צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט קרענק פון די ענדאָוקריין סיסטעם, אין וועלכע די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט יקסידז די קלאַל פון 5.5 ממאָל / ל. א גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, מאַלנוטרישאַן, יבערוואָג און פילע אנדערע סיבות קענען אַרויסרופן זייַן אַנטוויקלונג.
פילע מענטשן גלויבן אַז ניסלעך פֿאַר צוקערקרענק זענען אַ פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקט. טראָץ די גרויס סומע פון פאַטי אַסאַדז און אַ הויך קאַלאָריע צופרידן, אין אַ לימיטעד סומע, ניסלעך העלפן צו שפּייַזן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז.
וואָלנאַץ
וועלשענער נוס איז די מערסט באַרימט נוס אין דער וועלט. עס איז אוממעגלעך צו געפֿינען אַ מענטש וואָס האט קיינמאָל געפרוווט דעם פּראָדוקט. עס האט פילע נוציק יפעקץ, צוליב וואָס עס איז אַקטיוולי געניצט ניט בלויז אין קוקינג, אָבער אויך אין פאָלק מעדיצין.
וואָלנאַץ אין צוקערקרענק קענען שפּייַזן די גוף מיט נוציק און יינציק קאַמפּאָונאַנץ וואָס פייוועראַבלי ווירקן די הויט צושטאַנד. ניצן פּאַרטישאַנז פֿון דעם נוס קענען מאַכן אַ ספּעציעל צומיש, וואָס אַלאַוז איר צו געשווינד באַפרייַען פון הויט פונגאַל ינפעקשאַנז.
ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, איר קענען לייגן קערנאַלז צו די סאַלאַט, איר קענען אויך עסן זיי אין זייער ריין פאָרעם.
דאַנק צו רעגולער נוצן, איר וועט קענען צו דערגרייכן די פאלגענדע רעזולטאַטן:
- פּרעווענטינג און באַקומען באַפרייַען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס;
- צו נאָרמאַלייז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס;
- נאָרמאַלייז די אַסידאַטי פון די מאָגן;
- רעדוצירן גלוקאָוס לעוועלס;
- פאַרגרעסערן ינסעפּטאַנס פון ינסאַלאַן.
אויך אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַדווערסלי ווירקן די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן. זיי פייוועראַבלי ווירקן די סאַסעפּטאַבילאַטי פון סעלז, ומקערן די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס. דאָס האט אַ positive ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן און מאַטאַבאַליזאַם.
צו באַקומען די מאַקסימום ווירקונג פון די אַפּלאַקיישאַן, איר קענען מאַכן אַ ספּעציעל צומיש פון וועלשענער נוס. עס מוזן זיין גענומען איידער מילז.
וואָלנאַץ זענען בעסטער פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס האט אַ גאָר positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס, וואָס אין דעם קרענק קען נישט פּראָדוצירן אַ גענוג סומע פון די ינסאַלאַן ענזיים. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נעמען ניט מער ווי 8 וועלשענער נוס קערנאַלז פּער טאָג. האַלטן אין מיינונג אַז אַזאַ אַ נומער פון קערנאַלז אין דערנערונג זענען ענלעך צו אַ קילאָ פון פלייש.
אַלמאַנדז
אַלמאַנדז זענען אַ יינציק נוס וואָס איז רייַך אין גרויס אַמאַונץ פון פיברע, פּראָטעין און קאַלסיום. עס איז ווערטפול רעכט צו וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס באטייטיק פאַרגרעסערן סענסיטיוויטי צו די פּאַנקרעאַטיק ענזיים - ינסאַלאַן. אַלמאַנדז אויך פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון ינלעט ינלעט אויף דעם אָרגאַן, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן.
צווישן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון אַלמאַנדז זענען:
- אַלמאַנדז אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון קאַלסיום, רעכט צו וואָס די הייך פון אַסידאַטי אין די מאָגן איז נאָרמאַליזעד;
- וועלשענער נוס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק;
- דאָס נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט, וואָס פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון פּלאַקס.
האַזעלנוץ
האַזעלנוץ - אַ ניסלעך ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די געזונט פון אַ צוקערקרענק. דאָס דורכויס אַפעקץ די פּאַנקרעאַס, אַקסעלערייץ די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן. האַזעלנוץ אויך כּולל אַ קליין סומע פון גרינס פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען אַ מקור פון ענערגיע.
אויב איר ווילן צו האַלטן דיין גוף נאָרמאַל, פּרובירן צו נוצן לפּחות אַ ביסל גריינז פון דעם נוס יעדער טאָג.
האַזעלנוץ אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק עלעמענטן וואָס פאַרגרעסערן די גראַד פון אַסימאַליישאַן פון נוטריאַנץ דורך דעם גוף. צוליב דעם, פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז זייער פּאַטיענץ פאַרנוצן אַ קליין סומע פון האָזנ ניסל.
רעכט צו דער נידעריק אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ, איר קענען אויך נוצן אַ גרויס סומע פון דעם נוס. עס איז קיין שאָדן צו דעם גוף.
האַזעלנוץ לאָזן איר צו:
- צו פאַרלייגן די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- ריסטאָרז די פאַנגקשאַנאַליטי פון די לעבער געוועב און קידניז;
- אַקסעלערייץ די דיגעסטיווע פּראַסעסאַז;
- ראַדוסאַז בלוט צוקער.
סאָסנע ניסלעך
צעדערבוים ניסלעך - אַ יינציק פּראָדוקט וואָס האט אַ זייער positive ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק. זיי אַנטהאַלטן אַ קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס איז וואָס די מענטשן מיט כייפּערגליסעמיאַ זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן סאָסנע ניסלעך.
זיי אויך האָבן אַ גאָר הויך קאַלאָריע צופרידן, אַזוי די נומער פון ניסלעך פּער טאָג מוזן זיין לימיטעד. זיי קענען לייכט פירן צו אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.
טראָץ דעם, סאָסנע ניסלעך האָבן אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון נוציק עלעמענטן, אַזאַ ווי וויטאַמינס פון גרופּעס A, B, C, פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, פּראָטעינס, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פיברע.
די נוצן פון שמאַכטן ניסלעך העלפּס צו דערגרייכן די פאלגענדע רעזולטאַטן:
- ריסטאָרז די ענדאָוקריין סיסטעם;
- נאָרמאַליז מאַטאַבאַליזאַם;
- ריסטאָרז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- ינקריסאַז די ימיון קייפּאַבילאַטיז פון דעם גוף;
- נאָרמאַליז די פּאַנקרעאַס.
פּינאַץ
פּינאַץ זענען ניסלעך וואָס זענען הויך אין פּראָטעין. אין דעם גראדן, עס באטייטיק יקסידז די ווערט פון אַ וועלשענער נוס. אין פּינאַץ עס זענען ווערטפול פאַץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס ווירקן דער גוף.
די מערסט ווערטפול מידות פון פּינאַץ פֿאַר צוקערקרענק זענען:
- עס רימוווז אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און טאַקסאַנז;
- נאָרמאַליז גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל לעוועלס;
- ריינז די ווענט פון בלוט כלים פון פּלאַקס;
- נאָרמאַליז בלוט דרוק;
- ריסטאָרז די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
האַלטן אין מיינונג אַז פּינאַץ זאָל זיין קאַנסומד אָן זאַלץ און נישט געפּרעגלט. בלויז אין דעם וועג די גוף וועט נוץ. יבעריק עסן פון דעם נוס קען גרונט עקל און פאַרשטאָפּונג.
