הויך בלוט צוקער איז אַ פּריקרע סימפּטאָם פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק. אין דערצו, אַ מענטש וואָס ליידן פון היפּערגליסעמיאַ פּעלץ מיד, שוואַך, שאָרטנאַס פון אָטעם, דאָרשט, טרוקן הויט און מיוקאַס מעמבריינז, אָפט ורינאַטיאָן, קאַנוואַלשאַנז און אַזוי אויף. אין אַדישאַן, די וואָג פון די פּאַציענט קענען טוישן דראַמאַטיקלי, לידינג צו אַביסאַטי אָדער אַנאָרעקסיאַ.
אין דערצו צו צוקערקרענק, די סיבות פון הויך בלוט צוקער זענען איינגעווארצלט אין נעבעך דערנערונג, דיפישאַנסי פון ב וויטאַמינס, דרוק. שטרענג ינפעקטיאָוס חולאתן און די נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז אויך גרונט כייפּערגליסעמיאַ. אָבער אין 90% פון קאַסעס, אַ כראָניש פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס איז אנגעוויזן אין טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון דרוק, אַן ינאַקטיוו לייפסטייל, אַביסאַטי און ינאַדאַקוואַט מנוחה.
דעריבער, עס איז וויכטיק צו פּיריאַדיקלי מעסטן די הייך פון גלייסעמיאַ און וויסן וואָס קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין דעם גוף איז נאָרמאַל. טאקע, אַ קעסיידערדיק עלעוואַטעד צוקער אינדעקס קענען גרונט קעטאָאַסידאָסיס, וואָס וועט אַרויסרופן ערידמיאַ, קעטאָנוריאַ, רעספּעראַטאָרי דיסאָרדערס, דיכיידריישאַן און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון ינפעקטיאָוס חולאתן.
בלוט צוקער
איידער איר נעמען מיטלען צו נידעריקער צוקער לעוועלס, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין פּונקט וואָס ינדאַקייטערז זענען געהאלטן די קלאַל. צו געפֿינען די הייך פון גלוקאָוס פון די פינגער אָדער אָדער, בלוט איז גענומען, וואָס איז באהאנדלט מיט ספּעציעל קעמיקאַלז. דערנאָך, מיט די הילף פון פאָוטאָוילעקטריק לאָוקייטערז, די קאָליר ינטענסיטי פון די בייאַלאַדזשיקאַל פליסיק און גלייסעמיאַ זענען באשלאסן.
אַזאַ אַ לערנען זאָל זיין געפירט אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל נאָך עסן, די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן ענדערונגען. אָבער, היינט, צוקער לעוועלס קענען זיין געפֿונען אין שטוב מיט אַ גלוקאָמעטער.
ווען איר דורכפירן אַנאַליזעס, עס איז ווערט צו געדענקען אַז אין ווענאָוס (4-6.8 ממאָל / ל) בלוט ינדאַקייטערז קענען זיין העכער ווי אין קאַפּאַלערי (3.3-5.5 ממאָל / ל). אין אַדישאַן צו עסנוואַרג, אנדערע סיבות אויך ווירקן די רעזולטאַטן, אַזאַ ווי גשמיות טעטיקייט, עמאָציאָנעל שטאַט, עלטער און די בייַזייַן פון זיכער חולאתן.
די פאלגענדע ינדאַקייטערז זענען געהאלטן נאָרמאַל:
- קליינע קינדער - 2.8-4.4 ממאָל / ל;
- פון 1 יאָר צו 60 יאר - 3,9-5 ממאָל / ל;
- עלטער ווי 60 יאר - 4.6-6.4 ממאָל / ל;
- שוואַנגער - אַרויף צו 5,5 ממאָל / ל;
- מיט צוקערקרענק מעלליטוס - 5-7 ממאָל / ל.
אָבער ווי צו האַנדלען מיט הויך בלוט צוקער? אויב די צוקער קאַנסאַנטריישאַן איז געוואקסן, דאָס קען זיין נאָרמאַליזעד אין פאַרשידן וועגן.
אבער איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס פון סטאָפּפּינג כייפּערגליסעמיאַ איז דיעטע טעראַפּיע און באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז.
צוקערקרענק דערנערונג
דיעטע מוזן זיין באמערקט מיט קיין טיפּ פון קרענק, אָבער עס איז ספּעציעל וויכטיק צו אַדכיר צו די ריכטיק דיעטע פֿאַר אַ ינסאַלאַן אָפענגיק פאָרעם פון די קרענק. אין דער זעלביקער צייט, די הויפּט כּללים זענען צו ויסשליסן געשווינד דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ פון די טעגלעך מעניו און וואָג די ינטייק פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.
וועגן עסנוואַרג, דעריבער, פון די גאנצע פאַרשיידנקייַט פון עסנוואַרג, איר זאָל געבן ייבערהאַנט צו איינער וואָס טוט נישט האָבן אַ הויך גי. אין דער זעלביקער צייט, עס איז כדאי צו וויסן אַז עס איז קיין צוקער-לאָוערינג עסנוואַרג, אָבער עס זענען פודז וואָס טאָן ניט גרונט פּלוצעמדיק דזשאַמפּס אין גלייסעמיאַ.
די פודז אַרייַננעמען סעאַפאָאָד, פֿון וואָס עס איז ווערט צו ונטערשטרייַכן ספּייני לאָבסטערז, קראַבס און לאָבסטערס וואָס האָבן די לאָואַסט גי. פודז רייַך אין פיברע טאָן ניט פאַרגרעסערן גלוקאָוס לעוועלס - טוווע, לעגיומז (לענטילס) און ניסלעך (אַלמאַנדז, קאַשו, וואָלנאַץ).
אויך אין דעם רשימה זענען:
- מאַשרומז;
- רייפּסיד און לינסיד ייל;
- סוי טשיזיז, ספּעציעל טאָפו;
- בשמים (צימערינג, זענעפט, ינגבער);
- וועדזשטאַבאַלז (בראַקאַלי, קרויט, ספּאַרזשע, צוקיני, גלאָק פּעפּערז, קעראַץ, טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, ירושלים אַרטיטשאָוק, אַניאַנז);
- שפּינאַט, סאַלאַט.
אין דעם קאַמף קעגן הויך גלוקאָוס, אַ וויכטיק אָרט איז געגעבן צו אַ דיעטע מיט וואָס איר קענען דערגרייכן פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק. דערצו, מיט טיפּ 1 קרענק, די העסקעם מיט עס איז מאַנדאַטאָרי, און אין דעם פאַל פון אַן ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם פון די קרענק, דער רובֿ טייל, דערנערונג איז אַימעד צו וואָג קערעקשאַן.
אין כראָניש כייפּערגליסעמיאַ, עס איז וויכטיק צו וויסן די גרונט קאַנסעפּס. איין ברויט אַפּאַראַט איז עקוויוואַלענט צו 10 ג קאַרבאָוכיידרייץ. דעריבער, ספּעציעלע טישן זענען דעוועלאָפּעד פֿאַר דייאַבעטיקס ינדאַקייטינג די גי און קסע פון רובֿ פּראָדוקטן.
ווען איר שאַפֿן אַ מעניו פון די דיעטע, איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן צוקער, סוויץ, כייַע פאַץ און ראַפינירט פודז. און די קאַנסאַמשאַן פון סעמאַלינאַ, רייַז, מאַקאַראָנען און ווייַס ברויט זאָל זיין געהאלטן צו אַ מינימום. פּרעפעראַבלי זאָל זיין געגעבן צו קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און עסנוואַרג מיט דייאַטערי פיברע, בשעת מען זאָל נישט פאַרגעסן צו האַלטן אַ וואָג.
מאָלצייַט זאָל זיין פראַקשאַנאַל. דעריבער די טעגלעך דיעטע איז צעטיילט אין 3 הויפּט דאָסעס און 2-3 סנאַקס. מוסטער מעניו פֿאַר אַ מענטש וואָס ליידן פון כראָניש כייפּערגליסעמיאַ:
- פרישטיק - 1 יי, פּוטער (5 ג), ברוין ברויט (50 ג), טוווע (40 ג), מילך (200 מל).
- די רגע פרישטיק איז שוואַרץ ברויט (25 ג), ונסוועעטענעד פירות (100 ג), נידעריק-פעט הייַזקע קעז (100 ג).
- לאָנטש - וועדזשטאַבאַלז (200 ג), פּוטער (10 ג), דאַר פירות (20 ג), פּאַטייטאָוז אָדער נידעריק-פעט פיש, פלייש (100 ג), ברוין ברויט (50 ג).
- פֿאַרבייַסן - מילך אָדער פרוכט (100 ג), ברוין ברויט (25 ג).
- מיטאָג - סעאַפאָאָד (80 ג), ברוין ברויט (25 ג), וועדזשטאַבאַלז, פּאַטייטאָוז אָדער פירות (100 ג), פּוטער (10 ג).
- אָוונט פֿאַרבייַסן - 200 מל נידעריק-פעט קעפיר.
אין אַלגעמיין, ווען איר שאַפֿן אַ מעניו פֿאַר דייאַבעטיקס, איר קענען נעמען דיעטע נומער 9 ווי אַ יקער.
אין דערצו, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו אַ נומער פון כּללים. איר זאָל נישט לאָזן אָווועריטינג, רעדוצירן זאַלץ ינטייק און געבן אַרויף אַלקאָהאָל. אין אַדישאַן, די קאַלאָריק ינטייק טעגלעך זאָל זיין אַרויף צו 2000 קייקאַל, אָבער אין דעם בייַזייַן פון גשמיות טעטיקייט.
די טעגלעך באַנד פון פליסיק איז לפּחות צוויי ליטער. אין דעם פאַל, עסנוואַרג זאָל זיין גענומען אין דער זעלביקער צייט.
דעריבער, אויב עס איז ניט מעגלעך צו גאָר עסן לאָנטש אָדער מיטאָג, איר דאַרפֿן צו בייַ מינדסטער האָבן אַ ביס (למשל עסן אַ שטיק פון ברויט) אָדער טרינקען אַ גלאז פון זאַפט.
צוקער-לאָוערינג פאָלק רעמאַדיז
אין אַדישאַן צו דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס, די לויף פון די קרענק ימפּרוווז די נוצן פון רעסאַפּיז רעקאַמענדיד דורך אָלטערנאַטיוו מעדיצין. 10 ג פון אַ טרוקן פאַבריק איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און נאָך 25 מינוט, געפילטערט און שיקער אין אַ וואַרעם פאָרעם.
אין דער פרילינג, עס איז נוצלעך צו עסן אַ סאַלאַט פון יונג דאַנדאַלייאַן בלעטער וואָס אַנטהאַלטן נאַטירלעך ינסאַלאַן. די שיסל איז צוגעגרייט ווי גייט: די בלעטער זענען סאָוקט פֿאַר 30 מינוט. אין וואַסער, דאַר און קראַשט. אויך לייגן אַ קראָפּ, בוילד יי יאָוק און פּעטרעשקע צו אַ דאַנדאַלייאַן און געווירץ אַלץ מיט נידעריק-פעט סמעטענע אָדער גרינס בוימל.
צו נידעריקער צוקער לעוועלס, איר אָפט דאַרפֿן צו עסן ווייַס בינז און אַניאַנז. די בינז זענען סאָוקט אין די אָוונט, און דעמאָלט צוויי בינז זענען געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן, און די אַניאַנז זענען פּילד, אויסגעגאסן מיט מילך און מליען אויף די פייַער ביז די גרינס איז גאָר סאָפאַנד, וואָס זיי דעמאָלט עסן. באַהאַנדלונג איז געפירט אויס יעדער 15 טעג.
צו נאָרמאַליז גלוקאָוס לעוועלס, טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון ציקאָריע וואָרצל. 1 צפּ רוי מאַטעריאַלס זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און שטעלן אויף פייַער פֿאַר 10 מינוט. אויב די סגולע איז ינפיוזד און קולז עס נעמען 5 פּ. פּער 1 טבספּ פּער טאָג. לעפל.
אין כראָניש כייפּערגליסעמיאַ, ציקאָריע קרייַטעכץ קענען אויך זיין געוויינט, פון וואָס אַ דעקאָקטיאָן איז צוגעגרייט. 10 ג פון דאַר פאַבריק איז אויסגעגאסן אין 500 מל בוילינג וואַסער און ינסיסטאַד פֿאַר וועגן אַ שעה. נאָך טרינקען איז געפילטערט און נעמען 3 פּ. 0.5 טעפּל פּער טאָג.
איינער פון די מערסט עפעקטיוו היפּאָגליסעמיק אגענטן איז בערד פון בערגל, ניימלי זייַן בעריז, פון וואָס אַ דעקאָקטיאָן איז צוגעגרייט. 1 טבספּ. l 250 מל פון וואַסער זענען אויסגעגאסן אין די רוי מאַטעריאַלס, דעריבער אַלץ איז שטעלן אויף די הרובע און בוילד פֿאַר 3 מינוט.
די מעדיצין איז ינסיסטאַד פֿאַר 2 שעה, געפילטערט און גענומען 3 פּ. 1/3 אָנלייגן פּער טאָג. איידער עסן. דער געדויער פון טעראַפּיע איז 1 חודש, נאָך וואָס אַ ברעכן איז געמאכט פֿאַר 2-3 חדשים און די באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד.
צו געשווינד רעדוצירן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן, איר זאָל צוגרייטן אַ ספּעציעל טיי וואָס כּולל די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:
- בעבל סאַשעס;
- מינץ;
- טשערניצע בלעטער;
- ציקאָריע
- לינגאָנבעררי בלעטער.
דער געמיש איז געשטעלט אין אַ טערמאַס, גיסן בוילינג וואַסער און באַשטיין 8 שעה. אַ ינפיוזשאַן איז שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן האַלב אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט. איך וואָלט ווי צו טאָן אַז בלובעריז מיט צוקערקרענק קענען זיין קאַנסומד אין זייער ריין פאָרעם, ווייַל די יאַגדע כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמינס.
די מעדיצין זאַמלונג באזירט אויף פּאַפּשוי סטיגמאַ, מאַלבערי בלעטער, בלובעריז און בעבל פּאָדס האט אַ געשווינד צוקער-לאָוערינג ווירקונג. אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען גענומען אין גלייַך אַמאַונץ צו באַקומען 1 טבספּ. l געמיש און גיסן 200 מל פון וואַסער.
נאָך דעם פּראָדוקט איז בוילד פֿאַר 5 מינוט און ינסיסטאַד 1 שעה. די מעדיצין איז געפילטערט און שיקער נאָך אַ מאָלצייַט אין 1/3 טעפּל. 3 פּ. פּער טאָג.
אין כראָניש כייפּערגליסעמיאַ, אַ זאַמלונג פון מינץ, ליקעריש וואָרצל, בערעזע באַדז (2 טיילן יעדער), רויז היפּס און מאָטהערוואָרט (3 פּאַרץ), סענטאַרי און בורדאָקק וואָרצל (5 פּאַרץ יעדער). צוויי טבספּ. l ויסקערן גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער און באַשטיין 3 שעה אין אַ טערמאַס. די מעדיצין איז שיקער 3 ר. 1/3 טעפּל פּער טאָג פֿאַר 30 מינוט. איידער די מאָלצייַט. דער געדויער פון טעראַפּיע איז אַרויף צו 3 חדשים.
אַספּען בילן איז אן אנדער סגולע וואָס קענען פֿאַרבעסערן די געזונט פון אַ צוקערקרענק באטייטיק. צוויי טבספּ. l די רוי מאַטעריאַלס זענען אויסגעגאסן מיט וואַסער און בוילד פֿאַר 20 מינוט. יויך איז שיקער אין קליין סיפּס איבער דעם טאָג.
אַ דעקאָקטיאָן פון קידניז פון רויט קורראַנט און ים באַקטאָרן וועט העלפֿן נידעריקער צוקער לעוועלס. צו צוגרייטן עס, נעמען 1 גלאז געוויקסן און פּלאָמבירן זיי מיט 450 מל בוילינג וואַסער און באַשטיין 2 שעה. טרינקען ינפיוזשאַן פון 0.5 טעפּלעך. 3 פּ. פּער טאָג פֿאַר 20 מינוט. איידער די מאָלצייַט.
אָוץ אויך נאָרמאַלייז גלייסעמיאַ געשווינד און יפעקטיוולי. צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן באזירט אויף עס 3 טעפּלעך. קאַשע איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און שטעלן פֿאַר ¼ שעה אין אַ וואַסער וואַנע. דערנאָך די געצייַג איז אַוועקגענומען און ינסיסטאַד נאָך שעה.
יויך טרינקען 0.5 טעפּלעך. 3 פּ. פּער טאָג פֿאַר 30 טעג איידער מילז. מיט כייפּערגליסעמיאַ, זאַפט באקומען פון גרינז סטאָקס פון קאַשע העלפּס. עס איז גענומען איידער מילז 3 פּ. 0.5 טעפּל פּער טאָג פֿאַר 21 טעג. די ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט ווייַזן איר ווי צו רעדוצירן צוקער אין צוקערקרענק.
