די בייַזייַן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק איז באמערקט ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פּראַלאָנגד הילעל פון נוטרישאַנאַל כּללים, אָפּגעלאָזן ספּאָרט און די השפּעה פון שלעכט געוווינהייטן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די יידזשינג פּראָצעס איז אויך אַ פאַקטאָר ינקריסינג די גיכער פון באַקומען קאָראַנערי האַרץ קרענק.
אין די אָנהייב פון די קרענק, די ענדערונגען זענען מינערווערטיק, אָבער מיט די צייט זיי יגזאַסערייטיד און ווערן קלאָר. אין די כלים זיך, פעט קאַלעסטעראַל פּלאַקס פאָרעם, וואָס פאַרלייגן די דורכפאָר, ווי אַ רעזולטאַט, די האַרץ טוט נישט באַקומען אַ געהעריק דערנערונג. פעלן פון בייַצייַטיק באַהאַנדלונג קענען אַנטוויקלען אין די ערנסט פאלגן - האַרץ אַטאַק און מאַך.
קאָראַנערי האַרץ קרענק קענען זיין פּריווענטיד דורך געהעריק דערנערונג, לייפסטייל ענדערונגען. בלויז פון דעם, דאָך, די קרענק קענען ניט זיין גאָר געהיילט, אָבער עס איז מעגלעך צו פאַסילאַטייט טעראַפּיע. אָבער, דאָס פּונקט איז זייער וויכטיק פֿאַר געזונט. אין דערצו, ווי אַ פּראָפילאַקסיס, דאָס איז די מערסט עפעקטיוו סגולע. עקספּערץ האָבן פּראָווען אַז דערנערונג פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין פּרעווענטינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס איז אַ כערבינגער פון קאָראַנערי האַרץ קרענק.
רובֿ אָפט, די גרונט פון האַרץ יילמאַנץ איז הויך קאַלעסטעראַל. דער גוף טראגט דעם מאַטעריע אין גענוג קוואַנטאַטיז, אָבער מיט עסנוואַרג עס אַרייַן די גוף אין וידעפדיק.
עס זענען צוויי טייפּס פון ליפּאַפּראָוטינז אין די בלוט: ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL) און ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל). דער ערשטער טיפּ איז נוציק פֿאַר דעם גוף און די העכער די הייך, די בעסער. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז ביכולת צו פאַרמייַדן די אַדכיראַנס פון פאַץ צו די ווענט פון בלוט כלים און פֿאַרבעסערן דעם גוף ס צושטאַנד. די קלאַל פון די רגע טיפּ איז אויך נישט שעדלעך. ער איז ינוואַלווד אין מוסקל אַנטוויקלונג און אין עטלעכע פּראַסעסאַז.
אָבער אַ געוואקסן סומע פון דער מאַטעריע אין דעם גוף קען שאַטן. די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז עס איז אַ וואָג פון צוויי ליפּאַפּראָוטין אין די בלוט. אויב עס איז צעבראכן, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער.
א גרויס סומע פון קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס פאָרעם פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. גראָוינג, זיי באטייטיק פאַרקלענערן די דערנערונג פון אָרגאַנס, וואָס איז די גרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אין רובֿ פאלן, הויך קאַלעסטעראַל איז רעכט צו נוטרישאַנאַל ערראָרס. דאָס איז דער הויפּט קאַנסאַמשאַן פון הויך אַמאַונץ פון כייַע פאַץ. צו האַלטן ינדאַקייטערז אונטער קאָנטראָל, איר דאַרפֿן צו סיסטאַמאַטיקלי דורכפירן אַ דורכקוק. איר קענען מעסטן ינדאַקייטערז אין שטוב מיט אַ ספּעציעל מיטל.
די רעזולטאַטן פון דעם לערנען געוויזן אַז אַזאַ אַ קרענק אַנטוויקלט 4 מאל מער אָפט אויב קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען עלעוואַטעד.
א פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די ריזיקירן פון עס פּאַסירונג אין האַלב.
צייטוויילי דיסקאַווערד הילעל ינקריסאַז די גיכער פון אַ גאַנץ היילן.
לויט פאַראַנען מעדיציניש סטאַטיסטיק:
- פאַטאַל אַוטקאַם מיט הויך קאַלעסטעראַל (פֿון 5.5 צו 6.0) פֿון יסטשעמיאַ דאַבאַלז;
- די ריסקס פון פּאַטאַלאַדזשי פאַרגרעסערן אונטער דער השפּעה פון אנדערע סיבות, אַזאַ ווי סמאָוקינג, צוקערקרענק, אַביסאַטי.
די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז גלייַך שייַכות צו דער מעגלעכקייט פון קאָראַנערי אַרטעריע קרענק.
דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַנאַליסיס פֿאַר קאַלעסטעראַל פֿון די 20 יאָר. און אויך מאָניטאָר דיעטע און לייפסטייל. עס זענען ריזיקירן סיבות וואָס ווירקן קאַלעסטעראַל און די פּאַסירונג פון יסטשעמיאַ:
- סמאָוקינג.
- אַלקאָהאָל זידלען.
- עלטער 40+
- וידעפדיק גוף וואָג.
- ימפּראַפּער דערנערונג (פּרידאַמאַנאַנס פון כייַע פאַץ אין די דיעטע)
- פעלן פון גשמיות טעטיקייט.
- היפּערטשאָללעסטערעמיאַ.
- גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.
- צוקערקרענק מעלליטוס
- כייפּערטענשאַן
יסטשעמיאַ אַקערז דער הויפּט אין מענטשן, כאָטש עס איז קיין ויסנעם פֿאַר וואָמען. אַלקאָהאָל איז אַ קאָנטראָווערסיאַל אַרויסגעבן: עטלעכע עקספּערץ טענהן אַז אַ קליין דאָזע ינקריסאַז די הייך פון הדל אין די בלוט, און עטלעכע קאַטאַגאַריקלי לייקענען די נוץ.
איין זאַך איז באַוווסט אַז אפילו אַ קליין דאָזע פון אַלקאָהאָל קען ווירקן די לעבער, און, ווי איר וויסן, עס איז אַ סינטאַסייזער פון קאַלעסטעראַל.
יסטשעמיאַ און קאַלעסטעראַל אָפענגען אויף יעדער אנדערע, דעריבער, אין דעם בייַזייַן פון אַזאַ אַ קרענק, עס איז וויכטיק צו רעדוצירן די סומע פון פעט אין די בלוט, ווייַל דער פּאַציענט 'ס לעבן דעפּענדס אויף עס.
דיאַגנאָסיס איז יוזשאַוואַלי געפירט דורך אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט, באזירט אויף די טענות פון דעם פּאַציענט וועגן די וואונדער כאַראַקטעריסטיש פון דעם קרענק. די יקער פון די דיאַגנאָסיס זענען אויך טעסץ. א נומער פון שטודיום זענען אַנדערוויי, אַרייַנגערעכנט אַ לערנען פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און די פאַרהעלטעניש פון ליפּאָפּראָטעינס. אין רובֿ פאלן, קאַלעסטעראַל אין IHD איז פיל מער ווי נאָרמאַל. דיאַגנאָסטיקס פון בלוט גלוקאָוס און טרייגליסעריידז איז אויך געפירט אויס. באַזירט אויף די רעזולטאַטן פון די אַנאַליזעס, אַ וויכטיק לערנען איז דורכגעקאָכט - עקג. דער ציל פון דעם לערנען איז צו שפּור די טעטיקייט פון די האַרץ, אַלאַוינג איר צו שפּור די הילעל פון זייַן אַרבעט.
אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע מעטהאָדס, אַלטראַסאַונד פון די האַרץ איז אַקטיוולי געניצט. מיט דעם, איר קענען וויזשוואַלי באַשטימען דעם שטאַט פון דעם גוף: דימענשאַנז, וואַלוו פאָרשטעלונג, עטק. עטשאָקאַרדיאָגראַפי פון דרוק איז געוויינט מיט אַ קליין גשמיות מאַסע. זי רעדזשיסטרייץ מיאָקאַרדיאַל יסטשעמיאַ. איינער פון די דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס איז אַ פּראָבע מיט גשמיות טעטיקייט. דאָס איז נייטיק אויב ווייאַליישאַנז פאַלן בלויז אין אַן יקסייטאַד שטאַט, דאָס קען זיין באמערקט אין אַ פרי בינע. עס ניצט גיין, געניטונג לאָודז, קליימינג טרעפּ. דאַטן זענען רעקאָרדעד אויף אַ ספּעציעל רעגיסטראַטאָר.
מיט עלעקטראָקאַרדיאָגראַפי, די שטאַט פון עלעקטריקאַל עקססיטאַביליטי, מייאַקאַרדיאַל קאַנדאַקטיוואַטי איז אַססעססעד. א ספּעציעל סענסער איז ינסערטאַד דורך די עסאָפאַגוס און דאַן די האַרץ איז רעקאָרדעד. נאָך דעם ווי דער דאָקטער מאכט אַ דיאַגנאָסיס, ער פּריסקרייבז די מעדיצין און ערייווז אַ ספּעציעל מעניו.
מאַנדאַטאָרי באַהאַנדלונג איז די נוצן פון ספּעציעל מעדאַקיישאַנז, אָפט דאָקטאָרס פאָרשרייַבן די מעדיצין סימוואַסטאַטין.
די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל אין קאָראַנערי האַרץ קרענק איז יוזשאַוואַלי עלעוואַטעד, דעריבער, אַ ספּעציעל דיעטע איז אַ וויכטיק הערשן אין באַהאַנדלונג. דערנערונג פֿאַר יסטשעמיאַ איז אָרגאַניזירט אויף דער באזע פון טאַבלע נומער 10, דעוועלאָפּעד פֿון אַטעראָוסקלעראָוסיס. פֿאַר באַהאַנדלונג איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו עטלעכע כּללים. די דיעטע איז באזירט אויף רידוסינג די קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ; פאַרקלענערן אין קאַרבאָוכיידרייט ינטייק, דערמיט רידוסינג קאַלאָריעס; ינקריסינג די נומער פון פיברע מיט פודז; פאַרגרעסערן אין די סומע פון גרינס פאַץ, פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז; רידוסט זאַלץ ינטייק.
איר אויך דאַרפֿן צו רעדוצירן די נוצן פון צוקער, אַרייַנשטופּן, דזשאַמז און פאַרשידן סוויץ. רובֿ פודז קאַנסומד אַנטהאַלטן כייַע פאַץ, אַזוי איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן בלויז די מערסט געפערלעך. איר זאָל אָפּזאָגן צו עסן:
- לעבער
- סייכל;
- יי יאָוק;
- קאַנד בוימל;
- פאַטי כאַזער;
- oysters;
- sausages;
- sala;
- מייַאָנעז;
- fats;
- טינטפיש
- מאַקרעל.
איר זאָל אויך באַטראַכטן וואָס פודז מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע:
- פיש קיילים און סעאַפאָאָד. קאַוויאַר און טינטפיש זענען יקסקלודיד, אָבער אַלע סאָלטוואַטער פיש זענען ערלויבט. אַזאַ מילז זאָל זיין קאַנסומד בעערעך דרייַ מאָל אַ וואָך. איר קענען אויך נוצן יאַמ - גראָז, עס איז נוצלעך אין אַלע פארמען.
- 500 גראַמז פון וועדזשטאַבאַלז פּער טאָג ווייַל זיי זענען קוואלן פון דייאַטערי פיברע פֿאַר דעם גוף.
- ווייץ קלייַען וואָס איז רייַך אין פּעקטין.
- פלאַקססעעד, סעסאַמי זאמען, ווייַל זיי אַנטהאַלטן פילע סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נוציק אין אַטעראָוסקלעראָוסיס און יסטשעמיאַ.
- ווייַס קרויט אין קיין פאָרעם און מיט קיין וועדזשטאַבאַלז.
- לימיטעד סומע פון פּאַטייטאָוז.
- פּאַטלעזשאַן, ביץ, רויט קרויט.
- לינגאָנבערריעס, וויבורנום, קאָרנעל, מילגרוים, ראַזבעריז, בלובעריז, סטראָבעריז, ווייַנטרויבן, זאַפט.
- לעגיומז, סוי פּראָדוקטן נידעריקער קאַלעסטעראַל מיט פיברע. סוי פּראָדוקטן האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף.
- גרינס אָילס.
- מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק פעט.
- ברויט מיט קלייַען, קאָרן.
- קאַשע מיט פאַרשידן טוווע.
די בייַזייַן פון גרין טיי, וואַסער מיט לימענע, אַ ראָסעהיפּ יויך, מינעראַל נאָך וואַסער איז דיזייעראַבאַל אין די דיעטע.
ווען טרעאַטינג, איר זאָל אַדכיר צו אַ ספּעציעל דיעטע וואָס העלפּס צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל.
קיילים דאַרפֿן צו זיין קאָכן ריכטיק, וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין האַלב אָדער בייקט, סאָסידזשיז און סמאָוקט פּראָדוקטן זאָל נישט זיין. איר דאַרפֿן צו עסן וועגן 5 מאל אַ טאָג, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז.
דעם עסנוואַרג איז דיזיינד פֿאַר אַ לאַנג צייַט און איז געהאלטן באַלאַנסט. די הויפּט זאַך איז צו פאַרבינדן פּראָדוקטן מיט פאַרשידענע נוטרישאַנאַל וואַלועס.
דעם דיעטע האט קלאָר אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז.
די אַדוואַנטידזשיז זענען:
- פאַרשיידנקייַט;
- קעסיידערדיק זאַטקייַט רעכט צו דער פּרעזערוויישאַן פון סערווינגז פון קיילים;
- נאָרמאַליזיישאַן פון קאַלעסטעראַל;
- ימפּרוווינג די געזונט פון די פּאַציענט.
דיסאַדוואַנטידזשיז:
- עס איז שווער צו אַדכיר צו אַ דיעטע ווייַל עס איז ומגעוויינטלעך;
- געשווינד באָרד;
- עס איז שווער צו דערלאָזן אויף די סייקאַלאַדזשיקאַל מדרגה רעכט צו דער פעלן פון באַקאַנט פּראָדוקטן.
דיעטע זאָל ווערן אַ קעסיידערדיק וועג פון לעבן. טראָץ די ערשט שוועריקייטן, איר קענען באַקומען געוויינט צו עס. עקספּערץ זאָגן אַז איר קענען נישט קאַנסאַנטרייט אויף דערנערונג, אָבער איר זאָל פאַרבינדן אַ דיעטע מיט ספּאָרט. אויב אַן עלטער מענטש, איר קענען באַגרענעצן זיך צו גיין, סייקלינג. דאָס איז אַ נייטיק צושטאַנד פֿאַר אַ מצליח אָפּזוך. אין דערצו, אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ וועט העלפֿן איר געשווינד אַדאַפּט צו אַ נייַע דיעטע, און אַ געזונט לייפסטייל וועט פאַרגרעסערן די געדויער באטייטיק.
וועגן קאָראַנערי האַרץ קרענק איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
