מיט צוקערקרענק צוזאמען דעם וועג - ווי צו לעבן מיט די קרענק?

די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס, וועלכער טיפּ עס איז, אין איין וועג אָדער אנדערן ריקווייערז פונדאַמענטאַל ענדערונגען אין מענטשלעך לעבן.

ווי איר וויסן, דעם קרענק קען זיין אַ גרויס סאַקאָנע צו געזונט. אין סדר צו מינאַמייז די ריזיקירן פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, דייאַבעטיקס האָבן צו אַדכיר צו אַ נומער פון כּללים.

די רשימה כולל רעגולער ינטייק פון מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, גלייסעמיק קאָנטראָל און אַדכירינג צו אַ ספּעשאַלייזד דיעטע. די לייפסטייל פֿאַר צוקערקרענק איז פיל אַנדערש ווי געוויינטלעך.

טיפּ 1 צוקערקרענק לייפסטייל

אין דער ערשטער אַפּוינטמאַנט מיט די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, יעדער פּאַציענט וועט באַקומען נישט בלויז אַ רשימה פון מעדאַקיישאַנז נייטיק פֿאַר גענומען, אָבער אויך הערן צו אַ רעפֿערענץ וועגן די ריכטיק לייפסטייל.

די עצות זענען ווייט פון אַדווייזערי אין נאַטור, דאָס זענען, אין די פּשאַט - פּאָשעט זינען פון דעם וואָרט, באדערפענישן, אָן אַדכיר צו וואָס דער פּאַציענט יקספּאָוזיז זיך צו די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

דער פאַקט איז אַז מיט צוקערקרענק, דער גוף וויקאַנז זייער, די ימיונאַטי דיקריסאַז, און נאָך, עס איז די הויפּט שלאַבאַן פֿאַר ינפעקציע מיט אַלע מינים פון ינפעקשאַנז. אזוי, אַ צוקערקרענק ווערט מער סאַסעפּטאַבאַל צו די נעגאַטיוו יפעקץ פון דער סביבה ווי אַ געזונט מענטש.

דאָס ריקווייערז אים צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זיין גוף. אין ערשטער עס קען זיין שווער און שווער צו סקרופּיאַלאַסלי צוגאַנג צו דיין דיעטע און אנדערע ענדערונגען אין לעבן, אָבער, ווי אַ הערשן, אַלעמען אַדאַפּט זיך צו דעם געשווינד.

קאָנטראָל פון בלוט צוקער

רעגולער מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער איז אַ ינטאַגראַל טייל פון דעם לעבן פון אַ צוקערקרענק. דאָס איז די הויפּט גראדן וואָס ינדיקייץ די צושטאַנד פון דער פּאַציענט ווי אַ גאַנץ. געגעבן די עלטער און פֿעיִקייטן פון די לויף פון די קרענק, דער דאָקטער וועט זאָגן איר וואָס פראַמעוואָרק זאָל נישט גיין ווייַטער פון גלוקאָוס.

עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן אַ זיך-מאָניטאָרינג טאָגבוך, ווייַל ינדאַקייטערז זאָל זיין געמאסטן עטלעכע מאָל בעשאַס דעם טאָג (אַ גלוקאָמעטער איז פארלאנגט פֿאַר דעם), ניימלי:

• אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן;
• איידער יעדער הויפּט מאָלצייַט, עס איז יוזשאַוואַלי פארלאנגט נאָך צוויי שעה;
• אין פאַל פון סימפּטאָמס פון געוואקסן צוקער לעוועלס;
• בעשאַס קראַנק צייט (אַרויף צו 8 מאל);
• איידער און נאָך גשמיות יגזערשאַן;
• בעשאַס שוואַנגערשאַפט (אַרויף צו 8 מאל);
• צו 4 אין דער מאָרגן (יז) צו מאַכן זיכער אַז עס איז קיין היפּאָגליסעמיאַ בייַ נאַכט;
• איידער דרייווינג דורך מאַשין;
• אויב עס איז נייטיק צו באַקומען אַ טעגלעך פּראָפיל, עס איז נייטיק צו דורכפירן 5-6 מעזשערמאַנץ אין דער זעלביקער צייט פֿאַר עטלעכע טעג.

דערנערונג פּרינסאַפּאַלז

די רגע מערסט וויכטיק פונט צו נאָכפאָלגן אין צוקערקרענק איז דערנערונג. אין דעם פאַל, די הויפּט הערשן איז קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג 5-6 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, און די מעהאַלעך צווישן זיי זאָל נישט יקסיד 3 שעה. עס איז גלייך וויכטיק צו וויסן וואָס פּונקט עס איז ווערט צו עסן און וואָס זאָל זיין אַוועקגענומען.

די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען באטראכט ווי דערלויבט:

• הינדל עגגס (אַרויף צו 2 ברעקלעך פּער טאָג);
• שוואַרץ ברויט פון פּראָסט מעל אָדער קלייַען (ניט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג);
• בייקט אָדער בוילד נידעריק-פעט פיש;
• דאַר פלייש (הינדל, רינדערנס, טערקיי פלייש);
• פון בעריז, בלובעריז און קראַנבעריז זענען ערלויבט;
• קאַשע איז נאָר פאַרבאָטן פון סעמאַלינאַ, קאַווע איז קאַנסומד, אָבער די ברויט זאָל זיין פארלאזן אויף דעם טאָג;
• פון וועדזשטאַבאַלז איר קענען עסן קרויט, ראַדישעס, קיוקאַמערז און צוקיני. קעראַץ, ביץ און פּאַטייטאָוז זאָל זיין לימיטעד;
• מאַקאַראָנען איז ערלויבט בלויז פון דוראַם ווייץ אַנשטאָט פון ברויט;
• לעגיומז קענען זיין געגעסן בלויז אָן ברויט אין די טעגלעך דיעטע;
• פון פירות, קיווי, סיטרוס און גרין apples זענען ערלויבט;
• סופּס זאָל זיין אויף גרינס, פלייש אָדער פיש יויך נידעריק-פעט יויך;
• איר זאָל פאַרלאָזן גאַנץ מילך, אַנשטאָט נוצן אַרויף צו 500 מילאַליטערז פון יאָגורט אָדער קעפיר. איר קענען אויך פאַרבייַטן 200 גראַמז פון הייַזקע קעז;
• האָניק אין קליין קוואַנאַטיז;
• שוואַרץ און גרין טיז, פרעשלי סקוויזד אָבער דיילוטאַד דזשוסאַז מיט וואַסער, שוואַך קאַווע מיט מילך;
• אין אַ מינימום סומע אין דער דיעטע, עס קענען זיין פאָרשטעלן מעלאַנז, bananas, פּערסיממאָנס, רייזאַנז און דאַטעס.

די נוצן פון אַזאַ פּראָדוקטן איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד:

• צוקער
• פּוטער באַקינג;
• שאָקאָלאַד
• אַרייַנשטופּן;
• קיכלעך
• לימענאַד;
• kvass;
• ביר
• pate;
• סמאָוקט מיץ;
• sausages;
• פאַטי און געפּרעגלט פודז;
• מייַאָנעז און ענלעך סאָסאַז;
• סאָלטיד פיש;
• פּוטער און די ווי;
• פּיקאַלז און פּיקאַלז.

גשמיות טעטיקייט

צוקערקרענק איז נישט אַ באַגרענעצונג פֿאַר ספּאָרט, אויף די פאַרקערט, גשמיות טעטיקייט איז זייער נוציק אין דעם קרענק.

עס איז כדאי צו נאָכפאָלגן זיכער רעקאַמאַנדיישאַנז צו נישט שאַטן דעם גוף:

• פירסטלי, איר קענען נישט פירן צו טיף טריינינג. עקסערסייזיז זאָל זיין געטאן סמודלי און אָן פּלוצעמדיק מווומאַנץ, אָן ליפטינג ווייץ;
• צווייטנס, עפּעס זאָל זיין געגעסן אַ שעה איידער די אָנהייב פון קלאסן, לאָודז אויף אַ ליידיק מאָגן קענען פירן צו היפּאָגליסעמיאַ און קאָמאַטאָזער מאַצעוו.
• דריטנס, אין פאַל פון ערנסט שוואַכקייַט און קאָפּשווינדל, איר זאָל ערדזשאַנטלי האַלטן טריינינג און אָפּרוען.

עס איז רעקאַמענדיד אַז איר שטענדיק האָבן עפּעס זיס מיט איר, איר זאָל אַדכיר צו דעם ניט בלויז בעשאַס געניטונג. היפּאָגליסעמיאַ קענען יבעריאָגן אין קיין צייט.

דאקטוירים אויך רעקאָמענדירן מעסטן גלוקאָוס וואַלועס איידער און נאָך טריינינג. נאָרמאַללי, זיי זאָל נישט גיין מער ווי 6 צו 11 ממאָל / ל.

דיאַבעטיקס קענען טאָן די ספּאָרט:

• נעצבאָל
• שווימערייַ
• דאַנסינג
• פוטבאָל
• טעניס
• טויגיקייט
• גרינג לויפן.

אַרבעט טעטיקייט

ניט יעדער אַרבעט וועט לאָזן איר צו פירן די רעכט לייפסטייל רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק.

איר זאָל פאַרלאָזן די פּראַפעשאַנז ווו איר האָבן צו האַנדלען מיט קעמאַקלי שעדלעך סאַבסטאַנסיז, מיט ירעגיאַלער ארבעטן שעה, ריקוויירינג אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט, ווי געזונט ווי יענע וואָס זענען פארבונדן מיט אַרבעט אין הייס שאַפּס אָדער אין דער קעלט.

רעקאַמענדיד פּראַפעשאַנז פֿאַר צוקערקרענק זענען די פאלגענדע:

• אַדוואָקאַט;
• accountant;
• ליבראַריאַן
• אַ אַפּטייקער;
• אַרכיוויסט און די.

שלעכט געוווינהייטן

שלעכט כאַבאַץ זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל אין קיין טיפּ פון צוקערקרענק. ניקאָטין ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, וואָס איז שוין עלעוואַטעד רעכט צו שוואַך ימיונאַטי.

אַלקאָהאָל אויך אַדווערסלי אַפעקץ די גוף פון דער פּאַציענט.

דאָס פירט צו אַ דיטיריעריישאַן פון די האַרץ און בלוט כלים, ראַדוסאַז בלוט גלוקאָוס און אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון טויט פון היפּאָגליסעמיאַ.

דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אפילו מיט קליין ינטאַקסאַקיישאַן, דער פּאַציענט קען נישט פילן די סימפּטאָמס פון דעם צוגאַנג פון דעם צושטאַנד. צוליב דעם, אַ מענטש קען נעמען דעם אומרעכט דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, אָדער אפילו גאָר איגנאָרירן זיין ינטייק.

ינסאַלאַן טעראַפּיע און פֿאַרבונדענע קוואַליטעט פון לעבן פֿאַר פּאַטיענץ

די ינטייק פון ינסאַלאַן האט אַ positive ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון ליפּיד, פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט אין דעם גוף.

עס נאָרמאַליז בלוט קאַונץ רעכט צו דער באַוועגונג פון גלוקאָוס, פּראַמאָוץ מאַטאַבאַליזאַם פון אַקטיוו פעט, רימוווז האַלב-לעבן פּראָדוקטן פון די לעבער און העלפּס אַריבערפירן פּיינלאַס ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז.

ספּעציעל וויכטיק איז ינסאַלאַן טעראַפּיע פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער טיפּ, אָבער אפילו מיט די רגע טיפּ עס קען קוים טאָן אָן עס. פילע דייאַבעטיקס טענד צו געבן אַרויף ינסאַלאַן באַהאַנדלונג ווי לאַנג ווי מעגלעך.

אָבער אין פאַקט, די קוואַליטעט פון לעבן פֿון זיין אָפּטראָג וועט אין קיין פאַל ווערן ערגער. די גיכער איר אָנהייבן ינסאַלאַן טעראַפּיע, די פאַסטער דער גוף וועט קענען צו אַרבעטן גאָר, און דער פּאַציענט וועט באַפרייַען זיך פון די פּריקרע מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק.

ווי צו לעבן מיט צוקערקרענק לאַנג, גליק און אָן קאַמפּלאַקיישאַנז?

ניט קיין ענין ווי פיל מען וויל צו גלויבן אין דעם פאַקט, צוקערקרענק פאקטיש פאַרקירצט דעם לעבן פון דער וואס דעוועלאָפּעד עס. די דיאַגנאָסיס קען נישט זיין גערעכנט ווי אַ משפט, ווייַל די ריכטיק צוגאַנג צו טעראַפּיע און די ימפּלאַמענטיישאַן פון רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער קענען סלאָולי די אַנטוויקלונג פון די קרענק, און דערנאָך פאַרלענגערן די יאָרן.

די גרונט כּללים פון "לאָנדזשעוואַטי" זענען:

• דערנערונג קערעקשאַן, די יקסקלוזשאַן פון הויך-קאַרב פודז;
• נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג ווען עס דיווייץ פון די קלאַל;
• רעגולער אָבער מעסיק גשמיות טעטיקייט;
• גענומען פּריסקרייבד דרוגס;
• קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער;
• בייַצייַטיק אַקסעס צו אַ דאָקטער.

קען אַ מענטש קאַנגקער אַ קרענק?

וועלכער טיפּ פון מענטש איז קראַנק, די באַפרייַען פון די שרעקלעך דיאַגנאָסיס אַמאָל און פֿאַר אַלע וועט מיסטאָמע פאַרלאָזן.

די בלויז זאַך וואָס איז מעגלעך צו טאָן איז צו מאַכן אַלע מי צו מאַקסאַמייז די לעבן געשפּרייט. אין דער פאַל פון דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, עס איז גאָר שווער פֿאַר פּאַטיענץ צו פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון די קרענק.

מאַנדאַטאָרי טנאָים פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ זענען די פאַרגיטיקונג פון די נאַטירלעך האָרמאָנע דורך ינדזשעקשאַן, אַן אַקטיוו לייפסטייל, אַדכיראַנס צו אַ ספּעציעל דיעטע און אָפּזאָג פון ניקאָטין און אַלקאָהאָל.

די רגע טיפּ פון צוקערקרענק קענען זיין טראַנספערד צו די רעמיססיאָן בינע אָדער קענען זיין געהיילט אין די ערליאַסט סטאַגעס מיט גרויס מי. די פאַקטיש קאַסעס פון באַקומען באַפרייַען פון די קרענק זענען גאָר ווייניק.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

וועגן דעם וואָס די צוקונפֿט פון צוקערקרענק איז אין די ווידעא:

די רעכט לייפסטייל פֿאַר צוקערקרענק איז די מערסט וויכטיק טייל פון באַהאַנדלונג. אָן נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דעם דאָקטער, דער פּאַציענט וועט פאַרשטאַרקן בלויז זיין צושטאַנד, אפילו אויב ער נעמט אַלע די נייטיק דרוגס.

די ביגאַסט יפעקטיוונאַס אין קאַמבאַטינג דעם יילמאַנט קענען זיין אַטשיווד בלויז מיט אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג - רפואות און לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ.