צו די גרופּע פון ענדאָוקריין דיסאָרדערס אין וועלכע גלוקאָוס ופּטאַקע איז שווער רעכט צו פעלן פון ינסאַלאַן, צוקערקרענק מעלליטוס. ווי אַ רעזולטאַט, די מאַטאַבאַליזאַם סאַפערז, וואָס פירט צו די דיסראַפּשאַן פון די אַרבעט פון אַלע אָרגאַנס. דיעטע פֿאַר באַהאַנדלונג פון די קרענק איז דיעטע. פּאַטיענץ דאַרפֿן צו קערפאַלי קלייַבן פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. און עגגס פאַרבינדן אַזאַ אַ ערנסט קרענק ווי צוקערקרענק, ווייַל פילע זענען דערשראָקן צו אַרייַננעמען זיי אין די דיעטע ווייַל פון קאַלעסטעראַל, וואָס קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
די בענעפיץ און ענערגיע ווערט פון עגגס
עגגס (ספּעציעל וואַכטל עגגס) זענען געהאלטן אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט אין אַ דיעטע דיזיינד פֿאַר מענטשן וואָס לעבן מיט צוקערקרענק. ביי 12% זיי זענען קאַמפּאָוזד פון כייַע פּראָטעין, זיי האָבן אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און אַנטהאַלטן פאַטי אַסאַדז.
עס איז פּרוווד אַז הינדל עגגס אין צוקערקרענק זענען נישט בלויז מעגלעך, אָבער אויך דאַרפֿן צו עסן:
- זייער פּראָטעין איז אַבזאָרבד דורך די געדערעם און העלפּס צו קעמפן פּאַטאַדזשעניק ינפעקשאַנז;
- אַמינאָ אַסאַדז זענען געהאלטן אַ בנין בלאַקס פֿאַר סעלז;
- קאַלסיום און פאַספעראַס ינקלודעד אין די יאָוק פארשטארקן די סקעלעט, ניילז און צאָן ינאַמאַל;
- ביתא-קעראַטין שאַרפּאַנז די זעאונג און פּראַמאָוץ האָר וווּקס;
- וויטאַמין E ריסטאָרז די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים;
- צינק און מאַגניזיאַם פֿאַרבעסערן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, ביישטייערן צו דער פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון;
- הינדל עגגס פֿאַרבעסערן לעבער פונקציע דורך רימוווינג טאַקסאַנז פון דעם גוף.
די נוטרישאַנאַל ווערט פון עגגס פּער 100 ג (דורכשניטלעך ינדאַקייטערז, ווייַל דאָס אַלע דעפּענדס אויף די פידינג פון די פויגל, האָדעווען און טנאָים פון פאַרהאַלטונג)
צוקערקרענק און דרוק סערדזשאַז וועט זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט
- נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער -95%
- ילימאַניישאַן פון טראַמבאָוסאַס פון די וועינס - 70%
- ילימאַניישאַן פון אַ שטאַרק העאַרטביט -90%
- באַקומען באַפרייַען פון הויך בלוט דרוק - 92%
- די פאַרגרעסערן אין ענערגיע בעשאַס דעם טאָג, ימפּרוווינג שלאָפן בייַ נאַכט -97%
| קאַלאָריעס | פּראָטעין | זשיראָוו | קאַרבאָוכיידרייץ | |
| הינדל | 157 | 12.57 ג | 12.6 ג | 0.67 ג |
| וואַכטל | 167 | 12.0 ג | 12.9 ג | 0.7 ג |
די גלייסעמיק אינדעקס פון עגגס איז נול, ווייַל זיי האָבן כמעט קיין ליכט קאַרבאָוכיידרייץ.
איז עס מעגלעך פֿאַר אַ צוקערקרענק צו עסן עגגס
ווען געפרעגט צי עגגס קענען זיין געגעסן אין די צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2, דאקטוירים ריספּאַנד דורכויס. ביידע הינדל און וואַכטל עגגס זענען גלייַך ערלויבט. און די פירז וועגן קאַלעסטעראַל זענען גרינג צו דיספּעל: עס איז אַזוי קליין אין די עסנוואַרג פּראָדוקט אַז מיט געהעריק נוצן, קיין נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף זענען באמערקט.
הינדל עגגס
אויף דעם טיש פון מענטשן מיט צוקערקרענק פון ביידע טייפּס, הינדל עגגס קענען זיין פאָרשטעלן כּמעט טעגלעך. זיי זענען געגעסן אין קיין פאָרעם, אָבער נישט מער ווי 2 פּקס. פּער טאָג, אַנדערש ביאָטין דיפישאַנסי קענען זיין פּראַוואָוקט. דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך ליסע, אַ גריייש טינט פון די הויט און אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי.
וואַכטל עגגס
קליין אין גרייס, ומגעוויינטלעך אין קאָליר, זיי אַנטהאַלטן ניט ווייניקער נוטריאַנץ ווי אנדערע יי פּראָדוקטן. די בענעפיץ פון וואַכטל עגגס אין צוקערקרענק זענען ומלייקנדלעך. זיי זענען:
- טאָן ניט אַנטהאַלטן שעדלעך קאַלעסטעראַל;
- hypoallergenic
- די נוצן פון רוי עגגס איז נישט פּראָוכיבאַטאַד, אָבער אלא רעקאַמענדיד;
- טאָן ניט אַרויסרופן סאַלמאָנעללאָסיס, ווייַל וואַכטל קיינמאָל ליידן פון דעם קרענק;
- קען נישט צעלאָזן פֿאַר 1.5 חדשים אין די פרידזשידער.
עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען וואַכטל עגגס אין די קינדער 'ס טיש. עס איז בעסער פֿאַר קידס צו קאָכן ווייך-בוילד: ניט יעדער קינד וועט שטימען צו פּרובירן אַ רוי יי.
ניצן אַזאַ רעסאַפּיז הצלחה:
- דעקן אַ פּליטקע גאַסטראָנאָמע קאַנטיינער מיט וילד פּאַרמעט און גיסן וואַכטל עגגס אין עס. זאַמלען די עדזשאַז פון די פּאַפּיר אַזוי אַז אַ מאָדנע זעקל איז געשאפן און נידעריקער עס אין בוילינג וואַסער פֿאַר עטלעכע מינוט. דיעטע פּאָאַטשעד עגגס בישליימעס דערגאַנג קיין גרינס שיסל;
- געהאַקט מאַשרומז און אַניאַנז אין מאַסלינע ייל זענען געפּרעגלט. לייג אַ ספּונפול פון וואַסער, גיסן די עגגס און באַקן אין די ויוון;
- די פּראָטעינס זענען אפגעשיידט פון די יאָוקס, סאָלטיד און וויפּט ביז אַ סטאַביל פּינע איז געשאפן. עס איז קערפאַלי אויסגעגאסן אויף אַ באַקינג בלאַט, ביז אַהער וילד. מאַכן קליין ינדענטיישאַנז, אין וואָס די יאָוקס זענען אויסגעגאסן און דאַן בייקט. די פאַרטיק שיסל וועט ווערן טייסטיער און ריטשער אויב ספּרינגקאַלד מיט גרייטיד קעז.
רוי עגגס
עקספּערץ האָבן אַ געמישט מיינונג וועגן רוי הינדל עגגס: זיי מוזן זיין געוואשן ונ דורך איידער נוצן. אויב דאָס איז נישט געשען, איר קענען אַרויסרופן אַ ערנסט קרענק - סאַלמאָנעללאָסיס. עס איז דערלויבט צו טרינקען אַ רוי יי מיט לימענע. דעם פאָלק רעצעפּט האט פארדינט גוואַלדיק פּאָפּולאַריטעט צווישן מענטשן מיט צוקערקרענק.
ומגעוויינטלעך קאָקטייל פון עקזאָטיש פרוכט און הינדל (און פּרעפעראַבלי וואַכטל) עגגס:
- פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון די וויקאַנד גוף צו ינפעקשאַנז און ווירוסעס;
- באַפרייַען אָנצינדונג;
- סטרענגטאַנז בלוט כלים;
- הילף מיט ראַדיקוליטיס;
- אַראָפּנעמען טאַקסאַנז;
- רידזשווואַנייטינג ווירקונג;
- וועט געבן קראַפט און ענערגיע.
פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן:
- 50 מל לימענע זאַפט;
- 5 רוי וואַכטל עגגס אָדער 1 הינדל יי.
אַלע ינגרידיאַנץ זענען ונ דורך געמישט און גענומען אַ האַלב שעה איידער פרישטיק אַמאָל פּער טאָג. דער סכעמע פון די טעראַפּיוטיק לויף קוקט ווי דאָס:
- 3 טעג טרינקען יי-לימענע טרונק;
- 3 טעג מנוחה, עטק.
אויב אַ מענטש סאַפערז פון געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן, ירושלים אַרטיטשאָוק זאַפט איז געניצט אַנשטאָט פון לימענע. לימענע מיט אַ יי איז נישט דער בלויז היילונג קאָקטייל.
אויב איר זענט אַלערדזשיק צו פּראָטעין, איר קענען נוצן דעם רעצעפּט: געוואשן פּעטרעשקע, אַ קליין קלאָווע פון קנאָבל, פּילד לימענע, געשטעלט אין אַ בלענדער און געהאַקט. לאָזן צו ינפיוז 2 וואָכן אין אַ פארמאכט קאַנטיינער אין די פרידזשידער. נעמען אַ לעפל אויף אַ ליידיק מאָגן.
עצות פֿאַר עסן עגגס פֿאַר צוקערקרענק
עגגס דאַרפֿן צו זיין קאַנסומד ריכטיק, ספּעציעל פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אויב מיר רעדן וועגן הינדל עגגס, דאַן:
- כּדי ניט צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל אין די פאַרטיק שיסל, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קיין כייַע פאַץ ווען קוקינג;
- געפּרעגלט עגגס אין פעט - אַ פּראָוכיבאַטאַד שיסל פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1 און טיפּ 2. עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט אַ פּאַרע פייַנקוכן;
- מיט צוקערקרענק טיפּ 2, נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו עסן אַ ווייך-בוילד יי בעשאַס פרישטיק;
- עגגס זענען צוגעגעבן צו קאַססעראָלעס, פאַרשידן סאַלאַדס, הויפּט קיילים. זיי גיין געזונט מיט וועדזשטאַבאַלז און פריש הערבס.
וויכטיק! אויב איר ווילן צו טרינקען אַ רוי הינדל יי, עס איז בעסער צו קויפן אַ כאָוממייד אלא ווי אַ קראָם.
פֿאַר פאַרהיטנדיק און טעראַפּיוטיק צוועקן, וואַכטל עגגס קענען זיין קאַנסומד אַרויף צו 6 פּקס. אין אַ טאָג. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז זעקס חדשים. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 3 עגגס פֿאַר פרישטיק, געוואשן אַראָפּ מיט וואַסער - דאָס וועט אַנטדעקן די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט מער וויידלי און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף:
- גלוקאָוס אינהאַלט וועט פאַרמינערן דורך 2 פונקטן;
- זעאונג וועט פֿאַרבעסערן;
- די נערוועז און פּראַטעקטיוו סיסטעם וועט זיין געשטארקט.
אויב אַ מענטש טוט נישט דערלאָזן רוי עגגס און קען נישט שלינגען זיי, איר קענען נאַרן זיך דורך אַדינג זיי צו קאַשע אָדער מאַשט פּאַטייטאָוז. די קוואַליטאַטיווע זאַץ פון די עסנוואַרג פּראָדוקט וועט נישט לייַדן פון דעם.
- וואַכטל עגגס זענען ביסלעכווייַז ינטראָודוסט אין די דיעטע פון אַ מענטש מיט צוקערקרענק;
- אין דער ערשטער וואָך עס איז ערלויבט צו עסן אַ מאַקסימום פון 3 עגגס פּער טאָג, איר קענען פאַרגרעסערן די נומער צו 5-6 פּקס .;
- זיי קענען זיין קאַנסומד ניט בלויז רוי, אָבער אויך בוילד אין אַ פייַנקוכן אין אַ סאַלאַט;
- עס איז בעסער צו טרינקען עגגס אין דער מאָרגן, נישט פאַרגעסן צו טרינקען עס מיט וואַסער אָדער שפּריצן מיט לימענע זאַפט.
וויכטיק! אויב דער פּאַציענט האט קיינמאָל געטרונקען וואַכטל עגגס און באַשלאָסן צו "היילן", ער זאָל זיין גרייט פֿאַר אַ קליין דיגעסטיווע יבערקערן, ווייַל די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין דער זאַץ האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.
איז וואַכטל יי צוקערקרענק אַ מיטאָס?
פילע מענטשן טאָן ניט גלויבן אין טויווע פון וואַכטל עגגס. עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז זייער נוצן טאַקע האלט די הייך פון קאַלעסטעראַל און צוקער אין נאָרמאַל לימאַץ, סאַטשערייץ די גוף מיט נוטריאַנץ און מאכט די דייאַבעטיקס דיעטע מער דייווערס.
וואַכטל עגגס:
- האָבן אַ קאַמינג נערוועז סיסטעם ווירקונג;
- פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- העכערן די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז און ענזימעס;
- פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע;
- עלימינירן אַנעמיאַ;
- נאָרמאַלייז גלוקאָוס אין די בלוט, וואָס איז וויטאַל פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2;
- ומקערן די וויזשאַוואַל אַקיואַטי;
- פֿאַרבעסערן קוילעלדיק וווילזייַן.
עגגס (הינדל אָדער וואַכטל) מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע טיש פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק. אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף (יטשינג, ויסשיט, רעדנאַס אויף די הויט), איר קענען דיווערסאַפיי דיין מעניו אָן שאָדן און פּלאָמבירן דעם גוף מיט נוציק עלעמענטן וואָס זיי זענען רייַך אין.
