גאַל פּענכער איז אַ יילמאַנט קעראַקטערייזד דורך די פּאַסירונג פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ אויף די ינער ייבערפלאַך פון די ווענט פון אַ אָרגאַן.
רובֿ אָפט, דעם קרענק אַנטוויקלט אין די עלטער פון מענטשן אין עלטער. עס זענען עטלעכע סיבות וואָס פּרידיספּאָוזד צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי אין די מענטשלעך גוף.
אַזאַ פּרידיספּאָוזינג סיבות זענען די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי; דיקריסט פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט פון די טיירויד דריז; די אַנטוויקלונג פון פאַטי לעבער העפּאַטאָסיס; דיקריסט ימיונאַטי.
די אַנטוויקלונג פון די קרענק אָפט אַקערז אַסימפּטאַמאַטיקלי און איז דיטעקטאַד בלויז בעשאַס אַן אַלטראַסאַונד דורכקוק פון די אַבדאָמינאַל אָרגאַנס.
די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעם קרענק זענען:
- די אַנטוויקלונג פון פּאָליפּס.
- די פאָרמירונג פון שטיינער אין די קאַוואַטי פון די גאַל פּענכער.
אין דעם פּראָצעס פון טעראַפּיע, ביידע מעדיציניש און כירורגיש באַהאַנדלונג איז געניצט אין פאַל פון דיטעקשאַן פון אַ קרענק אין אַ אָפּגעלאָזן שטאַט.
די positive ווירקונג פון די באַהאַנדלונג איז אפגעהיט נאָר אויב אַ ספּעציעל דיעטע איז באמערקט פֿאַר טשאָלעסטעראָסיס.
א קרענק אַזאַ ווי טשאָלעסטעראָסיס דיעטע מוזן זיין נאכגעגאנגען זייער שטרענג צו באַקומען ימפּרווומאַנץ אין די דינאַמיק פון די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי.
דיעטאָטהעראַפּי פון גאַל פּענכער
העסקעם מיט די דיעטע פֿאַר טשאָלעסטעראָסיס פון די גאַל פּענכער נאָכגיין די דערגרייה פון עטלעכע גאָולז.
די הויפּט צילן פון אַ דיעטע ווען ידענטיפיצירן אַ יילמאַנט זענען נאָרמאַלייז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די סאַקריטאַד בייל, פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון די גוף קאַוואַטי, רעדוצירן די גוף וואָג אין די בייַזייַן פון וידעפדיק, ומקערן נאָרמאַל פּאַראַמעטערס פון די ליפיד מאַטאַבאַליזאַם.
רובֿ אָפט דיעטע נומ 5 איז געניצט צו באַגרענעצן דיעטע פון פודז; אין דערצו, ריסטריקשאַנז זענען באַקענענ צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין דעם גוף און ריסטריקשאַנז פֿאַרבונדן מיט די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון דער פּאַציענט.
די גרונט כּללים פֿאַר מאכן אַ דיעטע זענען ווי גייט:
- מאַנדאַטאָרי יקסקלוזשאַן פון דיעטע פון פודז אַז פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל פּלאַזמע. אַזאַ פּראָדוקטן זענען די סייכל, לעבער, קידניז, לונגען און האַרץ פון אַנימאַלס. אין דערצו, כאַזער, רינדערנס און שעפּסנפלייש פאַץ זענען יקסקלודיד פון דער רשימה פון דערלויבט פודז. ווי געזונט ווי יי יאָוק.
- פאָאָדס געניצט אין דעם מעניו זאָל האָבן אַ נידעריק קאַלאָריע און נידעריק קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ פאַרגרעסערן אין די צוקער אינהאַלט אין דעם גוף אַקטאַווייץ די פּראַסעסאַז פון שטיין פאָרמירונג און ינקריסאַז די סומע פון קאַלעסטעראַל געשאפן דורך די סעלז פון די לעבער געוועב.
- אַ ויסנעם צו די מעניו פון עקסטראַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ. אַזאַ ווי פלייש. פיש און שוועמל בראָושאַנז.
- הקדמה צו די עסן ראַציע. וואָס זענען רייַך אין מאַגניזיאַם, קענען זיין ניסלעך, האָבערגריץ און באַקוויט.
- די הקדמה פון אַ גענוג נומער פון פּראָדוקטן מיט ליפּאָטראָפּיק פּראָפּערטיעס און לעסיטהין, וואָס איז אַן אַנטאַגאָניסט פון קאַלעסטעראַל. אַזאַ פּראָדוקטן זענען הייַזקע קעז, באַקוויט און האָבערגריץ, קערן קערנאַלז פון זונרויז. לעסיטין איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין באַקוויט, גרין פּיז און גרינס ייל באקומען פון זונרויז.
- מאַנדאַטאָרי איז די הקדמה פון דערנערונג פון גרינס בוימל אין די דיעטע מעניו.
- הקדמה צו די מעניו פון סעאַפאָאָד, וואָס זענען קוואלן פון ייאַדיין ינטייק. דעם עלעמענט העלפּס צו נאָרמאַלייז די קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם.
- מאַנדאַטאָרי איז די ינקלוזשאַן פון קאַמפּאָונאַנץ אין וואָס עס איז אַ הויך צופרידן פון וויטאַמין יי. דער קאָמפּאָנענט פּריווענץ די פאָרמירונג פון שטיינער. וויטאַמין א איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין קעראַץ, פעטאַ קעז. סמעטענע און הייַזקע קעז.
- צו פאַרגרעסערן און פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון בייל, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן פראַקשאַנאַלי - עסן, בייַ מינדסטער 6 מאל אַ טאָג. אין קליין פּאָרשאַנז. פליסיק ינטייק זאָל זיין געוואקסן, בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער זאָל זיין שיקער.
די גאַנץ ענערגיע ווערט פון די טעגלעך דיעטע זאָל זיין בעערעך 2500 קייקאַל, אָבער אויב עס זענען וואונדער פון אַביסאַטי, די גאַנץ קאַלאָריע ינטייק זאָל זיין רידוסט דורך ילימאַנייטינג צוקער, מעל פּראָדוקטן און פּוטער פון די דיעטע.
רעקאַמענדיד מילז פֿאַר טשאָלעסטעראָסיס
אין דער צוגרייטונג פון דיעטע, היץ באַהאַנדלונג פון פּראָדוקטן ביי קאָכן, בוילינג, סטייווינג איז געניצט פֿאַר קוקינג.
עסן עסן זאָל זיין פריש און אין אַ נאָרמאַל טעמפּעראַטור.
דער קאַנסאַמשאַן טעמפּעראַטור זאָל זיין נאָענט צו גוף טעמפּעראַטור.
פּאַטיענץ ווען דיטעקטינג טשאָלעסטעראָסיס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די פאלגענדע קיילים אין דער צוגרייטונג פון די דיעטע פֿאַר אַ וואָך:
- ערשטע קאָרסאַז. וועגעטאַריער סופּס, באָרשט, בעעטראָאָט זופּ. קרויט זופּ זאָל זיין צוגעגרייט בלויז אויף דער באזע פון גרינס בראַטז. בעשאַס די קוקינג פּראָצעס, קאַשע אָדער מאַקאַראָנען וואָס זענען ערלויבט פֿאַר קאַנסאַמשאַן קענען זיין צוגעגעבן.
- פלייש. איר קענען עסן הינדל פלייש. טערקיי אָדער קיניגל. ערשטער איר דאַרפֿן צו קאָכן די פלייש, און פֿון עס איר קענען קאָכן פּילאַף קרויט אָדער באַקן אין די ויוון. זייער בוילד פלייש קענען זיין האַלב צימעס. ניצן די טייפּס פון פלייש, איר קענען קאָכן קוטלעץ אָדער מיטבאָלז פֿאַר אַ פּאָר.
- פיש און סעאַפאָאָד. פֿאַר עסנוואַרג, איר קענען נוצן נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש. פיש זאָל האָבן אַ פעט אינהאַלט פון נישט מער ווי 5%. די טייפּס פון פיש זענען נאַוואַגאַ, פּיקע אָדער האַקע. די פיש איז בוילד אָדער בייקט נאָך בוילינג, איר קענען אויך מאַכן פיש קייקס, סופליי אָדער סטאַפט קאַרקאַסיז.
- גרינס קיילים קענען זיין קאַנסומד סאַלאַדס פון פריש וועדזשטאַבאַלז, געמאכט אויף די יקער פון גרייטיד קעראַץ, קיוקאַמערז און קרויט, ביידע פריש און זויער. ווען פּריפּערינג סאַלאַדס, עסיק און פריש אַניאַנז זאָל נישט זיין מוסיף צו זייער זאַץ. איר קענען נוצן גרינס בוימל און פריש הערבס ווי אַ סאָוס. איר קענען נוצן בייקט אָדער סטוד וועדזשטאַבאַלז פֿאַר עסנוואַרג. אַניאַנז אין גרינס קיילים זענען צוגעגעבן בלויז אין אַ דישן.
- קיילים פון טוווע. די מערסט נוציק איז באַקוויט און האָבערגריץ. דאַר פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען זיין מוסיף צו די טוווע. איר קענען קאָכן קאַססעראָלעס מיט טוווע. עס איז דערלויבט צו עסן ווערמיסעלי און מאַקאַראָנען געמאכט פון דוראַם ווייץ.
- די הקדמה פון נידעריק-פעט זויער-מילך טרינקען און הייַזקע קעז אין די דיעטע איז ערלויבט. איר קענען אויך עסן מילד קעז.
- איר קענען עסן ניט מער ווי צוויי פּראָטעינס און 0.5 יאָוק פּער טאָג, וואָס זענען געניצט אין דעם רעצעפּט פֿאַר אנדערע קיילים אָדער סטימד אָמעלעץ.
- ברויט קענען זיין געגעסן דאַר אָדער פאַרהאַרטעוועט. אין דערצו, עס איז דערלויבט צו אַרייַן ביסקאַץ און ביסקאַץ אין די דיעטע.
- גרינס בוימל זאָל זיין געוויינט. פּוטער דאַרף זיין לימיטעד אָדער גאָר ילימאַנייטאַד.
- פרוכט. ערלויבט זיס פירות און בעריז אין רוי פאָרעם, ווי סטוד, פרוכט, מוס, זשעלע, קלעם אָדער קלעם. בעסטער צו עלימינירן צוקער פון קלעם דורך ריפּלייסט עס מיט פראַקטאָוס אָדער קסיליטאָל.
ווי אַ טרינקען זאָל טרינקען טיי מיט מילך. שוואַך קאַווע, גרינס און פרוכט דזשוסאַז. אַ ראָסעהיפּ ינפיוזשאַן ברוד אין אַ טערמאַס איבער די נאַכט וועט זיין נוציק.
אויך נוציק איז די ינפיוזשאַן פון די זאַמלונג, וואָס באשטייט פון אַ בלאַט פון ווילד טרוסקאַווקע, מינץ און טשאַמאָמילע בלומען.
דערנענטערנ זיך פּאַציענט מעניו פֿאַר איין טאָג
מיט אַ צונעמען צוגאַנג צו דער אַנטוויקלונג פון אַ טעגלעך און וויקלי מעניו, די דיעטע פון דער פּאַציענט קענען זיין גאַנץ דייווערס.
דער צוגאַנג וועט לאָזן אַ מענטש צו עסן גאָר און צושטעלן אַלע די נויטיק נוטריאַנץ, ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ, מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס.
פוד זאָל זיין קייפל און פראַקשאַנאַל. א טאָג זאָל זיין בייַ מינדסטער 5-6 מילז אין קליין פּאָרשאַנז.
די גאנצע טעגלעך ראַציע קענען זיין צעטיילט אין פרישטיק; רגע פרישטיק; לאָנטש נאָכמיטאָג טיי און מיטאָג.
דער ערשטער פרישטיק קען אַרייַננעמען פיש סטייקס, מילך קאַשע פון רייַז, גרייטיד צוקער פריי און שוואַך טיי אָן צוקער. די מאַסע פון די קאַמפּאָונאַנץ זאָל זיין ווי גייט:
- פיש קוטלעץ - 100-110 גראַמז.
- מילך קאַשע - 250 גראַמז.
- שוואַך טיי - 200 גראַמז.
די רגע פרישטיק קען אַרייַננעמען די פאלגענדע קיילים - נידעריק-פעט הייַזקע קעז ווייינג 100 גראַמז, אַן עפּל בייקט מיט אַ ביסל צוקער, ווייינג -100-120 גראַמז.
די פאלגענדע קיילים קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די לאָנטש:
- זופּ פון מאַרינע נידעריק-פעט פיש מיט וועדזשטאַבאַלז - 250 גראַמז;
- בוילד פיש, איר קענען נוצן דאָרש - 100 גראַמז;
- בוילד ווערמיסעלי - 100 גראַמז;
- פרוכט זשעלע אָן צוקער אין די פאָרעם פון פאַרבייַסן - 125 גראַמז;
פֿאַרבייַסן קענען צונויפשטעלנ פון אַ פּראָטעין פייַנקוכן, סטימד - 150 גראַמז און אַ דעקאָקטיאָן פון ווילד רויז ווייינג 200 גראַמז.
פֿאַר מיטאָג, איר קענען קאָכן בוילד שרימפּ - 100 גראַמז, מאַשט פּאַטייטאָוז - 150 גראַמז, אַ סאַלאַט קאַנסיסטינג פון יאַמ - גראָז - 100 גראַמז, זיס טיי - איין גלאז.
פֿאַר די גאנצע טאָג, 200 גראַמז ברויט און צוקער זענען ערלויבט אין די סומע פון 25-30 גראַמז.
פאָאָדס פּראָהיביטעד פֿאַר טשאָלעסטעראָסיס
ווען אַ קרענק איז דיטעקטאַד, דער פּאַציענט מוזן נאָכפאָלגן אַ דיעטע און אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער אַטענדינג דאָקטער.
דאָס איז נייטיק צו קריגן positive טרענדס אין דעם פּראָצעס פון באַהאַנדלונג פון די קרענק.
עס איז אַ גאַנץ רשימה פון פּראָדוקטן וואָס זענען פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר נוצן מיט טשאָלעסטעראָסיס פון די גאַל פּענכער.
פּראָדוקטן פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר נוצן אין ידענטיפיינג אַ קרענק זענען:
- קיין אַלקאָהאָל.
- פאַטי פלייש און טייג.
- קאַנפעקשאַנערי מיט קרעם וואָס כּולל אַ הויך צופרידן פון כייַע פאַץ, טשאָקלאַץ, אייז קרעם און קאַקאַאָ.
- רייַך פלייש בראָושאַז.
- רעטעך.
- דאַיקאָן.
- רוי אַניאַנז.
- קנאָבל.
- כריין און פעפער.
- געווירציק און פאַטי סאָסאַז, מייַאָנעז, קעטשופּ און זענעפט.
- קוקינג פאַץ, לאַרד, מאַרגאַרין.
- פאַטי ווערייאַטיז פון הייַזקע קעז, סמעטענע מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט און קרעם.
- געפּרעגלט און געווירציק קיילים.
אין פאַל פון דיטעקשאַן פון אַ יילמאַנט, אין אַדישאַן צו נאָכפאָלגן דיעטע, עס איז פארלאנגט צו נוצן אַ גשמיות מאָס אויף דעם גוף. זייער נוציק גייט אין די פריש לופט. עס איז רעקאַמענדיד אַז אַזאַ גייט נעמען בייַ מינדסטער אַ שעה פּער טאָג.
גיין אין די פריש לופט סטימיאַלייץ די גאַל פּענכער, וואָס איז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר טשאָלעסטעראָסיס, אָבער אויך פֿאַר די דיטעקשאַן פון אַ יילמאַנט אַזאַ ווי טשאָלעסיסטיטיס. די פּראַגרעשאַן פון טשאָלעסטעראָסיס פירט צו סתימות אין די ווענט פון די גאַל פּענכער, און דאָס אין קער ינכיבאַץ די קאַנטראַקטילאַטי פון די אָרגאַן.
אין דעם פּראָצעס פון טעראַפּיע, אין אַדישאַן צו דיעטע און גשמיות טעטיקייט, איר קענען נוצן ספּעציעל ערבאַל פּרעפּעריישאַנז, וואָס העלפֿן צו פאַסילאַטייט די באַזייַטיקונג פון בייל פון די אָרגאַן קאַוואַטי אין די געדערעם.
אינפֿאָרמאַציע אויף טשאָלעסטעראָסיס איז געפֿינט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
