צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס קענען ניט זיין גאָר ילימאַנייטאַד. דעריבער, עס האט אַ פּראַל אויף מענטשלעך לעבן. עסן, לימיטינג גשמיות טעטיקייט, וואַקעפולנעסס און שלאָפן, גענומען צוקער-לאָוערינג פּילז אָדער ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז - אַלע דעם דיסאַפּלאַנז אַ מענטש, מאכט איר טראַכטן דורך דיין טעגלעך רוטין אין שטייַגן.
אין ערשטער, דאָס קען ויסקומען צו קאָמפּליצירט. אָבער אויב איר נאָכפאָלגן די קליניש גיידליינז פֿאַר צוקערקרענק, איר קענען עסן וועריד און געשמאַק, שפּילן ספּאָרט און פילן גרויס.
ווי צו אָרגאַניזירן אַ מאָלצייַט?
די נומער פון מילז פֿאַר אַ צוקערקרענק איז 5-6 מאל, אין קליין פּאָרשאַנז. עס איז וויכטיק אַז די קאַלאָריע צופרידן פון די עסנוואַרג איז קליין און די גלייסעמיק אינדעקס איז מיטל אָדער קליין.
דאָס איז נייטיק אַזוי אַז אַ מענטש טוט נישט באַקומען וידעפדיק גוף וואָג און קענען ויסמיידן באַטייַטיק טראפנס פון בלוט גלוקאָוס.
אין דערצו, קליין פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג קענען רעדוצירן די מאַסע אויף די דיגעסטיווע שעטעך. אָווערלאָאַדס פון גאַסטריק און ינטעסטאַנאַל זייַנען ניט נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס. אמעריקאנער עקספּערץ רייטלי פּרובירן צו ויסמיידן די וואָרט "דיעטע", ריפּלייסט עס מיט אַ "דערנערונג פּלאַן."
דאָס איז בישליימעס ריכטיק, ווייַל דער טערמין "דיעטע" מיטל עפּעס צייַטווייַליק. דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיסט, וואָס מאַכט די אָפּטימאַל מעניו פֿאַר די פּאַציענט, נעמט אין חשבון זיין נוטרישאַנאַל פּרעפֿערענצן, עלטער, גוף וואָג און מעטאַבאַליק פֿעיִקייטן.
פֿאַר עטלעכע פּאַטיענץ, אַ באַלאַנסט דיעטע מיט אַ רידוסט קאַלאָריע אינהאַלט איז פּאַסיק פֿאַר אנדערע - אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, און פֿאַר די דריט - עסנוואַרג מיט אַ רידוסט פעט. די בעסער דיעטע איז פּאַסיק פֿאַר אַ באַזונדער מענטש, דער נידעריקער די ריזיקירן פון ערראָרס אין די דיעטע און דיסראַפּשאַנז.
דאָ זענען די גרונט פּרינסאַפּאַלז פון דערנערונג פּלאַנירונג:
- פרישטיק מוזן אַרייַננעמען פודז מיט פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז נייטיק אַזוי אַז דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט ענערגיע פֿאַר די גאנצע קומענדיק טאָג;
- די מאַקסימום מעהאַלעך צווישן מילז איז 3 שעה;
- אויב עס איז שווער הונגער, איר דאַרפֿן צו מעסטן די גלוקאָוס מדרגה און האָבן אַ פֿאַרבייַסן מיט עפּעס נוצלעך (למשל, עסן אַן עפּל אָדער אַ ביסל ניסלעך). אויב די מיטל ווייַזן נידעריק צוקער, איר זאָל עסן אַ שיסל מיט פעסט קאַרבאָוכיידרייץ;
- צוקערקרענק פלייש איז בעסער נישט צו עסן מיט קאַשע, אָבער מיט אַ זייַט שיסל פון וועדזשטאַבאַלז, ווייַל דאָס איז אַזוי פיל בעסער אַבזאָרבד;
- איר קענט נישט גיין צו בעט מיט אַ געפיל פון הונגער. איין גלאז פון ונסוועעטענעד יאָגורט אָדער נידעריק-פעט קעפיר בייַ נאַכט וועט העלפֿן באַפרייַען פון דעם געפיל.
דיעטע
אַן ערשט דייאַטערי אַדזשאַסטמאַנט איז דארף ראַגאַרדלאַס פון וואָס טיפּ פון צוקערקרענק איר האָבן.דיעטע אין מענטשן מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק איז עפּעס ווייניקער שטרענג.
דער פּאַציענט קענען רעכענען די ינסאַלאַן דאָזע דיפּענדינג אויף וואָס פּונקט פּלאַנז צו עסן. אָבער, אַלע דייאַבעטיקס זאָל ויסמיידן פודז מיט אַ באַטייטיק קאַרבאָוכיידרייט מאַסע. דיפעראַנסיז אין גלוקאָוס לעוועלס געפֿירט דורך אַזאַ דיסאָרדערס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
די יקער פון די דיעטע פון אַ צוקערקרענק איז וועדזשטאַבאַלז. ערשטער, ווייַל זיי ביישטייערן צו די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם. אין צוקערקרענק מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פּאַמעלעך אַראָפּ, אַזוי איר דאַרפֿן צו עסן וועדזשטאַבאַלז 3-4 מאל אַ טאָג. אין דעם פאַל, דער גוף נעמט אַלע די נייטיק סכום פון וויטאַמינס, מינעראַלס און שפּור עלעמענטן.
וועדזשטאַבאַלז און קיילים פון זיי פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, מינאַמייזינג די ריזיקירן פון פאַרשטאָפּונג און פֿאַרבונדן ינטאַקסאַקיישאַנז. פרוץ זענען אויך נוציק אין דעם אַכטונג, אָבער איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די גלייסעמיק אינדעקס. עס זאָל נישט זיין צו הויך.
דער הויפּט טראָפּ אין דערנערונג איז פּרעפעראַבלי אויף פריש וועדזשטאַבאַלז
פיש און פלייש זאָל זיין אויסדערוויילט פֿאַר דער צוגרייטונג פון נידעריק-פעט מינים. עס איז בעסטער צו קאָכן זיי אין די ויוון מיט אַ קליין סומע פון בוימל, בוילד אָדער סטימד. פיש זאָל זיין אין די דיעטע וועגן 2 מאל אַ וואָך, פלייש - טעגלעך.
פּאַסיק ווערייאַטיז: הינדל אָדער טערקיי (אָן הויט), קיניגל פלייש. די מערסט נוציק טייפּס פון פיש פֿאַר אַ צוקערקרענק זענען הוקע, טילאַפּיאַ און פּאָללאָקק. זיי זענען גאַנץ געשמאַק, רייַך אין נוציק סאַבסטאַנסיז.
עס איז בעסער צו רעפרען פון עסן פאַטי רינדערנס, כאַזער, דאַקלינגז, גאַנדז און פאַטי פיש, ווייַל קיילים געמאכט פון די פּראָדוקטן פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל און שטעלן אַ שפּאַנונג אויף די פּאַנקרעאַס.
די מערסט נוציק טוווע טייפּס זענען: באַקוויט, אַרבעס, ווייץ און מילאַט.
די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקטן איז אויף אַ דורכשניטלעך הייך, זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון מינעראַלס און וויטאַמינס. פּאַלישט רייַז און סעמאַלינאַ פון די דיעטע זאָל זיין יקסקלודיד. זיי האָבן אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט, אָבער ווייניק נוציק סאַבסטאַנסיז.
קאָנטראָל פון בלוט גלוקאָוס
דאָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק פונקטן אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק און אין דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז. מיט רעגולער נוצן פון דעם מעטער איר קענען דערקענען היפּער- אָדער היפּאָגליסעמיאַ צו נעמען טויגן מיטלען.
די גיכער אַ ווייטיקדיק צושטאַנד איז דיטעקטאַד, די מער יפעקטיוולי מעדיציניש מיטלען זענען, די מער גיכער עס זענען צו האַלטן די געזונט פון דעם פּאַציענט.
כּדי די מיטל זאָל ווייַזן גענוי וואַלועס, עס איז נייטיק צו פּיריאַדיקלי קאַלאַברייט עס און דורכפירן קאָנטראָל מעזשערמאַנץ. איר קענט נישט נוצן אויסגעגאנגען פּרובירן סטריפּס, ווייַל דער רעזולטאַט איז ווייַט פון דעם אמת.
טעראַפּיוטיק מיטלען
פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 זאָל נאָכגיין די רעזשים פון ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.
מיט דעם פאָרעם פון די קרענק, עס איז אוממעגלעך צו טאָן אָן ינדזשעקשאַנז, ווייַל ינסאַלאַן ויסשיידונג איז נישט גענוג. קיין באַרדאַסדיק דערנערונג וועט העלפֿן דעם פּאַציענט אויב ער ראַנדאַמלי מאכט ינדזשעקשאַנז אָדער גאָר אָפּגעלאָזן זיי.
עס איז וויכטיק אַז די צוקערקרענק ווייסט ווי צו רעכענען די דאָוסאַדזש פון די אַדמינאַסטערד האָרמאָנע, דיפּענדינג אויף וואָס פודז ער וועט עסן. דער פּאַציענט דאַרף אויך וויסן וועגן ווי די ווירקונג אַנדערש פֿון קורץ און פּראַלאָנגד ינסאַלאַן.
די פּיקיוליעראַטי פון טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַז די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן איז נאָרמאַל, און אויב רידוסט, עס איז נעגלאַדזשאַבאַל. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט טוט נישט דאַרפֿן האָרמאָנע ינדזשעקשאַנז.
די הויפּט זאַך מיט צוקערקרענק טיפּ 2 איז געהעריק דערנערונג און גשמיות בילדונג.
אויב דאָס איז נישט גענוג צו האַלטן נאָרמאַל גלוקאָוס לעוועלס, דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ. בלויז אַ מומכע קענען קלייַבן מעדאַקיישאַנז.
פרווון מיט זיך-מעדאַקיישאַן און אַנקאַנטראָולד מעדאַקיישאַן וועט בלויז פאַרשטאַרקן דעם ווייטיקדיק צושטאַנד.
צוקערקרענק אין שוואַנגער וואָמען
פֿאַר שוואַנגער וואָמען מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, די נויט פֿאַר ינסאַלאַן אין פאַרשידענע פּיריאַדז פון שוואַנגערשאַפט איז אַנדערש. עס איז מעגלעך אַז אַ פרוי פֿאַר עטלעכע מאָל קען טאָן אָן ינדזשעקשאַנז.
בלויז דער דאָקטער קענען סטרויערן די דאָוסאַדזש פון ינדזשעקשאַנז און סעלעקטירן מעדאַסאַנז.
א ענדערונג פון דיעטע וועט אויך זיין פארלאנגט, ווייַל בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט די נויט פֿאַר נוטריאַנץ ינקריסיז. א באַזונדער קאַטעגאָריע איז דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, וואָס דעוועלאָפּס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין דעם פאַל, ינסאַלאַן איז נישט פּריסקרייבד, און דער נאָרמאַל גלוקאָוס מדרגה איז מיינטיינד מיט אַ דיעטע.
צוקערקרענק פֿיס
צוקערקרענק פֿיס איז איינער פון די קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. זייַן הויפּט צייכן איז אַ ענדערונג אין די סטרוקטור פון די געוועבן פון די לעגס. דער ערשטער כאַרבינגערז פון די סינדראָום זענען טינגגלינג אין די לעגס, דיסקאַלעריישאַן פון די הויט, פּאַרטיייש אָנווער פון געפיל.
אויב קיין אַקציע איז דורכגעקאָכט, די קרענק פּראָגרעסיז. געוויין טראָפיק אַלסערז דערשייַנען אויף די לעגס, היילונג מיט גרויס שוועריקייט. דזשוינינג אַ ינפעקציע קענען פירן צו גאַנגרענע אַנטוויקלונג ביז דער פּאַציענט טויט.
די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק פֿיס אַרייַננעמען.
- היגיענע פון די לעגס;
- טעגלעך זיך-מאַסאַזש צו נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן;
- רעגולער דורכקוק פון די לעגס פֿאַר מינערווערטיק אַברייזשאַנז און ינדזשעריז;
- ווערינג באַקוועם שיכלעך אָן פּיאַטע;
- רעגולער מאָיסטוריזינג פון די הויט פון די פֿיס מיט ספּעציעל לאָושאַנז אָדער קרימז צו פאַרמייַדן דרייינג.
דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט ביי די קאַנסאַלטיישאַן יוואַליוייץ די צושטאַנד פון די הויט פון די לעגס און, אויב נייטיק, פּריסקרייבז דרוגס וואָס נאָרמאַלייז די בלוט צושטעלן צו די געוועבן.
קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קידניז און אויגן: ווי צו פאַרמייַדן זיי
אן אנדער קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק איז צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי. מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס, בלוט וויסקאָסיטי ריסעס און פילטערינג עס דורך די קידניז איז שווער.
אויב די דערשיינונגען זענען באגלייט דורך כייפּערטענשאַן, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג רענאַל דורכפאַל. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט וועט דאַרפֿן אַ "קינסטלעך ניר" אַפּאַראַט צו טייַנען לעבן.
צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז, איר מוזן:
- האַלטן צוקער אויף אַ ציל, קעסיידער מאָניטאָר גלוקאָוס;
- רעדוצירן די סומע פון קאַנסומד זאַלץ. דאָס וועט ויסמיידן ידימאַ און טייַנען נאָרמאַל בלוט דרוק;
- ויסמיידן הויך לעוועלס פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
- גאָר געבן סמאָוקינג און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
די מיטלען זייַנען אַ גוטע פאַרהיטונג פון האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן.
האַרץ אנפאלן און סטראָקעס אין דייאַבעטיקס זענען פיל מער שטרענג און סטראַשען מיט געפערלעך פאלגן. אָפט און קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט די אויגן. א ענדערונג אין די רעטינאַ קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק פירט צו אַ פאַרקלענערן אין זעאונג, אַרויף צו בלינדקייט. רעטינאָפּאַטהי קענען ניט זיין אַוווידאַד, אָבער זייַן פּראַגרעשאַן קענען זיין סלאָוד.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
וועגן צוקערקרענק פאַרהיטונג מעטהאָדס אין די ווידעא:
צוקערקרענק איז אַ קרענק אַז גאָר ענדערונגען אַ מענטש 'ס לעבן. אָבער, העסקעם מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און קאָנטראָל פון וווילזייַן לאָזן איר צו לערנען ווי צו לעבן מיט דעם פּאַטאַלאַדזשי. מיט קאַמפּאַנסייטאַד צוקערקרענק, די קוואַליטעט פון לעבן און וווילזייַן פון די פּאַציענט זענען גוט, און די מאַשמאָעס פון קאַמפּלאַקיישאַנז איז מינימאַל.
