אָרליסטאַט: ינסטראַקשאַנז, פאַרלירן וואָג באריכטן, ווי פיל

Pin
Send
Share
Send

אָרליסטאַט איז איינער פון די דרוגס באוויליקט אין רוסלאַנד פֿאַר די מעדיציניש באַהאַנדלונג פון אָוביסאַטי. די געצייַג האט נישט אַ סיסטעמיק ווירקונג, דעריבער עס איז ווי זיכער ווי מעגלעך. עס אקטן בלויז אין די געדערעם, און פאַרשפּאַרן די אַבזאָרפּשאַן פון פעט פון פודז. קאַלאָריע ינטייק איז רידוסט אויטאָמאַטיש. די נוצן פון יקסעסיוולי פאַטי פודז אין דער זעלביקער צייט ווי גענומען אָרליסטאַט פירט צו די אַקטיוו מעלדונג פון פעט צוזאַמען מיט פעסעס, אַזוי פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע בעשאַס באַהאַנדלונג.

וואָס איז אָרליסטאַט פּריסקרייבד?

אַביסאַטי איז גערופֿן איינער פון די מערסט ערנסט פּראָבלעמס פון מאָדערן מעדיצין. לויט די דאַטן פון 2014, 1.5 ביליאָן מענטשן זענען יבערוואָג, 500 מיליאָן פון זיי זענען דיאַגנאָסעד מיט אַביסאַטי. די נומערן זענען גראָוינג יעדער יאָר, די קעסיידערדיק פאַרגרעסערן אין די וואָג פון מענטשהייַט גענומען די כאַראַקטער פון אַן עפּידעמיע. די הויפּט סיבה פֿאַר די אויסזען פון וידעפדיק וואָג, דאקטוירים רופן אַ אַנכעלטי אַנבאַלאַנסט דיעטע און אַ זיציק לייפסטייל. די ראָלע פון ​​יערושעדיק סיבות איז פיל ווייניקער ווי די מערסט אָפט געגלויבט. רובֿ פּאַטיענץ אַנדערעסטאַמייט די קאַלאָריע אינהאַלט פון זייער דיעטע און אָוווערעסטאַמייט די הייך פון טעטיקייט. און בלויז אַ ביסל פון זיי זענען גרייט צו אַרייַנלאָזן אַז אַביסאַטי איז אַ כראָניש קרענק וואָס ריקווייערז זיך-קאָנטראָל איבער לעבן.

די באַהאַנדלונג סטראַטעגיע פֿאַר אָוביסאַטי ינוואַלווז די גראַדזשואַל קערעקשאַן פון די עסן כאַבאַץ פון דער פּאַציענט, ילימאַניישאַן פון די שייכות צווישן שטימונג און עסנוואַרג און ויסמיידן אַ זיציק לייפסטייל. ווי אַ הערשן, ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס רופן די ערשט ציל אַ וואָג אָנווער פון 10% אין די ערשטער זעקס חדשים. אפילו 5-10 קילאָגראַמס פאַרפאַלן באטייטיק ווירקן די געזונט פון לוזינג וואָג. לויט סטאַטיסטיק, די מאָרטאַליטי איז רידוסט דורך 20% אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מיט 44%.

ווי שטיצן, עטלעכע פּאַטיענץ קען זיין פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז. די הויפּט פאָדערונג פֿאַר די דרוגס געניצט אין אַביסאַטי איז די פעלן פון נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. פון די דרוגס רעגיסטרירט אין רוסלאַנד, בלויז אָרליסטאַט און אַנאַלאָגועס זענען זיכער פֿון דעם פונט.

ינדאַקיישאַנז פֿאַר זייער נוצן, ינדאַקייטיד אין די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן:

צוקערקרענק און דרוק סערדזשאַז וועט זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט

  • נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער -95%
  • ילימאַניישאַן פון טראַמבאָוסאַס פון די וועינס - 70%
  • ילימאַניישאַן פון אַ שטאַרק העאַרטביט -90%
  • באַקומען באַפרייַען פון הויך בלוט דרוק - 92%
  • די פאַרגרעסערן אין ענערגיע בעשאַס דעם טאָג, ימפּרוווינג שלאָפן בייַ נאַכט -97%
  • גוף מאַסע אינדעקס העכער 30;
  • BMI איז גרעסער ווי 27, דער פּאַציענט האט האַרץ קרענק, צוקערקרענק מעלליטוס אָדער כייפּערטענשאַן.

אין ביידע קאַסעס, לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג איז געמיינט צו נאָרמאַלייז די וואָג. ווען גענומען אָרליסטאַט, אַ רידוסט-קאַלאָריע דיעטע איז פארלאנגט. פאַץ זאָל רעכענען נישט מער ווי 30% פון גאַנץ קאַלאָריעס.

אין שטודיום פון די יפעקטיוונאַס און זיכערקייַט פון אָרליסטאַט, מער ווי 30,000 מענטשן האָבן אָנטייל גענומען. די רעזולטאַטן פון די שטודיום:

  1. די דורכשניטלעך רעזולטאַט פון אַ 9-חודש ינטייק פון אָרליסטאַט איז אַ וואָג אָנווער פון 10.8 קג.
  2. די דורכשניטלעך פאַרקלענערן אין טאַליע אַרומנעם איבער די יאָר איז געווען 8 סענטימעטער.
  3. כל באריכטן פון לוזינג וואָג וועגן אָרליסטאַט שטימען אַז די מערסט אינטענסיווע וואָג אָנווער אַקערז אין די ערשטער 3 חדשים.
  4. א צייכן אַז די מעדיצין איז עפעקטיוו און איר דאַרפֿן צו פאָרזעצן באַהאַנדלונג איז צו פאַרלירן מער ווי 5% פון די וואָג אין 3 חדשים. די דורכשניטלעך וואָג אָנווער אין פּאַטיענץ פון די גרופּע נאָך אַ יאָר איז 14% פון די ערשט וואָג.
  5. די מעדיצין טוט נישט פאַרלירן זייַן ווירקונג פֿאַר לפּחות 4 יאָרן פון קעסיידערדיק נוצן.
  6. אין דער זעלביקער צייט מיט לוזינג וואָג, אַלע פּאַטיענץ געוויזן אַ פֿאַרבעסערונג אין געזונט, ספּעציעל אַ פאַרקלענערן אין דרוק און קאַלעסטעראַל.
  7. אין דייאַבעטיקס, ינסאַלאַן סענסיטיוויטי ינקריסיז, די דאָוסאַדזש פון היפּאָגליסעמיק דרוגס דיקריסאַז.
  8. אין מענטשן מיט נאָרמאַל קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז רידוסט דורך 37%, אין פּאַטיענץ מיט פּרידיאַבעטעס - דורך 45%.
  9. פּאַטיענץ וואָס זענען פּריסקרייבד אַ דיעטע און פּלאַסיבאָו פאַרפאַלן 6.2% פון זייער וואָג אין אַ יאָר. פאַרלירן וואָג, וואָס אַדכיר צו אַ דיעטע און גענומען אָרליסטאַט - 10.3%.

וויאַזוי די מעדיצין אַרבעט?

אָרליסטאַט איז גערופֿן אַ פעט בלאַקער. זיין ווירקונג איז די סאַפּרעשאַן פון ליפּאַסאַז - ענזימעס, רעכט צו וואָס פעט איז צעבראכן אַראָפּ פון עסנוואַרג. דער מעקאַניזאַם פון קאַמף איז דיסקרייבד אין דעטאַל אין די ינסטראַקשאַנז: די אַקטיוו מאַטעריע פון ​​די מעדיצין ביינדז צו די ליפּאַסאַז אין די דיגעסטיווע שעטעך, נאָך וואָס זיי פאַרלירן די פיייקייט צו ברעכן אַראָפּ טריגליסערידעס אין מאָנאָגליסערידעס און פאַטי אַסאַדז. ונספּליט פאָרעם, טריגליסערידעס קענען נישט זיין אַבזאָרבד, דעריבער זיי זענען עקסקרעטעד מיט פעסעס אין 1-2 טעג. אָרליסטאַט האט קיין ווירקונג אויף אנדערע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ענזימעס.

די מעדיצין קענען רעדוצירן פעט אַבזאָרפּשאַן דורך וועגן 30%. פאַץ זענען די מערסט קאַלאָריע פון ​​נוטריאַנץ אין 1 ג פעט - מער ווי 9 קייקאַל (פֿאַר פאַרגלייַך, אין פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ - בעערעך 4). זייער אָנווער פירט צו אַ באַטייטיק רעדוקציע אין די קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, וואָג אָנווער.

אָרליסטאַט אקטן בלויז אין די קליין קישקע און מאָגן. ניט מער ווי 1% פון די מעדיצין איז אַבזאָרבד אין די בלוט. אין אַזאַ אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן, עס האט קיין באַטייַטיק ווירקונג אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ. אָרליסטאַט האט קיין טאַקסיק אָדער קאַרסאַנאָודזשעניק ווירקונג. עס טוט נישט ינטעראַקט מיט רובֿ מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד פֿאַר כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אָרליסטאַט האט קיין נעגאַטיוו ווירקונג אויף די געדערעם. לויט די אינסטרוקציעס, נאָך די לעצטע דאָזע פון ​​די מעדיצין, די אַרבעט פון ליפּאַסאַז איז רעסטיד אין פול נאָך 72 שעה.

אין אַדישאַן צו די דירעקט טעראַפּיוטיק ווירקונג, אָרליסטאַט מאכט מענטשן צו פאַרלירן וואָג אין אַ מער דיסאַפּלאַנד וועג צו די פּריסקרייבד דיעטע. פּאַטיענץ מוזן קעסיידער מאָניטאָר די קאַנסאַמשאַן פון פאַץ, ווייַל ווען קאַנסומינג 70 גראַמז פון פעט פּער טאָג אָדער עסן מיט אַ פעט אינהאַלט פון מער ווי 20% נאָך די נוצן פון דעם מעדיצין, דיגעסטיווע דיסאָרדערס פאַלן: פלאַטולענסע, אָפט אָנטרייַבן צו דעפאַקייט, שוועריקייטן צו האַלטן פעסעס, שילשל זענען מעגלעך. די בענקל ווערט ייליק. מיט די ריסטריקשאַן פון פאַץ, זייַט יפעקס זענען מינימאַל.

זאַץ און פאָרעם פון מעלדונג

מאַניאַפאַקטשערערז וואָס קענען פאַרקויפן זייער מעדיצין אין רוסלאַנד:

פאַבריקאַנטלאַנד פון פּראָדוקציע פון ​​קאַפּסאַלז, טאַבלעץלאַנד פון פּראָדוצירן פון די אַקטיוו מאַטעריעמעדיצין נאָמעןמעלדונג פאָרעםדאָוסאַדזש מג
60120
Canonpharmaרוסלאַנדטשיינאַאָרליסטאַט קאַנאָןקאַפּסאַלז-+
Izvarino Pharmaרוסלאַנדטשיינאַאָרליסטאַט מיניפּילז+-
אַטאָלרוסלאַנדינדיאַאָרליסטאַטקאַפּסאַלז++
PolpharmaפוילןינדיאַOrlistat, Orlistat Akrikhinקאַפּסאַלז++

אָרליסטאַט איז דער הויפּט Produced אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז. די אַקטיוו קאָמפּאָנענט איז אָרליסטאַט, און די נאָך קאָמפּאָנענט איז מיקראָקריסטאַללינע סעליאַלאָוס, טאַלק, דזשעלאַטאַן, פּאָווידאָנע, פאַרב, סאָדיום לאַוריל סאַלפייט. נאָרמאַל דאָוסאַדזש אָפּציעס זענען 60 אָדער 120 מג. די דאָוסאַדזש דעפּענדס אויף צי די מעדיצין וועט זיין פארקויפט צו איר אין אַ אַפּטייק מיט אַ רעצעפּט. Orlistat 120 מג - אַ שטרענג רעצעפּט מעדיצין; די ווייניקער עפעקטיוו אָרליסטאַט 60 מג (מיני) איז סאָלד פרילי.

ווי פיל איז די מעדיצין:

  • פּויליש אָרליסטאַט 120 מג - 1020 רובל. פּער פּאַק פון 42 קאַפּסאַלז, 1960 רייַבן. - פֿאַר 84 פּקס. א דאָוסאַדזש פון 60 מג קאָס 450 רובל. פֿאַר 42 פּקס;
  • דער פּרייַז אין די פאַרמאַסיז פון אָרליסטאַט קאַנאָן איז אַ ביסל נידעריקער, פֿון 900 רובל. פֿאַר קליין פּאַקקאַגינג אַרויף צו 1700 רובל. פֿאַר מער;
  • אָרליסטאַט מיני טאַבלעץ זענען פארקויפט אין אַ פּרייַז פון 460 רובל. פֿאַר 60 טאַבלעץ;
  • אָרליסטאַט פֿון אַטאָלל איז געווען רעגיסטרירט אין 2018, נאָך ניט געווען פאַרקויפט.

ווי צו נעמען Orlistat

דער נאָרמאַל פּלאַן פֿאַר אָרליסטאַט איז דריי מאָל פּער טאָג, 120 מג יעדער. די מעדיצין זאָל זיין שיקער ין 1 שעה פון דער צייט פון עסן. אויב די שפּייַז איז סקיפּט אָדער עס איז פּראַקטאַקלי קיין פעט, דער ינסטרוקטיאָן רעקאַמענדז סקיפּינג די ווייַטער קאַפּסל, די יפעקטיוונאַס פון לוזינג וואָג וועט נישט פאַרקלענערן ווייַל פון דעם.

אָרליסטאַט איז דער בלויז מעדיצין פֿאַר אַביסאַטי וואָס קענען זיין גענומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, שטודיום האָבן באשטעטיקט די זיכערקייַט פון 4-יאָר ינטייק אָן ינטעראַפּשאַנז. א קורס מעדאַקיישאַן איז אויך מעגלעך צו פאַרמייַדן שייַעך-אַביסאַטי אין פּאַטיענץ וואָס האָבן שוין פאַרלאָרן וואָג.

אָרליסטאַט קענען ווערן באטראכט ווי אַ מין פון פּראָבע פֿאַר וידעפדיק פעט אין די דיעטע. בעת דער באַהאַנדלונג, אַ אָנווער פון וואָג אָנווער איז צו אַדכיר צו אַ נידעריק-פעט דיעטע. אָבער, ער וועט ניט שפּאָרן פון קאַלאָריעס פון קאַרבאָוכיידרייט פודז. אויב איר בעסער וועלן פּאַטייטאָוז, פּייסטריז, דיזערץ, פאַרלירן וואָג אויף אָרליסטאַט וועט זיין יניפעקטיוו.

כּדי Orlistat באַהאַנדלונג זאָל זיין געראָטן, די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן רעקאָמענדירן צו העסאָפע די קאַפּסל ינטייק מיט אַ לייפסטייל מאַדאַפאַקיישאַן:

  1. ינדיווידזשואַלי סעלעקטעד דיעטע. ווען אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען יקסקלודיד דער הויפּט כייַע פאַץ, אין אַ קליין סומע לאָזן פיש און גרינס אָילס. מיט צוקערקרענק, אַלע שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַוועקגענומען.
  2. קאַלאָריע ריסטריקשאַן. די דיעטע זאָל צושטעלן אַ דעפיציט פּער טאָג פון וועגן 600 קייקאַל. וואָג אָנווער אונטער אַזאַ טנאָים איז 0.5-1 קג פּער וואָך. פאַסטער גאַנג קען זיין געפערלעך.
  3. ינשורינג די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די געדערעם. צו טאָן דאָס, די דיעטע איז ענריטשט מיט פיברע, אין קיין פאַל, זיי באַגרענעצן די פליסיק, אפילו אין דעם בייַזייַן פון ידימאַ. עס איז אוממעגלעך צו פֿאַרבעסערן די קאַמף פון אָרליסטאַט, צו טרינקען דייורעטיקס און לאַקסאַטיווז, און צו אַרויסרופן וואַמאַטינג.
  4. באַגרענעצונג פון אַלקאָהאָל, רידזשעקשאַן פון ניקאָטין.
  5. רעוויזיע פון ​​אַטאַטודז פון עסנוואַרג. אַפּעטיטלעך קוק און סמעלינג קיילים, גוט פירמע, אַ פעסטיוו סעודה זאָל נישט ווערן די סיבה פֿאַר אן אנדער מאָלצייַט. פֿאַר עפעקטיוו וואָג אָנווער, דער בלויז סיבה צו עסן זאָל זיין הונגער.
  6. די יקספּאַנשאַן פון גשמיות טעטיקייט. די מאַגנאַטוד פון די מאַסע איז באשלאסן דורך די דאָקטער. אין דעם בייַזייַן פון אַביסאַטי, זיי זענען יוזשאַוואַלי לימיטעד צו לאַנג גייט (פּרעפעראַבלי מיט אַ שריט ציילן) און אַקטיוו שווימערייַ.

קענען עס זיין אַ אָוווערדאָוס

די אַנאָטאַציע זאגט אַז פרווון צו פאַרגרעסערן די דאָזע פון ​​אָרליסטאַט צו פאַרלירן פאַסטער וואָג וועט נישט ברענגען הצלחה. די מאַכט פון ליפּאַסע ינהיביטיאָן וועט נישט פאַרגרעסערן, די באַזייַטיקונג פון פעט בלייבט אַנטשיינדזשד. אמת, אַ אָוווערדאָוס וועט נישט פּאַסירן. עס איז געפונען אַז 6-חודש אַדמיניסטראַציע פון ​​די מעדיצין אין טאָפּל דאָזע און אפילו איין נוצן פון 6 קאַפּסאַלז אין איין זיכער זייַנען זיכער און טאָן ניט פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון זייַט יפעקס.

די טאָלעראַנץ פון אָרליסטאַט איז אַססעססעד דורך דאקטוירים ווי באַפרידיקנדיק. לויט פּאַטיענץ, 31% געמאלדן ייליק סטולז, 20% - אַ געוואקסן אָפטקייַט פון באָוועל מווומאַנץ. אין 17%, מיט אַ הויך פעט ינטייק, עס איז געווען אַ קליין ייליק אָפּזאָגן וואָס איז נישט פארבונדן מיט אַ באָוועל באַוועגונג. אָפּזאָגן באַהאַנדלונג ווייַל פון זייַט יפעקס פון 0.3% לוזינג וואָג.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

זינט די ווירקונג פון אָרליסטאַט איז לימיטעד צו די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו באַהאַנדלונג זענען מינימאַל. די מעדיצין איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר כראָניש מאַלאַבסאָרפּטיאָן פון נוטריאַנץ (מאַלאַבסאָרפּטיאָן) און טשאָלעסטאַטיק סינדראָום. קאָנטראַינדיקאַטיאָן איז ינטאַלעראַנס צו קיין פון די קאַמפּאָונאַנץ פון די קאַפּסאַלז. דער פאַבריקאַנט עסטאַמאַץ די ריזיקירן פון אַלערדזשיז ווי נידעריק (ווייניקער ווי 0.1%), אין יענע וואָס פאַרלירן וואָג, אַ ויסשיט, יטשינג און אַנגיאָעדעמאַ זענען נישט יקסקלודיד.

פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס נעמען אָרליסטאַט און אַקטיוולי פאַרלירן וואָג, אָפט קאָנטראָל פון בלוט צוקער איז רעקאַמענדיד דורך די ינסטרוקטיאָנס פֿאַר נוצן. מיט אַ פאַרקלענערן אין וואָג, די דאָסעס פון צוקערקרענק דרוגס ווערן צו גרויס, וואָס קענען אַרויסרופן היפּאָגליסעמיאַ.

אַנאַלאָגס און סאַבסטאַטוץ

פול אַנאַלאָגועס פון אָרליסטאַט זענען בלויז דרוגס מיט דער זעלביקער אַקטיוו מאַטעריע און יידעניקאַל דאָוסידזשיז. אין די רוסישע פעדעריישאַן זענען רעגיסטרירט:

מעדיציןווערסיע 60 מגלאַנד פון פּראָדוקציעפאַבריקאַנט
קסעניקאַלפעלטשווייץ, דייטשלאנדRoche, Chelapharm
Orsotenאָרסאָטין סליםרוסלאַנדKrka
Xenaltenקסענאַלטען ליכט, קסענאַלטען סליםאָבאָלענסקאָע
ListataListata MiniIzvarino
Orliksen 120Orliksen 60אַטאָל
אָרלימאַקסאָרלימאַקס ליכטפוילןPolpharma

דער אָריגינעל מעדיצין איז קסעניקאַל. זינט 2017, די רעכט צו עס געהערן צו די דייַטש פירמע Chelapharm. ביז אַהער, די ראָוש גרופּע פון ​​קאָמפּאַניעס אָונד די רעגיסטראַציע באַווייַזן. קסעניקאַל איז די מערסט טייַער מעדיצין אויף אָרליסטאַט. דער פּרייַז פון 21 קאַפּסאַלז - פֿון 800 רובל., 84 קאַפּסאַלז - פֿון 2900 רובל.

צווישן דרוגס פֿאַר וואָג אָנווער מיט אן אנדער אַקטיוו מאַטעריע אין רוסלאַנד, סיבוטראַמינע איז געניצט (רעדוקסין, גאָלדלינע פּרעפּעריישאַנז). עס האט אַ הויפט ווירקונג: אַקסעלערייץ זאַטקייַט, ראַדוסאַז אַפּעטיט. מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, סיבוטראַמינע איז דעדלי, אַזוי עס איז שטרענג פארקויפט דורך רעצעפּט.

באריכטן פון לוזינג וואָג

מאַרינאַ איבערבליק. איך געטרונקען אָרליסטאַט ריפּיטידלי, עס העלפּס זייער גוט, מיין רעקאָרד איז מינוס 24 קג. עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן דעם אָפּטראָג אויף וואַקאַציע און אָן פאַרלאָזן די וווינונג. אין דער ערשטער וואָך, די בויך איז זייער פּריקרע, איר מוזן גיין צו די קלאָזעט מער אָפט, די ווענט פון די קלאָזעט - ווי אויב בוימל איז אויסגעגאסן. פּונקט נאָך 7 טעג דער גוף איז געוויינט צו עס, די דיעטע לעסאָף סעטאַלז, איר קענען גיין צו אַרבעטן. וויטאַמינס פֿאַר האָר און ניילז זענען מאַנדאַטאָרי בעשאַס וואָג אָנווער ווייַל זיי ווערן קלאר ערגער. כּדי די וויטאַמין זאָל זיין אַבזאָרבד, עס מוזן זיין שיקער 2 שעה איידער אָרליסטאַט.
רעווידעד דורך טאַטיאַנאַ. לוזינג וואָג איז זייער שווער פֿאַר קיין צוקערקרענק, און די עלטער אַפעקץ מיר, איך בין 62 יאָר אַלט. אויף אָרליסטאַט, זיי געראטן צו פאַרלירן 10 קג אין 4 חדשים. דער רעזולטאַט איז נישט אַזוי הייס, אָבער איידער איך גאַט בעסער, אפילו בעשאַס דייאַטינג. צוקער איז אַ ביסל נידעריקער, קאַלעסטעראַל טעסץ ימפּרוווד. בעת טרינקט קאַפּסאַלז, איר דאַרפֿן צו שטרענג קאָנטראָלירן וואָס איז אויף דיין טעלער, אַנדערש איר קענען מאַכן שעפעדיק שילשל.
תגובה פון לאַריסאַ. אָרליסטאַט קאַפּסאַלז זענען זייער ומבאַקוועם צו נעמען. ווי פילע האָבן נישט געהערט באריכטן, אַלעמען קעסיידער האט שילשל. איך ריסטריקטיד פאַץ מיט אַלע מיין שטאַרקייט, און אַלע די זעלבע, די צרות פּיריאַדיקלי געטראפן. עס קען זיין אַ אָפּרוף צו קעז, טונקל שאָקאָלאַד, גראַנאָולאַ, ניסלעך. פֿאַר מיר, די זייַט ווירקונג זענען קריטיש ווייַל איך פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט טראַוואַלינג. וויטסטאַנד בלויז 2 וואָכן, אין וואָס מאָל עס גענומען 2 קג.

Pin
Send
Share
Send