צום באַדויערן, אַ קרענק ווי טיפּ 2 צוקערקרענק אַפעקץ מער און מער מענטשן יעדער יאָר. אין טערמינען פון מאָרטאַליטי, עס רייען רגע, רגע בלויז צו אָנקאָלאָגי. די געפאַר פון אַזאַ אַ קרענק איז נישט בלויז אין קעסיידער עלעוואַטעד גלוקאָוס לעוועלס, אָבער אין די דורכפאַל פון כּמעט אַלע גוף פאַנגקשאַנז.
א "זיס" קרענק איז נישט באהאנדלט, איר קענען בלויז מינאַמייז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז און ויסמיידן די ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון צוקערקרענק. צו נאָרמאַליזירן צוקער לעוועלס, ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס פּריסקרייבד אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע און רעגולער געניטונג טעראַפּיע. עס טורנס אויס אַז טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס און דיעטע באַהאַנדלונג זענען די הויפּט און ערשטיק טעראַפּיע.
אויב מיט די הילף פון דיעטע טעראַפּיע עס איז ניט מעגלעך צו דערגרייכן די געבעטן רעזולטאַטן, איר זאָל אָנהייבן נעמען צוקער-לאָוערינג דרוגס, למשל, Stralik, Metformin אָדער Glucobay. אין שטוב איז אויך נייטיק צו מאָניטאָר בלוט קאַונץ מיט אַ גלוקאָמעטער.
אין סדר צו פֿאַרשטיין די סיבות פון אַזאַ אַ יילמאַנט און יפעקטיוולי האַנדלען מיט עס, די פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע טעראַפּיע וועט זיין דיסקרייבד אונטן, אַ רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן וועט זיין דערלאנגט, ווי געזונט ווי מעדיציניש באַהאַנדלונג.
ז און סימפּטאָמס
צוקערקרענק רעפערס צו חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם ווען בלוט צוקער לעוועלס קעסיידער רייזינג. דאָס איז רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די סאַסעפּטאַבילאַטי פון סעלז, ווי געזונט ווי געוועבן צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, וואָס טראגט די פּאַנקרעאַס.
עס איז נאָוטווערדי אַז דער גוף טראגט דעם האָרמאָנע אין גענוג קוואַנטאַטיז, אָבער די סעלז טאָן ניט רעאַגירן מיט אים. דעם צושטאַנד איז גערופן ינסאַלאַן קעגנשטעל.
עס איז קיין איין און ספּעציפיש סיבה פֿאַר די פּאַסירונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, אָבער דאקטוירים האָבן יידענאַפייד ריזיקירן סיבות, איינער פון זיי איז 40 יאר אַלט. עס איז אין דעם עלטער אַז צוקערקרענק איז אָפט דיטעקטאַד. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז די קרענק דעוועלאָפּעד דראַמאַטיקלי. רובֿ מסתּמא, דער פּאַציענט סימפּלי איגנאָרירט די סימפּטאָמס פון פּרעדיאַבעטעס פֿאַר פילע יאָרן, דערמיט דיפּליטינג דעם גוף.
וואונדער פון צוקערקרענק:
- דאָרשט
- טרוקן מויל
- פּאַמעלעך היילונג פון ווונדז און אַברייזשאַנז;
- אָפט יעראַניישאַן;
- מידקייַט;
- דראַוזי
אויב אין מינדסטער איינער פון די סימפּטאָמס מאַנאַפעסט זיך, עס איז רעקאַמענדיד צו באַזוכן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט צו נעמען אַן אַנאַליסיס צו ויסשליסן אָדער באַשטעטיקן דעם בייַזייַן פון אַ יילמאַנט. דיאַגנאָסיס איז גאַנץ פּשוט - די עקספּרעס פון ווענאָוס און קאַפּאַלערי בלוט. אויב איר וויסן די סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג וועט זיין עפעקטיוו.
די פּאַסירונג פון צוקערקרענק איז מער אָפט באמערקט אין די קאַטעגאָריעס פון מענטשן:
- עלטער פון 40;
- יבערוואָג אַבדאָמינאַל טיפּ;
- ימפּראַפּער דערנערונג ווען ליכט קאַרבאָוכיידרייץ (סוויץ, מעל פּראָדוקטן) פּריוויילז אין די דיעטע;
- אַ זיציק לייפסטייל אָן געהעריק גשמיות יגזערשאַן;
- הויך בלוט דרוק;
- די בייַזייַן פון צוקערקרענק אין די ניראַסט קרויווים.
ווען טרעאַטינג אַ "זיס" קרענק, איר מוזן שטרענג אַדכיר צו אַ דיעטע אַימעד צו לאָוערינג בלוט גלוקאָוס.
דיעטע טעראַפּיע
א ריכטיק פאָרמולאַטעד טעראַפּיוטיק דיעטע, קאַמביינד מיט מעסיק גשמיות יגזערשאַן וועט זיין די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק. איינער פון די הויפּט כּללים איז נישט צו הונגערן אָדער אָווועריט. די נומער פון מילז איז זעקס מאָל פּער טאָג. לעצטע מיטאָג אין מינדסטער אַ ביסל שעה איידער בעדטיים.
טיפּ 2 צוקערקרענק און דייאַטערי טריטמאַנץ סטייבאַלייז בלוט צוקער. אַרויף צו האַלב די טעגלעך דיעטע זאָל זיין וועדזשטאַבאַלז. די טעגלעך מעניו מוזן אויך אַרייַננעמען טוווע, פירות, פלייש אָדער פיש, און מילכיק פּראָדוקטן.
דער גוף פון אַ צוקערקרענק סאַפערז פון פאַרפאַלן וויטאַמינס און מינעראַלס. דאָס איז רעכט צו אַ פאָלטי אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון נישט בלויז די ענדאָוקריין סיסטעם. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק צו עסן באַלאַנסט.
פֿון די אויבן, די הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון די דיעטע קענען זיין אונטערשיידן:
- זעקס מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז;
- מינימום ינטייק פון פליסיק - צוויי ליטער;
- דו זאלסט נישט הונגערן אָדער אָווועריט;
- מיטאָג זאָל זיין ליכט, איר זאָל באַגרענעצן זיך צו אַ גלאז פון פערמענטעד מילך פּראָדוקט אָדער 150 גראַמז פון הייַזקע קעז;
- פרוכט זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין פרישטיק;
- אין דער צוגרייטונג פון גרינס קיילים נוצן בלויז סיזאַנאַל פּראָדוקטן;
- פּראָדוקטן צו קלייַבן לויט גי.
אַלע דייאַבעטיק פודז זאָל האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. ענדאָקרינאָלאָגיסץ אַדכיר צו דעם גראדן אין דער צוגרייטונג פון דיעטע טעראַפּיע.
אין דערצו צו אַבזערווינג נוטרישאַנאַל פּרינסאַפּאַלז, מען זאָל נישט פאַרגעסן וועגן דערלויבט היץ באַהאַנדלונג, וואָס איז אַימעד צו דער אַוועק פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין קיילים.
קוקינג איז ערלויבט אין די פאלגענדע וועגן:
- קאָכן
- פֿאַר אַ פּאָר;
- אין די מייקראַווייוו;
- באַקן אין די ויוון;
- אין אַ פּאַמעלעך קוקער;
- דישן, נוצן אַ קליין סומע פון גרינס בוימל.
עס איז נייטיק צו סעפּעראַטלי לערנען דעם באַגריף פון גי און צו לערנען ינדיפּענדאַנטלי, צו פאָרעם אַ דיעטע באזירט אויף פּערזענלעך טעם פּרעפֿערענצן.
טאקע, די ברירה פון פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס איז גאַנץ ברייט און אַלאַוז איר צו קאָכן פילע געזונט קיילים.
גי פּראָדוקטן אין דיעטע טעראַפּיע
די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ גראדן וואָס דיספּלייז די ווירקונג פון אַ באַזונדער פּראָדוקט נאָך די נוצן פון ינקריסינג בלוט צוקער. פּראָדוקטן מיט נידעריק גי אַנטהאַלטן שווער צו ברעכן אַראָפּ קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען נישט בלויז נויטיק פֿאַר די פּאַציענט, אָבער אויך פֿאַר אַ לאַנג צייַט געבן אים אַ געפיל פון זאַטקייַט.
דיאַבעטיקס דאַרפֿן צו קלייַבן פון די קאַטעגאָריע פון פודז וואָס האָבן נידעריק גי. עסנוואַרג מיט אַ דורכשניטלעך ווערט קענען זיין אין די דיעטע בלויז טייל מאָל, ניט מער ווי צוויי מאָל פּער וואָך. מיט הויך גי פּראָדוקטן קענען רייזאַז די גלוקאָוס הייך צו 4 ממאָל / ל אין אַ גאַנץ קורץ צייט.
די גלייסעמיק אינדעקס פון פּראָדוקטן איז צעטיילט אין דרייַ קאַטעגאָריעס. אָבער אין אַדישאַן צו דעם ווערט, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג. עטלעכע פודז האָבן אַ ווערט פון נול וניץ, אָבער עס כּולל שלעכט קאַלעסטעראַל און אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט.
העל פעט וועט נעמען לאַרד, וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ און האט 0 וניץ, אָבער עס איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דייאַבעטיקס. גי אָפּטייל:
- 0 - 50 פּיעסעס - נידעריק;
- 50 - 69 פּיעסעס - מיטל;
- איבער 70 פּיעסעס - הויך.
עס איז אַ ספּעציעל טיש מיט פּראָדוקטן מיט ינדעקסיז, אַזוי אַז דער פּאַציענט איז גרינגער צו קאַמפּאָוז אַ מעניו. עטלעכע פּראָדוקטן נאָך היץ באַהאַנדלונג קענען פאַרגרעסערן די אינדעקס באטייטיק - דאָס זענען ביץ און קעראַץ. אין רוי פאָרעם זיי זענען ערלויבט, אָבער אין האַלב אונטער די פאַרבאָט.
א טעראַפּיוטיק דיעטע אַלאַוז איר צו קאָכן קיילים פון אַזאַ וועדזשטאַבאַלז:
- אַניאַנז;
- אַלע ווערייאַטיז פון קרויט - ווייַס און רויט קרויט, בריסל ספּראַוץ, בלומענקרויט, בראַקאַלי;
- קנאָבל
- פּאַטלעזשאַן;
- פּאָמידאָר
- גרין בינז און ספּאַרזשע בינז;
- לענטילס
- פּיז;
- squash;
- וגערקע.
פילע מענטשן זענען געוויינט צו האָבן פּאַטייטאָוז אויף זייער טיש. אָבער מיט אַ "זיס" קרענק, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן עס ווייַל פון די הויך גי. אין זייער זעלטן פאלן, ווען עס איז נאָך באַשלאָסן צו פאַרנוצן טובערס, זיי זאָל זיין סאָוקט אין וואַסער יבערנאַכטיק. אַזוי, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון קראָכמאַל און אַ ביסל נידעריקער דער אינדעקס.
וועגעטאַבלעס פֿאַר די צוקערקרענק זייַנען אַ מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. ניט בלויז פריש סאַלאַדס זענען צוגעגרייט פון זיי, אָבער אויך זייַט קיילים, ווי געזונט ווי קאָמפּלעקס קיילים. פאַרשידן געשמאַק איז ערלויבט מיט גרינז - שפּינאַט, סאַלאַט, אָרעגאַנאָ, באַסיל, קראָפּ און פּעטרעשקע.
פרוץ זענען אַן גלייַך וויכטיק קאָמפּאָנענט אין דיעטע טעראַפּיע. די טעגלעך אַלאַואַבאַל קורס זאָל נישט יקסיד 150 - 200 גראַמז. איר קענען נישט מאַכן דזשוסאַז פון פירות אפילו מיט אַ נידעריק אינדעקס. מיט דעם באַהאַנדלונג, זיי פאַרלירן פיברע און גלוקאָוס גייט אריין שארף אין די בלאַדסטרים.
ווען דייאַטינג די פאלגענדע פירות און בעריז זענען ערלויבט:
- קאַרש
- אַפּריקאָס
- באַרנע;
- נעקטאַרינע;
- persimmon;
- שוואַרץ און רויט קורראַנץ;
- אַלע ווערייאַטיז פון סיטרוס פירות - מאַראַנץ, לימענע, גרייפּפרוט, מאַנדאַרין, פּאָמעלאָ און לייַם;
- אַגרעסן
- זיס קאַרש;
- פערשקע.
אין דאַר פרוכט עס זענען פילע ווערטפול סאַבסטאַנסיז, ניט מער ווי 50 גראַמז פּער טאָג איז ערלויבט. עס איז גוט צו לייגן קאַשע דאַר פירות צו דערגרייכן אַ פול-פלעדזשד שפּייַז שיסל. דאַר פירות מיט נידעריק גי - דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז און פייגן.
פלייש, קאָראַל, פיש און סעאַפאָאָד זענען אויך אַ טעגלעך טייל פון די מעניו. אין דער זעלביקער צייט, די פיש זאָל זיין פאָרשטעלן אין מינדסטער דריי מאָל אין די וואכנשריפט דיעטע. פלייש און פיש מיט נידעריק פעט ווערייישאַנז זענען אויסגעקליבן. די הויט און די בלייבט פון פעט זענען אַוועקגענומען פון זיי אין וואָס עס זענען קיין וויטאַמינס, אָבער בלויז שלעכט קאַלעסטעראַל.
די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען רעקאַמענדיד דורך ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס:
- הינדל פלייש;
- קיניגל פלייש;
- turkey;
- רינדערנס;
- quail;
- הינדל לעבער;
- רינדערנס לעבער;
- רינדערנס צונג;
- רינדערנס לונגען.
די ברירה פון סעאַפאָאָד איז קיין ריסטריקשאַנז. פון פיש, איר קענען קלייַבן פּאָללאָקק, האַקע, פּיקע אָדער סידעלע.
טוווע זענען אַ מקור פון ענערגיע, אַזוי זיי געבן אַ זאַטקייַט געפיל פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עטלעכע פון זיי האָבן הויך גי, ספּעציעל ווייַס רייַז. זיין אָלטערנאַטיוו איז ברוין (ברוין) רייַז, וועמענס גי איז 50 ברעקלעך. עס קאָכן אַ ביסל מער - וועגן 45 מינוט.
פּערל גערשטן איז גערעכנט ווי די מערסט ווערטפול קאַשע, די גי איז בלויז 22 ברעקלעך. אנדערע טייפּס פון טוווע זענען אויך ערלויבט:
- גערשטן גראָאַץ;
- באַקוויט;
- האָבערגריץ;
- ווייץ קאַשע.
דורך די וועג, די טיקער די קאַשע, דער נידעריקער דער אינדעקס.
מילכיק און מילכיק פּראָדוקטן זענען ווייניק ריסטריקשאַנז. אַלע פון זיי זענען באזירט אויף פאַטי פודז. דעריבער עס וועט זיין באַרדאַסדיק צו אָפּזאָגן סמעטענע, מאַרגאַרין און פּוטער.
מעדיצין באַהאַנדלונג
אויב מיט די הילף פון דיעטע טעראַפּיע עס איז ניט מעגלעך צו דערגרייכן די געבעטן רעזולטאַטן, דער דאָקטער איז געצווונגען צו פאָרשרייַבן צוקער-לאָוערינג דרוגס. זייער סעלעקציע אין די פאַרמאַסוטיקאַל מאַרק איז וואַסט.
זיך-מעדאַקיישאַן איז פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל אַלע טאַבלאַץ האָבן זייער אייגן זייַט יפעקס. בלויז אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען קלייַבן די רעכט פּילז פֿאַר די פּאַציענט, גענומען אין חשבון זיין קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און די לויף פון די קרענק.
דער ציל פון צוקער-לאָוערינג דרוגס איז צו סטימולירן פּאַנקרעאַטיק סעלז צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן אַזוי אַז עס איז אין די בלוט אין די פארלאנגט סומע.
שפּיץ - 5 מערסט פאָלקס דרוגס פֿאַר די "זיס" קרענק:
- גלוקאָבאַי - ראַדוסאַז די אַבזאָרפּשאַן קורס פון פּאַליסאַקעריידז אין די בלוט;
- מעדאַסאַנז פון די סולפאָנילוריאַ גרופּע, למשל, גליסאָקסעפּידע, זענען אַימעד צו רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל;
- פּיאָגליטאַזאָנע (טהיאַזאָלידינאָנע דעריוואַטיווז) - סטימולירן די סענסיטיוויטי פון סעלז און געוועבן צו ינסאַלאַן;
- נאָוואָנאָרם - ינקריסיז די עפעקטיווקייַט פון די פּאַנקרעאַס, דערמיט עס טראגט מער ינסאַלאַן.
- מעטפאָרמין 850 אָדער 1000 ינקריסאַז די סענסיטיוויטי פון סעלז און געוועבן צו ינסאַלאַן.
מעדיצין באַהאַנדלונג הייבט מיט די אַפּוינטמאַנט פון בלויז איינער פון די אויבן דרוגס.
אויב אפילו אין דעם פאַל, עס איז ניט מעגלעך צו נאָרמאַלייז די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, די טעראַפּיע כולל עטלעכע גרופּעס פון צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ.
נאָך מיטלען
אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק טיפּ 2, באַהאַנדלונג זאָל אַרייַננעמען טויגן גשמיות טעטיקייט. דאָס סערוועס ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרגיטיקונג פֿאַר הויך צוקער לעוועלס.
דאָס איז, ווען פּלייינג ספּאָרט אין דעם גוף, אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אַקסעלערייטיד, און גלוקאָוס איז אַבזאָרבד פאַסטער.
די לעקציע זאָל זיין געגעבן לפּחות אַ האַלב שעה פּער טאָג. אויב איר קען נישט טאָן דאָס יעדער טאָג, איר דאַרפֿן צו לפּחות גיין אין די פריש לופט צו פֿיס פֿאַר פערציק מינוט.
איר קענט קלייַבן די טייפּס פון גשמיות טעטיקייט פֿאַר דייאַבעטיקס פון די רגע טיפּ:
- יאָגאַ
- נאָרדיק גיין
- גיין
- jogging;
- סייקלינג
- שווימערייַ.
אויב אַ מענטש וויל צו לערנען אין שטוב, אויף דער אינטערנעץ עס זענען פילע ווידעא קאָרסאַז וואָס זענען דעדאַקייטאַד ספּאַסיפיקלי פֿאַר דייאַבעטיקס.
אויב די טריינינג איז פארגעקומען אַרויס די הויז און נאָך זיי עס איז אַ געפיל פון הונגער, עס איז דערלויבט צו מאַכן אַן נאָך מאָלצייַט - אַ פֿאַרבייַסן. אַן אידעאל אָפּציע איז 50 גראַמז פון ניסלעך, וואָס אַנטהאַלטן נערעוודיק פּראָטעין, האָבן אַ נידעריק גי און זענען גרויס אין פייטינג אַפּעטיט. נאָר טאָן ניט יקסיד די פּערמיאַבאַל טעגלעך קורס, ווייַל אַזאַ אַ פּראָדוקט איז הויך-קאַלאָריע.
פֿון אַלע די אויבן, עס זאָל זיין געפונען אַז די מאַנאַפעסטיישאַן פון צוקערקרענק קענען זיין מינאַמייזד דורך בלויז צוויי כּללים: נאָכגיין די פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק און געניטונג קעסיידער.
אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל, דער דאָקטער וועט רעדן וועגן די וויכטיקייט פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.
