צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס ריקווייערז אַ קעסיידערדיק דיעטע און אַ געזונט לייפסטייל. געהעריק דערנערונג קענען גלאַט די מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק און פירן אַ כּמעט נאָרמאַל לייפסטייל.
עטלעכע פּאַטיענץ זענען קאַנווינסט אַז זיס פירות און בעריז זאָל זיין אַוועקגענומען, ווייַל זיי קענען פאַרגרעסערן בלוט צוקער באטייטיק, און סטראָבעריז מיט צוקערקרענק זענען כּמעט טאַבו. איז דאָס טאַקע אַזוי?
סטראָבעריז קענען קוים אַטריביאַטאַד צו זיס בעריז, אלא די פאַרקערט. אין אַדישאַן צו וויטאַמין C, די בעריז זענען אויך רייַך אין פאַליק זויער, מאַנגאַנעס און פיברע, פאַץ און פּראָטעינס אַנטהאַלטן בלויז 1 גראַם און קאַרבאָוכיידרייץ - ניט מער ווי 11.
אַלע דעם סאַגדזשעסץ אַז סטראָבעריז קענען און זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די טעגלעך דיעטע פון דייאַבעטיקס, ווייַל דאָס קאַנטריביוץ צו די ברייקדאַון פון גלוקאָוס אין די בלוט און טוט נישט מאַסע די קאַלאָריעס און פאַץ.
וויכטיק! א פול האַנדפול פון פריש בעריז כּולל בלויז 46 קאַלאָריעס און ווי פיל ווי 3 גראַמז פון פיברע - דאָס איז אַ געזונט דייאַטערי פּראָדוקט רעקאַמענדיד פֿאַר פילע חולאתן - אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק.
אַנטיאַקסאַדאַנץ מאַכן סטראָבעריז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר אַלעמען וואָס ליידן פון הויך בלוט סערום צוקער, אַזוי דאָס איז פּונקט געוויזן צו דייאַבעטיקס!
זיי ביישטייערן צו די נוטראַלאַזיישאַן און ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף אין צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ, פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, העלפֿן צו רעדוצירן די צוקער לעוועלס און פאַרמייַדן די פאַרגרעסערן.
סטראָבעריז האָבן אַנטיסעפּטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, און דאָס איז וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ, ווען די קלענסטער ווונדז אָדער אַברייזשאַן כילז און כילז פֿאַר אַ לאַנג צייט רעכט צו רידוסט ימיונאַטי.
וויכטיק: פּאָליפענאָליק סאַבסטאַנסיז - אָדער פשוט דייאַטערי פיברע - מיט וואָס סטראָבעריז זענען רייַך, ינכיבאַט די ברייקדאַון און אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף, וואָס מיטל אַז זיי פאַרמיידן אַ שאַרף מעלדונג פון גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים און, ווי אַ רעזולטאַט, פאַרגרעסערן צוקער לעוועלס.
ווי צו עסן סטראָבעריז פֿאַר דייאַבעטיקס
פֿאַר די מאַקסימום נוץ, די פּראָפּערטיעס פון סטראָבעריז רעקאָמענדירן דייאַבעטיקס צו נוצן די יאַגדע פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס אין די פאָרעם פון אַ פֿאַרבייַסן צווישן הויפּט מילז.
עס קענען זיין אַ געשמאַק סענדוויטש מיט טרוקן ביסקאַץ, פרוכט סאַלאַט אָדער סמאָאָטהיע. איר קענען לייגן קיין זויער-מילך פּראָדוקטן און ערד ניסלעך צו די שיסל.
דעם קאָמבינאַציע וועט האַלטן אַ וואָג פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ און צושטעלן אַ סטאַביל מדרגה פון צוקער אין די בלוט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
סטראָבעריז קענען אויך זיין בעשאָלעם געוויינט ווי פאַרבייַסן נאָך לאָנטש אָדער מיטאָג. לויט די רעגיאַליישאַנז, אַ צוקערקרענק קען נישט באַקומען מער ווי 60 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ אין איין מאָלצייַט.
זינט סטראָבעריז כּולל בלויז 11, עס קענען זיין קאַמביינד מיט אנדערע פּראָדוקטן און צוגעגעבן צו קיין קיילים.
זיס רויט יאַגדע איז אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוט צוקער, ריפּלעניש נישט בלויז די צושטעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף, אָבער אויך באַפרידיקן אַ מענטש 'ס נויט פֿאַר עפּעס געשמאַק. סוויץ און בונס זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, סיידן עס זענען פּייסטריז פֿאַר דייאַבעטיקס. אָבער גאָרנישט שלעכט וועט פּאַסירן פון אַ פריש יאַגדע, איר קענען עסן עס.
מען דאַרף אָבער געדענקען: נאָך היץ באַהאַנדלונג, סטראָבעריז פאַרלירן כּמעט אַלע זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס. דעריבער, עס איז בעסער צו עסן עס רוי.
עצה: סטראָבעריז, רעכט צו זייער ווונדערלעך געשמאַק, זענען ידעאַל פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן פֿאַר דייאַבעטיקס, ווען זיי פּיינפאַלי וועלן עפּעס זיס.
די יאַגדע אויף האַנט איז גרינג צו האַנדלען מיט אַטאַקס פון אַפּעטיט, צו ויסמיידן אַ ברייקדאַון און דערמיט פאַרמייַדן אַזאַ אַ געפערלעך דערשיינונג ווי היפּאָגליסעמיאַ אין טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער זיין אָפּגעהיט: סטראָבעריז זענען אויך אַ פּראָסט און שטאַרק אַלערדזשאַן, אָווועריטינג איז פראָט מיט טרויעריק פאלגן.
בלאַקקקורראַנט פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1 און טיפּ 2
דעם יאַגדע איז לאַנג שוין געניצט ביידע אין זיין ריין פאָרעם און פֿאַר דער צוגרייטונג פון טיי, פרוכט טרינקען, קוואַסס, קיססען און פילונג פֿאַר פּיעס. קורראַנט גאַט זייַן נאָמען פון די אלטע וואָרט "קורראַנט", וואָס מיטל אַ שטאַרק אַראָמאַ, שמעקן.
טאקע, דער אַראָמאַ פון שוואַרץ גלאָסי בעריז קענען ניט זיין צעמישט מיט קיין אנדערע, איר קען אפילו באַשליסן ווו די קורראַנט בעט איז ליגן, אפילו מיט פארמאכט אויגן דורך שמעקן - ווייַל עס איז יקסידיד ניט בלויז דורך די פירות, אָבער אויך דורך די יונג שוץ פון די קוסט.
אנדערע קורראַנט ווערייאַטיז זענען אויך זייער געשמאַק און נוצלעך: רויט און ווייַס, אין אַלגעמיין, מיר קענען זאָגן אַז אַלע ווערייאַטיז זענען פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס, אָן ויסנעם.
אין דיעטע פון דייאַבעטיקס, מעדיקס רעקאַמענדיד אַרייַנגערעכנט קורראַנץ ווייַל פון די הויך אינהאַלט פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ. זי איז דער מייַסטער אין דער סומע פון וויטאַמין C אין איין געדינט - טוויגז פון צייַטיק בעריז זענען גענוג צו מאַכן אַ טעגלעך דאָזע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק ...
בלאַקקקורראַנט אַקסעלערייץ די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף און קענען ריפּלעניש אַ גאַנץ מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס פון אַ אַפּטייק. עס כּולל וויטאַמינס פון גרופּע B, וויטאַמין א, E, P, K, ווי אויך אַ גאַנץ פּעריאָדיש טיש:
- צינק
- פּאַטאַסיאַם
- פאַספעראַס
- קאַלסיום
- magnesium
- פּרעסן
- שוועבל.
נוציק עצה: מיט רענאַל דורכפאַל און אָנצינדונג פון דער פּענכער, אַ דעקאָקטיאָן פון בלעטער און דאַר בעריז פון שוואַרץ קורראַנט וועט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק און דייאַפאָרעטיק מיט אַן נאָך אַנטיסעפּטיק ווירקונג.
רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קורראַנט טיי אָדער ינפיוזשאַן וועט העלפֿן צו רעדוצירן די ינטייק פון רפואות, אָדער אפילו גאָר עלימינירן, וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק.
יקערדיק אָילס, טאַננינס, פּעקטינס, וואַלאַטאַל, ניטראָוס סאַבסטאַנסיז און - ימפּאָרטאַנטלי! - פרוקטאָסע, וואָס רעפּראַזענץ די הויפּט סומע פון שוגערז אין די יאַגדע, טורנס בלאַקקקורראַנט נישט אין אַ פּאַנאַסיאַ, אָבער, אין אַ נייטיק און נוצלעך פּראָדוקט פֿאַר אַלעמען וואָס איז געצווונגען צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס, עס איז ספּעציעל גוט צו נעמען עס צוזאַמען מיט פּילז צו רעדוצירן בלוט צוקער.
בלאַקקקורראַנט אין צוקערקרענק מעלליטוס קענען פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אָפט זייַט חולאתן ווי כייפּערטענשאַן, אַטעראָוסקלעראָוסיס, וויזשאַוואַל ימפּערמאַנט, און וואָס איז ספּעציעל ווערטפול איז צו פאַרמייַדן די אַנדערלייינג קרענק פון ווערן שטרענג אויב עס איז ינקלודעד אין די דיעטע קעסיידער אין דער ערשטער צייכן פון צוקערקרענק.
