היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרגרעסערן אין שעדלעך קאַלעסטעראַל העכער ווי נאָרמאַל. וידעפדיק פאַטי אַלקאָהאָל איז דיפּאַזאַטאַד אין די בלוט כלים, וואָס זייער קאַמפּליקייץ די בלוט שטראָם, קענען אַרויסרופן אַ בלאַקידזש דערפון.
באַהאַנדלונג ינוואַלווז לאָוערינג און סטייבאַלייזינג קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. דעם איז אַטשיווד דורך דרוגס און דיעטע. אין די דיעטע, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די אינהאַלט פון פעט-ווי סאַבסטאַנסיז אין זיכער פודז.
מיט צוקערקרענק, די טעגלעך קלאַל איז אַרויף צו 300 מג קאַלעסטעראַל פּער טאָג. אויב איר טאָן נישט נאָכגיין דעם רעקאָממענדאַטיאָן, די ריזיקירן פון יגזאַסערבייטינג די לויף פון די אַנדערלייינג קרענק, פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז ינקריסיז.
קלייַען צו נידעריקער קאַלעסטעראַל איז אַ גוט געצייַג צו העלפן נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס. אַ וויכטיק פונט איז אַז די פּראָדוקט העלפּס צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס. באַטראַכטן וואָס איז די נוצן פון קלייַען, ווי צו נוצן זיי ריכטיק אין צוקערקרענק?
קלייַען און קאַלעסטעראַל
היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז נישט בלויז אַ פאַרגיטיקונג פֿאַר מאַלנוטרישאַן, אָבער אויך אַ קאַנסאַקוואַנס פון כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז, אַזאַ ווי צוקערקרענק. אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אַנטוויקלען רעכט צו דער קאַנסאַמשאַן פון ראַפינירט עסנוואַרג וואָס כּולל פילע טאַם ענהאַנסערס, עסנוואַרג אַדאַטיווז און פלייווערינגז.
עס איז באַוווסט אַז די הויפּט עסנוואַרג פּראָדוקט איז ברויט געמאכט פון גריינז וואָס זענען ביז אַהער קלינד פון די שאָל. מעל פּראָדוקטן פון פּרעמיע מעל טאָן ניט אַנטהאַלטן גרינס פיברע, זענען קעראַקטערייזד דורך אַ הויך קאַלאָריע צופרידן רעכט צו פאַץ אין דער זאַץ.
אָרגאַניק פיברע האט אַ positive ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל לעוועלס. עס איז שווער צו באַקומען עס בלויז פון עסנוואַרג אין גענוג קוואַנטאַטיז. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן קלייַען. זיי זענען רעפּריזענטיד דורך שעלז פון גריינז, אַזוי צו זאָגן, וויסט פון מעל מילינג.
די נוצן פון קלייַען נאָרמאַלייזיז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, רימוווז וידעפדיק שעדלעך קאַלעסטעראַל אין די בלוט, ראַדוסאַז די סומע פון צוקער, ריסטאָרז די פול מיקראָפלאָראַ אין די געדערעם און קלעאַנסעס די מענטשלעך גוף.
קלייַען כּולל אַ פּלאַץ פון מינעראַלס - פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, צינק און אנדערע יסודות. כּמעט אַלע וויטאַמינס פון גרופּע B, E, K. זענען פאָרשטעלן.
קלייַען זענען פון די פאלגענדע ווערייאַטיז:
- מילאַט, קאָרן, רייַז.
- ווייץ, האָבער, באַקוויט.
האָבער קלייַען איז פאָלקס. עס איז אנגעוויזן אַז זיי צושטעלן די מערסט ספּערינג ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דעריבער, דער באַהאַנדלונג פּראָצעס פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ הייבט מיט דעם באַזונדער פאַרשיידנקייַט. אָוץ כּולל אַ פּלאַץ פון ביתא-גלוקאַגאָן, אַ מאַטעריע וואָס קענען נידעריקער נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין אין דעם גוף.
ווייץ קלייַען מיט הויך קאַלעסטעראַל איז ניט ווייניקער נוציק. זיי אַנטהאַלטן מער פאַבריק פיברע ריספּעקטיוולי, זיי זענען "שטארקער" אָוט פּראָדוקטן. די צוויי טייפּס קענען זיין אָלטערנייטאַד אָדער געמישט.
קאָרן קלייַען איז גענוגיק אין אייַזן, קענען פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין, אָבער איז שווער צו קיצער, אַזוי ניט אַלע פּאַטיענץ זענען פּאַסיק.
היילונג פּראָפּערטיעס
דייאַטערי פיברע טענדז צו ריטיין אַ פליסיק וואָס איז צוואַנציק מאָל די וואָג פון די פּראָדוקט זיך. דאָס איז רעכט צו דער פילונג פון ליידיק ספּייסאַז ין די דייאַטערי פיברע מיט וואַסער. אין דער זעלביקער צייט, אַ פאַרגרעסערן אין די באַנד פון ינטעסטאַנאַל אינהאַלט איז באמערקט, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין די רעדוקציע פון ינטעסטאַנאַל ווענט.
עס איז פּראָווען אַז האָבער קלייַען צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל איז ניט ווייניקער עפעקטיוו ווי ספּעשאַלייזד מעדאַסאַנז, אָבער נישט שאַטן. דער פּראָדוקט ראַדוסאַז די וווינאָרט צייט פון עסנוואַרג אין די דיגעסטיווע סיסטעם. פּראַלאָנגד פאַרשטאָפּונג פּראַוואָוקס די אַבזאָרפּשאַן און אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, וואָס אָפט ז אָנוווקס פּראַסעסאַז.
דייאַטערי פייבערז נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנאַליטי פון די גאַל פּענכער און קאַנאַלז, אַקטאַווייט די פּראָדוקציע פון בייל, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס סטאַגניישאַן און די פאָרמירונג פון קאַלקי זענען פּריווענטיד. זיי באַזייַטיקן בייל אַסאַדז און וידעפדיק קאַלעסטעראַל, העלפּס צו פאַרגיכערן די פּראָדוקציע פון ליפּאַסע - אַ דיגעסטיווע ענזיים וואָס גיט אַ שנעל דיסאַלושאַן פון ליפּידס.
קלייַען איז רעקאַמענדיד פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין די פאלגענדע חולאתן:
- היפּערטשאָללעסטערעמיאַ;
- צוקערקרענק מעלליטוס;
- יבערוואָג אָדער אַביסאַטי;
- פּאַטהאָלאָגי פון די אַדרענאַל דריז;
- ענדאָוקריין דיסאָרדערס;
- מעטאַבאַליק סינדראָום;
- געסטאַטיאָנאַל טיפּ פון צוקערקרענק;
- פּרעדיאַבעטיק צושטאַנד.
קאַנסומינג קלייַען פון קאַלעסטעראַל באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז ריזאַלטינג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. דאָס איז כייפּערטענשאַן, האַרץ באַפאַלן, מאַך, פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם, עטק.
די דייאַטערי פיברע איז פּראָווען צו סלאָולי די אַקסעס פון די דיגעסטיווע ענזימעס צו קאַרבאָוכיידרייץ - זיי אָנהייבן צו זיין אַבזאָרבד אין די געדערעם ווען וווילטויק באַקטיריאַ צעשטערן צעל מעמבריינז. רעכט צו דער פאַסטער העכערונג פון עסנוואַרג, אַ פאַרקלענערן אין די אַבזאָרפּשאַן קורס פון קאַרבאָוכיידרייץ איז באמערקט, וואָס פּריווענץ סערדזשאַז פון גלוקאָוס.
קלייַען העלפּס צו ומקערן די מיקראָפלאָראַ אין די געדערעם - נאָרמאַלייז די וואָג צווישן וווילטויק און שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז.
לאַקטאָבאַסיללי פיטער אויף פאַבריק פיברע, און מיט זייער נאָרמאַל סומע די גוף נעמט אַ גענוג סומע פון נוטריאַנץ.
באַהאַנדלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ מיט קלייַען
די מאַקסימום נוץ איז די נוצן פון ווייץ און האָבער קלייַען פון קאַלעסטעראַל אין דייאַבעטיקס. דאָס קען נישט מיינען אַז זיי זאָל זיין געגעסן אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג, אַרייַנגערעכנט אין סנאַקס. אין אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן די מאָס.
קלייַען מוזן זיין געוואשן מיט וואַסער, אַנדערש די וווילטויק ווירקונג פון זייער נוצן איז לעוואַלד. די יזיאַסט וועג צו נוצן איז צו גיסן די פארלאנגט סומע פון פליסיק, באַשטיין 15-20 מינוט. נאָך עסן די ריזאַלטינג סלערי.
עס איז פּרוווד אַז אין קאָמבינאַציע מיט וואַסער קלייַען טאָן ניט ונטערפאַלן צו די נעגאַטיוו יפעקס פון מאָגן זאַפט, ריספּעקטיוולי, פאַבריק פיברע איז כּמעט אַנטשיינדזשד אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן די פאלגענדע:
- דער ערשטער זיבן טעג פון טעראַפּיע אַרייַנציען ברו אַ לעפעלע פון קלייַען אין 70 מל פון הייס וואַסער. לאָזן צו שטיין פֿאַר אַ האַלב שעה. פֿאַר מאַקסימום יפעקטיוונאַס, די ריזאַלטינג בראָדעווקע איז צעטיילט אין דריי מאָל - זיי קאַנסומד ביי יעדער מאָלצייַט. דער סכעמע קענען זיין לינקס ענלעך, אָבער אויך פאַרגרעסערן די נומער פון האָבער אָדער ווייץ קלייַען.
- די רגע וואָך פון טעראַפּיע. ברו צוויי טיספּונז קלייַען אין 125 מל וואַסער. טרינקען ברילן וואַסער. אין די דריט וואָך - נעמען דרייַ ספּונז עטק. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז צוויי חדשים.
איר קענען קויפן קלייַען אין אַ אַפּטייק אָדער קראָם. באריכטן זאָגן אַז די פּראָדוקט טאַקע אַרבעט, העלפּס צו נידעריקער לדל לעוועלס. דער ערשטער ימפּרווומאַנץ זענען באמערקט נאָך 1-2 וואָכן פון טעגלעך קאַנסאַמשאַן.
אין דער ערשטער וואָך פון טעראַפּיע פֿאַר היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, בלאָוטינג איז אנגעוויזן.
צו פאַרמייַדן דעם צושטאַנד, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ דעקאָקטיאָן באזירט אויף אַפּטייק טשאַמאָמילע, פעפערמינט אָדער קראָפּ איבער דעם טאָג.
קלייַען קיכלעך
מיט דייאַטערי פיברע, איר קענען מאַכן דייאַטערי ביסקאַץ אויף פראַקטאָוס - אַ געשמאַק און געזונט פּראָדוקט וואָס איז ניט ביכולת צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל אין צוקערקרענק. פֿאַר דער צוגרייטונג פון סוויץ, איר דאַרפֿן ½ טעפּל געהאַקט קלייַען, אַ ביסל וואָלנאַץ געהאַקט מיט אַ מעסער, דריי הינדל אָדער זעקס וואַכטל עגגס, אַ ביסל פּוטער - אַ לעפעלע און פראַקטאָוס.
סקוועראַלז זענען וויפּט מיט אַ מיקסער ביז פּערסיסטענט דיק פּינע. מישן די יאָוקס מיט אַ פּוטער אין אַ באַזונדער שיסל. לייג זיס פּודער צו די געמיש, מישן געזונט. נאָך אַדינג ניסלעך און קלייַען, ווידער אַרייַנמישנ זיך. דערנאָך פּראָטעינס זענען קערפאַלי מוסיף צו די ריזאַלטינג מאַסע - ממש איין לעפעלע יעדער - ווען מיקסינג די קאַמפּאָונאַנץ, פּרובירן נישט צו שעדיקן די פּינע.
פאַרשפּרייטן די געמיש אויף אַ הייס באַקינג בלאַט מיט אַ נאַס לעפל. באַקן ביי 180 דיגריז פֿאַר 15-20 מינוט. איר קענען עסן אַרויף צו 200 ג פּער טאָג. טרינקען טיי אָדער מילך מיט נידעריק פעט.
קלייַען איז נוציק אויב קאַלעסטעראַל איז העכער ווי נאָרמאַל אין דעם גוף. אָבער קעסיידערדיק נוצן איז נישט רעקאַמענדיד. זיי קענען נישט בלויז באַזייַטיקן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, אָבער אויך רעדוצירן די וויטאַמינס הייך. דעריבער, מאַנדאַטאָרי כוידעשלעך ברייקס אין באַהאַנדלונג.
נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון קלייַען זענען דיסקאַסט אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
