אַן ענגליש מעדיציניש זשורנאַל ארויס די רעזולטאַטן פון אַ לערנען יגזאַמינג די שייכות צווישן גלייקייטיד העמאָגלאָבין און זכר מאָרטאַליטי. דער עקספּערימענט ינוואַלווד 4662 וואַלאַנטירז אַלט 45-79 יאָרן, רובֿ פון זיי האָבן נישט ליידן פון צוקערקרענק.
צווישן מענטשן וועמענס הבאַ 1 ק האט נישט יקסיד 5% (די קלאַל פֿאַר אַ דערוואַקסן), די מאָרטאַליטי פון האַרץ אַטאַק און מאַך (די הויפּט סיבות פון טויט פון דייאַבעטיקס) איז געווען די לאָואַסט. יעדער נאָך פּראָצענט פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין געוואקסן די ליקעליהאָאָד פון טויט מיט 28%. לויט די סטאַטיסטיק, 7% הבאַקסנומקסק ינקריסאַז מאָרטאַליטי דורך 63% קאַמפּערד צו נאָרמאַל. אָבער מיט צוקערקרענק, 7% איז אַ שיין לייַטיש רעזולטאַט!
לויט עפּידעמיאָלאָגיקאַל אַבזערוויישאַנז, אין רוסלאַנד עס זענען נישט ווייניקער ווי 8 מיליאָן דייאַבעטיקס (90% זענען טיפּ 2 צוקערקרענק), 5 מיליאָן פון זיי טאָן ניט אפילו כאָשעד הויך צוקער אין זייער בלוט. אַלע טייפּס פון שוגערז זענען אַגרעסיוו אַקסאַדייזינג אגענטן וואָס צעשטערן בלוט כלים און געוועבן פון דעם מענטש גוף, ניט צו דערמאָנען די פאַקט אַז אַ זיס סוויווע איז אַן אידעאל צושטאַנד פֿאַר די רעפּראָדוקציע פון באַקטיריאַ.
אָבער גלוקאָוס איז אין דער זעלביקער צייט שטענדיק געווען און וועט זיין די הויפּט מקור פון ענערגיע פֿאַר מאַסאַלז, מאַרך, אָרגאַנס. ווי אַזוי געפֿינען די מיטל ערד, וואָס אַלאַוז איר צו זיין געזונט מיט אַ ראַפינירט דיעטע און ינאַקטיוו לייפסטייל פון רובֿ פון אונדזער צייט?
פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן גלוקאָוס?
די טערמין "בלוט צוקער", געוויינט אין וואָכעדיק לעבן, איז געווען קוינד דורך דאקטוירים אין די מיטל עלטער, וואָס האָבן געגלויבט אַז טענות פון אָפט פּוסטולעס אויף די הויט, דאָרשט און אָפט גיין צו די קלאָזעט זענען פארבונדן צו אַ יבעריק צוקער אין דעם גוף.
אין דעם פאַל, מיר רעדן וועגן גלוקאָוס - ווי אַ רעזולטאַט, אַלע קאַרבאָוכיידרייץ זענען צעבראכן אַראָפּ צו עס. דער סומע דאַרף זיין אַדזשאַסטיד אַזוי אַז אַלע סעלז, און ערשטער פון אַלע די מאַרך, קענען פרילי באַקומען אַ ווערטפול מקור פון ענערגיע און די קידניז טאָן ניט יקסקריין פּישעכץ.
געדענק אַ קראַנק קינד: די אַסאַטאָון שטאַט קענען זיין דערקענט דורך קאַנוואַלשאַנז, וואַמאַטינג, שוואַכקייַט, דראַוזי. מיט אַ דיפישאַנסי פון קאַרבאָוכיידרייץ, דער גוף פון דעם קינד נעמט ענערגיע פון פאַץ.
טייל פון די גלוקאָוס קומט פון אַרויס, די לעבער לייז אין די פאָרעם פון גלייקאַדזשין. מיט אַ פעלן פון גלוקאָוס, ספּעציעל כאָרמאָונז ווענדן אַ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט אין גלוקאָוס. די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים איז רעגיאַלייטאַד דורך די האָרמאָנע ינסאַלאַן, וואָס איז סינטאַסייזד דורך פּאַנקרעאַטיק ב סעלז.
אנדערע כאָרמאָונז אויך ווירקן זייַן מדרגה:
- אַדרענאַלאַן, נאָרעפּינעפרינע, גלוקאָקאָרטיקאָידס - כאָרמאָונז סינטאַסייזד אין פאַרשידענע דיפּאַרטמאַנץ פון די אַדרענאַל גלאַנדז;
- גלוקאַגאָן - אַקטיווייטיד ווען צוקער לעוועלס פאַלן אונטער נאָרמאַל;
- "מאַנשאַפֿט כאָרמאָונז" פון די היפּאָטהאַלאַמוס און פּיטויטערי דריז אין די קאָפּ - זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון אַדרענאַלאַן, די פיייקייט פון גלוקאָקאָרטיקאָידס.
אנדערע האָרמאָנע-ווי קאַמפּאַונדז פאַרגרעסערן צוקער, אָבער די פאַרקערט פּראַסעסאַז זענען רעגיאַלייטאַד בלויז דורך ינסאַלאַן. די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם סטימיאַלייץ זייער פאָרשטעלונג: די פאַרקלענערן איז קאַנטראָולד דורך די פּאַראַסימפּאַטהעטיק אָפּטיילונג, און די פאַרגרעסערן איז קאַנטראָולד דורך סימפּאַטעטיק.
איז עס אַ טעגלעך ריטם פֿאַר גלוקאָוס? די מינימום ינדאַקייטערז אויף די מעטער קענען זיין באמערקט ביי 3-6 אין דער מאָרגן. דיסטערבאַנסיז אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אויסגעדריקט אין עלעוואַטעד פּלאַזמע גלוקאָוס (כייפּערגליסעמיאַ) און לאָוערד (היפּאָגליסעמיאַ). דאָס און אַן אַנדער צושטאַנד איז גאָר אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אַן אָרגאַניזם.
וואָס איז די געפאַר פון הויך צוקער
גלוקאָוס סערוועס ווי אַ מקור פון ענערגיע בלויז נאָך דורכדרונג אין דער צעל. אין דעם פאַל, דער אָנפירער איז ענדאָגענאָוס ינסאַלאַן געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס. אויב דאָס איז נישט גענוג אָדער פֿאַר פאַרשידן סיבות עס פארלירט זיין אַרבעט קאַפּאַציטעט, גלוקאָוס אַקיומיאַלייץ אין די בלוט, בשעת די סעלז פאָרזעצן צו הונגערן, און ריקווייערז אַ נייַע עסנוואַרג פון אונדז.
וידעפדיק ניט-פּראַסעסט גלוקאָוס איז פארוואנדלען אין וויסעראַל פעט, וואָס איז דיפּאַזאַטאַד אויף די ינערלעך אָרגאַנס. טייל פון די רעזערוו סטאָרז די לעבער און פּראָדוצירן גלוקאָוס ווען עס איז נישט צוגעשטעלט גענוג עסנוואַרג.
אויב די בלוט צוקער ריסעס בעשאַס דעם טאָג, וואָס צו טאָן וועט אָפענגען אויף די מעאַסורעמענט צייט: איידער מילז אָדער נאָך. כּדי עסן זאָל פאַרוואַנדלט ווערן אין לעבנס ענערגיע, ניט צו ווערן אוועקגעווארפן אין אַ "פעט לאַגער" און שאפן די פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר נייַע געזונט פּראָבלעמס, עס איז וויכטיק צו האַלטן גלייסעמיק וואָג.
וידעפדיק גלוקאָוס, ווי אויך דוחק, איז שעדלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף. צוקער אין עס אַקטאַד ווי אַקסאַדייזינג אגענטן, פאָרמינג פאַרשידן פּראָטעין און זויער קאַמפּאַונדז.
די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין סעלז איז גערופֿן גלייקיישאַן. דער רעזולטאַט איז די סינטעז פון טאַקסאַנז וואָס קענען אָנהאַלטן אין דעם גוף אַרויף צו איין יאָר. עס איז קלאָר אַז מיט אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן, פאַרסאַמונג דורך טאַקסאַנז אַקערז מער אַקטיוולי.
עס איז אן אנדער ריזיקירן פאַקטאָר וואָס ינקריסיז די קאַנסאַנטריישאַן פון פריי ראַדאַקאַלז. דאָס איז אָקסידאַטיווע דרוק, פּראַוואָוקינג די אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן:
- רעטינאָפּאַטהיעס, וויסואַל ימפּערמאַנט;
- פּאַטאַלאַדזשיז פון די האַרץ און בלוט כלים;
- רענאַל דורכפאַל;
- דיעגענעראַטיוו ענדערונגען אין די מאַרך;
- פֿאַרשטאַרקונג די יידזשינג פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ.
מינימום, הויך גלוקאָוס וואַלועס ביישטייערן צו דיקריסט פאָרשטעלונג, וואָג געווינען און אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק.
היפּערגליסעמיאַ
וואָס אויב בלוט צוקער ריסעס? הויך צוקער אין די בלאַדסטרים קען זיין אַ אַדאַפּטיוו אָפּרוף, וואָס גאַראַנטירן די צושטעלן פון געוועב ענערגיע מיט זיין הויך קאַנסאַמשאַן (מיט מוסקל דרוק, שטרענג ווייטיק, אָוווערססיטיישאַן, פּאַניק). אַזאַ דיפעראַנסיז זענען יוזשאַוואַלי קורץ-געלעבט און טאָן ניט פאַרשאַפן דייַגע.
אויב די גלוקאָמעטער קעסיידער דעמאַנסטרייץ עלעוואַטעד צוקער ינדאַקייטערז, עס מיטל אַז עס אַקיומיאַלייץ אין די בלוט פאַסטער ווי דער גוף געראטן צו פּראָצעס עס. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, עס קען זיין אַ פאַנגקשאַן אין די ענדאָוקריין סיסטעם: אַ הילעל פון די פאַנגקשאַנז פון די פּאַנקרעאַס, ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף, די אויסזען פון צוקער אין פּישעכץ טעסץ.
היפּערגליסעמיאַ איז קעראַקטערייזד דורך די נוצן פון גרויס באַנד פון פליסיק, געוואקסן ורינאַטיאָן, אין וואָס צוקער איז רעלעאַסעד אין גרויס קוואַנטאַטיז, די הויט און מיוקאַס מעמבריינז קוקן טרוקן.
היפּערגליסעמיאַ איז נישט בלויז אַ פּראָבלעם פון דייאַבעטיקס: די טיירויד דריז, לעבער, היפּאָטהאַלאַמוס (דער טייל פון דעם מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ענדאָוקריין גלאַנדז) און אנדערע פּאַרץ פון די ענדאָוקריין סיסטעם, אויב זייער פאַנגקשאַנז זענען ימפּערד, צושטעלן אַ געוואקסן בלוט צוקער. דער צושטאַנד איז באגלייט דורך אַ דיטיריעריישאַן אין די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, געשלעכט דיספאַנגקשאַן און גענעראַל שוואַכקייַט.
צוקערקרענק מעלליטוס איז דיאַגנאָסעד מיט ריאַקשאַנז פון גלוקאָמעטער פֿון 5.5 מםאָל / ל (די אַזוי-גערופֿן "הונגעריק צוקער", אָן אַ מאַסע פון עסנוואַרג). אויב דיין בלוט צוקער איז אַ ביסל עלעוואַטעד, אַן נאָך דורכקוק וועט זאָגן איר וואָס צו טאָן. ביי אַ ליידיק מאָגן פון 6-7 ממאָל / ל, איר קענען טראַכטן פון פּרעדיאַבעטעס, סאַגדזשעסטיד אַ מאַדאַפאַקיישאַן פון לייפסטייל (נידעריק-קאַרב דיעטע, קאָנטראָל פון גשמיות טעטיקייט און עמאָציאָנעל הינטערגרונט, מאָניטאָרינג גלוקאָוס ינדאַקייטערז) אָן מעדיצין שטיצן.
| טייפּס פון ינדאַקייטערז | Prediabetes | טיפּ 2 צוקערקרענק |
| פאַסטינג צוקער | 5.5-7.0 ממאָל / ל | פון 7.0 מםאָל / ל |
| פּאָסטפּראַנדיאַל גלוקאָוס (2 שעה נאָך עסן) | 7.8-11.0 ממאָל / ל | פון 11.0 ממאָל / ל |
| גלייקאָוסאַלייטיד העמאָגלאָבין | 5,7-6,4% | פון 6.4 מםאָל / ל |
מען קען אָננעמען די אַנטוויקלונג פון היפּערגליסעמיאַ אויב לפּחות עטלעכע פון די וואונדער זענען באמערקט:
- קעסיידערדיק דאָרשט;
- אָוווערדריד מיוקאַס מעמבראַנע;
- געוואקסן ורינאַטיאָן;
- יטשינג אין די פּיוביק געגנט און אויף די הויט ווי אַ גאַנץ;
- ינטערמיטאַנט זעאונג פּראָבלעמס;
- אָנמאַכן וואָג אָנווער;
- מידקייַט, דראַוזינאַס;
- לאַנג היילונג ווונדז;
- נאַמנאַס און קראַמפּס פון לימז;
- אָפט פונגאַל ינפעקציע, שוואַך טרעאַטאַבאַל;
- אָטעם קורץ מיט דער שמעקן פון אַסאַטאָון.
וואָס צו טאָן הויך בלוט צוקער? צו אָנהייבן, אָפּשאַצן די "וואָג פון די ומגליק", דאָס איז, פאַרגלייכן דיין פאָרשטעלונג מיט די קלאַל.
וואָס צוקער איז גערעכנט ווי די קלאַל
די צוקער קורס איז קאַלקיאַלייטיד אין די מיטן פון די twentieth יאָרהונדערט נאָך יגזאַמאַנד מער ווי טויזנט פּאַטיענץ, ביידע געזונט ווי דייאַבעטיקס. אין דער ערשטער פאַל, די קלאַל פון די פּלאַזמע גלוקאָוס איז 3,3-5,5 ממאָל / ל אָן מאַסע. אין די רגע - פון 7 ("הונגעריק" צוקער) צו 10 ממאָל / ל (נאָך לאָודינג). די קאַנסאַקווענסאַז זענען שוין קענטיק ווען די גלוקאָמעטער ריסעס צו 6.0 ממאָל / ל.
אויב בלוט צוקער איז העכער ווי נאָרמאַל, וואָס זאָל איך טאָן? ווען די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס איז אויפגערודערט און גלוקאָוס איז טייל אַבזאָרבד, די מדרגה פון זיי וועט ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן. אויב עס איז קיין ינסאַלאַן אין דעם גוף (מיט טיפּ 1 צוקערקרענק), אָדער עס קען נישט קאָפּע מיט זיין פאַנגקשאַנז רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון צעל ראַסעפּטערז צו די האָרמאָנע (מיט טיפּ 2 צוקערקרענק), דער גוף טוט נישט באַקומען די ענערגיע עס דאַרף, דערפאר כראָניש מידקייַט . אַזוי אַז די געניטאָורינאַרי סיסטעם אָוווערלאָודז די קידניז פון וידעפדיק גלוקאָוס, וואָס איז וואָס אָפט טריפּס צו די קלאָזעט ווערן אָפט אָפט.
אויב בלוט צוקער איז שטענדיק אין זעט, עס טיקאַנז און ניט מער פּענאַטרייץ דורך קליין כלים. דיסראַפּשאַן פון בלוט צושטעלן איז נישט אַ קאָסמעטיק כיסאָרן אין די פאָרעם פון אַ וואַריקאָסע נעץ אויף די הויט, אָבער אַ ערנסט פּראָבלעם פֿאַר די גאנצע גוף.
וואָס צו טאָן הויך בלוט צוקער? מאָדיפיקאַטיאָן פון די גאנצע לייפסטייל וועט העלפֿן צו נעמען קאָנטראָל פון צוקער: נידעריק-קאַרב דערנערונג, טויגן גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק, מאָניטאָרינג דיין גלייסעמיק פּראָפיל.
ווי צו געפֿינען דיין צוקער שטאַפּל?
הויך בלוט צוקער - וואָס צו טאָן? א רוטין אַנאַליסיס איז נישט אַ סיבה צו פּאַניק, ווייַל עס ריפלעקס די הייך פון שוגערז אין דער צייט פון דעם דורכקוק, דעריבער עס קען נישט זיין אָביעקטיוו.
העמאָגלאָבין דאַטן גליקסייטיד זענען נישט אָפענגיק אויף די נוצן פון דרוגס אָדער עסנוואַרג, עמאָציאָנעל און גשמיות דרוק. די נומער פון קאַנדיד רויט בלוט סעלז איז עסטימאַטעד ווי אַ פּראָצענט. די בלוט ללבער לעבן 120 טעג, עס איז קעדייַיק צו נעמען אַזאַ טעסץ יעדער 4 חדשים.
צו נוצן די פּערסענטידזשיז צו די מער געוויינטלעך מ / מאָל מעזשערמאַנץ פֿאַר אונדז, נוצן די טיש.
הבאַ 1 ק,% | צוקער לעוועל, ממאָל / ל |
4 | 2,6 |
5 | 4,5 |
6 | 6,7 |
7 | 8,3 |
8 | 10,0 |
9 | 11,6 |
10 | 13,3 |
11 | 15,0 |
12 | 16,7 |
עס איז כדאי צו באַטראַכטן די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- די צוקער קורס איז נישט אָפענגיק אויף דזשענדער.
- אין די 24-28 טה וואָך, שוואַנגער וואָמען דורכגיין אַ צוויי-שעה פּרובירן וואָס ריווילז גלוקאָוס טאָלעראַנץ.
- נאָך 40 יאר, קאָנטראָלירן דיין גלייקייטיד העמאָגלאָבין 3 מאָל פּער יאָר.
- אין קינדער נאָך 5 יאר, די צוקער נאָרמ איז נאָענט צו דערוואַקסן: ביי קליינע קינדער ביז אַ יאָר - 2.8-4.4 ממאָל / ל, אַרויף צו פינף - 3.3-5.0 ממאָל / ל.
- עס איז וויכטיק צו שטענדיק האַלטן נאָרמאַל גלייסייטיד העמאָגלאָבין וואַלועס.
ווי צו צוגרייטן פֿאַר אַנאַליסיס?
- פאסטן צוקער איז געגעבן אין דער מאָרגן נאָך 8-12 שעה ברעכן אין עסנוואַרג. עס איז וויכטיק אין דער זעלביקער צייט צו שלאָפן געזונט, נישט צו נעמען אַלקאָהאָל און אַ פּלאַץ פון סוויץ אויף די ערעוו.
- טוישן די דיעטע און לייפסטייל אויף די ערעוו פון די אַנאַליסיס איז נישט ווערט עס, ווייַל דער רעזולטאַט וועט נישט זיין אָביעקטיוו.
- די גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן איז אַ פּראָוואָקאַציע: דער פּאַציענט איז געגעבן 75 ג גלוקאָוס און דער רעזולטאַט איז אָפּגעשטעלט צוויי מאָל (מיט אַ מעהאַלעך פון 1 שעה). די אַנאַליסיס איז וויכטיק אין דיאַגנאָזינג פּרידיאַבעטעס און צוקערקרענק, כאָטש טידיאַס אין צייט. צווישן מעזשערמאַנץ איר קענען נישט עסן, זאָרג, מאַך אַ פּלאַץ.
- גלייקייטיד העמאָגלאָבין, דיטעקטינג בלוט צוקער אין פּראָצענט, איז אַ פאַסטער פּראָצעדור וואָס יוואַליוייץ רעזולטאַטן פֿאַר 3 חדשים. אָבער אַזאַ אַ פּראָבע איז נישט פּאַסיק פֿאַר שוואַנגער וואָמען. דו זאלסט נישט נעמען עס אין אַקוטע ינפעקטיאָוס חולאתן. אויב נויטיק, עס איז נייטיק צו מיטטיילן די לאַבאָראַטאָריע אַסיסטאַנט צו נעמען די צושטאנדן אין חשבון ווען דעקריפּטינג.
- איר קענען קאָנטראָלירן דיין צוקער מיט אַ גלוקאָוס מעטער אויף אַ ליידיק מאָגן און נאָך עסן (נאָך 2 שעה) זיך צו סטרויערן די דאָזע פון ינסאַלאַן.
ווען איר קאָנטראָלירן צוקער אין שטוב, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס סטאַנדאַרדס איר קענען פירן, ווייַל פֿאַר אַ געזונט מענטש און צוקערקרענק זיי אַנדערש.
ווי צו קאָנטראָלירן צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער?
- לייענען די ינסטראַקשאַנז;
- הענט זאָל זיין געוואשן מיט הייס וואַסער און זייף;
- די רינג פינגער (אָפט די לינקס) זאָל זיין דאַר מיט אַ האַירדריער, עס איז בעסער נישט צו נוצן אַלקאָהאָל (פאַרקרימען די רעזולטאַט);
- שטעלן די פּרובירן פּאַס אין די מעטער און וואַרטן פֿאַר די געזונט סיגנאַל;
- דורכשטעכן דיין פינגער מיט אַ ספּעציעל פעדער אָדער סקאַריפיער;
- דער ערשטער קאַפּ זאָל זיין אפגעווישט מיט אַ טרוקן וואַטע בלאָק;
- די רגע איז צו צוטשעפּען צו די פּרובירן פּאַס נאָך די פאַלן בילד. נאָך אַ ביסל סעקונדעס איר קענען לייענען די רעזולטאַט.
עלעוואַטעד בלוט צוקער: וואָס צו טאָן?
נישט בלויז די פּאַנקרעאַס קענען זיין די קולפּריט פון הויך צוקער. אויב די דיפערענטשאַל דיאַגנאָסיס גילוי העפּאַטיטיס אָדער נעאָפּלאַסם פון די פּיטויטערי דריז, די הויפּט פּאַטאַלאַדזשי זאָל זיין באהאנדלט.
הויך צוקער דיעטע
מיט הויך צוקער, די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וועט רעקאָמענדירן אַ דיעטע מיט נידעריק-קאַרב - טיש נומער 9. דער הויפּט צושטאַנד איז צו ויסשליסן פודז באזירט אויף שנעל קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע: צוקער, פּייסטריז, מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז, סוויץ, אַרייַנשטופּן, האָניק, זיס טרינקען און דזשוסאַז, אַלקאָהאָל.
די יקער פון די דיעטע זאָל זיין וועדזשטאַבאַלז וואָס וואַקסן העכער די ערד (בינז, צוקיני, קיוקאַמערז, קרויט, טאַמייטאָוז, אאז"ו ו) מערסטנס פריש. היץ באַהאַנדלונג זאָל זיין מינימאַל. פּראָטעין פּראָדוקטן: פלייש, פיש, עגגס, מילכיק פּראָדוקטן, אויב איר נוצן זיי אין מאַדעריישאַן, אָן ברויט און שעדלעך זייַט קיילים און בעסער אין דער מאָרגן, טאָן ניט ווירקן די ינדאַקייטערז פון גלוקאָמעטער.
ווען טשוזינג פּראָדוקטן, זיי זענען גיידיד דורך זייער קאַלאָריע צופרידן און גלייסעמיק אינדעקס. אין דערצו צו צוקער, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון זאַלץ אין קיילים.
וואָס וועגן סוויטאַנערז?
סינטעטיש סוויטאַנערז זענען קאַרסינאַדזשאַנז, זיי פּיריאַדיקלי קאַנסאַלד אין דעוועלאָפּעד לענדער. אין קיין פאַל, די דאָזע פון סאַקשאַרין, אַספּאַרטאַמע, סוקראַסיטע זאָל זיין שטרענג לימיטעד. די נוצן פון נאַטירלעך אַנאַלאָגועס אַזאַ ווי סטעוויאַ איז באַגריסונג אויב דער גוף טוט נישט ריספּאַנד מיט אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז אין די פאָרעם פון דיספּעפּטיק דיסאָרדערס.
גשמיות געניטונג העלפּס קאָנטראָל צוקער
מאַסקיאַלער, עראָוביק, קאַרדיאָו לאָודז פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פֿאַרבעסערן אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס דורך געוועבן. נאָך אַקטיוו עקסערסייזיז ימפּרוווז געזונט און שטימונג - וויכטיק טנאָים פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון גלייסעמיאַ.
ניט אַלעמען קענען באַזוכן די טויגיקייט קלוב, אָבער רובֿ מענטשן קענען נוצן בייסיקאַלז, שווימערייַ, כייקינג, דאַנסינג, טעניס, באַדמינטאָן. עס איז וויכטיק צו דורכפירן אַ גאַנג פון עקסערסייזיז אין די פריש לופט, ווייַל אַ סטאַפי צימער קענען אַרויסרופן היפּאָגליסעמיאַ - אַ לעבן-טרעטאַנינג צושטאַנד. אַקטיוו פאַרווייַלונג זאָל זיין געגעבן בייַ מינדסטער 5 טעג פּער וואָך פֿאַר 30-60 מינוט.
זאָל איך באַשטימען צו מעדאַקיישאַנז?
עס איז קלאָר אַז דער בעסטער היילונג פֿאַר צוקערקרענק איז געהעריק דערנערונג, ווייַל היפּאָגליסעמיק דרוגס העלפֿן קאָנטראָלירן צוקער דורך בלויז 30%. אויב אַ געזונט מענטש קענען עסן 300 ג פון ריין קאַרבאָוכיידרייץ פּער טאָג, עס זענען אַ פּלאַץ פון דייאַבעטיקס און 85 ג.
אָבער אפילו מיט אַ שטרענג דיעטע, ניט אַלעמען קענען קאָנטראָלירן צוקער מיט 100%. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר דייאַבעטיקס מיט קרענק טיפּ 2 און רענאַל דורכפאַל.
די דאָוסאַדזש און פּלאַן פּריסקרייבד דורך די דאָקטער מוזן זיין שטרענג אָבסערווירט. פֿאַר די קאָנטראָל פון שוגערז, עס זענען דעוועלאָפּעד 4 טייפּס פון רפואות וואָס זענען אַנדערש אין זאַץ און השפּעה פון מעקאַניזאַם אויף דעם פּראָבלעם.
- רעמאַדיז אַז נידעריקער די ינסאַלאַן קעגנשטעל פון ראַסעפּטערז זענען ביגואַנידעס און טהיאַזאָלינדיאָנעס (גלוקאָפאַגע, מעטפאָרמין, ראָסיגליטאַזאָנע, פּיאָגליטאַזאָנע).
- סטימיאַלאַנץ פון די פּראָדוקציע פון ענדאָגענאָוס ינסאַלאַן ב-סעלז זענען סולפאָנילורעאַ דרוגס (דיאַבעטאָן, מאַניניל) און ליים.
- ינקרעקינאָמימעטיקס וואָס העלפֿן רעגולירן וואָג און אַפּעטיט דורך שטיצן ספּעציעל ענזימעס - ינקרעטינס וואָס זענען ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז (וויקטאָזאַ, ינוויאַ, בייַעטאַ, גאַלוווס).
- מעדיסינעס וואָס קאָנטראָלירן די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס דורך די ווענט פון די קישקע (גלוקאָבאַי, אַקאַרבאָסע).
דו זאלסט נישט פאָרשרייַבן היפּאָגליסעמיק דרוגס פֿאַר לעבער און ניר חולאתן, האַרץ דורכפאַל (CHD, האַרץ אַטאַק), מאַך, שוואַנגערשאַפט, כייפּערסענסיטיוויטי צו די קאַמפּאָונאַנץ פון רפואות, אין קינדשאַפט, אין אַ צוקער פון צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. ינקרעקינאָמימעטיקס זענען אַקטיוו בלויז אין הויך גלוקאָמעטער רייץ.
אין כירורגיש אַפּעריישאַנז, ערנסט ינדזשעריז, שוואַנגערשאַפט, די אַקוטע פאָרעם פון זיכער חולאתן און די ניט גענוגיק יפעקטיוונאַס פון די טאַבלעץ פון די פּאַציענט, זיי זענען טראַנספערד צו ינסאַלאַן. ינדזשעקשאַנז זענען געניצט ווי מאָנאָטהעראַפּי אָדער אין קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג.
מיט אַזאַ אַ פאַרשיידנקייַט פון דרוגס, אפילו אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער, גענומען אין חשבון עלטער, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, בינע פון די קרענק, קאַנווענשאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיס, עס איז נישט גרינג צו מאַכן אַ ברירה. און עקספּערימענטינג אויף דיין אייגן געזונט איז פשוט געפערלעך.
אויב הויך צוקער איז נישט באהאנדלט
סיבות וואָס גרונט אַ טענדענץ צו צוקערקרענק טיפּ 2:
- וידעפדיק וואָג (2-3 פייז פון אַביסאַטי);
- הויך בלוט דרוק (העכער 140/90 מם הג;
- הויך לעוועלס פון גאַנץ און "שלעכט" קאַלעסטעראַל;
- פּאָליסיסטיק אָוווערי;
- יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן (ווען אַ משפּחה האט דייאַבעטיקס מיט קיין טיפּ פון קרענק);
- וואָמען וואָס האָבן געבורט צו קינדער מיט אַ גרויס וואָג (פֿון 4.5 קג);
- שוואַנגער וואָמען דיאַגנאָסעד מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק.
הויך צוקער איז נישט באַשייַמפּערלעך פֿאַר עטלעכע מאָל, אָבער דער אַוועק פון סימפּטאָמס איז נישט שפּאָרן פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז: היפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו, צוקערקרענק קעטאָאַסידאָסיס, ריקוויירינג באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. א קריטיש צושטאַנד איז באַטייַטיק פֿאַר 10% פון דייאַבעטיקס, די מנוחה שטאַרבן נאָך גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון אַ פוס, האַרץ אַטאַק, מאַך, רענאַל דורכפאַל און פאַרלירן זייער זעאונג.
אַגרעסיוו גלוקאָוס קעראָוד בלוט כלים. קאַלסיום סעטאַלז אויף די פּראָסט ווענט, די בלוט צושטעלן סיסטעם איז ביסלעכווייַז מער און מער ווי אַ פאַרזשאַווערט וואַסער רער. די העכער די צוקער, די פאַסטער די כלים זענען דאַמידזשד און פאַטאַל קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען. א געזונט מענטש טוט נישט האָבן פיל גלוקאָוס.
אין מענטשן ווייינג 75 קג, די באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט איז 5 ליטער. פֿאַר נאָרמאַל צוקער (5,5 ממאָל / ל), אַ לעפעלע גלוקאָוס (5 ג) זאָל זיין צעלאָזן אין עס. צו האַלטן וואָג, מיקראָדאָסעס פון גלוקאָוס און כאָרמאָונז וואָס רעגולירן וואָג אַרייַן די בלאַדסטרים יעדער רגע פון דעם טאָג איבער דעם טאָג.
פארוואס בלוט צוקער איז עלעוואַטעד, און וואָס צו טאָן אין דער ערשטער אָרט, אַ פול דורכקוק וועט זאָגן. טאקע, ניט בלויז דייאַבעטיקס האָבן אַ הויך קורס אויף די גלוקאָמעטער - עטלעכע דרוגס (דייורעטיקס, קאָרטיקאָסטעראָידס, β- בלאַקערז, אַנטידיפּרעסאַנץ, כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז), הויך דרוק לעוועלס, דיקריסט געזונט פון פּיטויטערי און אַדרענאַל דריז און ינפעקשאַנז אויך פאַרגרעסערן די גלוקאָמעטער.
קאָאָרדינאַטינג מיט די דאָקטער די באַהאַנדלונג רעזשים פֿאַר קיין קרענק, ספּעציפיצירן ווי די פּריסקרייבד דרוגס ווירקן די צוקער מדרגה.
אויב בלוט צוקער רייזאַז שארף, וואָס זאָל איך טאָן? אַ גיך העכערונג אין שוגערז אַקערז מיט אַ האַרץ אַטאַק, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, שטרענג ווייטיק מיט אַ אַדרענאַלאַן קאַמיש, אַ עפּילעפּסי באַפאַלן, ברענט, קאָפּ ינדזשעריז און מאָגן כירורגיע. די באַהאַנדלונג אין דעם פאַל איז סימפּטאַמאַטיק.
בעערעך 6% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג ליידן הייַנט פון צוקערקרענק מעלליטוס - אַ פּאַטאַלאַדזשי, דער הויפּט צייכן פון וואָס איז הויך בלוט צוקער. פונדרויסנדיק סיבות השפּעה די אַנטוויקלונג פון די קרענק, דזשאַנעטיקס אויך שפּילן אַ ראָלע, אָבער פיל דעפּענדס אויף זיך. קאָנטראָל דיין וויטאַל פּאַראַמעטערס!
אויף די ווידעא https - גוף כעמיע: צוקער.
