צוקערקרענק ז געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז. אין צוקערקרענק, פאַרשידענע גרופּעס פון מענטשלעך אָרגאַנס זענען אַפעקטאַד, אַרייַנגערעכנט די פאַנגקשאַנאַליטי פון די קידניז.
דאָס, אין קער, פירט צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר געזונט, און אין דער אַוועק פון באַהאַנדלונג, אפילו צו די טויט פון די פּאַציענט.
א דיעטע פֿאַר צוקערקרענק און ניר פּראָבלעמס, קאַמביינד מיט די רעכט מעדאַקיישאַן, קענען העלפֿן סאָלווע די פּראָבלעם.
פארוואס טאָן די קידניז ליידן?
אָבער פֿאַר וואָס סיבה, הויך צוקער ווירקן נעגאַטיוולי אויף די ניר פונקציע? עטלעכע וויכטיק סיבות נעגאַטיוולי ווירקן קידניז אין צוקערקרענק.
ערשטער פון אַלע, אַ וידעפדיק פון גלוקאָוס אין די בלוט האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג.
עס קאַמביינז מיט געוועב פּראָטעינס - גלייסיישאַן אַקערז, וואָס ימפּערז די פאַנגקשאַנינג פון די קידניז. גלייקייטיד פּראָטעינס גרונט דער גוף צו פּראָדוצירן ספּעציפיש אַנטיבאָדיעס, די יפעקס פון וואָס אויך נעגאַטיוולי ווירקן די קידניז.
אין די בלוט פון דייאַבעטיקס, עס איז אָפט אַ יבעריק פּלאַטעלעט אינהאַלט וואָס פאַרלייגן קליין כלים. און לעסאָף, די נעבעך אַבזאָרפּשאַן פון וואַסער אין די סעלז און די ינסופפיסיענסי פון די באַזייַטיקונג פון דעם גוף פאַרגרעסערן די סומע פון בלוט וואָס מוזן זיין קלינד דורך גייט פארביי דורך זיך, די קידניז.
אַלע דעם פירט צו די פאַקט אַז גלאָמערולאַר כייפּערפילטריישאַן אַקערז - אַקסעלעריישאַן פון די רענאַל גלאָמערולי. און הינטער-הויך לאָודז אַדווערסלי ווירקן די פאָרשטעלונג פון די אָרגאַן און פירן צו אַ ליזשאַן פון גלאָמערולאַר אַפּאַראַט - צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין די נומער פון אַקטיוו גלאָמערולי רעכט צו בלאַקידזש פון די ינטראַקאַוויטאַרי קאַפּאַלעריז.
ווען די נומער פון אַפעקטאַד גלאָמערולי ריטשאַז אַ זיכער פונט, סימפּטאָמס דערשייַנען וואָס אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון רענאַל דורכפאַל:
- קאָפּווייטיק
- עקל און וואַמאַטינג
- דיגעסטיווע דיסאָרדערס;
- שטרענג אָטעם;
- מעטאַלליק טעם און האַליטאָסיס;
- יטשינג אויף די הויט;
- קראַמפּס און קראַמפּינג.
מיט דער ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק, ערנסט פאלגן זענען מעגלעך - פיינטינג און אפילו קאָמאַטאָזער מאַצעוו. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו אָנהייבן באַהאַנדלונג ווי פרי ווי מעגלעך, בשעת די קידניז נאָך נאָרמאַלי קאָפּע מיט בלוט רייניקונג.
צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי באַהאַנדלונג
באַהאַנדלונג פֿאַר נעפראָפּאַטהי הייבט מיט צוקער קאָנטראָל. נאָך אַלע, עס איז באַטייטיק וידעפדיק סטאַנדאַרדס פון צוקער וואָס גרונט די אַנטוויקלונג פון ניר שעדיקן אין צוקערקרענק.
די ווייַטער פּרירעקוואַזאַט פֿאַר אַ מצליח קאַמף קעגן די קרענק איז אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק.
עס איז נייטיק אַז דער דרוק נאָרמאַלייזיז 130/80, און עס איז בעסער אפילו נידעריקער.
לעסאָף, דערנערונג פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע אין רענאַל דורכפאַל, אין צוקערקרענק. טאַקע, העסקעם מיט זיכער נוטרישאַנאַל כּללים קענען רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט און רעדוצירן די מאַסע אויף די קידניז, אַזוי פּרעווענטינג די באַזיגן פון נייַ קאַפּאַלעריז.
דיעטע פּרינסאַפּאַלז
די גרונט פּרינציפּ אַז די דיעטע פֿאַר דיאַבעטיק נעפראָפּאַטהי מוזן פאָלגן איז צו פאַרמייַדן אַ פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס און אַ פאַרקלענערן אין די מאַסע אויף די קידניז. נוטרישאַנאַל רעקאַמאַנדיישאַנז בייַטן וויידלי אין פאַרשידענע סטאַגעס פון די קרענק.
אין דער ערשטער גרינג בינע, עס איז זייער וויכטיק צו קאָנטראָלירן די אינהאַלט פון ניט בלויז צוקער, אָבער אויך פּראָטעין אין עסנוואַרג. די מיטלען זענען נייטיק צו פאַסילאַטייט די אַרבעט פון די קידניז.
א נידעריק-פּראָטעין דיעטע באטייטיק ראַדוסאַז די מאַסע אויף די קידניז און העלפּס צו קאָפּע מיט די קרענק. אין דערצו, אַ געוואקסן בלוט דרוק איז אויך אַ וויכטיק פאַקטאָר אין די קרענק. אין דעם אַכטונג, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן די ינטייק פון פּיקאַלז ווי פיל ווי מעגלעך.
אויב אין דער ערשטער בינע פון די קרענק די צוקער קאָנטראָל איז דער ערשטער אָרט, און מיט דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק נעפראָסיס די מערסט וויכטיק איז די קאָנטראָל פון כייַע פּראָטעין ינטייק. טאַקע, צו רעדוצירן די צוקער מדרגה עס זענען ספּעציעל דרוגס, בשעת די יפעקטיוונאַס פון דרוגס וואָס רעדוצירן די מאַסע אויף די קידניז איז פיל נידעריקער.
דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין צו פאַרבייטן כייַע פּראָטעינס כּמעט גאָר מיט גרינס. לויט פאָרשונג רעזולטאַטן, די פּראָפּאָרציע פון כייַע פּראָטעין אין די עסנוואַרג פון דער פּאַציענט זאָל נישט יקסיד 12%.
גרינס פּראָטעין פּראָדוקטן
אין אַדישאַן, אין דערצו צו לימאַטינג די ינטייק פון זאַלץ, פּראָטעין און צוקער, עס איז רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די נומער פון פודז מיט פאָספאַטעס באטייטיק רידוסט בעשאַס די אַנטוויקלונג פון די קרענק. פאָספאָרוס אויך האט די פיייקייט צו ווירקן די קידניז און פאַרשטאַרקן כייפּערפילטריישאַן.
אין דערצו, די ריסטריקשאַן פון די נוצן פון כייַע פאַץ איז אויך געוויזן. נאָך אַלע, זיי זענען די מקור פון קאַלעסטעראַל אַז די פאָרמינג די נעראָוינג כלים פון די פּלאַק. דערצו, אַזאַ אַ נעראָוינג איז כאַראַקטעריסטיש ניט בלויז פֿאַר די סערעבראַל כלים - די וידעפדיק קאַלעסטעראַל אויך האט אַ באַטייטיק ווירקונג אויף די קאַפּאַלעריז אין די קידניז, ווייַל עס איז אַן נאָך ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר זייער בלאַקידזש.
וואָס פּראָדוקטן זענען באַנד?
עס איז אַ פערלי ברייט קייט פון עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס, אויב אַ דיעטע איז נאכגעגאנגען פֿאַר רענאַל דורכפאַל אין צוקערקרענק מעלליטוס, איז ניט נאָר נישט רעקאַמענדיד - עס איז בפירוש פּראָוכיבאַטאַד.
קודם איר קענען נישט עסן צוקער און פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס, אָדער אַ גרויס סומע פון פראַקטאָוס, אַרייַנגערעכנט האָניק, פרוכט סירעפּ, עטק. ענלעך פּראָדוקטן זאָל זיין גאָר יקסקלודיד.
איר קענט אויך נישט נוצן קיין פּייסטריז געמאכט פון ווייַס מעל. עס זענען אַ פּלאַץ פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ אין די פודז. באַגרענעצן די נוצן פון פירות מיט צו פיל פראַקטאָוס - bananas, דאַטעס, ווייַנטרויבן, מעלאַנז. איר זאָל אויך נישט עסן זיס ווערייאַטיז פון פּערז, apples, קאַווענע.
דו זאלסט נישט עסן געפּרעגלט פודז, פאַטי פלייש. באַנד כאַזער, לאַם, פאַטי פיש. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו עסן מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ הויך פעט צופרידן - פעט הייַזקע קעז, סמעטענע, עטק.
אין דערצו, איר קענען נישט עסן פּיקאַלז און סמאָוקט מיץ - זיי אויך שטענדיק האָבן אַ פּלאַץ פון זאַלץ, וואָס ינקריסיז דרוק.
יקסקלודיד פּוטער און מאַרגאַרין, כּולל אַ ריזיק סומע פון כייַע פאַץ. די נוצן פון מייַאָנעז איז אויך אַנדיזייראַבאַל.
עס איז פאַרבאָטן צו נוצן קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ספּעציעל סוויטאַנד אָנעס, און פרוכט דזשוסאַז, אפילו נאַטירלעך פרעשלי סקוויזד אָנעס - זייער ינטייק קען אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס.
אונטער דעם פאַרבאָט, דאָך, קיין דאָזע פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, ווי געזונט ווי געווירציק געווירץ און בשמים. טיי זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען, און קאַווע זאָל זיין גאָר דיסקאַרדיד.
וואָס איז נייטיק צו נוצן?
דער הויפּט טייל פון די דיעטע זאָל זיין וועדזשטאַבאַלז. זיי זאָל זיין געגעסן רוי, סטימד, סטוד, בוילד - נאָר נישט געפּרעגלט.
עס זענען קיין ריסטריקשאַנז, מיט די ויסנעם פון פּאַטייטאָוז. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אין אַ בייקט פאָרעם, נישט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג.
באַקוויט זאָל זיין אנערקענט ווי די מערסט נוציק קאַשע, וואָס מוזן זיין ינטראָודוסט אין די דיעטע פֿאַר דיאַבעטיק נעפראָפּאַטהי. פּראַקטאַקלי קיין פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ קאָנטראַינדיקאַטעד אין דייאַבעטיקס. אנדערע טוווע, ספּעציעל סעמאַלינאַ, זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען.
עס איז זייער נוציק צו עסן גרינז אין אַלגעמיין און גרין וועדזשטאַבאַלז אין באַזונדער. כייַע פאַץ זענען בעסטער באקומען פון מילכיק פּראָדוקטן דורך קאַנטראָולינג זייער סומע.
פֿון דזשוסאַז, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פּאָמידאָר און מיקסטשערז פון פּאָמידאָר מיט אנדערע גרינס דזשוסאַז.
פון פרוכט דזשוסאַז, עס איז פּאַסיק צו נעמען קליין אַמאַונץ פון פריש פלוים זאַפט.
אין אַלגעמיין, דערנערונג אין פאַל פון רענאַל דורכפאַל און צוקערקרענק מעלליטוס, אין דערצו צו ריסטריקטינג זיכער פודז, זאָל אויך זיין אַנדערש אין די מאַדעריישאַן פון פּאָרשאַנז. אין קיין פאַל זאָל איר אָווועריט - דאָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די וואָג פון ענזימעס אין דעם גוף און די צושטאַנד פון די קידניז.
דיעטע פֿאַר ניר דורכפאַל און צוקערקרענק, וויקלי מעניו
די מעניו יגזאַמפּאַלז זענען יגזאַמפּאַלז פֿאַר מאכן די רעכט מעניו פֿאַר דיאַבעטיק נעפראָפּאַטהי.זיי קענען זיין אָלטערנייטיד, געמישט, טשיינדזשד אָן פערגעטינג די רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד און אַנדיזייראַבאַל פּראָדוקטן. העסקעם מיט אַזאַ אַ דיעטע וועט העלפֿן צו האַנדלען מיט ניר שעדיקן און פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף און דער געזונט פון דעם פּאַציענט.
דער ערשטער מעניו אָפּציע כולל סטימד פּראָטעין פייַנקוכן פרישטיק, קאָרן ברויט טאָסט און צוויי טאַמייטאָוז. אויב די גלוקאָוס הייך איז נישט צו הויך, די קאַווע נוצן סוויטאַנער איז פּאַסיק.
לאָנטש זאָל צונויפשטעלנ זיך פון דאַר זופּ און 2-3 ברעקלעך פון ברויט בייקט פון ווהאָלעמעאַל. פֿאַר אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן איר דאַרפֿן צו עסן מאַראַנץ אָדער לימענע זשעלע מיט סוויטאַנער אָדער מילך זשעלע. פֿאַר מיטאָג - בוילד נידעריק-פעט הינדל, גרינס סאַלאַט מיט ונסוועעטעד כאָוממייד יאָגורט, ונסוועעטענעד טיי מיט לימענע איז מעגלעך.
די רגע ווערסיע פון דער דיעטע טיש פֿאַר דזשאַדע געפֿירט דורך צוקערקרענק.
פֿאַר פרישטיק - נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט איין טאָסט, אַ סאַלאַט פון זויער בעריז. פֿאַר לאָנטש - פיש זופּ ניצן נידעריק-פעט פיש, בייקט פּאַטייטאָוז, טיי.
פֿאַרבייַסן - גרין ונסוועעטענעד apples. פֿאַר מיטאָג - אַ סאַלאַט פון פריש וגערקע און סאַלאַט, אַ ראָסעהיפּ יויך.
די דריט אָפּציע איז די סעלעקציע פון קיילים. פֿאַר פרישטיק - באַקוויט קאַשע מיט אָפּשעפּן מילך. פֿאַר לאָנטש - וועגעטאַריער קרויט זופּ, פּאַרע הינדל קאָטלעט, גרינס סאַלאַט אָן בוימל. אין די נאָכמיטאָג - פּראָטעין מוס אָן צוקער. מיטאָג - סעאַפאָאָד סאַלאַט און ונסוועעטענעד טיי.
דאָך, די דיעטע פֿאַר דייאַבעטיק ניר נעפראָפּאַטהי האט אַ מער ברייט רשימה פון פודז און קיילים.
די סעלעקציע פון קיילים קענען ווערן געטאן דורך זיך, ויסמיידן פאַרבאָטן קיילים און נאָכגיין די פּשוט הערשן פון קאָמבינאַציע פון פּראָדוקטן.
פלייש אָדער פיש קיילים זאָל נישט זיין קאַנסומד אין איין גאַנג מיט מילכיק פּראָדוקטן, אפילו נידעריק-פעט.
דער בלויז ויסנעם אַז קענען זיין ערלויבט איז די אַדישנאַל פון נאַטירלעך ונסוועעטענעד יאָגורט אָדער נידעריק-פעט קעפיר צו די גרינס סאַלאַט.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
צוקערקרענק דיעטע:
נאָך אַ דיעטע וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט די קרענק און רעדוצירן בלוט צוקער, ווי געזונט ווי ימפּרוווינג די פּאַציענט ס וווילזייַן און פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון די פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז.
