די מעדיציניש טערמין "צוקערקרענק" רעפערס צו אַ גרופּע פון יילמאַנץ וואָס ווירקן די ענדאָוקריין סיסטעם. פארמען פון די קרענק אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פעלן פון ינסאַלאַן אָדער אַ גאַנץ אַוועק. סימפּטאָמס פון צוקערקרענק קענען זיין אַנדערש, אָבער, צווישן זיי, די הויפּט איין, וואָס איז אַן עלעוואַטעד מדרגה פון צוקער אין די בלוט, קען זיין אונטערשיידן.
רובֿ אָפט, צוקערקרענק איז אַ כראָניש יילמאַנט קעראַקטערייזד דורך מאַלפאַנגקשאַנז אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ, מינעראַלס, פּראָטעינס און וואַסער. אין דערצו, די פּאַנקרעאַס פּראַדוסינג ינסאַלאַן איז אויפגערודערט.
ינסולין איז אַ פּראָטעין האָרמאָנע פֿאַר די פּראָדוקציע פון וואָס די פּאַנקרעאַס איז פאַראַנטוואָרטלעך, וואָס נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַרייַנגערעכנט דעם פּראָצעס פון קאַנווערטינג צוקער אין גלוקאָוס, ווי געזונט ווי די סאַבסאַקוואַנט אַבזאָרפּשאַן דורך ינסאַלאַן אָפענגיק סעלז. דעריבער, ינסאַלאַן קאָנטראָל די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט פּלאַזמע.
אין צוקערקרענק, די געוועבן און סעלז פון דעם גוף זענען ונדעראָוריסט. געוועבן קענען נישט ריטיין וואַסער, אַזוי די וידעפדיק איז געפילטערט דורך די קידניז און עקסקרעטעד אין די פּישעכץ. די קרענק פירט צו דיטיריעריישאַן פון די הויט, האָר, גאָוץ, קידניז, אָרגאַנס פון זעאונג, די נערוועז סיסטעם ליידן. צוקערקרענק איז אָפט באגלייט דורך חולאתן אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן, און אַזוי אויף.
צוקערקרענק קלאַסאַפאַקיישאַן
- טיפּ 1 צוקערקרענק אַנטוויקלט רעכט צו אַ פעלן פון ינסאַלאַן, וואָס איז וואָס עס איז אויך גערופן אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ אין מעדיצין. די פּאַנקרעאַס טראגט אַ קליין סומע פון די האָרמאָנע אָדער פּראָדוצירן עס נישט, וואָס פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין די צוקער אינהאַלט אין בלוט פּלאַזמע. רובֿ אָפט, די פאָרעם פון צוקערקרענק אַקערז אין פּאַטיענץ אונטער 30 יאר אַלט. די קרענק יוזשאַוואַלי ארויס פּלוצלינג מיט אַ שאַרף מאַנאַפעסטיישאַן פון סימפּטאָמס. צו האַלטן דעם גוף אין אַ גוטן צושטאַנד, דער פּאַציענט זאָל קעסיידער באַקומען דאָסעס פון ינסאַלאַן וואָס איז ינדזשעקטיד מיט ינדזשעקשאַנז.
- טיפּ 2 צוקערקרענק איז געהאלטן ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק ווייַל עס טראגט גענוג פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע. געוועבן אָבער טאָן נישט אַרייַנציען ינסאַלאַן ווייַל זיי ווערן ינסענסיטיוו צו עס.
אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס איז יוזשאַוואַלי געפֿירט צו פּאַטיענץ וואָס זענען איבער דרייסיק יאר אַלט, וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון וידעפדיק וואָג. אַזאַ פּאַטיענץ זענען נישט פּראָנע צו דער אַנטוויקלונג פון קעטאָאַסידאָסיס. די בלויז אויסנעמען זענען פּיריאַדז פון דרוק. מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, האָרמאָנע ינדזשעקשאַנז זענען נישט פארלאנגט. ווי צו מייַכל די רגע טיפּ פון יילמאַנט? עס איז נייטיק צו נעמען פּילז וואָס רעדוצירן די קעגנשטעל פון סעלז צו די האָרמאָנע.
די אָנסעט פון צוקערקרענק מיט מענאַפּאַוז
קלימאַקס, וואָס אָפט אָוווערטייקס וואָמען 50-60, איז באגלייט דורך אַ ענדערונג אין כאָרמאָונאַל לעוועלס. דעריבער, דעם דערשיינונג אָפט פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. אָבער, וואָמען אַטריביוט אָפט די סימפּטאָמס פון די קרענק צו פּרעמימאַקס, אַזוי זיי טאָן ניט געבן עס וויכטיקייט.
אַלאַרמינג וואונדער אַרייַננעמען געוואקסן סוועטינג, גיך מידקייַט, פּלוצעמדיק פלאַקטשויישאַנז אין וואָג, ווייטיק אין די לעגס, האַרץ און יבערקערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל. דעריבער, בעשאַס די אָנסעט פון מענאַפּאַוז, יעדער פרוי זאָל אַנדערגאָו ספּעציעל האָרמאָנע טעראַפּיע אַימעד צו מיינטיינינג די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס, און אויך פּריווענץ די מאַנאַפעסטיישאַן פון טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק.
עס זענען עטלעכע מיטלען וואָס קענען העלפֿן אַ פרוי ויסמיידן די קרענק. טכילעס, עס איז נייטיק צו האַלטן אַ וואַסער וואָג, אַ טויגן וואַסער וואָג:
- א לייזונג פון בייקאַרבאַנאַט קענען נוטראַלייז די פּאַנקרעאַס, נוטראַלייזינג פאַרשידן מינים פון נאַטירלעך אַסאַדז. דיכיידריישאַן טענדז צו פאַרקלענערן ינסאַלאַן פּראָדוקציע. די דזשאַמפּס אין זיין סינטעז אַנטהאַלטן די אַנטוויקלונג פון אַ יילמאַנט.
- וואַסער איז דער קאָמפּאָנענט וואָס איז ינוואַלווד אין די אַריבערפירן פון גלוקאָוס צו אַלע סעלז.
- א פרוי בעשאַס מענאַפּאַוז זאָל טרינקען אַ גלאז פון וואַסער באַלד איידער יעדער מאָלצייַט און אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. דעם צושטאַנד אויך העלפּס צו קאָנטראָלירן וואָג.
- עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די נוצן פון קאַרבאַנייטאַד זיס וואַסער, פּערטשאַסט זאַפט, קאַווע, טיי, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און אַזוי אויף.
אין דערצו, אין סדר צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מיט מענאַפּאַוז, אַ פרוי מוזן קערפאַלי מאָניטאָר איר דיעטע. טכילעס, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די טעגלעך ינטייק פון קאַלאָריעס קאַנסומד אין עסנוואַרג. עס איז אויך נייטיק צו ויסשליסן פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ פון דיין דיעטע. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן מער בעריז, פירות, וועדזשטאַבאַלז וואָס כּולל פילע שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס און פיברע.
פיל דעפּענדס אויף די דיעטע. טיימאַלי עסן העלפּס צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, די סאַבסטאַנסיז אַפּעראַנטלי געשווינד. עס איז בעסטער צו עסן פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, וואָס יעדער זאָל זיין ווייניקער ווי די פריערדיקע. פֿאַר די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מיט מענאַפּאַוז די פאלגענדע פּראָדוקטן זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו:
- טורניפּס, קעראַץ, גלאָק פּעפּערז, ראַדישעס, ביץ, בינז.
- גראָב מעל בעקערייַ פּראָדוקטן.
- סיטרוס פירות.
- קאַשע טוווע.
- ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס געמאכט פון קראַנבעריז, באַרג אַש, כאָטאָרן און וויבורנום.
אַ וויכטיק פאַרהיטנדיק ראָלע איז אויך געשפילט דורך גשמיות טעטיקייט, וואָס העלפּס צו רעדוצירן וידעפדיק וואָג, פארשטארקן בלוט כלים און מאַסאַלז און באַקומען באַפרייַען פון קאַלעסטעראַל. מעסיק געניטונג ימפּרוווז קוילעלדיק וווילזייַן און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
דאָס קען נישט מיינען אַז אַ פרוי זאָל אָנטייל נעמען אין ספּאָרט סעקשאַנז. א positive ווירקונג וועט געבן האַלב-שעה טעגלעך קלאסן.
מאָרגן עקסערסייזיז קענען ברענגען די סעלז צו טאָן און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. אויב אַלע די באדינגונגען זענען באגעגנט, די מענאַפּאַוז איז נישט ינקריסינג.
מענאַפּאַוז פֿאַר צוקערקרענק
אין אַלגעמיין, אַ פרוי ווייסט ווי צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק. אָבער, מענאַפּאַוז און צוקערקרענק זענען אַ זייער קאָמפּלעקס קאָמבינאַציע פֿאַר די ענדאָוקריין סיסטעם.
די צייַט פון מענאַפּאַוז שטענדיק מאכט די לויף פון די קרענק מער קאָמפּליצירט. יוזשאַוואַלי, פֿאַר די צייַט פון מענאַפּאַוז, די אַטענדינג דאָקטער אַדזשאַסטיז די באַהאַנדלונג פּלאַן.
עס זענען אַ נומער פון הויפּט פראבלעמען וואָס דייאַבעטיקס האָבן אין די צייט איידער מענאַפּאַוז:
- ענדערונג אין כאָרמאָונאַל לעוועלס. מענאַפּאַוז איז באגלייט דורך ווייניקער פּראָדוקציע פון פּראָודזשעסטעראָון און עסטראָגען. די כאָרמאָונז יווענטשאַוואַלי אויפהערן צו זיין יקסקרודיד בעסאַכאַקל, וואָס מאכט צוקער קאָנטראָל. עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן דיין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס.
- וואָג פאַרוואַלטונג. מענאַפּאַוז אָפט ז יבערוואָג, וואָס ווערסאַנז די צושטאַנד פון דייאַבעטיקס. א פרוי אין אַ שטאַט פון פאַר-מענאַפּאַוז זאָל פירן אַ געזונט לייפסטייל, דאָס איז, נאָכפאָלגן אַ דיעטע און באַקומען מעסיק גשמיות טעטיקייט. די דיעטע איז באזירט אויף די ינטייק פון פודז הויך אין פיברע און פּראָטעין.
- שלאָפן דיסטערבאַנסיז. אַ וויכטיק צייכן פון מענאַפּאַוז איז ינסאַמניאַ, וואָס איז אויך אַן נאָך דרוק פֿאַר די ווייַבלעך גוף. סטרעסספול סיטואַטיאָנס מאַכן עס שווער צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק. אין סדר צו נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, אַ פרוי זאָל אַדכיר צו די רעזשים פון די טאָג. צו טאָן דאָס, נאָר גיין אין בעט אין אַ קראַמפּט שלאָפצימער אין דער זעלביקער צייט. עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דייטיים שלאָפן. איידער איר גיין צו בעט, די צימער מוזן זיין ונ דורך ווענאַלייטיד. אַוואַקענינג מוזן אויך פּאַסירן אין דער זעלביקער צייט.
- הייס פלאַשיז זענען אַ צושטאַנד ווען אַ פרוי האט אַ געפיל פון היץ, סוועטינג ינקריסיז. די זעלבע סימפּטאָמס קען אָנווייַזן אַ פאַרגרעסערן אין צוקער קאַנסאַנטריישאַן. סמאָוקינג, דרוק און קאַפין קענען סטימולירן הייס פלאַשיז, אַזוי די טריגערז זאָל זיין אַוווידאַד.
- יילמאַנץ פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. צוקערקרענק ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק באטייטיק. מענאַפּאַוז איז אַן צוגעגעבן ינסעניוו. דערצו, יבערוואָג אויך פיעסעס אַ גרויס ראָלע.
- טרוקן וואַדזשיינאַל מיוקאָוסאַ. בעשאַס מענאַפּאַוז, די הייך פון כאָרמאָונז אַזאַ ווי עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון טראפנס דראַמאַטיקלי, וואָס ז דריינאַס פון וואַדזשיינאַל. דעם נואַנס מאכט געשלעכט ווייטיקדיק. צוקערקרענק נאָך יגזאַסערבייץ די סימפּטאָם ווייַל עס אַפעקץ די בלוט סערקיאַליישאַן פון דעם גוף. אין אַ צוקערקרענק פרוי איז אָפט אָפט באמערקט אַ פאַרקלענערן אין געשלעכט פאַרלאַנג, און ניט גענוגיק מעלדונג פון נאַטירלעך לובריקיישאַן.
- אָפט שטימונג סווינגס. עמאָציאָנעל ווייבריישאַנז זענען געהאלטן אַ פּראָסט זייַט ווירקונג פון כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַן. דעם פאַקט קענען אָנמאַכן דרוק, וואָס אויך פאַרגרעסערן בלוט צוקער. איר קענען עלימינירן דעם סימפּטאָם מיט די הילף פון ספּעציעל גשמיות עקסערסייזיז, למשל, יאָגאַ קלאסן פֿאַר דייאַבעטיקס.
- וואָמען ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 2, מענאַפּאַוז הייבט אַרום די עלטער פון 47 - 54 יאר. די דורכשניטלעך געדויער פון מענאַפּאַוזאַל סינדראָום אין דעם פאַל איז 3-5 יאר. די שייכות צווישן די פּראַסעסאַז קענען זיין טרייסט רעכט צו דעם פאַקט אַז צוקערקרענק און מענאַפּאַוז גרונט כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס.
אַכציק פון הונדערט פאלן אין פרויען זענען דיאַגנאָסעד מיט אַ מענאַפּאַוז סימפּטאָם פון מעסיק שטרענגקייַט. פילע פון זיי באַקלאָגנ זיך וועגן סימפּטאָמס פון אַ וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער נאַטור. אין זעכציק פאלן פון אַ הונדערט, די אַנטוויקלונג פון מענאַפּאַוז אַקערז אין דער האַרבסט-פרילינג צייַט.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז 87% פון פּאַטיענץ באַקלאָגנ זיך פון אָנצינדונג פון די וואַדזשיינאַל מיוקאָוסאַ און די פּאַסירונג פון יטשינג. אין דעם פאַל, די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אויף די וואַדזשיינאַל מיוקאָוסאַ קען זיין באגלייט דורך די אויסזען פון קליין קראַקס, די היילונג פון וואָס איז סלאָוד אַראָפּ. אָפט ינפעקשאַנז און פונגאַל חולאתן אויך פאַרבינדן זיי.
אין 30% פון פּאַטיענץ, יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס איז באמערקט, אין 46% - וואונדער פון סיטאָלאָגי. אין אַדישאַן צו רעדוצירן פּראָדוקציע פון האָרמאָנע, די אויסזען פון די וואונדער איז אויך אַפעקטאַד דורך אַ פאַרקלענערן אין ימיון פאַנגקשאַנז, ווי אויך פּראַלאָנגד גלוקאָסוריאַ אין צוקערקרענק מעלליטוס. אין די אָנהייב פון מענאַפּאַוז, צוקערקרענק באַהאַנדלונג זאָל זיין ווי ריכטיק ווי מעגלעך.
אויב איר טאָן ניט נעמען אין חשבון די ספּיסיפיקס פון די פּעריאָד און טאָן ניט צולייגן נאָך כאָרמאָונאַל טעראַפּיע, מיט די פּיקיוליעראַטיז פון מענאַפּאַוז, איר קענען פאָרעם אַ נעוראָגעניק פּענכער אין וואָס וראָדינאַמיקס זענען אויפגערודערט און די סומע פון ריזידזשואַל פּישעכץ ינקריסיז.
צו קענען צו עלימינירן די סימפּטאָמס, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. יגנאָרינג דעם פּראָבלעם איז געהאלטן אַ גינציק צושטאַנד פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַ אַסענדינג ינפעקציע. מענאַפּאַוז אין צוקערקרענק זאָל באַקומען מער ברייט באַהאַנדלונג.
אויב די טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס איז אויסדערוויילט ריכטיק, די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט איז נישט העכער ווי געוויינטלעך, וואָס איז וויכטיק. אויב דער צוקער צופרידן איז ערלויבט צו העכערונג מער ווי געוויינטלעך, דאָס קען פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז ביז אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו.
די פֿעיִקייטן פון מענאַפּאַוז פֿאַר צוקערקרענק זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
