צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער אין דעם גוף, באגלייט דורך אַ פעלן פון דערנערונג פון אָרגאַנס און געוועבן.
איינער פון די סיבות וואָס פאַרגיכערן די קוואַליטעט פון לעבן פון פּאַטיענץ איז האָר אָנווער אין צוקערקרענק, מאל קאָזינג ליסע.
די ינטענסיטי פון דעם פּראָצעס דעפּענדס אויף די לויף פון צוקערקרענק, ווי געזונט ווי אויף די באַזייַטיקונג און געהעריק האָר זאָרגן.
גרונט פון האָר אָנווער אין צוקערקרענק
אָנהייב פון אָנווער פון האָר אָנווער מיט קעסיידערדיק דאָרשט, מידקייַט, אָפט יעראַניישאַן, די אויסזען פון אַקני און בוילז אויף די הויט זענען איינער פון די ערשטע וואונדער פון צוקערקרענק. די ערשטע זאַך וואָס דאַרף זיין געטאן ווען אַזאַ אַלאַרמינג סימפּטאָמס זענען דיטעקטאַד איז צו ויסשליסן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.
איינער פון די סיבות וואָס פירן צו האָר אָנווער אין צוקערקרענק איז ניט גענוגיק בלוט צושטעלן און אַקאָרדינגלי דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז. דעם אַקערז רעכט צו סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין קליין כלים. נעבעך דערנערונג פון האָר קען זיין, ביידע אין טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס (ינסאַלאַן-אָפענגיק) און טיפּ 2 צוקערקרענק.
די ווייַטער סיבה וואָס האָר קענען פאַלן אויס איז צוקערקרענק פּילז. די רגע טיפּ פון צוקערקרענק ז האָר אָנווער רעכט צו דער נוצן פון היפּאָגליסעמיק דרוגס. אָפט, אַלאָפּעסיאַ (ליסע) איז אַ רשימה פון זייער זייַט יפעקס.
צוקערקרענק איז בלי אַ סטרעספאַל סיטואַציע פֿאַר דעם גוף. עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז צו לייפסטייל ענדערונגען, דייאַטערי ריסטריקשאַנז און זאָרג וועגן דעם געזונט קענען ביישטייערן צו האָר אָנווער.
אין דערצו צו די אַנדערלייינג קרענק, צוקערקרענק ז האָר אָנווער פֿאַר די פאלגענדע סיבות:
- פעלן פון דערנערונג פון פּרעסן, פּראָטעין, ב וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן און פּראָטעין.
- ימפּראַפּער זאָרג - אַגרעסיוו שאַמפּוז, אָפט וואַשינג פון האָר, נוצן פון אַ דרייער, האָר קאַלערינג מיט דיעס פון נעבעך קוואַליטעט, פּערם.
- סמאָוקינג, אַלקאָהאָל.
מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, אַ פאַרקלענערן אין די ימיון ענטפער פון דעם גוף אַקערז. דעם פירט צו דער וווּקס פון באַקטיריאַ, פאַנדזשיי אין די סקאַלפּ. אַזאַ חולאתן ביישטייערן צו פּאַמעלעך וווּקס, טינינג און האָר אָנווער. שוואַך פיייקייט צו ומקערן די הויט פירט צו דעם פאַקט אַז אין דעם אָרט פון די פאַרפאַלן האָר די נייַ וואַקסן זייער סלאָולי אָדער איז גאָר ניטאָ.
פאָוקי פון אַניוואַן פאַרשפּרייטונג פון האָר אָדער ליסנאַס דערשייַנען.
ווי צו האַלטן האָר אָנווער
ערשטער איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין צי די האָר פאלן אויס פון די קלאַל. א פּשוט פּרובירן קענען העלפן מיט דעם. איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן איין האָר אָנווער. אויב עס איז קיין פינצטער זעקל אין די סוף פון די האָר, דאָס מיטל אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג.
אויב עס איז אַזאַ אַ טאַש, איר דאַרפֿן צו ציען די האָר דריי טעג נאָך וואַשינג דיין האָר. אויב עס זענען מער ווי פינף כערז אין דיין הענט, איר דאַרפֿן צו מייַכל די האָר.
אויב האָר אָנווער אַקערז אין צוקערקרענק, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו דורכפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק פון די צוקער מדרגה, צוגרייטן אַ גלייסעמיק פּראָפיל, סעלעקטירן אַ דאָזע פֿאַר ינסאַלאַן אַדמיניסטראַציע, אָדער פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, דער בעסטער אָפּציע איז אַ היפּאָגליסעמיק מעדיצין.
דער ווייַטער שריט וועט זיין די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון פּראָדוקטן וואָס ווירקן די רעסטעריישאַן און וווּקס פון האָר. די דיעטע זאָל זיין ענריטשט:
- לאַקס און אנדערע פאַטי פיש אַנטהאַלטן אָמעגאַ 3 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.
- פלאַקססעעד בוימל און פלאַקס זאמען זענען אַ מקור פון פאַטי אַסאַדז פֿאַר וועגעטאַריער דערנערונג.
- גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז - סאַלאַט, שפּינאַט, בריסל ספּראַוץ. אַנטהאַלטן וויטאַמינס א, C און אייַזן.
- לעגיומז - בינז, לענטילס, טשיקקפּעאַס. זיי זענען רייַך אין ביאָטין, צינק און פּרעסן.
- ניסלעך זענען די בעסטער אָפּציע צו עסן אַ האַנדפול פון אַ געמיש פון פאַרשידענע טייפּס פּער טאָג צו העסאָפע די דיעטע מיט פאַטי אַסאַדז און שפּור עלעמענטן.
- הינדל, טערקיי, עגגס און הייַזקע קעז אַנטהאַלטן גאַנץ פּראָטעינס.
- גאַנץ קערל ברויט און קלייַען צושטעלן דעם גוף מיט ב וויטאַמינס און מינעראַלס.
אויב די מיטלען טאָן ניט געבן אַ מאַמאָשעסדיק פֿאַרבעסערונג, עס איז נייטיק צו העלפֿן דעם גוף מיט וויטאַמינס און דייאַטערי ביילאגעס. די אַרייַננעמען פאַרשידן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז מיט שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס, ווייץ גערמע אויסצוגן, הייוון, הערבס. לעמאָשל, Fitoval, Nutricap, Rinfoltil, Selencin, Perfect, Revalid.
פילע קאָסמעטיק קאָמפּאַניעס פּראָדוצירן ספּעציעל אַמפּולע פּרעפּעריישאַנז, סערומס און מאַסקס פֿאַר האָר אָנווער: אַמינעקסיל פון ווישי, לופּין פון יוו ראָטשער, פּלאַסענט פאָרמולאַ און פילע אנדערע.
ווען טשוזינג אַזאַ פּראָדוקטן פון אַ ריזיק פאַרשיידנקייַט, עס איז בעסער צו געטרויען אַפּטייק דרוגס און פּראָדוקטן פון עקאָ קאָסמעטיקס.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר האָר אָנווער
יקערדיק אָילס צו פארשטארקן די האָר קענען זיין צוגעגעבן צו די מיטל פֿאַר וואַשינג אָדער זאָרג. די הויפּט זאַך איז אַז שאַמפּוז, מאַסקס אָדער רינסעס זענען פריי פון פלייווערז און לאַוריל סאַלפייט.
די מערסט עפעקטיוו פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ומיוישערדיק ליסע זענען לאַוואַנדע ייל, ראָוזמערי, שוואַרץ קומין, סייפּריס און קלאַרי סאַגע.
צו באַקומען באַפרייַען פון האָר אָנווער, אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָפפערס די פאלגענדע באַהאַנדלונג מעטהאָדס:
- יקערדיק אָילס.
- ערבאַל אויסצוגן.
- האָר באַהאַנדלונג מיט זאַלץ.
איר קענען נוצן אַ מאַסקע פון דריי יי יאָוקס וויפּט מיט אַ מיקסער, אַ קאַווע לעפל פון שוואַרץ קומין בוימל, אַ קאַווע לעפל פון שוואַרץ קומין בוימל. דעם געמיש זאָל זיין ראַבד אין די רוץ פון די האָר, ווייקן פֿאַר 30 מינוט און שווענקען מיט בעיבי שאַמפּו.
הערבס פון האָר אָנווער זענען געניצט אין דער פאָרעם פון ינפיוזשאַנז, דעקאָקטיאָנס, קאַנסאַנטרייטאַד אויסצוגן פֿאַר רינסינג די האָר נאָך וואַשינג, אַדינג צו מאַסקס און שאַמפּוז, ראַבינג עס אין די האָר רוץ. צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און דערנערונג פון האָר פאַליקאַלז, בורדאָקק וואָרצל, קראָפּעווע, שטריקל, קאַלאַמוס, טשאַמאָמילע זענען געניצט.
צו צוגרייטן אַ ערבאַל קאַנדישאַנער צו פארשטארקן האָר, איר דאַרפֿן צו נעמען האָפּקען קאָנעס, בורדאָקק וואָרצל און קראָפּעווע בלעטער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1: 1. מישן די קראַשט גרינס רוי מאַטעריאַלס ונ דורך און גיסן 10 ג (לעפל) פון די געמיש אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. נאָך 40 מינוט פון ינפיוזשאַן איר קענען צולייגן.
לויט באריכטן פון יענע וואָס געוויינט קאָפּ מאַסאַזש מיט זאַלץ, דעם אופֿן איז העכסט עפעקטיוו אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַלאָפּעסיאַ. פֿאַר דעם, ניט געוויינטלעך טיש זאַלץ איז נויטיק, אָבער נאַטירלעך ראָזעווע הימאַלייַאַן רייַך אין מינעראַלס.
זאַלץ פּילינג האט אַ ווערסאַטאַל טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף די סקאַלפּ:
- קלענזינג און עקספאָליאַטינג צו באַנייַען די עפּאַדערמאַס.
- סטימיאַלייטינג בלוט שטראָם צו פֿאַרבעסערן דערנערונג פון האָר פאַליקאַל.
- שפּור עלעמענטן פון זאַלץ צעשטערן פאַנדזשיי און באַקטיריאַ.
צו דורכפירן קלעראַפאַקיישאַן מיט זאַלץ, רייַבן איז געווענדט צו אַנוואַשט האָר מיט אָפּגעהיט קייַלעכיק מווומאַנץ ראַבד פֿאַר פינף מינוט. דערנאָך זיי האַלטן עס ווי אַ מאַסקע פֿאַר פינף מינוט און וואַש עס אַוועק. צו וואַשן האָר, שאַמפּו איז נישט געניצט אין דעם פּראָצעדור. נאָך פּילינג, איר דאַרפֿן צו שווענקען דיין האָר מיט כערבאַל ינפיוזשאַנז.
איר קענען מאַכן אַ מאַסלינע מאַסקע מיט זאַלץ. צו טאָן דאָס, לייגן ווי פיל זאַלץ צו וואַרעם בוימל אין אַ סומע פון 50 מל. מישן ונ דורך און צולייגן צו האָר רוץ. די געדויער פון נוצן פון אַזאַ אַ זאַץ איז פון אַ האַלב שעה צו 45 מינוט. דער קאָפּ זאָל זיין באדעקט מיט אַ פּלאַסטיק היטל און אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך. שווענקען אַוועק אָן שאַמפּו.
אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל, פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס וואָס פאַרמייַדן האָר אָנווער זענען געגעבן.
