואָג אָנווער מיט אַ "זיס קרענק" זענען די פאלגענדע:
- אַ אַוטאָיממונע פּראָצעס אין וואָס ינסאַלאַן פּראָדוקציע סטאַפּס. גלוקאָוס טוט בויען זיך אין די בלוט און קענען אויך זיין געפֿונען אין פּישעכץ. דאָס איז כאַראַקטעריסטיש פון טיפּ 1 צוקערקרענק.
- ינסאַלאַן דיפישאַנסי ווען סעלז טאָן ניט רעכט דערקענען דעם האָרמאָנע. דער גוף לאַקס גלוקאָוס - די הויפּט מקור פון ענערגיע, אַזוי עס ניצט פעט סעלז. דעריבער, לוזינג וואָג אין טיפּ 2 צוקערקרענק.
זינט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס פאַלן, און די סעלז טאָן ניט באַקומען די נייטיק ענערגיע, פעט סעלז אָנהייבן צו זיין קאַנסומד. ווי אַ רעזולטאַט, יבערוואָג דייאַבעטיקס "פאַרברענען" אין פראָנט פון זייער אויגן.
אין אַזאַ קאַסעס, די דייאַטישאַן דעוועלאָפּס אַ געהעריק דערנערונג סכעמע, נאָך וואָס די גוף וואָג ביסלעכווייַז ינקריסיז.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר וואָג אָנווער
שאַרף וואָג אָנווער אין טיפּ 2 צוקערקרענק איז זייער געפערלעך.
צווישן די מערסט ערנסט קאַנסאַקווענסאַז זענען די אַנטוויקלונג פון קעטאָאַסידאָסיס, אַטראָפי פון די מאַסאַלז פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז און יגזאָסטשאַן פון דעם גוף. צו נאָרמאַלייז גוף וואָג, דאקטוירים פאָרשרייַבן אַפּעטיט סטימיאַלאַנץ, האָרמאָנע טעראַפּיע און געהעריק דערנערונג.
עס איז אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס ינקלודז פודז וואָס זענען רייַך אין וויטאַמינס, אַמינאָ אַסאַדז, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, וועט ביישטייערן צו אַ גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין וואָג און פארשטארקן די גוף ס דיפענסיז.
די הויפּט הערשן פון גוט דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק איז צו באַגרענעצן די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַטי פודז. פּאַטיענץ דאַרפֿן בלויז עסן פודז וואָס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.
א ספּעציעל דיעטע ינקלודז די נוצן פון אַזאַ עסנוואַרג:
- גאַנץ קערל ברויט;
- מילכיק פּראָדוקטן (נאַנפאַט);
- גאַנץ קערל טוווע (גערשטן, באַקוויט);
- וועדזשטאַבאַלז (בינז, לענטילס, קרויט, טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, רעטעך, סאַלאַט);
- ונסוועעטענעד פירות (אָראַנדזשאַז, לעמאַנז, פּאָמעלאָ, פייגן, גרין apples).
די טעגלעך מאָלצייַט זאָל זיין צעטיילט אין 5-6 סערווינגז, און זיי זאָל זיין קליין. אין דערצו, מיט שטרענג יגזאָסטשאַן פון פּאַטיענץ, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ ביסל האָניק צו ומקערן ימיונאַטי. אַ צוקערקרענק זאָל מאַכן אַ מעניו אַזוי אַז די פּראָפּאָרציע פון פעט אין די גאַנץ סומע פון עסנוואַרג איז אַרויף צו 25%, טשאַד - 60% און פּראָטעין - וועגן 15%. שוואַנגער וואָמען רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די פּראָפּאָרציע פון פּראָטעינס אין זייער דיעטע צו 20%.
די קאַרבאָוכיידרייט מאַסע איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט איבער דעם טאָג. די פּראָפּאָרציע פון קאַלאָריעס קאַנסומד בעשאַס די הויפּט מאָלצייַט זאָל זיין צווישן 25-30%, און בעשאַס סנאַקס - 10-15%.
איז עס מעגלעך צו היילן אַזאַ עמאַסיאַטיאָן דורך עסן בלויז אַ דיעטע? דאָס איז מעגלעך, אָבער דערנערונג מוזן זיין קאַמביינד מיט געניטונג טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק, דאָס וועט האָבן אַ פאַסטער און מער עפעקטיוו רעזולטאַט. דאָך, ווען אַ פּאַציענט פרוווט צו געווינען גוף וואָג, עס איז נישט ווערט עס צו ויסמאַטערן זיך מיט אָוווערווערק. אָבער גיין אַרויף צו 30 מינוט פּער טאָג וועט נאָר נוץ. די קעסיידערדיק באַוועגונג פון דעם גוף וועט העלפֿן פארשטארקן מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן די רעספּעראַטאָרי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען.
עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַ דיפּליטיד אָרגאַניזם "געץ פעט" פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט. דעריבער, איר דאַרפֿן צו זיין געדולדיק און נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.
די קאַנסאַקווענסאַז פון פּלוצעמדיק וואָג אָנווער
גיך וואָג אָנווער אין צוקערקרענק קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון אנדערע ערנסט חולאתן. פירסטלי, עס איז אַ הילעל פון אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און צווייטנס, דער גוף הייבט צו באָרגן ענערגיע ערשטער פון מוסקל געוועב, און דאַן פון פעט סטאָרז.
א צוקערקרענק וואָס האָט פאַרלאָרן אַ פּלאַץ פון וואָג אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט, ריזיקירן פון שטרענג ינטאַקסאַקיישאַן. א גרויסע סומע פון טאַקסאַנז און מעטאַבאַליק פּראָדוקטן איז ניט אַקיומיאַלייטיד אין די בלוט פון אַ געזונט מענטש, אָבער, ווען די וואָג איז רידוסט, דער גוף קען נישט באַזייַטיקן אַלע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. אַזאַ אַ פּראָצעס פּאָוזאַז אַ באַטייטיק סאַקאָנע, ווייַל אין עטלעכע קאַסעס אַ פאַטאַל אַוטקאַם איז מעגלעך.
אין דערצו, די דיגעסטיווע סיסטעם סאַפערז שטארק. ווי אַ רעזולטאַט פון גיך וואָג אָנווער, יעדער רגע פּאַציענט קען באַקלאָגנ זיך פון ינדיידזשעסטשאַן, ווייַל זיין מאָטאָר סקילז זענען ימפּערד. דראַמאַטיק וואָג אָנווער קען אויך ווירקן די פּאַנקרעאַס און גאַל פּענכער. דעריבער, פּאַנקרעאַטיטיס און גאַסטרייטאַס זענען גאָר אַנסערפּרייזינג חולאתן וואָס פאַלן בעשאַס וואָג אָנווער.
ווי אַ רעזולטאַט פון אַ הילעל פון די וואַסער-זאַלץ וואָג, פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז פון די לעבער און קידניז פאַלן. יריווערסאַבאַל פאלגן קען זיין לעבער דורכפאַל אָדער אפילו די אַנטוויקלונג פון העפּאַטיטיס. אין אָנווער פון די פּערד אָרגאַן, לוזינג וואָג איז ספּעציעל געפערלעך אויב עס זענען שטיינער אין די קידניז אָדער אַ טענדענץ צו פאָרעם זיי.
ווי איר קענען זען, די דיפּלישאַן פון דעם גוף נעגאַטיוולי אַפעקץ די פונקציע פון די קידניז און לעבער.
אין צוגאב, אַ צוקערקרענק וואָס איז געוואקסן גראָב און דערנאָך וויל צו פאַרלירן וואָג מיט אַ אַפּעטיט-לאָוערינג מעדאַקיישאַן, זאָל וויסן די פאלגענדע. גענומען די רפואות נעגאַטיוולי אַפעקץ די ניר פונקציע.
עס זענען אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז וואָס זענען די רעזולטאַט פון אַנקאַנטראָולד וואָג אָנווער. פֿאַר בייַשפּיל, אַ קרענק פֿאַרבונדן מיט די טיירויד דריז, היפּאָפּאַראַטהיראָידיסם. אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז פון וואָג אָנווער קען אַרייַננעמען:
- לאָוערינג בלוט דרוק.
- דיטיריעריישאַן פון זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן.
- קאַריעס, קרישלדיק האָר און ניילז.
- געשווילעכץ פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
מיט אַ שאַרף אָנווער פון גוף וואָג, פאַרשידן דעפּרעסיוו שטאַטן אַנטוויקלען. מענטשן וועלן זיין געזונט בלויז אין האַרמאָניע מיט זייער גשמיות און גייַסטיק שטאַט. ווען דער גוף איז דיפּליטיד און דער הונגער "הונגער" פון דעם מאַרך אַקערז, עס ז עמאָציאָנעל דיסטערבאַנסיז. ווי אַ רעזולטאַט, דער פּאַציענט פילז דערשלאָגן.
צום באַדויערן, דאקטוירים האָבן ניט געפֿונען דעם ענטפער צו די קשיא פון ווי צו היילן טיפּ 2 צוקערקרענק אויף אייביק, עס קען נישט זיין געהיילט אין די זעלבע וועג ווי טיפּ 1. דעריבער, עס איז אַ נויט צו נאָכקומען מיט אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אַטענדינג דאָקטער, אין באַזונדער געהעריק דערנערונג און גשמיות טעטיקייט צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז אין דעם גוף, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, לעבער דיספאַנגקשאַן און אנדערע טינגז.
די ווידעא אין דעם אַרטיקל באשרייבט די פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע טעראַפּיע, וואָס זענען אַימעד צו טייַנען נאָרמאַל וואָג.
