צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ סיסטעמיק קרענק באגלייט דורך אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין דער קוואַליטעט פון לעבן פון דער פּאַציענט.
אָבער, עס זענען מיטלען דורך וועלכע אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג קענען זיין אַטשיווד פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק.
אין אַדישאַן צו די דרוגס און פּראָוסידזשערז פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער, אַ positive ווירקונג איז אויך אַטשיווד דורך גענומען טראדיציאנעלן מעדיצין.
איינער פון די גאַנץ עפעקטיוו מיטל איז גענומען פלאַקס זאמען. ווי צו נעמען אַזאַ אַ סגולע פֿאַר צוקערקרענק, און רעכט צו וואָס, ווען איר נוצן דעם סגולע, אַ positive ווירקונג איז אַטשיווד?
זאַץ און קאַמף
די זאמען פון דעם פאַבריק זענען אונטערשיידן דורך אַ רייַך מאַקראָו און מיקראָעלעמענט זאַץ.
וויטאַמינס פון די ב-גרופּע, פּפּ, E, C, סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז - אַלע דעם איז געפֿונען אין באַטייַטיק קוואַנטאַטיז אין פלאַקס.
אין דערצו, זיי זענען אויך רייַך אין שפּור עלעמענטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.
איין לעפל פלאַקססעעד כּולל 813 מג פּאַטאַסיאַם, 2392 מג מאַגניזיאַם, 255 מג קאַלסיום, וועגן 5 מג פון מאַנגאַנעס, צינק און פּרעסן, און סעלעניום. דערצו, אַלע די סאַבסטאַנסיז זענען קאַנטיינד אין אַ פאָרעם בישליימעס אַבזאָרבד דורך דעם גוף.
אַזאַ אַ עשירות פון זאַץ אַלאַוז פלאַקס זוימען פּראָדוקטן צו אַקטיוולי השפּעה דעם גוף. אין דערצו צו רידוסינג די סומע פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, ומקערן די פאַנגקשאַנאַליטי פון די דיגעסטיווע סיסטעם און גענעראַל קלענזינג פון דעם גוף, פלאַקס זוימען פּראָדוקטן סטימולירן די ויסשיידונג פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן.
דאָס איז רעכט צו דער פיייקייט פון אַ סכום פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין פלאַקס צו שטיצן די פּראָוליפעריישאַן פון ביתא סעלז. אין דערצו, עס איז אויך אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון ענדאָוקריין סעלז אין די געוועבן פון די פּאַנקרעאַס.
פלאַקס
ווי אַ רעזולטאַט, די אַרבעט פון די אַפּרעסט פּאַנקרעאַס איז באטייטיק אַקטיווייטיד, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ינסאַלאַן אין דעם גוף. ינסולין אַלאַוז סעלז צו פּראָצעס גלוקאָוס, דערמיט, אויף די איין האַנט, צושטעלן סעלז מיט ענערגיע, און אויף די אנדערע - רידוסינג גלוקאָוס אין די בלוט.
פלאַקססעעד אין טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַ פערלי עפעקטיוו וועג צו עלימינירן בלוט צוקער אָן מעדאַקיישאַנז. רעגולער און ריכטיק ינטייק פון פלאַקס פּרעפּעריישאַנז קענען פאַרמייַדן די ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק און די לעצט דורכפאַל פון די ינסאַלאַן דריז.
כּללים פֿאַר קוקינג
דאָך, פֿאַר די פּראָדוקט צו אַרבעטן יפעקטיוולי, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו זיכער כּללים - ביידע אין דער צוגרייטונג פון רפואות און אין זייער אַדמיניסטראַציע.
ערשטער פון אַלע, עס מוזן זיין דערמאנט אַז די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זענען חרובֿ דורך פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו עלעוואַטעד טעמפּעראַטורעס.
צו נוצן פלאַקס זוימען פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, רעסאַפּיז זאָל זיין אויסדערוויילט אין וואָס די טעמפּעראַטור ווירקונג איז מינימאַל - דאָס איז די געלט וואָס וועט זיין מערסט עפעקטיוו.
אין דערצו, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן די אָפטקייַט פון אַרייַנטרעטן. פלאַקס, ווי רובֿ אנדערע פאָלק רעמאַדיז, טאָן ניט האַנדלען גלייך. אין סדר צו פילן די positive ווירקונג פון גענומען, עס איז נייטיק אַז די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין אַ גענוג סומע אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף און ויסשטימען זיך אין די מאַטאַבאַליזאַם. דעריבער, עס וועט זיין קיין נוץ פון די ירעגיאַלער נוצן פון דרוגס, און לעסאָף, עס איז נייטיק צו שטרענג אָבסערווירן די דאָזע, אין קיין פאַל ינקריסינג עס.
דער פאַקט איז אַז פלאַקס זאמען אַנטהאַלטן, אין דערצו צו נוציק סאַבסטאַנסיז, אַ זיכער סומע פון לינאָלעניק זויער, וואָס, אויב אָוווערדאָוס, קען זיין שעדלעך פֿאַר געזונט.
אין דער זעלביקער צייט, מיט געהעריק ינטייק פון פלאַקס, זיין סומע וועט נישט דערגרייכן וואַלועס וואָס קענען שעדיקן דעם גוף אין קיין וועג.
באַטראַכטן ספּעציפיש רעסאַפּיז וואָס אילוסטרירן ווי צו נעמען פלאַקס זוימען אין טיפּ 2 צוקערקרענק.
דאָוסאַדזש Forms
עס זענען צוויי הויפּט פארמען פון גענומען פלאַקסיד פּראָדוקטן:
- זעלבסט-צוגרייטונג פון פאַרשידן פּרעפּעריישאַנז, די הויפּט ינגרידיאַנט איז פלאַקססעעדס;
- די נוצן פון פלאַקסיד ייל געקויפט אין אַ אַפּטייק. ביידע מעטהאָדס האָבן אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז.
געוויינטלעך, עס איז זייער באַקוועם צו נוצן די פאַרטיק פּראָדוקט - פלאַקס בוימל. עס איז ניט דאַרפֿן צו דורכפירן קיין פּריפּעראַטאָרי אַקשאַנז, עס איז זייער באַקוועם צו קראָם און נוצן די פּראָדוקט.
אָבער, אַ באַטייטיק מינוס פון פלאַקסיד ייל איז אַ ווייניקער עפעקטיוו קאַמף קאַמפּערד מיט פריש פּרעפּעריישאַנז. אין דערצו, מאַניאַפאַקטשערערז טאָן ניט שטענדיק וויטסטאַנד פּראָדוקציע טעכנאָלאָגיע, אַזוי אַ זיכער סומע פון נוטריאַנץ דארף פֿאַר אַ צוקערקרענק איז חרובֿ.
ניצן דיין אייגענע קוקינג, איר קענט שטענדיק זיין זיכער פון אַ גענוג גראַד פון זייער יפעקטיוונאַס. טאקע, דער צוגרייטונג פון אַזאַ געלט נעמט עטלעכע מאָל, זיי זענען סטאָרד פיל ווייניקער צייַט ווי פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז, און זייער אָפּטראָג איז אָפט ווייניקער באַקוועם רעכט צו דער ספּעציפיש געשמאַק און טאַקטיש מידות. עס איז אָבער כאָוממייד פּראָדוקטן וואָס קענען זיין רעקאַמענדיד ווי די מערסט עפעקטיוו וועג צו אַנטקעגנשטעלנ צוקערקרענק. באַטראַכטן ווי צו טרינקען פלאַקס זוימען פון צוקערקרענק.
פּשוט רעסאַפּיז
עס זענען פּשוט רעסאַפּיז וואָס כּולל בלויז פלאַקסיד און קאָמפּלעקס ינגרידיאַנץ. עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן די באריכטן מיט די מערסט פּשוט רעסאַפּיז. אַזוי, ווי צו ברו פלאַקס זאמען מיט צוקערקרענק?
די מערסט עפעקטיוו אופֿן איז די נוצן פון רוי זאמען, אַ ביסל סאָוקט אין וואַסער.
צו טאָן דאָס, 1 ספּונפול פלאַקס איז קערפאַלי פּאַונדיד אין אַ מאָרטער. דער גרעל איז אויסגעגאסן מיט קילן וואַסער און איז לינקס פֿאַר אַ שעה, פּראָטעקטעד פון דירעקט זונשייַן. נאָך דעם, די סגולע איז שיקער. אויף דעם טאָג איר דאַרפֿן צו נעמען 2 טעפּלעך סאָוקט זאמען.
אָבער, פילע מענטשן וועלן נישט קענען צו נוצן אַזאַ אַ סגולע קעסיידער ווייַל רוי זאמען זענען גאַנץ שווער פֿאַר די מאָגן - זייער רעגולער ינטייק קענען אָנמאַכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן, און די ברייקדאַון פון לינסיד ייל - אַ נעגאַטיוו אָפּרוף פון די לעבער. דעריבער, די נוצן פון פאַרשידן דעקאָקטיאָנס איז רעקאַמענדיד. טראָץ דעם קלענערער נומער פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, דעקאָקטיאָנס קענען זיין ניט ווייניקער עפעקטיוו ווייַל זיי זענען פיל בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף.
פֿאַר דער ערשטער רעצעפּט, איר דאַרפֿן צו צעהאַקן 2 טייבאַלספּונז פון פלאַקס צו אַ פּודער קאָנסיסטענסי. דערנאָך די פּראָדוקט איז אויסגעגאסן מיט 2 ברילן פון הייס וואַסער און סטימד פֿאַר וועגן 15 מינוט.
אָפּקילן די יויך אין אַ וואַרעם אָרט און טרינקען איידער מילז צוויי מאָל פּער טאָג. יעדער טאָג עס איז נייטיק צו ברו פריש יויך - נאָך 12-14 שעה זייַן נוציק פּראָפּערטיעס זענען רידוסט באטייטיק.
אויב איר דאַרפֿן צו קאָכן די יויך פאַסטער, איר זאָל נוצן די פאלגענדע רעצעפּט. גיסן די זעלבע באַנד פון פלאַקס זאמען מיט 0.1 ליטער פון בוילינג וואַסער. גלייך נאָך קאָאָלינג צו צימער טעמפּעראַטור לייגן נאָך אַ האַלב אַ גלאז פון קאַלט וואַסער. איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין 3 מאל פּער טאָג.
אפילו אַבזאָרבד דורך מענטשן מיט אַ שוואַך מאָגן, פלאַקס צוגעגרייט אין דעם וועג. איין ספּונפול פלאַקס איז אויסגעגאסן מיט 1 טעפּל קאַלט וואַסער, בוילד און סטערינג אַלע מאָל.
נאָך אַוועקגענומען פון די היץ און באַשטיין פֿאַר 1 שעה. פאַרנוצן אַ דעקאָקטיאָן צוויי צו דרייַ מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ האַלב אַ גלאז.
פֿאַר יענע וואָס האָבן די צושטאַנד פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך וואָס מאכט עס מעגלעך צו פאַרנוצן מער "שווער", נישט טערמאַללי פּראַסעסט פלאַקס, איר קענען רעקאָמענדירן דעם רעצעפּט פֿאַר ינפיוזשאַן.
2 טיספּונז פון פלאַקס זענען אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילד טשילד וואַסער. דער געמיש איז לינקס פֿאַר 2 צו 4 שעה, ביז די זאמען מעלדונג אַ ספּעציפיש קלעפּיק מאַסע. נאָך דעם, די גאנצע ינפיוזשאַן איז געניצט אין אַ צייט. עס איז בעסטער צו נעמען אַזאַ אַ סגולע אין די אָוונט.
קאָמפּאָונד רעסאַפּיז
דער צוגרייטונג פון אַזאַ רעסאַפּיז נעמט אַ ביסל מער, אָבער זיי קען זיין מער עפעקטיוו. אין אַזאַ פּראָדוקטן, די וווילטויק ווירקונג פון פלאַקס זאמען איז מיינטיינד און ימפּרוווד דורך די הקדמה פון אנדערע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ.
מאַמייע פון אַלטאַי בערג
א געמיש פון פלאַקס זאמען און מאַמיז אַרבעט גוט. עס איז נייטיק צו צולייגן די מעדיצין יעדער טאָג פֿאַר 2 וואָכן, נאָך - אַ ברעכן איז גענומען.
וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף און דעקאָקטיאָנס באזירט אויף פלאַקס און אָוץ. גלייַך פּאַרץ פון פלאַקס און אָוט זאמען זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און ינפיוז פֿאַר 0.5 שעה. א יויך איז גענומען אַמאָל פּער טאָג, איידער בעדטיים. עס זענען קיין ריסטריקשאַנז אויף די געדויער פון גענומען די סגולע. א סגולע אין וואָס טשערניצע בלעטער און פריש בעבל פּאָדס זענען צוגעגעבן אין גלייַך פּאַרץ צו אָוץ און פלאַקס וועט זיין אפילו מער נוצלעך.
אין דעם פאַל, די מעדיצין איז גענומען דריי מאָל פּער טאָג, 1/3 פון די צוגעגרייט חלק.
א קאָמבינאַציע פון פלאַקס זאמען און ירושלים אַרטיטשאָוק וואָרצל איז אויך מעגלעך. אין דעם פאַל, די געצייַג וועט אויך האָבן אַ מילד כייפּאָוטענסיוו ווירקונג.
עס איז אויך דערלויבט צו נוצן פלאַקס אין קאָמבינאַציע מיט קיין אנדערע מעטאַבאַליק סטייבאַלייזינג אגענטן פון טראדיציאנעלן מעדיצין. אַזאַ באַהאַנדלונג איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט די לויף פון טראדיציאנעלן דרוגס.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
וועגן די בענעפיץ פון פלאַקסיד ייל פֿאַר צוקערקרענק:
אין אַלגעמיין, זיך-געמאכט ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס פון פלאַקססעעדס זענען אַ ויסגעצייכנט סופּפּאָרטינג מיטל פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2. מיט געהעריק אַדמיניסטראַציע, ספּעציעל אין די פרי סטאַגעס פון די קרענק, קעסיידערדיק קאַנסאַמשאַן פון פלאַקסיד וועט באטייטיק רעדוצירן די פארלאנגט נומער פון מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דאקטוירים. דערצו, עס זענען באַוווסט קאַסעס פון גאַנץ אַבאַנדאַנמאַנט פון כעמיש אגענטן צו רעדוצירן די הייך אין טויווע פון פלאַקס דעקאָקטיאָנס. אין דערצו, רעסאַפּיז וואָס לאָזן די נוצן פון פלאַקס זאמען פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זענען גאַנץ פּשוט און טאָן נישט דאַרפן אַ באַטייטיק ינוועסמאַנט פון צייט.
