א קרענק ווי טיפּ 2 צוקערקרענק קען נישט אַנטוויקלען אָן קיין סיבה. די הויפּט ריזיקירן סיבות קענען גרונט די קרענק און ביישטייערן צו קאַמפּלאַקיישאַנז. אויב איר וויסן זיי, עס העלפּס צו דערקענען און פאַרמייַדן נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף אין צייט.
ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין אַבסאָלוט און קאָרעוו. אַבסאָלוט אַרייַננעמען ז געפֿירט דורך אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן. צו פאַרשאַפן די קרענק, איר נאָר דאַרפֿן צו זיין אין זיכער צושטאנדן. וואָס זייַנען אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק.
קאָרעוו סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק זענען די סיבות וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט אַביסאַטי, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און די אויסזען פון פאַרשידן חולאתן. אַזוי, דרוק, כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס, האַרץ אַטאַק, מאַך, פּראַוואָוקינג צוקערקרענק קענען דיסראַפּץ די גענעראַל צושטאַנד פון דער פּאַציענט. שוואַנגער וואָמען און עלטערע מענטשן זענען אויך אין ריזיקירן פון זייַענדיק צווישן די קראַנק.
וואָס קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק
מיר קענען ויסטיילן ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס זענען געפערלעך פֿאַר יומאַנז.
- די הויפּט פאַקטאָר קאָזינג אַ צוקערקרענק איז פֿאַרבונדן מיט וואָג געווינען. די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז הויך אויב דער וואָג אינדעקס פון דעם מענטש יקסידז 30 קג פּער מ 2. אין דעם פאַל, די צוקערקרענק קענען נעמען די פאָרעם פון אַן עפּל.
- די סיבה קען אויך זיין אַ פאַרגרעסערן אין דער טאַליע אַרומנעם. פֿאַר מענטשן, די סיזעס זאָל נישט זיין מער ווי 102 סענטימעטער, און פֿאַר וואָמען - 88 סענטימעטער. צו רעדוצירן די ריזיקירן, איר זאָל נעמען קעיר פון דיין אייגן וואָג און רעדוקציע.
- ימפּראַפּער דערנערונג אויך פירן צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג די קרענק. עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן אין מינדסטער 180 ג וועדזשטאַבאַלז יעדער טאָג. וועדזשטאַבאַלז מיט גרין בלעטער אין די פאָרעם פון שפּינאַט אָדער קרויט זענען ספּעציעל נוציק.
- אַביסאַטי קען פּאַסירן ווען קאַנסומינג שוגערי טרינקען. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַזאַ אַ טרינקען מאכט די סעלז ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט צוקער פון אַ מענטש רייזאַז. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען רעגולער וואַסער אָן גאַז און סוויטאַנערז ווי אָפט ווי מעגלעך.
הויך בלוט דרוק איז נישט דער ערשטער פּראַוואָוקינג פאַקטאָר, אָבער אַזאַ סימפּטאָמס זענען שטענדיק באמערקט אין צוקערקרענק מעלליטוס. מיט אַ פאַרגרעסערן פון מער ווי 140/90 מם רט. קונסט. די האַרץ קען נישט פּאָמפּע פול בלוט וואָס דיסראַפּץ בלוט סערקיאַליישאַן.
אין דעם פאַל, די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק באשטייט אין דער געניטונג און געהעריק דערנערונג.
ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין פארבונדן מיט וויראַל ינפעקשאַנז ווי רובעלאַ, טשיקענפּאָקס, עפּידעמיס העפּאַטיטיס און אפילו פלו. אַזאַ חולאתן זענען אַ מין פון טריגערינג מעקאַניזאַם וואָס איז משפּיע די אָנסעט פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.
- וישאַלט פון אַ ימפּראַפּער לייפסטייל אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די געזונט פון דעם פּאַציענט. מיט כראָניש פעלן פון שלאָפן, דער גוף איז דיפּליטיד און וידעפדיק דרוק האָרמאָנע הייבט צו פּראָדוצירן. צוליב דעם, די סעלז ווערן קעגנשטעליק צו ינסאַלאַן, און אַ מענטש הייבט צו געווינען וואָג.
- קליינע סליפּינג מענטשן אַלע מאָל דערפאַרונג הונגער רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין די האָרמאָנע גערלין, וואָס סטימיאַלייץ אַפּעטיט. צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז, די צייט פון נאַכט שלאָפן זאָל זיין בייַ מינדסטער אַכט שעה.
- אַרייַנגערעכנט ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק אַרייַננעמען אַ זיציק לייפסטייל. אין סדר צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, איר דאַרפֿן צו פיזיקלי מאַך. ווען דורכפירן קיין גשמיות געניטונג, גלוקאָוס הייבט צו לויפן פון בלוט צו מוסקל געוועב, ווו עס אקטן ווי אַן ענערגיע מקור. גשמיות בילדונג און ספּאָרט אויך האַלטן דעם גוף וואָג נאָרמאַל און עלימינירן ינסאַמניאַ.
- כראָניש דרוק געפֿירט דורך אָפט פסיכאלאגישן יקספּיריאַנסיז און עמאָציאָנעל דרוק פירט צו די פאַקט אַז אַ וידעפדיק סומע פון דרוק כאָרמאָונז הייבט צו פּראָדוצירן. צוליב דעם, די סעלז פון דעם גוף ווערן דער הויפּט קעגנשטעליק צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, און דער צוקער פון די פּאַציענט רייזאַז שארף.
דערצו, אַ דעפּרעסיוו שטאַט אַנטוויקלען רעכט צו דרוק, אַ מענטש הייבט צו עסן שוואַך און קען נישט באַקומען גענוג שלאָפן. בעשאַס דעפּרעסיע, אַ מענטש האט אַ דעפּרעסיע שטאַט, יריטאַבילאַטי, אָנווער פון אינטערעס אין לעבן, אַזאַ אַ צושטאַנד ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק מיט 60 פּראָצענט.
אין אַ דערשלאָגן שטאַט, מענטשן אָפט האָבן אַ נעבעך אַפּעטיט, טאָן ניט זוכן זיך צו ספּאָרט און גשמיות בילדונג. די געפאַר פון אַזאַ דיסאָרדערס איז אַז דעפּרעסיע פירט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס אַרויסרופן אַביסאַטי. אין סדר צו קאָפּע מיט דרוק אין צייט, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן יאָגאַ, קלערן און מער אָפט אָפּגעבן צייט צו זיך.
טיפּ 2 צוקערקרענק אַפעקץ בפֿרט וואָמען איבער 45 יאר אַלט. סימנים פון צוקערקרענק אין וואָמען נאָך 40 קענען זיין אויסגעדריקט ווי אַ סלאָודאַון אין מעטאַבאַליק קורס, אַ פאַרקלענערן אין מוסקל מאַסע און וואָג געווינען. צוליב דעם, אין דעם עלטער קאַטעגאָריע, עס איז נייטיק צו אָנטייל נעמען אין גשמיות בילדונג, עסן רעכט, פירן אַ געזונט לייפסטייל און זיין קעסיידער יגזאַמאַנד דורך אַ דאָקטער.
זיכער ראַסעס און עטניק גרופּעס האָבן אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק. אין באַזונדער, צוקערקרענק איז 77 פּראָצענט מער מסתּמא צו ווירקן אפריקאנער אמעריקאנער, אַסיאַנס, ווי אייראפעער.
טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז אוממעגלעך צו השפּעה אַזאַ אַ פאַקטאָר, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר דיין אייגן וואָג, עסן רעכט, באַקומען גענוג שלאָפן און פירן אַ געהעריק לייפסטייל.
טיפּ 1 צוקערקרענק: ריזיקירן סיבות
ריזיקירן סיבות פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס זענען בפֿרט פארבונדן מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.
לויט וויסנשאפטלעכע אַבזערוויישאַנז, די מאַשמאָעס פון ירושה פון די קרענק אויף די מוטערלעך זייַט איז 3-7 פּראָצענט, פֿון די פאָטער די קרענק איז טראַנסמיטטעד אין 10 פּראָצענט פון קאַסעס.
אויב מוטער און פאטער האָבן צוקערקרענק, די ריזיקירן ינקריסאַז צו 70 פּראָצענט.
- אַלע חולאתן פֿאַרבונדן מיט אַ פאָלטי פון די פּאַנקרעאַס אַרויסרופן צוקערקרענק. גאַנץ אָפט די פּאַנקרעאַס איז דאַמידזשד בעשאַס גשמיות ינדזשעריז.
- מיט אַ קעסיידערדיק הויך בלוט צוקער מדרגה, די מאַשמאָעס פון קאַמפּלאַקיישאַנז איז הויך. סימילאַרלי, דער ערשטער טיפּ פון קרענק קענען זיין געפֿירט דורך אַ פּראַלאָנגד לויף פון פּרעדיאַבעטעס.
- די סיבות וואָס קאַנטריביוטיד צו די פּאַסירונג פון שטרענג צוקערקרענק קענען זיין פארבונדן מיט דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי, צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי, אַ קרענק פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי.
- די קרענק קען אויך אַרויסרופן אָפט סמאָוקינג, הויך בלוט דרוק, הויך בלוט קאַלעסטעראַל, פּעריפעראַל אַרטעריאַל קרענק און אַ סייקיאַטריק דיסאָרדער.
ריזיקירן סיבות און פאַרהיטונג
פאַרהיטונג פון צוקערקרענק ינקלודז ילימאַניישאַן פון אַלע די סיבות וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון די קרענק און ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.
מיט אַ קרענק ווי צוקערקרענק טיפּ 1, עס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון חולאתן פון וויראַל נאַטור. א קינד מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן זאָל זיין ברוסטפעד פֿאַר בייַ מינדסטער איין און אַ האַלב יאָר.
פֿון קינדשאַפט, קינדער דאַרפֿן צו זיין געלערנט ווי צו רעכט סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. פוד זאָל צונויפשטעלנ זיך פון נאַטירלעך פּראָדוקטן, אָן פּראַזערוואַטיווז, דיעס אָדער אנדערע קינסטלעך אַדאַטיווז.
צוקערקרענק טיפּ 2 קענען זיין פּריווענטיד אויב איר ופמערקזאַמקייט צו דיין אייגענע געזונט אין צייט, פירן אַ געזונט לייפסטייל און טאָן אַלץ צו נישט אַרויסרופן די קרענק. באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט אויב דער פּאַציענט איז איבער 45 יאר אַלט. אַזאַ מענטשן דאַרפֿן רעגולער בלוט טעסץ פֿאַר צוקער, און דער דאָקטער יוזשאַוואַלי גיט אינסטרוקציעס צו די גלייסעמיק פּראָפיל.
איבער דעם לעבן, עס איז נייטיק צו האַלטן וואַסער וואָג און פאַרנוצן אַ גענוג סומע פון פליסיק פּער טאָג.
דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פּאַנקרעאַס דאַרף, אין דערצו צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, צו סינטאַסייז אַן ייקוויאַס לייזונג פון די בייקאַרבאָנאַטע מאַטעריע צו נוטראַלייז די נאַטירלעך אַסאַדז פון דעם גוף. מיט דיכיידריישאַן, ביקאַרבאָנאַטע הייבט צו זיין אַקטיוולי געשאפן, און ינסאַלאַן איז סינטאַסייזד פיל סלאָולי.
פֿאַר די פול דורכפאָר פון גלוקאָוס אין די סעלז, אַ גענוג סומע פון פליסיק איז נייטיק. רובֿ פון די וואַסער איז פארבראכט פֿאַר דער פּראָדוקציע פון בייקאַרבאָנאַטע, די אנדערע טייל איז אַבזאָרבד פֿאַר נוטריאַנץ. דער פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן קען נישט האָבן גענוג וואַסער וואָג.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נאָכפאָלגן פּשוט כּללים: אין דער מאָרגן, טרינקען צוויי ברילן פון ריין וואַסער אָן גאַז. אַדדיטיאָנאַללי, וואַסער איז שיקער איידער יעדער מאָלצייַט. אין דער זעלביקער צייט, טיי, קאַווע, סאָדע וואַסער און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען נישט קאַנסידערד טרינקען. די ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט ווייַזן ריזיקירן סיבות פון צוקערקרענק.
