א נערעוודיק פרישטיק פֿאַר אַ גרויס אָנהייב פון דעם טאָג
ווי דער זאגן, אַ גוטע טאָג סטאַרץ מיט אַ גוט פרישטיק. מיט אונדזער קעז פּאַנקייקס איר האָבן אַ גרויס אָנהייב צו דיין טאָג. זיי זענען זייער סאַטיספייינג, און איר וועט נישט פילן הונגער ביז דער ווייַטער פֿאַרבייַסן אָדער אפילו איידער לאָנטש.
דאָך, זיי קענען זיין געגעסן ווי אַ פֿאַרבייַסן אָדער פֿאַר מיטאָג.
מיר ווינטשן איר גוטן אַפּעטיט און הצלחה אין דער צוגרייטונג פון דעם פּשוט שיסל.
די ינגרידיאַנץ
- 3 עגגס;
- 200 גראַמז פון Emmentaler קעז (רייַבן);
- 4 טייבאַלספּונז פון מילך;
- 1 לעפל כאַסק פון זונרויז זאמען;
- 1 לעפל קאָקאָסנוס מעל;
- 1 לעפל מאַסלינע ייל;
- 1 לעפעלע אָרעגאַנאָ;
- 1 קניפּ פון זאַלץ.
די ינגרידיאַנץ זענען פֿאַר 4 קעז פּאַנקייקס.
ענערגיע ווערט
קאַלאָריע אינהאַלט איז קאַלקיאַלייטיד פּער 100 גראַמז פון די פאַרטיק פּראָדוקט.
קייקאַל | kj | קאַרבאָוכיידרייץ | פאַץ | וועווערקע |
273 | 1141 | 1.9 ג | 21.2 ג | 18.8 ג |
קוקינג
1.
מישן עגגס דזשענטלי מיט מילך, אָרעגאַנאָ, פּסיליום כאַסק און קאָקאָסנוס מעל ביז גלאַט.
לאַטקע טייג
2.
לייג גרייטיד עממענטאַלער און מישן ונ דורך ביז גלאַט. דער געוואלט רעזולטאַט איז געוויזן אין די בילד. דער טייג זאָל זיין טיקער ווי מיט פּראָסט פּאַנקייקס. דעריבער, טאָן ניט זיין סאַפּרייזד, דאָס איז לעגאַמרע נאָרמאַל.
3.
היץ מאַסלינע ייל אין אַ פּאַן. שטעלן וועגן 2-3 טייבאַלספּונז פון טייג אין אַ פּאַן און פאָרעם אַ קרייַז. באַקן די לאַטקע פֿאַר עטלעכע מינוט אויף מיטל היץ אויף איין זייַט, און קער עס איבער. מאַכן די פּאַנקייקס נישט צו גרויס, איר קענען לייכט קער עס אַוועק.
פריינג לאַטקע
4.
באַקן אויף די אנדערע האַנט פֿאַר עטלעכע מינוט ביז די פּאַנקייקס זענען האַלב, און איר קענען אָנהייבן דיין מאָלצייַט. זיי קענען אויך זיין געגעסן קאַלט, זיי בלייַבן ווי געשמאַק 😉
קוקט שיין גוט, טאָן איר שטימען?
מיר ווינטשן איר אַ אָנגענעם אַפּעטיט און די אָנהייב פון דעם טאָג.