קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק גראדן פון מענטשלעך געזונט. אַ אָרגאַניק מאַטעריע נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון די אַדרענאַל גלאַנדז פון יקערדיק כאָרמאָונז - עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון, אַלדאָסטעראָנע, טעסטאַסטעראָון, עטק, און בייאַל אַסאַדז. אָן דעם קאָמפּאָנענט, די נאָרמאַל טעטיקייט פון די ימיון און סענטראַל נערוועז סיסטעם איז אוממעגלעך.
אָבער פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף און כאַרמאָוניאַס פּראַסעסאַז אין עס, אַ וואָג מוזן זיין מיינטיינד צווישן לדל (נידעריק געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל) און הדל (הויך געדיכטקייַט). אויב אַ פאַרגרעסערן אין שלעכט קאַלעסטעראַל, דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, טויט פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אָדער העמאָררהאַגיק מאַך.
מעטהאָדס אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל זענען דייווערס. אויב די רעזולטאַטן פון די טעסץ געוויזן אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון לדל, עס איז ערשטער רעקאַמענדיד צו טוישן דיין דיעטע און גיין אין פֿאַר ספּאָרט, ווייַל שלעכט עסן כאַבאַץ און פעלן פון געניטונג זענען פּראַוואָוקינג סיבות.
ווירקן די מדרגה פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט און קאַנקאַמיטאַנט חולאתן - צוקערקרענק מעלליטוס, מאַנגל פון די לעבער, אַדרענאַל כייפּעראַקטיוויטי, ניר פּאַטאַלאַדזשי, דורכפאַל פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם.
נאָרמאַלייז די גראדן העלפּס דערנערונג, גשמיות טעטיקייט, טינגקטשערז און דעקאָקטיאָנס באזירט אויף מאַדיסאַנאַל הערבס. אויב די מיטלען האָבן נישט געפֿירט רעזולטאַטן, זיי אָנהייבן מעדיצין טעראַפּיע וואָס העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל.
וועגן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל
צו דרינגלעך נידעריקער לדל אין די בלוט, איר דאַרפֿן צו אַרבעטן די פּראָבלעם קאַמפּריכענסיוולי. אין דער אַוועק פון ריזיקירן סיבות אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס, כייפּערטענשאַן, קאָראַנערי האַרץ קרענק, אאז"ו ו, דער דאָקטער רעקאַמענדז בפֿרט ניט-מעדיצין מעטהאָדס פון רעדוקציע - געניטונג און דיעטע.
גשמיות טעטיקייט העלפּס רייניקן די בלוט פון וידעפדיק ליפּידס פון פודז. ווען זיי קענען נישט בלייַבן אין בלוט כלים, זיי האָבן קיין געלעגנהייַט צו פאַרענטפערן זיך אויף די ווענט פון די. אויב עס זענען קיין מעדיציניש קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, פּאַטיענץ זענען רעקאַמענדיד צו לויפן.
עס איז די טעטיקייט וואָס קאַנטריביוץ צו די גיך ברענען פון פעט און לדל. שטודיום האָבן געוויזן אַז ראַנערז זענען 70% פאַסטער אַוועק ליפּידס אין בלוט כלים ווי מענטשן וואָס טאָן יאָגאַ אָדער גימנאַסטיק.
צו באַפרייַען זיך פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל, נוצן די פאלגענדע מעטהאָדס:
- אָפּזאָג פון שלעכט געוווינהייטן און אַלקאָהאָל. טאַביק רויך אויס צו זיין אַ שטאַרק קאַרסינאַדזשאַן, וואָס דיסראַפּץ בלוט סערקיאַליישאַן, ווערסאַנז די שטאַט פון בלוט כלים. מאַשקע, קאָניאַק איז ניט ווייניקער אַדווערסלי אַפעקץ דעם גוף, ווי אַלעמען ווייסט. דיאַבעטיקס ווייַל פון זייער קראַנקייט, סמאָוקינג און אַלקאָהאָל זענען קאָנטראַינדיקאַטעד.
- גענומען וויטאַמינס צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי - וויטאַמין ד 3, פיש בוימל, תוו -3, תוו 6, ניקאָטין זויער (בלויז אויף דער דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַן).
- געהעריק דערנערונג העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס. פודז מיט אַ גרויס סומע פון קאַלעסטעראַל זענען יקסקלודיד פון די מעניו - רינדערנס, כאַזער פעט, לאַרד, לעבער, כאַזער און רינדערנס סייכל. "" שעדלעך "קאַווע איז ריפּלייסט מיט ציקאָריע, גרין טיי. פּוטער מאַסלינע אָדער לינסיד.
- מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד נאָך לאַבאָראַטאָריע טעסץ. איר דאַרפֿן צו נעמען זיי קעסיידער, אַפֿילו אויב די מדרגה פון לדל אין די בלוט איז נאָרמאַל.
- פאָלק מעטהאָדס. ניצן פּראָפּאָליס, קלאָווער, ים באַקטאָרן, כאָטאָרן, ווילד רויז, קנאָבל, ינגבער, צימערינג. באַזירט אויף די קאַמפּאָונאַנץ, ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס זענען צוגעגרייט, גענומען אין קאָרסאַז.
זאַפט טעראַפּיע העלפּס אַ פּלאַץ - זיי נעמען זאַפט מער, עפּל, וגערקע, סעלדעריי. 100-150 מל זענען שיקער פּער טאָג. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז לפּחות צוויי חדשים.
פֿאַר עלטערע דייאַבעטיקס, אַ טעגלעך גיין פון 40 מינוט רעדוצירן די ריזיקירן פון טויט פון אַ האַרץ אַטאַק / מאַך מיט 45-55%. אָבער בעשאַס אַ גיין, די דויפעק זאָל נישט פאַרגרעסערן מער ווי 15 ביץ פּער מינוט פון די געוויינטלעך סומע.
יבעריק טעטיקייט ניט בלויז ווערסאַן די צושטאַנד פון די פּאַציענט, אָבער ראַדוסאַז די סינטעז פון וווילטויק הדל.
רעדוקציע אין מעדיצין
קאַלעסטעראַל לאָוערינג דרוגס קומען אין צוויי גרופּעס - סטאַטינס און פיבראַטעס. סטאַטינס זענען כעמיש קאַמפּאָונאַנץ וואָס רעדוצירן די סינטעז פון ענזימעס ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט. ווי אַ הערשן, מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד אין קאַסעס ווו דיעטע און ספּאָרט האָבן נישט געגעבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. דייאַבעטיקס קענען זיין רעקאַמענדיד אפילו מיט אַ קליין דיווייישאַן פון קאַלעסטעראַל פון די קלאַל.
סטאַטיסטיק טאָן אַז סטאַטינס העלפֿן רעדוצירן גאַנץ קאַלעסטעראַל דורך 35-40% פון די ערשט שטאַפּל, בשעת LDL איז רידוסט דורך 40-60%, און HDL איז אַ ביסל געוואקסן. דאַנק צו דרוגס, די ליקעליהאָאָד פון קאָראַנערי קאַמפּלאַקיישאַנז איז רידוסט באטייטיק - דורך 20%.
עטלעכע סטאַטינס טענד צו ווירקן גלייסעמיאַ, אַזוי זיי זענען די דרוגס פון ברירה פֿאַר צוקערקרענק. טייל מאָל פּאַטיענץ דאַרפן נאָך רעצעפּט פון היפּאָגליסעמיק אגענטן צו נאָרמאַלייז גלייסעמיאַ. דייאַבעטיקס דאַרפֿן קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל בשעת גענומען סטאַטינס.
פאָרשרייַבן סטאַטינס:
- ראָסווואַסטאַטין;
- לאָוואַסטאַטין;
- סימוואַסטאַטין;
- וואַסיליפּ;
- אַטאָרוואַסטאַטין.
עטלעכע פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די מעדיצין "נאָוואָסטאַטין". אבער אַזאַ אַ מעדאַקיישאַן טוט נישט עקסיסטירן. עס קען זיין אנגענומען אַז מען זוכט לאָוואַסטאַטין, ווייַל די נעמען זענען ענלעך. וועגן די דאָוסידזשיז, זיי זענען שטענדיק באשלאסן. אָנהייבן מיט אַ מינימום דאָזע און פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז איבער 3-4 וואָכן.
פיבראַטעס זענען דרוגס אַז דערשייַנען דעריוואַטיווז פון פיבראָיק זויער. זיי טענד צו ביינדז צו בייל זויער, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די לעבער סינטאַסייזיז ווייניקערע נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין. זייער נוצן העלפּס צו רעדוצירן אָקס דורך 25%, טריגליסערידעס פאַרמינערן דורך 45%, HDL ינקריסיז דורך 10-35%.
צוקערקרענק קענען רעקאָמענדירן אַזאַ פייברייץ:
- ליפּאַנטיל.
- עקספּליפּ 200.
- געמפיבראָזיל.
ביידע גרופּעס פון דרוגס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַדווערס ריאַקשאַנז. רובֿ אָפט דייאַבעטיקס באַקלאָגנ זיך פון קאָפּווייטיק, ווייטיק אין די בויך, געוואקסן גאַז, פרייַ סטולז, אַ שאַרף ענדערונג אין שטימונג, געוואקסן דייַגעס און יריטאַבילאַטי.
ווען פּריסקרייבינג באַהאַנדלונג, אָפט אַ קאָמבינאַציע פון סטאַטינס און פייברייץ איז אָפט פּראַקטיסינג צו רעדוצירן די דאָזע און דעטראַמענאַל יפעקס פון סטאַטינס.
עפעקטיוו פּראָדוקץ
צו רעדוצירן די מדרגה פון לדל, איר דאַרפֿן צו רעוויסע די דיעטע. ערשטער פון אַלע, אָפּפאַל עסנוואַרג איז יקסקלודיד - האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, שנעל עסנוואַרג, פּוטער פאַרטרעטער, פאַטי רינדערנס און כאַזער, מילכיק פּראָדוקטן. די מעניו זאָל האָבן אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פירות. דייאַבעטיקס קלייַבן ונסוועעטענעד מינים צו קאָנטראָלירן זייער גלייסעמיק פּראָפיל.
מאַסלינע ייל העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. א לעפל כּולל 20 מג פיטאָסטעראָלס, וואָס פייוועראַבלי אַפעקץ די פאַרהעלטעניש פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. עס קענען זיין מוסיף צו גרייט מילז, עס איז אוממעגלעך צו פּרעגלען אין בוימל.
לעגיומז און סוי פּראָדוקטן זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סאַליאַבאַל פיברע פון פאַבריק אָנהייב, פּראָטעין סאַבסטאַנסיז. אין זייער זאַץ, זיי קענען פאַרבייַטן רויט פלייש, וואָס אַדווערסלי אַפעקץ די צושטאַנד פון די האַרץ און בלוט כלים.
נוציק פודז פֿאַר הויך LDL קאַלעסטעראַל:
- ווייַס קרויט;
- רויט פערמענטעד רייַז;
- גרינז פון קיין טיפּ;
- ווייַנטרויב זוימען בוימל;
- גאַנץ גריינז;
- ווייץ גערמע;
- ווילד לאַקס;
- סאָסנע ניסלעך;
- זונרויז זאמען;
- אַוואָקאַדאָ, סטראָבעריז, בלובעריז, לינגאָנבערריעס.
אַראָניאַ און קראַנבעריז זענען וווילטויק - בעריז פֿאַר צוקערקרענק העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער, בשעת לאָוערינג קאַלעסטעראַל. פון פירות און בעריז, זאַפט קענען זיין צוגעגרייט, פֿאַר בייַשפּיל, טשערניצע-טרוסקאַווקע אָדער קאַרש-מילגרוים.
קנאָבל איז אַ גרינס וועמענס קאַמף איז קאַמפּערד מיט סטאַטינס. עס סלאָוז די סינטעז פון לדל. אָבער פֿאַר אַ פּראַנאַונסט פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל, עס איז געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
געווירץ זענען נישט רעקאַמענדיד אויב עס איז אַ געשיכטע פון גאַסטרייטאַס, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשי, מאָגן געשוויר, דואַדינאַל געשוויר.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל
אין שטוב, איר קענען צוגרייטן צומיש אָדער דעקאָקטיאָן, וואָס געבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. עפעקטיוו רעצעפּט: מאָל לינדאַן בלומען אין אַ קאַווע מילכל. מישן 1 צפּ. מיט 250 מל פון וואַסער, באַשטיין פֿאַר פינף מינוט, טרינקען אין איין גאַנג. די אָפטקייַט פון נוצן פּער טאָג איז דריי מאָל.
לינדאַן בלומען טענד צו דין די בלוט, רייניקן די בלוט כלים. זיי באַזייַטיקן טאַקסאַנז און סאָלץ פון שווער מעטאַלס פון דעם גוף, ביישטייערן צו וואָג אָנווער, וואָס איז נייטיק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.
ליקעריש וואָרצל איז אַ עפעקטיוו אַגענט צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל. רייזאָום איז ערד אין פּודער. ביי 250 מל (גלאז) לייגן אַ ביסל מער ווי אַ לעפעלע פּודער. שפּאַנונג אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 10 מינוט, באַשטיין אין אַ געחתמעט קאַנטיינער פֿאַר צוויי שעה. נעמען 70 מל דריי מאָל פּער טאָג, די לויף פון באַהאַנדלונג 3-4 וואָכן. נאָך אַ 7-טאָג ברעכן, איבערחזרן. אין גאַנץ, די באַהאַנדלונג איז דריי קאָרסאַז.
פּראָפּאָליס העלפּס צו ויסמעקן אַטעראָקלעראָטיש פּלאַק ווענט פון בלוט כלים. דער קוקינג פּראָצעס קוקט אַזוי:
- מאָל 5 גראַמז פון ביקיפּינג פּראָדוקט, גיסן 100 מל פון מאַשקע.
- באַשטיין אין אַ געחתמעט קאַנטיינער פֿאַר 3 טעג.
- פילטער אויס.
- נעמען 7-10 טראפנס דרייַ מאָל פּער טאָג.
- די קורס איז דריי וואָכן.
אויב דער פּאַציענט איז ינטאַלעראַנט צו אַלקאָהאָל, מאַשקע קענען זיין ריפּלייסט מיט וואַסער. וואַסער צומיש איז גענומען 15 טראפנס דרייַ מאָל פּער טאָג. דייאַבעטיקס זענען ערלויבט, ווייַל דער רעצעפּט האט אַ positive ווירקונג אויף גלייסעמיאַ.
מעדיסינאַל זאַמלונג פֿאַר באַזייַטיקונג פון קאַלעסטעראַל: 10 ג פון סעלאַנדיין און האָרסעטאַיל, 5 ג פון יעראָו. פאַלן שלאָפנדיק 1 צפּ. קאַמפּאָונאַנץ אין טערמאַס גיסן 400 מל פון וואַסער. באַשטיין 3 שעה, פילטער.
נעמען ½ טעפּל 2 ר. פּער טאָג. די קורס איז 14 טעג, נאָך אַ וואָך פון אַ ברעכן זיי איבערחזרן.
רעסיפּעס פֿאַר רידוסינג לדל
נעמען 3 קג לימענע, וואַשן און טרוקן. פאָרן מיט די שאָלעכץ דורך אַ פליישמילכל. מעגילע אויך 400 ג קנאָבל. מישן די קאַמפּאָונאַנץ, באַשטיין פֿאַר דריי טעג. נעמען אַ לעפעלע דרייַ מאָל אַ טאָג. דער געמיש איז דיילוטאַד אין ריין וואַסער. דער קורס ענדס ווען די צוקערקרענק עסט אַלע די "היילן".
רעדוצירן די מדרגה פון לדל, טרייגליסעריידז העלפּס צומיש באזירט אויף אַ גילדענע וואָנצעס. צו צוגרייטן עס, נעמען אַ בלאַט פון אַ פאַבריק - וועגן 20 סענטימעטער. צעהאַקן און גיסן 1000 מל בוילינג וואַסער. באַשטיין אַ טאָג.
נעמען אַ לעפל אַרויף צו פינף מאל אַ טאָג. דער געדויער פון טעראַפּיוטיק קורס איז דריי חדשים. דעם רעצעפּט ניט בלויז קלעאַנסעס בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, אָבער אויך נאָרמאַלייז גלוקאָוס אין צוקערקרענק.
עפעקטיוו רעסאַפּיז:
- מאָל די דאַר דאַנדאַלייאַן וואָרצל. דריי מאָל אַ טאָג, פאַרנוצן איין לעפעלע פון די פּודער. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 6 חדשים. עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס;
- ינגבער טיי העלפּס צו פאַרלירן וואָג און באַזייַטיקן לדל און רעדוצירן צוקער. דער וואָרצל איז גרייטיד. צוויי טייבאַלספּונז גיסן 800 מל פון הייס וואַסער, באַשטיין 30 מינוט. דעריבער לייגן 50 מל פון לימענע זאַפט צו די טרינקען. טרינקען אין דריי דאָסעס;
- מאָל די רוץ פון סעלדעריי, לייגן וואַסער און ברענגען צו אַ קאָכן איבער אַ פייַער. קאָכן פֿאַר צוויי מינוט. ציען די סטעמס, שפּריצן מיט טרוקן סעסאַמי זאמען, לייגן אַ קניפּ פון זאַלץ און מאַסלינע בוימל. זיי עסן עטלעכע מאָל אַ וואָך. דאָס איז מעגלעך מיט צוקערקרענק, אָבער נישט מיט אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן;
- פאָלק סגולע פון כאָטאָרן. 500 ג פון צייַטיק בעריז זענען קראַשט, 500 מל פון וואַרעם וואַסער זענען צוגעגעבן צו די געמיש. העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע, אָבער נישט קאָכן. קוועטשן די זאַפט. טרינקען אַ לעפל איידער מילז, דרייַ מאָל אַ טאָג. די לויף פון באַהאַנדלונג איז נישט לימיטעד צו צייט ראָמען.
באריכטן פון דייאַבעטיקס טאָן אַז צומיש באזירט אויף אַ בלאַקבעררי בלאַט העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן 10 ג פון בלעטער און 250 מל בוילינג וואַסער. קאַמביין די קאַמפּאָונאַנץ, באַשטיין פֿאַר 2-3 שעה. פילטער אויס. צעטיילן אין עטלעכע סערווינגז, טרינקען בעשאַס די טאָג איידער מילז. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז לפּחות אַ חודש.
אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג קענען אַרויסרופן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. מאַכן טערמינען פון קאַמפּאָונאַנץ איידער טעראַפּיע. בעשאַס די באַהאַנדלונג קורס, אַ בלוט פּרובירן איז נייטיק. מיט זייער הילף, איר קענען קאָנטראָלירן די יפעקטיוונאַס פון די באַהאַנדלונג, די דינאַמיק פון לאָוערינג לדל.
ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל וועט זאָגן דער מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
