קאַלעסטעראַל איז אַ יקערדיק ליפּיד פֿאַר קיין לעבעדיק אָרגאַניזם, ווייַל עס איז ינוואַלווד אין רובֿ מעטאַבאַליק און סינטעטיש פּראַסעסאַז. אָן קאַלעסטעראַל מאַלאַקיולז, דער גוף קען נישט פונקציאָנירן.
רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד אין די לעבער סעלז, דער קלענערער - עס גייט אריין די גוף מיט עסנוואַרג.
לויט די בייאָוקעמיקאַל סטרוקטור, קאַלעסטעראַל איז אַ ינסאַליאַבאַל אין וואַסער. אין דעם פּראָצעס פון אַסימאַליישאַן אין דעם גוף, זייַן מאַלאַקיולז זענען קאָנדזשוגאַטעד מיט בלוט פּראָטעינס, וואָס קאַנטריביוץ צו זייער אַריבערפירן דורך בלוט שטראָם. קאָנדזשוגאַטעד קאַלעסטעראַל וועריז אין וואָג און געדיכטקייַט.
ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז עוואַלואַטעד מיט אַ ליפּיד פּראָפיל. די ליפּיד פּראָפיל ינקלודז אַ מעזשערמאַנט פון די פאַרהעלטעניש פון אַטהעראָגעניק און ניט-אַטהעראָגעניק פראַקשאַנז פון ליפּידס, גאַנץ קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז און אנדערע ספּעציפיש מאַרקערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.
אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון אַטהעראָגעניק ליפּידס איז אַ אַנפייוועראַבאַל ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אַקוטע וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דעם אַכטונג, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון ינדאַקייטערז איז שטענדיק נייטיק, ספּעציעל מיט שטרענג קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשי.
צו קאָנטראָלירן די הייך פון ליפּיד פראַקשאַנז, עס איז נייטיק צו אַנדערגאָו רעגולער זיפּונג אין דיאַגנאָסטיק לאַבאָראַטאָריעס, אָדער צו פירן עס אין שטוב מיט אַ ספּעציעל מעדיציניש מיטל - אַן אַנאַליזער פון ליפּיד פראַקשאַנז. די גלוקאָוס מדרגה איז מאָניטאָרעד מיט אַ גלוקאָמעטער. די מעדיציניש ויסריכט מאַרק אָפפערס אַ ברייט סעלעקציע פון קאָמבינאַציע אַנאַלייזערז.
צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל און צוקער, עס זענען אַ פּלאַץ פון דרוגס און ניט-מעדיצין מעטהאָדס פון טעראַפּיע.
די מילד און מעסיק שטרענגקייַט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז סטאַפּט ניצן מעטהאָדס אין דער היים טעראַפּיע. צו טאָן דאָס, איר זאָל קערפאַלי לערנען ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער אין שטוב.
האָבער קלייַען פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס און צוקערקרענק
אָוץ זענען קאַשע רייַך אין פאַבריק פיברע. עס כּולל אַ פּלאַץ פון גרינס פּראָטעינס, פּאַמעלעך-דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ און געזונט נוטריאַנץ. קלייַען העלפּס צו נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם, רייניקן אַרטיריאַל כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, ראַדוסאַז בלוט גלוקאָוס.
רעגולער נוצן קאַנטריביוץ צו די נוצן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין העפּאַטאָסיטעס, ינקריסיז די פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט פון די דיגעסטיווע סיסטעם. די געצייַג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם, די פאַנגקשאַנאַליטי פון נערוו סעלז.
די פאלגענדע רעסאַפּיז זענען געניצט צו מייַכל און פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס:
- פֿאַר דעם רעצעפּט איר וועט דאַרפֿן: 300 ג קלייַען מעל (איר קענען צוגרייטן עס מיט אַ קאַווע מילכל), אַ האַלב ליטער פון וואַרעם וואַסער. די ינפיוזשאַן איז אַלט אין אַ קיל פינצטער אָרט פֿאַר 24 שעה. נאָך אַ טאָג, די ינפיוזשאַן איז געפילטערט דורך אַ זיפּ, בוילד פֿאַר 5 מינוט. נאָך קאָאָלינג, די ינפיוזשאַן איז גרייט פֿאַר נוצן. עס זאָל זיין גענומען 200 מל איידער מילז.
- צו צוגרייטן די ווייַטער רעצעפּט, איר דאַרפֿן צו נעמען גאַנץ קערל אָוץ (וועגן 50 ג) און לייגן וועגן 300 מל בוילינג וואַסער. די לייזונג איז ינפיוזד אין אַ מעטאַל אָדער סעראַמיק קאַנטיינער פֿאַר וועגן אַ טאָג. עס איז גענומען אויף דער זעלביקער פּרינציפּ ווי די פריערדיקע רעצעפּט.
האָבער קלייַען כּולל אַ יקערדיק נוטריאַנט - בעטאַגלוקאַן, וואָס האט פּראָווען ליפּיד-לאָוערינג פּראַפּערטיז.
די אַקטיוו קעראַקטעריסטיקס אין דער זעלביקער צייט ביישטייערן צו וואָג אָנווער.
ביקיפּינג פּראָדוקטן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס און צוקערקרענק
די מערסט נוציק ביקיפּינג פּראָדוקטן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען רויאַל זשעלע און פּראָפּאָליס.
די פּראָדוקטן העלפֿן צו נוצן אַטהעראָגעניק ליפּידס פון דעם גוף, רייניקן כלים פון געשאפן אַטהעראָסקלעראָטיק עלעמענטן און פֿאַרבעסערן די פונקציע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און הויפט נערוועז סיסטעם. בייקינג פּראָדוקטן האָבן פּראַנאַונסט באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס און דעריבער ריזיסיז די הקדמה פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ.
די מערסט פאָלקס פאָלק רעצעפּט פֿאַר ניצן בי פּראָדוקטן איז די פּראָדוצירן פון טינגקטשערז.
צו מאַכן די מעדיצין, איר דאַרפֿן וועגן פינף גראַמז פון פּראָפּאָליס און 100 מל עטאַל אַלקאָהאָל אָדער הויך-קוואַליטעט סערטאַפייד מאַשקע. פּראָפּאָליס איז ינפיוזד פֿאַר בייַ מינדסטער 72 שעה.
נעמען די מעדיצין מיט די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- רעגולער ינטייק פון געלט איז נייטיק;
- עס איז וויכטיק צו נעמען מעדיצין איידער מילז;
- איין דאָזע - 5 מל;
- די לויף פון באַהאַנדלונג לאַסץ 3-4 וואָכן מיט אַ ברעכן פון איין וואָך;
- די גאַנץ געדויער פון באַהאַנדלונג נעמט וועגן דרייַ חדשים.
זייַט יפעקס זענען דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט יחיד כייפּערסענסיטיוויטי צו די אַקטיוו קאָמפּאָנענט.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען אַ געשיכטע פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו האָניק, לעבער קרענק אין די אַקטיוו פאַסע, אַלקאַכאָליזאַם, שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן.
סיטרוס און קנאָבל באַהאַנדלונג
אַ וויכטיק אַספּעקט פון דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג.
ספּעשאַלייזד דיייץ, דאָוסעד גשמיות טעטיקייט, גענומען אין חשבון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און ריסטריקשאַנז, מעדיצין טעראַפּיע און פאָלק רעמאַדיז וועט העלפֿן נידעריקער די קאַנסאַנטריישאַן פון אַטהעראָגעניק ליפּידס אין די בלוט מיט צוקערקרענק.
אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג איז די הויפּט צושטאַנד פֿאַר אַ געראָטן רעזולטאַט פון טעראַפּיע.
די נוצן פון סיטרוס און קנאָבל איז פאָלקס פֿאַר טרעאַטינג פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. זייער אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ העלפֿן צו באַזייַטיקן אַטהעראָגעניק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.
רעכט צו דער הויך מעטאַבאַליק טעטיקייט, ביידע פּראָדוקטן האָבן אַ זיכער רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- דיסעאַסעס פון די לעבער און קידניז אין די אַקטיוו פאַסע.
- אַקוטע פּאַנקרעאַטיטיס.
- פּאַטאַלאַדזשי אין די דיגעסטיווע שעטעך פון פּעפּטיק געשוויר, אַרייַנגערעכנט מאָגן געשוויר און דואַדאַנאַל געשוויר, קראָהן ס קרענק, ולסעראַטיווע קאָליטיס.
- יחיד ינטאַלעראַנס צו פּראָדוקטן.
וואַלאַטאַל קנאָבל און אַסקאָרביק זויער געפֿונען אין סיטרוס פרוץ ווירקן ליפּיד און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. מיט די פּראָדוקטן, איר קענען לייכט רעדוצירן בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל אין שטוב, און אויך האַלטן די ימיון ענטפער פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ.
א ביישפיל פון די פּראָדוצירן פון אַ כאָוממייד מעדיצין צו קעמפן הויך צוקער און קאַלעסטעראַל:
- מיט די הילף פון אַ בלענדער אָדער אַ פליישמילכל, 2-3 פירות פון צייַטיק לימענע זענען קראַשט צוזאַמען מיט די פּינטעלע;
- דריי קעפ פון קנאָבל, קראַשט אין אַ פּיוריי שטאַט זאָל זיין מוסיף צו די סיטרוס סאַבסטרייט;
- באַשטיין די פּראָדוקט זאָל זיין פֿאַר 24 שעה אין אַ טרוקן און קיל פּלאַץ;
- טעראַפּיע לאַסץ אַרויף צו צוויי חדשים.
די נוצן פון דעם פּראָדוקט זאָל זיין איידער מילז אין אַ דאָוסאַדזש פון וועגן 1 טבספּ. l
ערבאַל מעדיצין פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס און צוקערקרענק
ערבאַל מעדיצין איז אַ עפעקטיוו וועג צו קאַמבאַט הויך בלוט קאַלעסטעראַל.
די ווירקונג פון טעראַפּיע איז רעכט צו דער אינהאַלט פון פיברע, פיטאָנסידעס און אַ ספּעציפיש מאַטעריע - גלוטען, וואָס האט די פאַרמאָג פון ביינדינג און יוטאַלייזינג ליפּיד מאָלעקולעס פון די בלוט.
היילונג געוויקסן אויך אַנטהאַלטן אַ גענוג סומע פון וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז וואָס דורכויס ווירקן די פאַנגקשאַנז פון די האַרץ מוסקל, וואַסקיאַלער וואַנט, פארשטארקן די ימיון סיסטעם און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די טעטיקייט פון דעם נערוועז סיסטעם.
ערבאַל מעדיצין ז די פאלגענדע היילונג יפעקץ:
- לאָוערינג קאַלעסטעראַל און אַטהעראָגעניק פראַקשאַנז פון ליפּאַפּראָוטין.
- אַבזאָרפּשאַן פון אַנסאַטשערייטיד פאַץ דורך די דיגעסטיווע שעטעך.
- אַקסעלעריישאַן פון ליפּיד יוטאַלאַזיישאַן דורך די לעבער.
- נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס טוט נישט נעגאַטיוולי ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט.
מיט פיטאָטהעראַפּי מעטהאָדס, עס איז מעגלעך צו ריין די ווענט פון בלוט כלים פון פעט דיפּאַזאַץ, אויסשליסלעך אין קאָמבינאַציע מיט אַ באַלאַנסט דיעטע.
וואָס פודז און הערבס רעדוצירן בלוט צוקער און ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל:
- ינפלאָרעססענסעס פון לינדאַן ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און ליפּיד;
- דאַנדאַלייאַן בלומען זענען אויך עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג און צושטעלן אַ שנעל רעזולטאַט;
- קלאָווער איז אויף דער רשימה פון הערבס מיט פּראַפּערטיז מיט הויך ליפּיד לאָוערינג;
- כאָטאָרן אין די פאָרעם פון אַלקאָהאָל צומיש לאָווערס קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייזיז די קאַרדיאַק טעטיקייט;
- ליקעריש גראָז לאָווערס קאַלעסטעראַל און האט אַן אַקטיוו אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג;
- אַרטיטשאָקע איז אַ גאָר נוציק פּראָדוקט וואָס קאַנטריביוץ צו זייַן פּראַנאַונסט היילונג פּראָפּערטיעס.
הערבס פֿאַר כערבאַל מעדיצין קענען ווערן געניצט אין טרוקן פאָרעם (למשל מילך טיסאַל מאָלצייַט) אין די פאָרעם פון טיז, אַלקאָהאָל ינפיוזשאַנז און וואַסער ינפיוזשאַנז.
דיעטע פֿאַר צוקערקרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס
א געזונט דיעטע איז אַ פונדאַמענטאַל קאָמפּאָנענט פון דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און צוקערקרענק. די כייַע מעניו, כייַע פּראָטעינס, פּאַמעלעך-דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ, גרינס פאַץ, פיברע, וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז מוזן זיין פאָרשטעלן אין די מעניו פון דער פּאַציענט
פּרונינג ליפּיד-לאָוערינג ווירקונג האָבן לעגיומז. פּיז, בינז און בינז העלפֿן אַ מענטש צו נידעריקער זיין קאַלעסטעראַל און אנדערע שעדלעך ליפּידס. לעגיומז קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין רעסאַפּיז פֿאַר פאַרשידן קיילים, אָדער גענומען סעפּעראַטלי אין די פאָרעם פון וואַסער ינפיוזשאַנז.
די פירות פון באַרג אַש, אַגרעסן, קורראַנץ אויך האָבן אַ פּראַנאַונסט אַנטי-אַטהעראָסקלעראָטיק און היפּאָגליסעמיק ווירקונג. א טעגלעך ינטייק פון בעריז לאָווערס די קאַלעסטעראַל לעוועלס אין עטלעכע טעג.
ים פיש און יאַמ - שפּייַז אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז. די פאַטי אַסאַדז זענען פּאָליונסאַטוראַטעד און האָבן די פיייקייט צו בינדן ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף. אין מקומות ווייַט פון דעם ים, עס איז אַ באמערקט דיפישאַנסי פון תוו אַסאַדז. איר קענען פּלאָמבירן די דיפישאַנסי מיט די הילף פון פיש בוימל קאַפּסאַלז. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פיש ייל אָדער אנדערע דייאַטערי ביילאגעס מיט תוו אַסאַדז ראַדוסאַז די גיכער פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
פון די דיעטע, עס איז נייטיק צו גאָר ויסשליסן צוקער און פודז מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט.
בייאַלאַדזשיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין די דיעטע
אָפּזאָג פון פּראָדוקטן וואָס ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל איז נישט אַ גענוג עפעקטיוו מאָס אין באַהאַנדלונג. עס איז וויכטיק צו קעסיידער ריזאָרט צו די נוצן פון ספּעציעל בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז צו נידעריקער צוקער און קאַלעסטעראַל.
דאָס זענען בפֿרט תוו פאַטי אַסאַדז און גרינס אָילס. פילע געזונט גרינס אָילס זענען געפֿונען אין פלאַקס זאמען און ניסלעך. איר קענען קויפן פאַרטיק מאַסלינע, לינסיד אָדער פיסטאַשקע פּוטער אָדער פאַרנוצן "רוי" אין אַנפּריפּערד פאָרעם.
אין רובֿ פאלן, פּאַטיענץ צאָרעס פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס און צוקערקרענק מעלליטוס דערפאַרונג אַ ערנסט דיפישאַנסי פון פיברע, וואָס מאכט די נוצן פון קאַלעסטעראַל שווער און העכערן ליפּיד ריאַבאָרשאַן אין די בלוט. צו פּלאָמבירן די דעפיציט, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן האָבער קלייַען צו די מעניו.
פּעקטין, אַ מאַטעריע געפֿונען אין apples, אויך האט אַ פּראַנאַונסט היפּאָגליסעמיק און אַנטי-אַטהעראָסקלעראָטיק ווירקונג. טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון 2-3 עפּל אויף אַ ליידיק מאָגן ראַדוסאַז די הייך פון שעדלעך פאַץ אין די בלוט.
עס איז נוצלעך צו אַרייַננעמען די דזשוסאַז פון סיטרוס און אַנאַנאַס אין די דיעטע. די דזשוסאַז פון די פירות האָבן אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס און אַ נומער פון פעט-ברענען סאַבסטאַנסיז.
האַלטן אין זינען די וויכטיקייט פון די וואַסער רעזשים. דעפּענדינג אויף עלטער און דזשענדער, דער פּאַציענט זאָל טרינקען איין און אַ האַלב צו צוויי און אַ האַלב ליטער פון פּיוראַפייד וואַסער פּער טאָג. רובֿ פון די וואַסער זאָל זיין שיקער אין דער מאָרגן.
עס איז וויכטיק צו רעכענען די גלייסעמיק אינדעקס און קאַלאָריע אינהאַלט פון יעדער געגעסן פּראָדוקט. עס איז אַ ספּעציעל טיש מיט קאַלאָריע אינהאַלט און גלייסעמיק אינדעקס פון פּראָדוקטן.
זייַענדיק אינטערעסירט אין ווי צו רעדוצירן ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער אין שטוב אַזוי געשווינד ווי מעגלעך, ערשטער פון אַלע:
- רעוויסע דיין לייפסטייל און עסן כאַבאַץ.
- נעמען די עקספּרעס פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ.
- אָפּזאָגן אַלקאָהאָל זידלען.
- פאַרלאָזן סמאָוקינג גאָר.
- אַרייַן גייט אין דיין טעגלעך פּלאַן.
- באַזוכן דיין דאָקטער קעסיידער פֿאַר אַלגעמיינע געזונט זיפּונג.
- מאָניטאָר בלוט דרוק און גלייסעמיק פּראָפיל.
- גיין אין פֿאַר ספּאָרט.
- נאָרמאַלייז כאָרמאָונאַל וואָג.
- אַרומרינגלען זיך מיט אַ גינציק עמאָציאָנעל סוויווע.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דער שליסל צו אַ מצליח באַהאַנדלונג פון קיין יילמאַנט איז פרי דיאַגנאָסיס און בייַצייַטיק באַהאַנדלונג.
ווי אַזוי צו געשווינד נידעריקער בלוט צוקער איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
