אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דריי מאָל העכער ווי פּירז אָן צוקערקרענק.
אַטהעראָסקלעראָוסיס איז באקאנט צו זיין דער הויפּט פאַקטאָר וואָס פירן צו פרי סטראָקעס, האַרץ אַטאַקס און אנדערע וואַסקיאַלער קאַטאַסטראָפעס.
אָבער איז עס טאַקע גאָרנישט איר קענען טאָן וועגן דעם צוקערקרענק שווערד? עס איז מעגלעך אויב איר באַשיצן דיין בלוט כלים אין שטייַגן.
פארוואס זענען דייאַבעטיקס אין העכער ריזיקירן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס?
לאנג-טערמין עלעוואַטעד גלוקאָוס לעוועלס ווירקן דעם גוף ווי סם. צוקער מאָלעקולעס רעדוצירן די קעגנשטעל פון ענדאָושעליאַל סעלז פון בלוט כלים צו פאַרשידן אַגרעסיוו סיבות, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס שעדיקן זיך אין די ינער שאָל פון די אַרטעריעס. אין ענטפער, דער גוף הייבט צו "לאַטע האָלעס" מיט קאַלעסטעראַל סערקיאַלייטינג אין די בלוט. קאַלעסטעראַל פּלאַקס זענען געשאפן, די גרייס פון וואָס איז ינקריסינג סטעדאַלי.
אין דייאַבעטיקס, אַטעראָוסקלעראָוסיס דערשייַנען פריער ווי אין די אַלגעמיינע באַפעלקערונג, און איז מער שטרענג. די ריסקס ווערן אפילו גרעסער אויב אַ מענטש האט הויך בלוט דרוק אָדער איז אַביס, וואָס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן ינקריסיז 5 מאל מיט אַ קאָמבינאַציע פון צוקערקרענק און כייפּערטענשאַן, און די ריזיקירן פון מאַך אין אַ מענטש מיט צוקערקרענק איז 8 מאל העכער!
אַטהעראָסקלעראָסיס איז אויך אַ הויך מאַשמאָעס צו אַנטוויקלען טראַמבאָוסאַס. איבער צייט, קאַלעסטעראַל פּלאַקס קענען ברעכן אַראָפּ, פאָרעם אַ בלוט קלאַט, וואָס, אונטער אַדווערס טנאָים, ברייקס אַוועק און געץ אין קיין אָרגאַן מיט אַ בלוט טייַך, קריטיש דיסראַפּץ בלוט סערקיאַליישאַן.
דו זאלסט נישט נעמען די סיטואַציע צו עקסטרעמעס - עס איז בעסער צו אָנהייבן אַקטינג אויף צייט.
הערשן נומער 1. באַשטימען רעגולער די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק דאַרפֿן רעגולער בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. לאנגע צייט, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז אַסימפּטאָמאַטיק, און דער ערשטער מאָל אַ מענטש לערנען וועגן אַטעראָוסקלעראָוסאַס ווען קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען: קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַטעראָוסקלעראָטיק ליזשאַן פון די כלים פון דעם מאַרך אָדער נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
נאָרמאַללי, די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל זאָל נישט יקסיד די הייך פון 5.0 ממאָל / ל.
הערשן נומער 2. פרובירט צו עסן רעכט.
די דערנערונג פון פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין ניט בלויז נידעריק-קאַרב, אָבער אויך מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל. דער צוגאַנג נאָרמאַלייזיז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט און ראַדוסאַז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס (מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך, אאז"ו ו). דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן קאַלאָריעס ווי כּמעט אַלע פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען יבערוואָג. און די רעדוקציע זאָל זיין אַ בילכערקייַט ציל. דער אָנווער פון 4-5 עקסטרע פונט איז שוין וווילטויק פֿאַר די לויף פון די קרענק. מאָדערן עסנוואַרג איז אָוווערסאַטוראַטעד מיט פאַץ, און דאָס איז שיין די הויפּט גרונט פון דעם עפּידעמיע פון אַביסאַטי. געדענקען אַז פאַץ זענען יקספּליסאַט: גרינס און פּוטער, לאַרד, פאַטי פלייש אָדער פאַרבאָרגן: ווורשט, ניסלעך, שווער קעז, גרייט-געמאכט סאָסאַז. דעריבער:
• קערפאַלי לערנען די זאַץ פון די פּראָדוקט אנגעוויזן אויף די פירמע;
• שנייַדן אַוועק פעט און הויט פון פלייש;
• טאָן ניט פּרעגלען פודז, עס איז בעסער צו באַקן זיי אָדער דישן;
• ויסמיידן צו לייגן סאָסאַז צו הויך-מיינונג קיילים און וועדזשטאַבאַלז;
• נעמען אַ פֿאַרבייַסן צווישן די הויפּט מילז אויף פירות און וועדזשטאַבאַלז.
אין דערצו צו קאַנטראָולינג פאַץ, פאַרבייַטן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ מיט קאָמפּלעקס אָנעס. פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ זענען קאַמפּאָוזד פון קליין מאַלאַקיולז, אַזוי זיי זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט, די בלוט גלוקאָוס מדרגה רייזאַז באטייטיק. דעם כאַפּאַנז ווען מיר עסן האָניק, סוויץ, טרינקען פרוכט דזשוסיז. אַזאַ פּראָדוקטן זאָל זיין דיסקאַרדיד. אָבער די אַבזאָרפּשאַן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ ריקווייערז אַ זיכער סומע פון ענערגיע און צייט פֿאַר וואָס ינסאַלאַן מאַנידזשיז צו אַנטוויקלען.
הערשן נומער 3. נעמען צייט פֿאַר גשמיות טעטיקייט.
מעסיק געניטונג איז אַ פּראָווען אופֿן פֿאַר לאָוערינג בלוט גלוקאָוס ווייַל:
ארבעטן מוסקל סעלז קעסיידער אַרייַנציען גלוקאָוס, און לאָוערינג די הייך אין די בלוט;
· געוואקסן ענערגיע קאַנסאַמשאַן, וואָס מיטל אַז וידעפדיק פאַץ "גיין";
ימפּרוווז געוועב סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן, י.ע. ינסאַלאַן קעגנשטעל דיקריסאַז - אַ שליסל לינק אין דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
איר זאָל נישט אָנהייבן טריינינג אָן געהעריק צוגרייטונג און באַראַטונג מיט דיין דאָקטער. דער בעסטער לייזונג וואָלט זיין מעסיק געניטונג אין די ספּאָרטזאַל מיט אַ יקספּיריאַנסט ינסטראַקטער. כאָטש רעגולער גיין אין די פריש לופט איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר ביגינערז. ווען איר שפּילן ספּאָרט, זיין אַטענטיוו צו זיך. אויב איר פילן שווינדלדיק, אָטעם, ווייטיק אָדער האַרץ דורכפאַל, האַלטן טריינינג מיד און קאָנטאַקט דיין דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.
הערשן נומער 4. נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דיין דאָקטער
דערווייַל, צוקער-לאָוערינג דרוגס, קאַלעסטעראַל-לאָוערינג דרוגס און אנדערע רפואות זענען געניצט צו מייַכל צוקערקרענק. צום באַדויערן, אפילו די מערסט מאָדערן דרוגס טאָן ניט שטענדיק לאָזן איר גאָר נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס, אַזוי לעצטנס, דאקטוירים זענען מער און מער ופמערקזאַמקייט צו מעטאַבאַליק דרוגס וואָס קענען פֿאַרבעסערן די באַהאַנדלונג. אַזאַ דרוגס אַרייַננעמען דיביקאָר - אַ מעדיצין באזירט אויף אַ נאַטירלעך מאַטעריע פֿאַר דעם גוף - טאַורינע. אין די ינדאַקיישאַנז פֿאַר די נוצן פון דיביקאָר, צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ 1, 2, אַרייַנגערעכנט מיט הויך קאַלעסטעראַל. די מעדיצין העלפּס צו נאָרמאַלייז די מדרגה פון צוקער און קאַלעסטעראַל אין די בלוט, און העלפּס צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק וווילזייַן פון צוקערקרענק. דיביקאָרום איז געזונט טאָלעראַטעד און קאַמפּאַטאַבאַל מיט אנדערע דרוגס.
האַלטן דיין קאַלעסטעראַל און צוקער לעוועלס און בלייבן געזונט!
