ווען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן קאַרבאָוכיידרייץ אין פודז, אָבער איר ווילט נאָך סוויץ. דעריבער, פילע מענטשן קלייַבן די אָלטערנאַטיוו - אַ סוויטאַנער, אָפט עס איז פראַקטאָוס.
פראַקטאָוס איז גערופן אַ זיס קאָמפּאָנענט וואָס געהערט צו דער קאַטעגאָריע פון קאַרבאָוכיידרייץ. קאַרבאָוכיידרייץ זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דעם מאָנאָסאַקטשאַרידע איז געניצט ווי אַ נאַטירלעך פאַרטרעטער פֿאַר צוקער.
די כעמיש פאָרמולע פון דעם קאַרבאָוכיידרייט קאַמביינז זויערשטאָף מיט הידראָגען, און די זיס געשמאַק איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון כיידראָקסיל קאַמפּאָונאַנץ. עס איז געפֿונען אין פילע פודז - האָניק, בלום נעקטער, apples, פּאַטייטאָוז, טאַנדזשערינז, עטק.
עס איז אַ מיינונג אַז מאָנאָסאַקטשאַרידע איז געזונט אַבזאָרבד אין דעם גוף פון אַ צוקערקרענק, בשעת די הילף פון ינסאַלאַן איז נישט פארלאנגט. אָבער, אין פאַקט אַזאַ אינפֿאָרמאַציע רייזאַז ערנסט ספקות.
פראַקטאָוס איז טאַקע סלאָולי אַבזאָרבד אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אָבער די מאַטעריע ברייקס אַראָפּ ווי צוקער אין גלוקאָוס און ליפּידס, אַזוי ינסאַלאַן איז פארלאנגט פֿאַר סאַבסאַקוואַנט אַבזאָרפּשאַן.
אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון פראַקטאָוס
פילע פּאַטיענץ זענען וואַנדערינג אויב פראַקטאָוס קענען זיין קאַנסומד אין טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס איז די נוץ און שאָדן פון די מאַטעריע? צו ענטפֿערן דעם קשיא, איר דאַרפֿן צו רעכענען אויס וואָס אַ סוויטאַנער איז, וואָס איז אַ קאַלאָריע אינהאַלט, גלייסעמיק אינדעקס און ווי דאָס אַפעקץ די גוף פון אַ צוקערקרענק.
פרוקטאָסע איז געפֿונען אין פילע געוויקסן, מערסטנס אין apples, טאַנדזשערינז, אָראַנדזשאַז און אנדערע פירות. עס איז פאָרשטעלן אין פּאַטייטאָוז, פּאַפּשוי און אנדערע וועדזשטאַבאַלז, אויף אַן ינדאַסטריאַל וואָג, דעם קאָמפּאָנענט איז יקסטראַקטיד פון רוי מאַטעריאַלס פון פאַבריק אָנהייב.
פרוקטאָסע איז נישט אַ דיסאַקשאַרייד, אָבער אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע. אין אנדערע ווערטער, פּשוט צוקער אָדער שנעל קאַרבאָוכיידרייט, וואָס קענען זיין אַבזאָרבד אין די מענטשלעך גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אָן נאָך טראַנספאָרמאַטיאָנס. קאַלאָריע אינהאַלט איז 380 קילאָקאַלאָריעס פּער 100 ג מאַטעריע, גלייסעמיק אינדעקס 20.
אויב פראַקטאָוס איז אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע, דער פּראָסט גראַנולאַטעד צוקער איז אַ דיסאַקשאַרייד וואָס באשטייט פון זייַן מאָלעקולעס און גלוקאָוס מאָלעקולעס. ווען אַ גלוקאָוס מאַלאַקיול איז אַטאַטשט צו פראַקטאָוס, סוקראָוס רעזולטאַטן.
פֿעיִקייטן פון פראַקטאָוס:
- צוויי מאָל סוויטער ווי סוקראָוס;
- סלאָולי אַבזאָרבד אין די בלוט ווען קאַנסומד;
- דאָס טוט נישט פירן צו אַ געפיל פון פולקייט;
- עס טייסץ גוט;
- ווען ספּליטינג, קאַלסיום איז נישט ינוואַלווד;
- דאָס טוט נישט ווירקן די מאַרך טעטיקייט פון מענטשן.
די בייאַלאַדזשיקאַל ווערט פון אַ מאַטעריע איז עקוויוואַלענט צו די בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס דער גוף ניצט צו קריגן די ענערגיע קאָמפּאָנענט. נאָך אַבזאָרפּשאַן, פראַקטאָוס איז צעבראכן אַראָפּ אין ליפּידס און גלוקאָוס.
דער פאָרמולע פון דער קאָמפּאָנענט איז נישט גלייך געוויזן. איידער פראַקטאָוס געווארן אַ סוויטאַנער, עס אַנדערגאָו סך וויסנשאפטלעכע שטודיום. די יסאָלאַטיאָן פון דעם קאָמפּאָנענט איז באמערקט אין די פריימווערק פון די לערנען פון די "זיס" קרענק. פֿאַר אַ לאַנג צייט, מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ געפרוווט צו שאַפֿן אַ געצייַג וואָס וועט העלפֿן פּראָצעס צוקער אָן די אָנטייל פון ינסאַלאַן. דער ציל איז געווען צו שאַפֿן אַ פאַרטרעטער וואָס יקסקלודז "ינסאַלאַן ינוואַלוומאַנט."
ערשטער, אַ קינסטלעך צוקער פאַרטרעטער איז דעוועלאָפּעד. אָבער באַלד, עס איז גילוי די באַטייַטיק שאָדן אַז ער ברענגט. ווייַטערדיקע שטודיום באשאפן דעם גלוקאָוס פאָרמולע, וואָס אין דער מאָדערן וועלט איז גערופן צו זיין די אָפּטימאַל לייזונג פון דעם פּראָבלעם.
דער אויסזען פון פראַקטאָוס איז נישט פיל אַנדערש פון פּראָסט צוקער - אַ קריסטאַליין ווייַס פּודער.
עס איז סאַליאַבאַל אין וואַסער, טוט נישט פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס בעשאַס היץ באַהאַנדלונג און איז קעראַקטערייזד דורך אַ זיס געשמאַק.
גלוקאָוס און פראַקטאָוס: די חילוק
קאַמפּערינג מאָנאָסאַקטשאַרידע מיט אנדערע קאַרבאָוכיידרייץ, די קאַנקלוזשאַנז וועט זיין ווייַט פון גינציק. כאָטש עטלעכע יאָר צוריק, פילע סייאַנטיס פּרוווד די ווערט פון דעם מאַטעריע אין צוקערקרענק.
די הויפּט סוויטאַנערז אַרייַננעמען פראַקטאָוס און סוקראָוס. אין פּרינציפּ, עס איז נאָך קיין קאָנסענסוס וועגן דער בעסטער פּראָדוקט. עטלעכע טענד צו פאַרנוצן סוקראָוס, בשעת אנדערע פאָדערן די ומלייקנדלעך בענעפיץ פון פראַקטאָוס.
ביידע פראַקטאָוס און סוקראָוס זענען דערנידעריקונג פּראָדוקטן פון סוקראָוס, נאָר די רגע מאַטעריע האט אַ ווייניקער זיס געשמאַק. אין אַ סיטואַציע פון קאַרבאָוכיידרייט הונגער, פראַקטאָוס טוט נישט געבן די געבעטן ווירקונג, אָבער סוקראָוס, פאַרקערט, העלפּס צו ומקערן וואָג אין דעם גוף.
אָפּשיידנדיק קעראַקטעריסטיקס פון סאַבסטאַנסיז:
- פראַקטאָוס טענדז צו ברעכן אַראָפּ ענזימאַטיקאַללי - זיכער ענזימעס אין דעם מענטש גוף העלפֿן אין דעם, און גלוקאָוס ריקווייערז ינסאַלאַן.
- פראַקטאָוס איז ניט ביכולת צו סטימולירן פּלאַצן פון כאָרמאָונאַל נאַטור, וואָס איז אַ יקערדיק פּלוס פון דער קאָמפּאָנענט.
- סוקראָוס נאָך קאַנסאַמשאַן פירט צו אַ זאַטקייַט געפיל, האט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן און "ריקווייערז" קאַלסיום צו ברעכן אַראָפּ אין דעם גוף.
- סוקראָוס האט אַ positive ווירקונג אויף מאַרך טעטיקייט.
קעגן דעם הינטערגרונט פון קאַרבאָוכיידרייט הונגער, פראַקטאָוס טוט נישט העלפן, אָבער גלוקאָוס וועט ומקערן נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. מיט אַ דיפישאַנסי פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַרשידן סימפּטאָמס זענען באמערקט - טרעמערז, קאָפּשווינדל, געוואקסן סוועטינג, לעטהאַרגי. אויב איר עסן עפּעס זיס אין דעם מאָמענט, די שטאַט געשווינד נאָרמאַליז.
אָבער, עס זאָל זיין אין זינען אַז אויב עס איז אַ געשיכטע פון כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס (פויל אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס), איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ניט צו אַרויסרופן אַ פאַרשטאַרקונג פון אַ כראָניש קרענק. כאָטש די מאָנאָסאַקטשאַרידע טוט נישט ווירקן די פּאַנקרעאַס, עס איז בעסער צו "רעדנ מיט אַ האַלבנ מויל".
סוקראָוס איז נישט גלייך פּראַסעסט אין דעם גוף, די יבעריק קאַנסאַמשאַן איז איינער פון די סיבות פון וידעפדיק וואָג.
פרוקטאָסע בענעפיץ
פראַקטאָוס איז אַ נאַטירלעך צוקער וואָס איז באקומען דורך די פּראַסעסינג פון האָניק, פירות, בעריז. צוקער האט זיכער דיסאַדוואַנטידזשיז. די אַרייַננעמען אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, וואָס איבער צייַט קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס.
פרוקטאָסע איז צוויי מאָל סוויטער ווי גראַנולאַטעד צוקער, דעריבער, קעגן דעם הינטערגרונט פון זייַן קאַנסאַמשאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן אנדערע סוויץ. אויב פריער דער פּאַציענט געטרונקען טיי מיט צוויי טייבאַלספּונז פון צוקער, ער וועט טאָן דאָס מיט אַ סוויטאַנער, אָבער מער זיס קאָמפּאָנענט וועט שוין אַרייַן דעם גוף.
פראַקטאָוס אין צוקערקרענק קענען פאַרבייַטן גלוקאָוס. עס טורנס אויס אַז דאָס ילימאַנייץ די נויט פֿאַר אַדמיניסטראַציע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן. ווען אַ קאָמפּאָנענט סעפּעראַטלי גייט אריין די בלאַדסטרים, די נויט פֿאַר האָרמאָנע טעראַפּיע איז רידוסט באטייטיק. די פּאַנקרעאַס טוט נישט דאַרפֿן צו פּראָדוצירן אַ האָרמאָנע, ריספּעקטיוולי, עס וועט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק מאַסע.
די בענעפיץ פון פראַקטאָוס זענען:
- טוט ניט ווירקן צאָן ינאַמאַל, דעריבער, די ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן איז מינאַמייזד;
- עס האט הויך ענערגיע ווערט;
- ינקריסאַז די ווייטאַלאַטי פון דעם גוף;
- דאָס גיט אַ אַדסאָרבענט ווירקונג, וואָס העלפּס צו עלימינירן טאַקסיק קאַמפּאָונאַנץ, ניקאָטין, שווער מעטאַלס.
ניט קיין שטייגער ווי שטרענג די דיעטע איז, די מעגלעכקייט פון קאַנסומינג די מאַטעריע אַלאַוז איר צו אָנטייל נעמען אין וואָכעדיק אַקטיוויטעטן אָן אָנווער פון שטאַרקייט.
מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע, מאָניטאָר די סומע פון קאַלאָריעס קאַנסומד. אויב איר אַרייַן פראַקטאָוס אין די מעניו, איר דאַרפֿן צו זיין דאַבלי אָפּגעהיט, ווייַל דאָס איז יקסעסיוולי זיס, דעריבער, מאָנאָסאַקטשאַרידע קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.
דאָס איז ווייַל אַ פּלאַץ פון סוויטאַנער געץ אין די בלוט, עס איז ארויס אַ שפּעט פולקייט, דעריבער, דער פרי פּאַציענט עסט פיל מער צו נישט פילן הונגעריק.
שעדלעך פּראָפּערטיעס
עס איז געמיינט אַז די מאַטעריע איז נוצלעך בלויז אין קליין דאָסעס. למשל, אויב איר טרינקען אַ גלאז פון פרוכט זאַפט, דער גוף וועט באַקומען די פארלאנגט סומע, אָבער אויב איר פאַרנוצן קראָם פּודער, דאָס קען פירן צו ערנסט געזונט פּראָבלעמס. די קאַנסאַנטריישאַן פון דער קאָמפּאָנענט אין איין פרוכט און אַ לעפעלע פון אַ סינטעטיש ינגרידיאַנט איז ינקאַמפּעראַבאַל.
יבעריק קאַנסאַמשאַן פון מאָנאָסאַקטשאַרידע פירט צו דעם פאַקט אַז דער קאָמפּאָנענט סעטאַלז אין די לעבער, איז דיפּאַזאַטאַד אין עס אין די פאָרעם פון ליפּידס, וואָס קאַנטריביוץ צו פאַטי העפּאַטאָסיס פון דעם אָרגאַן. דאָך, דעם קרענק קענען אַנטוויקלען רעכט צו אנדערע סיבות, למשל, קעגן דעם הינטערגרונט פון קאַנסאַמשאַן פון פּראָסט גראַנולאַטעד צוקער.
ססיענטיסץ האָבן פּראָווען די פיייקייט פון אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע צו ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם פון די האָרמאָנע לעפּטין - דאָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון פולקייט. אויב עס איז אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן, אַ מענטש וויל קעסיידער עסן, אויב דער אינהאַלט איז נאָרמאַל, מענטשן זענען סאַטשערייטאַד נאָרמאַלי לויט די עלטער, פאַזיק און סערווינגז פון עסנוואַרג. די מער מענטשן פאַרנוצן פראַקטאָוס-באזירט סוויץ, די מער איר ווילן צו עסן, וואָס פירט צו ירעפּעראַבאַל שעדיקן צו די געזונט.
טייל פון די באקומען מאָנאָסאַקטשאַרידע אין די מענטשלעך גוף ינעוואַטאַבלי טראַנספאָרמז אין גלוקאָוס, וואָס איז ריין ענערגיע. צו אַרייַנציען דעם קאָמפּאָנענט, איר דאַרפֿן נאָך ינסאַלאַן. אויב דאָס איז קנאַפּ אָדער נישט, דאָס בלייבט אַנדיגעסט, און דאָס אויטאָמאַטיש פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין צוקער.
דעריבער, די שעדיקן פון פראַקטאָוס איז די פאלגענדע פונקטן:
- עס קען צעשטערן די לעבער און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פאַטי העפּאַטאָסיס פון די ינערלעך אָרגאַן.
- ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז אין דעם גוף.
- דאָס פירט צו אַ גענעראַל פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.
- בלאַקס די פּראָדוקציע פון לעפּטין.
- אַפעקץ די ווערט פון גלוקאָוס. ווען קאַנסומינג פראַקטאָוס, בלוט צוקער ספּייקס זענען נישט רולד אויס.
- פרוקטאָסע, ווי סאָרביטאָל, פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ.
איז עס מעגלעך צו פאַרלירן וואָג אויף פראַקטאָוס? סלימינג און מאָנאָסאַקטשאַרידע האָבן נול קאַמפּאַטאַבילאַטי, ווייַל עס כּולל קאַלאָריעס. פאַרבייַטן גראַנולאַטעד צוקער מיט דעם מאַטעריע - דאָס איז צו טוישן די "אָדל פֿאַר זייף."
קענען פרוקטאָסע זיין קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט? וואָמען אין אַ יידל שטעלע זענען אין ריזיקירן פֿאַר דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, ספּעציעל אויב דער פּאַציענט איז געווען יבערוואָג פריערדיק צו פאָרשטעלונג. אין דעם פאַל, די מאַטעריע פירט צו אַ סכום פון עקסטרע פונט, וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ דזשעסטאַטיאָנאַל פאָרעם פון צוקערקרענק.
מאָנאָסאַקטשאַרידע האט זיין פּראָס און קאָנס, אַזוי עס זאָל זיין אַ מאָס אין אַלץ. יבעריק קאַנסאַמשאַן איז געפערלעך ניט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך פֿאַר לעגאַמרע געזונט מענטשן.
פרוקטאָסע פֿאַר צוקערקרענק
פרוקטאָסע פֿאַר דייאַבעטיקס האט אַ באַשטימט פּלוס - עס איז אַ פּראָדוקט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, דעריבער, אין דער ערשטער טיפּ פון די קרענק, דאָסעס קאַנסאַמשאַן אין אַ קליין סומע איז ערלויבט. צו פּראָצעס דעם מאַטעריע, איר דאַרפֿן פינף מאָל ווייניקער ינסאַלאַן.
מאָנאָסאַקטשאַרידע קען נישט העלפן אין דער אַנטוויקלונג פון אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט, ווייַל פּראָדוקטן מיט דעם מאַטעריע טאָן ניט פירן צו אַ שאַרף חילוק אין גלוקאָוס וואַלועס, וואָס איז פארלאנגט אין דעם פאַל.
מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, קאַרבאָוכיידרייט פּראַסעסאַז זענען דיסראַפּטיד, אַזוי אַ דייאַבעטיק דיעטע איז אַ נידעריק-קאַרב דיייץ. די מאָנאָסאַקטשאַרידע איז אַבזאָרבד דורך די לעבער סעלז, ווו עס איז קאָנווערטעד אין פריי ליפּיד אַסאַדז, אין אנדערע ווערטער, פאַץ. דעריבער, קאַנסאַמשאַן קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק קענען אַרויסרופן די פּאַסירונג פון אַביסאַטי, ספּעציעל זינט דער פּאַציענט איז פּראָנע צו דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.
דערווייַל, פראַקטאָוס איז יקסקלודיד פון דער רשימה פון צוקער סאַבסטאַטוץ וואָס זענען ערלויבט פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין צוקערקרענק. דער באַשלוס איז געמאכט דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע. אין לויט מיט מאָדערן קרייטיריאַ וואָס צוקער סוויטאַנערז מוזן טרעפן, פראַקטאָוס איז נישט פּאַסיק, און צוקער קענען ניט זיין ריפּלייסט מיט עס.
ווי די פּראַקטיסיז, עס איז קיין קאָנסענסוס וועגן די מעגלעכקייט פון אַרייננעמען פרוקטאָסע אין די מעניו פֿאַר צוקערקרענק. דעריבער, מיר קענען פאַרענדיקן אַז די נוצן איז ערלויבט, אָבער בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. אין באַציונג צו די מאָנאָסאַקטשאַרידע, די דעוויז מוזן זיין אַדכירד - "עס איז מעגלעך, אָבער בלויז מיט עקסטרעם וואָרענען."
די טעגלעך קלאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק איז נישט מער ווי 35 ג. זידלען פּראַוואָוקס וואָג געווינען, די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל ינקריסיז, וואָס איז ניט בעסטער אין די מענטשלעך קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
אינפֿאָרמאַציע אויף פראַקטאָוס איז געפֿינט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
