די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס מאכט מענטשן פּערמאַנאַנטלי פאַרלאָזן זייער געוויינטלעך דיעטע, אַחוץ פון עס אַלע פּראָדוקטן מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.
די רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן כולל: רייַז, פּאַטייטאָוז, קיכלעך, פּוטער פּראָדוקטן פון ווייַס מעל, סוויץ, זיס גאַזירטע וואַסער. אין רובֿ פאלן, עס איז די אָפּזאָג פון סוויץ וואָס איז געגעבן צו פּאַטיענץ מיט גרויס שוועריקייט.
דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר די פּראָדוקטן וואָס, אין אַדישאַן צו ויסגעצייכנט געשמאַק, האָבן נוציק קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר דעם גוף. אַזאַ דעליקאַסיז אַרייַננעמען האַלוואַ, וואָס איז לאַנג שוין געהאלטן אַ גוט מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס. קען מען נוצן האַלוואַ פֿאַר צוקערקרענק?
אַלע יאָר מער און מער מאַניאַפאַקטשערערז זענען פאַרקנאַסט אין די פּראָדוקציע פון האַלוואַ מיט נידעריק-קאַלאָריע, וואָס קענען זיין פּיריאַדיקלי קאַנסומד אפילו דורך מענטשן מיט הויך צוקער לעוועלס. דאָס איז גרויס נייַעס פֿאַר יענע וואָס האָבן דאַוטיד אַלע די צייט צי האַלוואַ קענען זיין געגעסן פֿאַר צוקערקרענק. עס איז אָבער כדאי צו באַטראַכטן אַז פון אַלע ווערייאַטיז פון דעם פּראָדוקט קענען זיין קאַנסומד, עס איז וויכטיק צו לערנען צו ויסטיילן שעדלעך זיס פון געזונט.
נוץ און שאַטן
די נוצן פון האַלוואַ העלפּס דעם גוף צו האַנדלען מיט פילע פּאַטאַלאַדזשיז יפעקטיוולי, ווייַל עס כּולל עפעקטיוו וויטאַמינס A, D, E און B, ווי פאַליק זויער, שפּור עלעמענטן און מינעראַלס.
דערצו, מיזרעכדיק פאַרבייַסן האט די פאלגענדע וווילטויק פּראָפּערטיעס:
- פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז פון בלוט כלים און האַרץ;
- מינאַמייזאַז די ריזיקירן פון דעפּאַזישאַן אין די כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס;
- נאָרמאַלייזיז שלאָפן;
- ריסטאָרז די נערוועז סיסטעם;
- ימפּרוווז זיקאָרן און סטימיאַלייץ די מאַרך;
- נאָרמאַלייז די זויער מדרגה, ימפּרוווז די דיגעסטיווע סיסטעם און פּריווענץ די פאָרמירונג פון ראַק סעלז.
טראָץ דעם פאַקט אַז האַלוואַ כּולל אַ גרויס נומער פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ, איידער איר נוצן עס, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די שאָדן פון די פּראָדוקט. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ אַ פאַרבייַסן קענען פירן צו אַ סכום פון עקסטרע פונט און אפילו אַביסאַטי. דעריבער, ינסאַלאַן אָפענגיק פּאַטיענץ דאַרפֿן צו נוצן האַלוואַ זייער קערפאַלי.
קען איך האָבן האַלוואַ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק?
הייַנט, פילע גרויס סטאָרז האָבן ספּעציעל דיפּאַרטמאַנץ מיט פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס. דאָ איר קענען געפֿינען האַלוואַ, וואָס קענען זיין קאַנסומד אפילו דורך פּאַטיענץ וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק טיפּ 2. אַנשטאָט רעגולער גראַנולאַטעד צוקער, דעם פּראָדוקט כּולל דייאַטערי פראַקטאָוס.
אַדינג פרוקטאָסע פּראָדוקטן צו דיין דיעטע האט זייַן אַדוואַנטידזשיז:
- פראַקטאָוס איז איינער פון די בעסטער צוקער סאַבסטאַטוץ מיט ויסגעצייכנט געשמאַק;
- דייאַבעטיקס קענען נוצן קיכלעך, סוויץ און אנדערע סוויץ אָן זאָרג וועגן דעם פאַקט אַז צוקער לעוועלס קען פאַרגרעסערן;
- די ריזיקירן פון פּלוצעמדיק דענטאַל קאַריעס איז רידוסט;
- ניט ענלעך רעגולער צוקער, צוקערקרענק דאַרף ינסאַלאַן צו אַרייַנציען פראַקטאָוס.
עסן אויף פראַקטאָוס זאָל אויך זיין מעסיק. פּער טאָג, די סומע זאָל נישט יקסיד 30 ג. אַנדערש, דער גוף וועט אָנהייבן צו ינדיפּענדאַנטלי פּראָצעס עס צוקער, ריוואָרדינג אַ מענטש מיט פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.
וואָס קענען איך עסן מיט צוקערקרענק?
אויב אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טאַקע געוואלט סוויץ, עס איז פשוט נישט צו געפֿינען אַ בעסער אָפּציע ווי פאָרטאַפייד האַלוואַ מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. צו אַסימאַלייט אַזאַ אַ פּראָדוקט, ינסאַלאַן איז פּראַקטאַקלי ניט דארף.
זונרויז האַלוואַ מיט פראַקטאָוס
די טעגלעך קלאַל פון האַלוואַ איז 30 גראַמז, וואָס איז גענוג צו באַקומען די געבעטן רעזולטאַט. א גוטע מייַכל באשטייט פון ראָוסטיד זאמען און ניסלעך, פראַקטאָוס, ליקעריש וואָרצל (געוויינט ווי אַ גוט פאָומינג אַגענט) און וויי אין די פאָרעם פון פיינלי ערד פּודער.
די נוצן פון אַזאַ האַלוואַ, אפילו מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, וועט ניט זיין געוויזן אויף צוקער רידינגז. די מערסט וויכטיק זאַך ווען טשוזינג אַ זיס פאַרבייַסן איז צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פּאַקקאַגינג, וואָס ווייַזן די פּינטלעך דאַטע פון פּראָדוצירן און עקספּעריישאַן טאָג, זאַץ און סומע פון פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, און קאַלאָריע צופרידן.
פֿעיִקייטן פון נוצן
פּאַטיענץ וואָס ליידן פון אַזאַ אַ ינסידיאַס קרענק, ווען טשוזינג האַלוואַ, עס איז נייטיק צו לערנען די קוואַליטעט און זאַץ פון די פּראָדוקט. עס זאָל נישט אַנטהאַלטן שעדלעך אַגזיליערי קאַמפּאָונאַנץ.רעגולער צוקער ריפּלייסיז די מער וווילטויק פראַקטאָוס, וואָס מאכט דעם עקזאָטיש פּראָדוקט גאָר זיכער פֿאַר דייאַבעטיקס.
הויך-קוואַליטעט און נאַטירלעך האַלוואַ איז פארקויפט אויסשליסלעך אין וואַקוום פּאַקקאַגינג. פון באַזונדער וויכטיקייט איז די עקספּעריישאַן טאָג.
פריש האַלוואַ האט שטענדיק אַ פרייאַבאַל סטרוקטור, בשעת די אויסגעגאנגען פּראָדוקט נעמט אַ דאַרקער קאָליר און כאַרדאַנז. אין פּראָדוקטן וואָס האָבן שוין אויסגעגאנגען, סאַבסטאַנסיז שעדלעך פֿאַר די דיידזשעסטשאַן זענען ראַפּאַדלי אַקיומיאַלייטיד.
מערסט געפערלעך איז קאַדמיום געפֿונען אין קאַליע זונרויז האַלוואַ. אַזאַ אַ טאַקסיק קאָמפּאָנענט אַפעקץ די דיסטייבאַלאַזיישאַן פון די פאַנגקשאַנאַל סיסטעמען פון דעם גוף.
כּללים פֿאַר ניצן האַלוואַ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2:
- אַלערגיע סאַפערז קענען נישט עסן מער ווי 10 גראַמז פון די פּראָדוקט פּער טאָג, צו ויסמיידן אַ נעגאַטיוו אָפּרוף פון דעם גוף;
- עס איז פאַרבאָטן צו פאַרבינדן האַלוואַ דיעטע מיט פּראָדוקטן ווי קעז, שאָקאָלאַד, יאָגורט, פלייש, קעפיר און מילך;
- מאַקסימום אַלאַואַבאַל סוויץ פֿאַר צוקערקרענק איז 30 גראַמז.
איר קענען ראַטעווען אַלע נוציק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט, אויב זיי זענען סטאָרד אין די פרידזשידער אָדער אין אַ צימער וואָס די טעמפּעראַטור טוט נישט יקסיד 18 ° C. צו פאַרמאַכן דעם פּראָדוקט נאָך עפן די פּאַקינג, שטעלן עס אין אַ גלאז קאַנטיינער און פאַרמאַכן עס טייטלי מיט אַ דעקל.
כאָוממייד פאַרבייַסן פֿאַר דייאַבעטיקס
זיס פאַרבייַסן, וואָס איז געווען צוגעגרייט אין שטוב, קאַמפּערז פאַוואָראַבלי מיט הויך קוואַליטעט און זיכערקייַט פֿאַר צוקונפֿט נוצן. עס איז בעסטער צו קאָכן האַלוואַ פון זונרויז זאמען מיט אַ קליין דערצו פון האָבערגריץ, גרינס בוימל און וואַסער.
אַ געשמאַק און פאַרבייַסן קאָנסיסטעד פון דריי סטאַגעס:
- צוגרייטן די סירעפּ. צו טאָן דאָס, מישן 6 מל פון וואַסער און 60 מל פליסיק האָניק, די ריזאַלטינג געמיש איז געשיקט צו די פייַער און קאָכן, סטערינג סלאָולי ביז אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע איז באקומען;
- פּרעגלען 90 גראַמז פון האָבערגריץ אין אַ פּאַן ביז עס טורנס קרימי. דער פאַרטיק ינגרידיאַנט וועט אָנהייבן צו אַרויסלאָזן ניסלעך. גיסן 30 מל פון גרינס בוימל אין די מעל און מישן ונ דורך. 300 גראַמז פון זאמען זענען אויסגעגאסן אין די ריזאַלטינג מאַסע, וואָס קענען זיין ערשטער קראַשט אין אַ בלענדער. מישן אַלץ ונ דורך און פּרעגלען פֿאַר 5 מינוט;
- גיסן וואַסער איבער די סקאָווראָדע מיט האָניק סירעפּ. מיר פאַרשפּרייטן די ריזאַלטינג פאַרבייַסן אין אַ פורעם אונטער אַ פּרעס פֿאַר 12 שעה. די פאַרטיק מייַכל זאָל זיין קאַנסומד אין קליין ברעקלעך מיט אַ וואַרעם גרין טיי אָן צוקער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
די הויפּט אַלערדזשאַנז פון האַלוואַ זענען געהאלטן זאמען און ניסלעך. אויב דער פּאַציענט האט אַ יחיד ינטאַלעראַנס צו איינער פון די ינגרידיאַנץ, ער וועט דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די נוצן פון דעם פּראָדוקט.
מיזרעכדיק זיסקייט אין זיך איז געהאלטן שווער פֿאַר דיידזשעסטשאַן.
און זינט דייאַבעטיקס האָבן ימפּערד פּאַנקרעאַטיק פונקציע, אָפט נוצן פון האַלוואַ קענען פירן צו שטרענג דיסטייבאַלאַזיישאַן פון די דיגעסטיווע סיסטעם. רעכט צו דעם פאַקט אַז עס האט אַ גענוג הויך קאַלאָריע צופרידן, דאָס קען פירן צו אַ יבעריק פעט מאַסע.
טראָץ זייַן הויך ענערגיע ווערט און אָנגענעם זיס געשמאַק, דעם פּראָדוקט העלפּס צו פאַרגרעסערן אַפּעטיט. אויב דער פּאַציענט טוט נישט קאָנטראָלירן די גאנצע פּראָצעס פון די מאָלצייַט, דאָס קען פירן צו נעגאַטיוו פאלגן, אַרייַנגערעכנט פּלוצעמדיק ספּייקס אין צוקער לעוועלס.
פראַקטאָוס איז געהאלטן אַ זיכער קאָמפּאָנענט בלויז אין אַ סומע פּאַסיק פֿאַר יומאַנז. אין פאַל פון זידלען, דעם העסאָפע קענען אַרויסרופן אַ געזונט ריזיקירן געפֿירט דורך דער קאַמף פון רעגולער גראַנולאַטעד צוקער. צוליב דעם, מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל מאָניטאָר זייער דיעטע טעגלעך.
האַלוואַ איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין דייאַבעטיקס וואָס האָבן די פאלגענדע קאַנקאַמיטאַנט חולאתן:
- גרויס וידעפדיק וואָג;
- ימפּערד רענאַל פונקציע;
- אַלערגיע צו די קאַמפּאָונאַנץ פון סוויץ;
- אָנצינדונג פון די דיגעסטיווע סיסטעם;
- אַקוטע אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס.
גלייסעמיק אינדעקס
עס איז אמת צו ענטפֿערן די קשיא צי האַלוואַ איז מעגלעך מיט צוקערקרענק, זייַן גלייסעמיק אינדעקס וועט העלפֿן. דאָס איז אַ פּראָדוקט וואָס איז סאַטשערייטאַד מיט גרינס פאַץ און האט אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט.באזירט אויף די קעראַקטעריסטיקס פון יעדער רעצעפּט, 100 ג פּראָדוקט כּולל 520-600 קייקאַל. אין דער זעלביקער צייט, 60 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, 15 ג פּראָטעין און 40 ג פעט זענען פאָרשטעלן אין האַלוואַ.
זיסקייט איז סאַטשערייטאַד מיט יקערדיק פאַטי אַסאַדז און וויטאַמינס פֿאַר יעדער אָרגאַניזם, ווי געזונט ווי אַמינאָ אַסאַדז און מינעראַלס.
די גלייסעמיק אינדעקס פון האַלוואַ זונרויז איז 70. פּונקט ווייַל גלייסעמיק אינדעקס פון האַלוואַ איז הויך, דעם פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד אין קליין פּאָרשאַנז, קאָנטראָלירן דיין צוקער מדרגה.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
איז עס מעגלעך צו עסן האַלוואַ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? און וועגן אַלע די נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון די ווידעא:
אין מסקנא, מיר קענען פאַרענדיקן אַז פּראָסט האַלוואַ און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל טינגז ווייַל עס כּולל צוקער. אַמאָל אין די מענטשלעך גוף, אַ מייַכל קענען אַרויסרופן שאַרף סערדזשאַז אין גלוקאָוס. דעריבער עס איז בעסער צו אָפּזאָגן אַזאַ אַ פאַרבייַסן.
האַלוואַ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 אויף פראַקטאָוס איז ערלויבט, וואָס קען נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס און וועט זיין גאַנץ זיכער פֿאַר געזונט. עס איז בעסטער צו קויפן אַ מיזרעכדיק נאַש פון טראַסטיד מאַניאַפאַקטשערערז וואָס מאָניטאָר די קוואַליטעט פון זייער פּראָדוקטן.
