ווייאַליישאַן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, די דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס ין די כלים איז רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פאַטי אַלקאָהאָל - קאַלעסטעראַל.
דער קאַמפּאַונד איז אַ טייל פון דער צעל, און פּערפאָרמז אַ וויכטיק פונקציע פון וויטאַמין די, די סינטעז פון סטערוידז, כאָרמאָונז (אַדרענאַל קאָרטעקס, דזשענאַטאַל).
דאָס איז נישט סאַליאַבאַל אין בלוט פּלאַזמע. דער נאָרמאַל אינהאַלט איז 3.9-5.2 ממאָל / ל, אַ פאַרגרעסערן אין דעם ווערט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז אין דעם גוף פון דער פּאַציענט.
עס איז אַ זיכער וועג צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי. אין דעם וועג, די קאָנטראָל פון ליפּידס אין דעם גוף איז די רעגולער נוצן פון בינז.
בינז מיט הויך קאַלעסטעראַל העלפּס צו רעדוצירן דעם גראדן און נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
די פאַבריק כּולל:
- פאַליק זויער;
- פיטאָסטעראָלס;
- magnesium
- אָמעגאַ אַסאַדז קענען נאָרמאַלייז די וואָג פון קאַנסאַנטריישאַן פון די גרענעץ דידזשאַץ פון אַ פאַטי מאַטעריע.
פּראָסט בעבל איז אַ פּראָדוקט פון פאַבריק אָנהייב, וואָס אין אַדישאַן צו די קאַמפּאָונאַנץ האט אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון ב וויטאַמינס - B6, B9, B12.
דיפישאַנסי פון ב וויטאַמינס אין מענטשן ז:
- הילעל פון פעט מאַטאַבאַליזאַם, וואָס קענען פאַרגרעסערן די נומער פון מאַלאַקיולז וואָס אַריבערפירן וואַסער-ינסאַליאַבאַל ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל.
- די גלאַטנאַס און ילאַסטיסאַטי פון די ינער ווענט פון די כלים דיקריסאַז, קאָזינג זייער פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונג.
לעגיומז וועט העלפֿן רעדוצירן די פּראָדוקציע פון סטערויד פּראָדוקציע דורך די לעבער. אָמעגאַ אַסאַדז העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון בלוט פּלאַזמע. די פּראָדוקט כּולל פיטאָסטעראָל. די מאָלעקולאַר סטרוקטור פון דעם קאָמפּאָנענט ריזעמבאַלז כייַע קאַלעסטעראַל, אַזוי עס איז ביכולת צו פאַרבייַטן שלעכט פּלאַזמע קאַלעסטעראַל.
נאַטירלעך וועלנאַס
די דיעטע פון אַ געזונט רעקאַמענדיד דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע זאָל צונויפשטעלנ זיך פון געזונט פודז.
איינער פון די איז געגרייַזלט אַניואַלז - בינז.
בינז זענען אַ ליפּיד-לאָוערינג פּראָדוקט מיט אַ הויך ענערגיע ווערט.
טעגלעך צו נוצן עס פֿאַר מיטאָג, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, שטעלן די סדר פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, הויט, האָר, ניילז און נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
בינז זענען לייכט דיידזשעסטיד. כּולל געזונט הויך-קוואַליטעט פּראָטעין ענלעך צו פלייש פּראָטעין. דער פאַבריק האט אַ גוט ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, קענען רעדוצירן בלוט צוקער.
נוציק פּראָפּערטיעס פון בינז:
- ראַדוסאַז די סומע פון אַבזאָרבד פעט רעכט צו פאַרמעסט צווישן גרינס און כייַע פאַץ;
- די דייאַטערי פיברע געפֿונען אין בעבל פירות רעגיאַלייץ די ינטייק און ילימאַניישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל.
מיט אַ געהעריק צוגרייטונג פון אַ געשמאַק שיסל, צו עסן עס וועט לאָזן איר צו פאַרבינדן געשעפט מיט פאַרגעניגן. אַלגעמיינע געזונט פֿאַרבעסערן.
פיברע וועט באַזייַטיקן סערקיאַלייטינג ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק-געדיכטקייַט, רידוסינג די ריזיקירן פון קלאָגינג פון די אַרטעריעס מיט קאַלעסטעראַל פּלאַקס, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון סטראָקעס און האַרץ אַטאַקס.
Positive און נעגאַטיוו יפעקס פון קאַלעסטעראַל
די כעמיש קאַמפּאַונד פון נאַטירלעך פאַטי אַלקאָהאָל וואָס גייט אריין די דיגעסטיווע שעטעך קענען זיין שלעכט און גוט. די סטראַקטשעראַל קאָמבינאַציע פון די ערשטע אין אַ הויך מדרגה איז אַן אָווועראַבאַנדאַנס און איז אַ צושטאַנד פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. צו רעדוצירן די שלעכט שלעכט קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו געבן אַרויף עטלעכע כייַע עסנוואַרג, ריפּלייסט עס מיט גרינס, אַזאַ ווי בינז. סעלדעריי איז אויך פּאַסיק פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל וואָס כּולל פטהאַלידעס וואָס קענען רעדוצירן די מעטאַבאַליק דיסטערבאַנס גראַד.
עס איז רעקאַמענדיד צו מאָניטאָר דיין צושטאַנד אונטער די השגחה פון מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ. אין דער לאַבאָראַטאָריע, די פאַרהעלטעניש פון עלעוואַטעד פּלאַזמע לדל איז דיטעקטאַד. די ינדאַקייטערז זענען שווער צו באַשליסן אויף זייער אייגן. א ענדערונג אין די כלים פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם אין דער ערשט בינע פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אַנטוויקלען אָן קלאָר ווי דער טאָג כאַראַקטעריסטיש וואונדער.
וואונדער פון דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים:
- שוואַכקייַט
- מידקייַט
- ווייטיק אין די דזשוינץ;
- ינטעראַפּשאַנז אין די העאַרטביט;
- דזשאַמפּס אין בלוט דרוק.
אין שטוב, אַדזשאַסטינג די וואָג פון אַזאַ אַ וויכטיק אָרגאַניק קאַמפּאַונד אין די סעלז איז מעגלעך דורך די נוצן פון בינז אין עסנוואַרג.
וויטאַמין און מינעראַל פּראָדוקט
א פאָלקס פארשטייער פון לעגיומז - אַ רייַך מקור פון מינעראַלס, סטראַקטשעראַל קאַמפּאָונאַנץ פון פּראָטעינס, וויטאַמינס און סאַבסטאַנסיז מיט אַסידיק פּראָפּערטיעס, וועט שטיצן די אַרבעט פון די האַרץ, די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם.
נאָך אַלע, עס זענען דווקא די געזעצט פּלאַקס אויף די ענדאָושעליאַל שיכטע וואָס מאַכן דעם פּראָבלעם. די נעראָוינג פון די לומען ראַדוסאַז די קרייַז-סעקשאַנאַל געגנט פון דער שיף און די וואַסקיאַלער וואַנט איז דאַמידזשד.
אויב לעגיומז זענען קעסיידער גענומען, די קאַמפּאַונדז ינקלודעד אין עס וועט פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס און די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון קאַלעסטעראַל אָפּזאַץ, רידוסינג די מאַסע אויף די האַרץ.
קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, וויטאַמינס פּפּ, E, B, פאַליק זויער וועט פארשטארקן די טראָפיק ייבערפלאַך פון דעם קאַנאַל און העלפֿן צו האַלטן סטאַביל וווילזייַן.
די פירות אַנטהאַלטן:
- פּראָטעינס;
- קאַרבאָוכיידרייץ;
- דייאַטערי פיברע;
- דייווערסאַל מינעראַל און וויטאַמין זאַץ;
- salts;
- פּאַטאַסיאַם
- סאָדיום
- ייאַדיין;
- פּרעסן
- צינק
- פלאָריין.
פרוץ קענען פאַרבייַטן פלייש. די פּיקיוליעראַטי פון די ענערגיע און נוטרישאַנאַל ווערט פון די בעבל פּראָדוקט אַלאַוז איר צו ומקערן די סומע פון סאַבסטאַנסיז, די פעלן פון וואָס איז אין דעם גוף. עס וויקאַנז די מאַנאַפעסטיישאַן פון קאַטעראַקץ, צוקערקרענק מעלליטוס, כייפּערטענשאַן, סטרענגטאַנז דזשוינץ, רידזשווואַנייץ, נערישאַז נערוועס, מאַרך סעלז, אַפעקץ די לויף פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס, מאכן עס ווייניקער אַקטיוו.
פארוואס איז עס וויכטיק צו העלפן זיך?
די וויידספּרעד ינקלוזשאַן פון גראַסי קראַפּס וועט מאַכן איר כעלטיער.
די מאַקסימום סומע פון פיברע פֿאַרבעסערן די העמאַטאָפּאָיעסיס סיסטעם און העלפּס צוריקקומען בלוט סערקיאַליישאַן צו נאָרמאַל. מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ וועט העלפֿן נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. פֿאַר דעם, עס איז גענוג צו פאַרנוצן 100-150 גראַמז פון פּראָדוקט פּער טאָג.
קאַלעסטעראַל קאַנטיינד אין די בלוט פּלאַזמע פון דעם גוף האט גוט און שלעכט פּראָפּערטיעס. א נאַטירלעך positive ווירקונג איז אנגעוויזן ווען עס איז קיין וידעפדיק כעמישער קאַמפּאַונד. אַקיומיאַלייטינג אין די אַריבערפירן סיסטעם איז משפּיע די האַרץ, סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
אַססעסס פון ליפּיד פּראָפיל:
- בלוט קאַלעסטעראַל 3.4-5.4 ממאָל / ליטער - ליפּיד ספּעקטרום אָן דיווייישאַנז, איר זענט געזונט.
- 3.5-4 ממאָל / ליטער - גרענעץ וואַלועס.
- העכער 5, 4 ממאָל / ליטער - די ריזיקירן פון קלאָגינג פון בלוט כלים.
די פּראָדוקציע פון 80% פון קאַלעסטעראַל קאַמפּאָונאַנץ אין די מענטשלעך סיסטעם אַקערז ינדיפּענדאַנטלי. די מנוחה איז אָפסעט דורך עסנוואַרג. דעם סצענאַר אַרבעט ווען די ליפּיד פּראָפיל טוט נישט האָבן אַ געוואקסן הייך פון פעט.
אויב דאָס איז נישט דער פאַל, פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים אויפשטיין. דעפּאָסיץ דערשייַנען אין די אַרטעריעס, די רעשוס איז רידוסט. פּלאַקס קענען אפילו גאָר פאַרשפּאַרן עס.
דאָס איז די נעגאַטיוו ווירקונג פון ליפּיד דיפּאַזאַץ.
בינז - אַ עפעקטיוו אַסיסטאַנט אין דעם קאַמף קעגן קאַלעסטעראַל
בינז זענען איינער פון די פונדאַמענטאַל פּראָדוקטן אין די מענטשלעך דיעטע, לעגיומז טאָן ניט פאַרלירן זייער שטעלע אין אונדזער צייט.
מאָדערן עקספּערץ אין די פעלד פון דייאַטעטיקס פאָדערן אַז אויב איר עסן 150 גראַמז פון פרוכט פּער טאָג אַלאַוז איר צו באַמערקן די רעזולטאַט פון אָפּזוך נאָך 14 טעג.
א כוידעשלעך לויף פון עסן בינז קערעקץ קאַלעסטעראַל דורך 10% צו דער קלענסטער זייַט. סעלדעריי איז גוט פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל.
כּדי צו מאַכן געשמאַק בינז, עס איז רעקאַמענדיד צו אַדכיר צו זיכער כּללים פֿאַר דער צוגרייטונג פון דעם פּראָדוקט. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז רעקאַמענדיד צו פּלאָמבירן די בינז מיט וואַסער איידער איר נוצן די בינז, דאַנק צו דעם פּראָצעדור, די צייט וואָס איז פארלאנגט צו צוגרייטן די שיסל איז רידוסט באטייטיק.
די געזונט יפעקס פון עסן דערוואַקסן בינז זענען ווי גייט:
- עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, געזונט, קוואַליטעט פון לעבן, פּרעווענטינג די ריזיקירן פון חולאתן.
- די פאַנגקשאַנאַליטי פון די דיגעסטיווע שעטעך איז סטייבאַלייזד.
- קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם איז געזונט.
- בלוט כלים פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם זענען קלירד.
- אין דעם בייַזייַן פון וידעפדיק עס איז אַ פאַרקלענערן אין גוף וואָג.
עס קענען זיין געוויינט ווי אַ פרייַ בוילד שיסל אָדער אין קאַנד פאָרעם. עס איז קאַמביינד אין סאַלאַדס מיט וועדזשטאַבאַלז. דער טעם פון די פּראָדוקט און וווילטויק פּראָפּערטיעס זענען ענכאַנסט דורך גרינדינג די בינז צו אַ פּוכיק שטאַט.
לעגאַמז סופּס זענען גוט פֿאַר דעם גוף. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן אַזאַ קיילים קעסיידער פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן. ווען ניצן דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז, צוויי מאָל קראַשינג די פארלאנגט דאָזע פון די מעדיצין איז ערלויבט בעשאַס דעם טאָג.
צו ויסמיידן געוואקסן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן באַקינג סאָדע אויף די שפּיץ פון די מעסער צו די יויך.
וואָס איז דער בעסטער וועג צו נוצן בינז?
די פאַבריק כּולל פיטאָסטעראָלס, וואָס זענען אַבזאָרבד געזונט אין אַ פליסיק (קראַשט) שטאַט. אנדערע קאַמפּאָונאַנץ זענען אויך רעקאַמענדיד צו זיין מינימאַל היץ באַהאַנדלונג. צו פאַרגיכערן די קוקינג, איר קענען נוצן געהאַקט פרוכט.
דער פּראָדוקט פּריפּערד אין דזשאַרז איז יקספּאָוזד צו עסיק און ראָסל, עס איז רעקאַמענדיד צו פליסן די קאַמפּאָונאַנץ איידער נוצן בינז און שווענקען די גריינז מיט וואַסער.
פיברע ווען ניצן קאַנד בינז איז גאָר סטאָרד אין די פּראָדוקט. די נוצן פון דעם פּראָדוקט ימפּרוווז די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך, וואָס קענען זיין די גרונט פון ומבאַקוועמקייַט אין מענטשן מיט חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך. מיט בינז איר קענען מאַכן אַ ויסגעצייכנט סאַלאַט ניצן סעאַפאָאָד.
די מערסט פּראָסט בעבל שיסל איז גרינס זופּ.
צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן 200 גראַמז פון פרוכט, 2 פּאַטייטאָוז און 2 ליטער וואַסער אָדער יויך. קאָכן די ינגרידיאַנץ ביז ווייך. דעם זופּ איז גוט מיט שפּינאַט, קרויט, גרייטיד קעראַץ, בוכטע בלעטער, אַניאַנז, קנאָבל. אויב וואַסער איז געניצט אַנשטאָט פון יויך צו מאַכן זופּ, די שיסל קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד דורך אַ קליין סומע פון גרינס בוימל.
די מערסט פאָלקס באַהאַנדלונג איז אַ דעקאָקטיאָן פון פּאָדס. יונג געוויקסן זענען פּאַסיק פֿאַר דעם. צו צוגרייטן 2 טייבאַלספּונז, גיסן 200 מל בוילינג וואַסער. קאָכן פֿאַר 3 מינוט. באַשטיין אַ האַלב שעה. אַזאַ אַ מעדיצין איז גענומען 14 טעג, 3 מאל פּער טאָג, אין אַ דאָוסאַדזש פון 30-40 מל.
לויט באריכטן פון מענטשן וואָס האָבן געפרוווט דעם באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג געצייַג, נאָך דער נוצן עס, אַ פֿאַרבעסערונג אין דער גענעראַל שטאַט פון געזונט איז אנגעוויזן, וואָס ינדיקייץ די רעסטעריישאַן פון די פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט פון פילע אָרגאַנס און סיסטעמען.
אויב איר קענען לייגן די בינז צו די דיעטע, איר קענען יזאַלי פאַרמינערן די הייך פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.
צו האַלטן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דער נאָרמאַל קייט, עס איז רעקאַמענדיד נישט בלויז צו נוצן פודז אַז נידעריקער לדל לעוועלס, אָבער אויך צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע רעקאַמענדיד דורך דיין דאָקטער.
נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון בינז זענען דיסקאַסט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
