מענטשן און וואָמען וואָס טאָן ניט עסן פרישטיק פון צייט צו צייט האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק 2. דאָס איז די מסקנא געמאכט דורך ריסערטשערז פון די דייַטש צוקערקרענק צענטער. דערצו, זיי געפֿונען ווי פילע מיסט מאָרגן מילז ווערן קריטיש.
מיר סלעפּט, האט נישט האָבן צייט, פארגעסן אָדער קאַנשאַסלי אפגעזאגט צו פאַרנוצן ווייניקערע קאַלאָריעס פּער טאָג און פאַרלירן וואָג - עס זענען פילע סיבות וואָס מאַכן אונדז פאַרלאָזן פרישטיק. אָבער, ווייאַלייטערז פון די דיעטע זיך זענען מיליאַנז פון מאל מער. סאַברינאַ שלעזינגער, למשל, איז דער הויפּט פון אַ גרויס-וואָג לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון נוטרישאַן, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס סאַגדזשעסץ אַז בעערעך 30% פון מענטשן אַרום די וועלט האָבן אַזאַ עסן נאַטור.
מיר זענען זיכער אַז ווייניק מענטשן טראַכטן וועגן ווי פיל זיי שאַטן זייער געזונט, יגנאָרינג די מאָרגן מאָלצייַט. דאָס איז אָבער אמת.
ססיענטיסץ פון די דייַטש צוקערקרענק צענטער אין דוססעלדאָרף האָבן געפֿונען אַ קאָראַליישאַן צווישן די פעלן פון פרישטיק און די גיכער פון באַקומען טיפּ 2 צוקערקרענק. די ריזיקירן פון אַקוויירינג די קרענק ריסעס דורך 33%!
א קאָלעקטיוו פון עקספּערץ געפירט דורך פרוי Schlesinger קאַמפּערד די דאַטן פון מענטשן און וואָמען וואָס אנטייל אין זעקס לאַנג-טערמין שטודיום געלערנט BMI (גוף מאַסע אינדעקס). די רעזולטאַטן פון זייער אַרבעט געוויזן אַ שרעקלעך שייכות: די מער אָפט אַ מענטש פארגעסן וועגן פרישטיק, די מער גיכער ער האט צו באַקומען צוקערקרענק 2.
די העכסטן ריזיקירן שטאַפּל - 55% - איז געווען פֿאַר יענע וואָס איגנאָרירן מאָרגן מילז 4-5 טעג אַ וואָך (אַ גרעסערע נומער פון אָומישאַנז טאַקע טאָן ניט ענין מער).
באַמערקונג אַז איידער זיי מאַכן אַזאַ קאַנקלוזשאַנז, סייאַנטיס קערפאַלי אַנאַלייזד אינפֿאָרמאַציע וועגן 96,175 פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די יקספּעראַמאַנץ, 4,935 פון זיי זענען קראַנק פון טיפּ 2 צוקערקרענק בעשאַס די לערנען.
סייאַנטיס דערשראָקן פון דער אָנהייב אַז די רעזולטאַט פון זייער אַרבעט קען זיין פאַרקרימט דורך סיבות ווי אַביסאַטי, וואָס עטלעכע ינטערוויוז האָבן (אגב, זיי עסן ניט פרישטיק אָפט ווי אנדערע) ווייַל עס איז לאַנג שוין באַוווסט אַז יבערוואָג מענטשן זענען פּרידיספּאָוזד צו טיפּ 2 צוקערקרענק . אָבער עס האָט זיך ארויסגעוויזן, אז אפילו מען נעמט אין באטראכט גוף וואָג, די הויפּט אָפענגיקייט בלייבט: יענע וואָס האָפּקען פרישטיק זענען 22% מער מסתּמא צו באַקומען צוקערקרענק, ראַגאַרדלאַס פון גוף וואָג.
א דערקלערונג פון די שייכות געפֿונען קען ליגן אין לייפסטייל קעראַקטעריסטיקס. פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט וואָס אפגעזאגט צו עסן אין דער מאָרגן זענען אָפט ליבהאבערס פון הויך-קאַלאָריע סנאַקס און טרינקען, אריבערגעפארן ווייניקער אָדער סמאָוקט מער. עקספּערץ זענען קאַנווינסט: דער איינער וואָס האט נישט האָבן פרישטיק, רובֿ מסתּמא, וועט שפּעטער צולייגן אַ קליין סעודה פֿאַר זיך.
"מיר יבערנעמען אַז מענטשן וואָס עסן נישט פרישטיק עסן מער בעשאַס דעם טאָג און פאַרנוצן מער קאַלאָריעס אין אַלגעמיין." זיי קענען אויך עסן זייער דענסלי, וואָס פירט צו אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער און דער זעלביקער מעלדונג פון ינסאַלאַן. נישט גוט פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם און ינקריסאַז די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק. "
וואָס, לויט דייַטש סייאַנטיס, עס איז נייטיק צו עסן אין דער מאָרגן און וואָס - איז עס בעסער נישט צו עסן? עס איז בעסער צו מינאַמייז די קאַנסאַמשאַן פון זיס און רויט פלייש. גאַנץ קערל פודז זאָל זיין בילכער.
