ווי צו רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

שוואַנגערשאַפט איז אַ ספּעציעל און אַמייזינג צייט אין דעם לעבן פון יעדער פרוי. אין דעם צייט, די יקספּעקטאַנט מוטער איז שוין סטאַרטינג צו נעמען קעיר פון איר בעיבי, זאָרג וועגן זיין געזונט.

דאקטוירים העלפֿן איר אין דעם, אונטער די ווידזשאַלאַנט השגחה פון וואָס מוטער און קינד זענען אַלע שוואַנגער.

א מאַנדאַטאָרי לערנען בעשאַס דעם פּעריאָד איז אַ בלוט פּרובירן פֿאַר בייאָוקעמאַסטרי, וואָס רובֿ ריפלעקס די שטאַט פון דעם גוף.

פארוואס טוט קאַלעסטעראַל העכערונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

צווישן די דאַטן פון די ביאָכעמיע אַנאַליסיס, עס זענען קאַלעסטעראַל לעוועלס. אין שוואַנגער וואָמען, זיי אָפט יקסיד די קלאַל.

די סיבות פֿאַר דעם כאַפּאַנז קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרופּעס:

• פיזיאַלאַדזשיקאַל (נאַטירלעך);
• ומנאַטירלעך (געפֿירט דורך קרענק).

אין די 3 טרימעסטער, עס איז אַ טענדענץ צו פאַרגרעסערן די גאַנץ קאַלעסטעראַל (אַרויף צו 6 - 6,2 ממאָל / ל), געפֿירט דורך פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען.

דער פאַקט איז אַז אין דעם צייט די וואַסקיאַלער בעט פון די פיטאַס און פּלאַסענטאַ איז אַקטיוולי פאָרמינג, אין די קאַנסטראַקשאַן פון וואָס קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד. די לעבער פון די מוטער, צו ענשור די גראָוינג דעמאַנדס פון די אַנבאָרן בעיבי, ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון ​​ענין, וואָס, פון קורס, איז שפיגלט אין די אַנאַליסיס דאַטן.

אין דערצו צו נאַטירלעך אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות, הויך קאַלעסטעראַל קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין חולאתן פון די לעבער, פּאַנקרעאַס, עטלעכע גענעטיק חולאתן, ווי געזונט ווי צוקערקרענק מעלליטוס (דם), ינאַדאַקוואַט טיירויד פונקציע, רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז און מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סאַטשערייטאַד (כייַע) פאַץ.

רידוסט קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען פּאַסירן אין קאַסעס פון ערנסט טאָקסיקאָסיס פון די 1 האַלב פון שוואַנגערשאַפט, און מיט ינפעקטיאָוס חולאתן, היפּערטהיראָידיסם, און הונגער.

וואָס ינדאַקייטערז זענען געהאלטן נאָרמאַל?

ענדערונגען אין קאַלעסטעראַל לעוועלס פאַלן דער הויפּט רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין לדל (נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין). דער מדרגה פון HDL (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט) בלייבט ווי אַ זעלביקער (נאָרמאַלי 0,9 - 1,9 ממאָל / ל).

די ענדערונג פון די עלטער אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען פארבונדן מיט די דורכפאָר פון שוואַנגערשאַפט ווירקן די ווערט פון דעם גראדן. דער מדרגה קענען פאַרגרעסערן מיט צוקערקרענק, געוואקסן טיירויד פונקציע, וידעפדיק וואָג. סיבות אַזאַ ווי סמאָוקינג, צוקערקרענק, ניר קרענק און קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז קענען נידעריקער הדל לעוועלס אין די בלוט.

דער מדרגה פון לדל אין וואָמען פון קימפּעט עלטער 18 - 35 יאר, די קלאַל פון 1.5 - 4.1 ממאָל / ל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען דערגרייכן 5.5 ממאָל / ל, ספּעציעל אין די שפּעטער סטאַגעס. אין אַדישאַן, אַ פאַרגרעסערן אין לדל איז באמערקט אין צוקערקרענק, טיירויד און ניר פּאַטאַלאַדזשיז, און אַ פאַרקלענערן אין אַנעמיאַ, דרוק, אַ נידעריק-פעט דיעטע און טיירויד דיסאָרדערס.

עטלעכע חדשים נאָך דער געבורט, איר מוזן אַנדערגאָו אַ לאַבאָראַטאָריע דורכקוק ווידער צו מאַכן זיכער אַז די קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען צוריק צו זייער פריערדיקן שטאַפּל. דאָס וואָלט מיינען אַז זייער פאַרגרעסערן איז געווען רעכט צו נאַטירלעך סיבות געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט.

ווי צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל?

אויב קאַלעסטעראַל איז צו הויך, דאָס איז אַ זיכער ריזיקירן פֿאַר די בעיבי און די מוטער.

דעריבער, וידעפדיק ליפּאַפּראָוטינז מוזן זיין דיספּאָוזד לויט די ינסטראַקשאַנז און רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ דאָקטער.

דער פּאַציענט דאַרף השתדלות צו סטרויערן וואָג, דיעטע און טעגלעך רוטין, אין וואָס מער ענערגיע און גשמיות טעטיקייט זאָל זיין מוסיף.

ווי מעדיצין טעראַפּיע, סטאַטינס זענען פּריסקרייבד. די דרוגס רובֿ סאָלווע די פּראָבלעם פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל.

די מערסט באשטימט פון די גרופּע זענען פּראַוואַסטאַטין און סימוואַסטאַטין. אָבער זיי קענען גרונט זייַט יפעקס - ווייטיק און מוסקל קראַמפּס, קאָפּשווינדל און אנדערע ווייטיקדיק טנאָים.

פאָלק רעמאַדיז

א גוט פאַרטרעטער פֿאַר סינטעטיש רפואות זענען די נאַטירלעך רעמאַדיז און מעטהאָדס געניצט דורך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. די נוצן פון כערבאַל טיז און דעקאָקטיאָנס קענען האָבן אַ ווירקונג ענלעך צו גענומען פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל מעדאַקיישאַנז, און אין עטלעכע פאלן אפילו שטארקער.

דאָ זענען אַ ביסל רעסאַפּיז צו העלפֿן נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל:

1. ווען פרילינג קומט, איר דאַרפֿן צו זאַמלען גרין, לעצטנס בלאַסאַמד דאַנדאַלייאַן בלעטער אַוועק כייווייז און ינדאַסטריאַל זאָנעס. צו פאַרווייכערן די ביטער טעם פון די בלעטער, זיי זאָל זיין סאָוקט אין קאַלט וואַסער פֿאַר אַ האַלב שעה, ניט מער. דערנאָך מעגילע דורך אַלץ אין אַ פליישמילכל און קוועטשן די זאַפט פון די ריזאַלטינג מאַסע. פֿאַר יעדער 10 מל פון גרין פליסיק לייגן: גליסערין - 15 מל, מאַשקע - 15 מל, וואַסער - 20 מל. קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ און מישן אין אַ איין לייזונג. גיסן אַלץ אין אַ פלאַש אַזוי אַז עס איז מער באַקוועם צו קראָם, און אָנהייבן צו נעמען אַ לעפל דרייַ מאָל בעשאַס דעם טאָג.
2. טרוקן די דאַנדאַלייאַן רוץ און מאָל זיי אין פּודער. נעמען אַ לעפעלע דריי מאָל אויף אַ ליידיק מאָגן בעשאַס דעם טאָג. ווי איר וויסן, ראַק סעלז פיטער אויף קאַלעסטעראַל, פּראָטעינס און קאָמפּלעקס ליפּיד קאַמפּאַונדז. דאַנדעליאָן רוץ בינדן קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן די וידעפדיק פון דעם גוף, דאַנק צו די סאַפּאָנינס קאַנטיינד אין דער געוויקס, וואָס פאָרעם ספּערינגלי סאַליאַבאַל קאַמפּאַונדז מיט אים און דערמיט דום די ראַק סעלז צו הונגער און טויט.
3. טשאַמאָמילע כּולל אַ פּלאַץ פון טשאָלינע. און דעם מאַטעריע רעגיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון פאָספאָליפּידס און פּריווענץ די אויסזען פון אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען. טשאָלינע זיך איז טייל פון זיכער פעט-ווי סאַבסטאַנסיז און ליפּאָפּראָטעינס, דאָס איז פעט מאַלאַקיולז ענקלאָוזד אין אַ פּראָטעין שאָל. ווען עס איז אַ טייל פון קאַלעסטעראַל, עס ינקריסיז זייַן סאָלוביליטי אין וואַסער און צושטעלן אַנפּאַקטיד פּראָגרעס דורך די בלאַדסטרים. אָן טשאָלינע, פאַטי ינסאַליאַבאַל מאַלאַקיולז וואָלט זיין דיפּאַזאַטאַד אין גרויס נומערן אויף די ווענט פון בלוט כלים, פאָרמינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אַזוי טשאָלינע איז די הויפּט פייַנט פון קאַלעסטעראַל. דעריבער, עס איז נייטיק צו ברו טשאַמאָמילע טיי מער אָפט און טרינקען עס בעשאַס דעם טאָג ביז עס איז פֿאַרבעסערונג. טשאַמאָמילע איז אַ אַפאָרדאַבאַל געצייַג פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פילע חולאתן. דעריבער איז זי אַזוי באַליבט אין פאָלק מעדיצין, און קיין איין כערבאַל זאַמלונג איז גאַנץ אָן איר.
4. צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, באַפרייַען זיך פון סקלעראָוסאַס און אַטעראָוסקלעראָוסיס, נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו עסן אַ גלאז פון שוואַרץ זונרויז זאמען יעדער טאָג. עס איז בעסער צו קלייַבן זאמען נישט געפּרעגלט, אָבער געזונט דאַר, ווייַל זיי זענען פיל מער געזונט.
5. אין פאָלק מעדיצין, אַזאַ אַ פאַבריק איז געניצט - ווערבענאַ. עס האט די פאַרמאָג פון קלענזינג בלוט כלים אפילו אין די אַוואַנסירטע בינע פון ​​אַטעראָוסקלעראָוסיס און טראַמבאָוסאַס. ווערבענאַ האט אין זייַן זאַץ קאַמפּאָונאַנץ אַז ממש כאַפּן קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים און נעמען זיי אַוועק. גיסן איין לעפל הערבס מיט אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר פינף מינוט. אַ שעה צו לאָזן עס ברו. נעמען אַ ספּונפול פון יויך יעדער שעה פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס צו פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון לימף.

ניצן דיעטע

איר קענען פאַרמייַדן אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אויב איר טאָן ניט אָפּנייגן פון די כּללים פון אַ געזונט דיעטע אין דעם פּעריאָד. עס איז נייטיק צו אַרייַן ווי פיל ווי מעגלעך פריש גרינז און פירות אין דיין דיעטע. אַזאַ פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע, פּעקטינס, וואָס אַדסאָרב שעדלעך טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט וידעפדיק קאַלעסטעראַל, און באַזייַטיקן זיי פון דעם גוף דורך די געדערעם.

דער מענטש גוף באשטייט פון די זעלבע כעמיש עלעמענטן ווי די אַרומיק נאַטור. אויב איר קענט און ריכטיק נוצן די זאַץ און פּראָפּערטיעס פון פּראָדוקטן, איר קענען סאָלווע פילע געזונט פּראָבלעמס. דער הויפּט ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו פּראָדוקטן וואָס נידעריקער קאַלעסטעראַל און העכערן די יוטאַלאַזיישאַן. זיי יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן געזונט סאַליאַבאַל פיברע און פאָרעם אַ זשעלע-ווי מאַסע בעשאַס קוקינג. עס קענען זיין apples, פּלאַמז, פאַרשידן בעריז, ווי געזונט ווי האָבערגריץ.

ווידעא מאַטעריאַל פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל דיעטע:

איר דאַרפֿן מער לעגיומז. זיי קען געזונט טייל מאָל פאַרבייַטן אָדער גאָר רעדוצירן די נוצן פון כייַע פודז, וואָס, ווי אַ הערשן, כּולל אַ פּלאַץ פון פעט. וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן באשטעטיקט דעם פאַקט אַז אויב איר קעסיידער עסן פּיז און בינז, דיין קאַלעסטעראַל לעוועלס וועט פאַלן באטייטיק.