אויב שטרענג מעטאַבאַליק דיסטערבאַנסיז אַנטוויקלען, די עקסאָקרינע פּאַנקרעאַטיק פונקציע איז ניט אַנדערש, און צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד. ווען די פּאַנקרעאַס איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן אַ גענוג סומע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן, לעגאַמרע אַלע סעלז און גוף געוועבן ליידן. די גאַנץ אַוועק פון ינסאַלאַן ז טויט, אַזוי די ערשטע סימפּטאָמס פון די קרענק קענען ניט זיין איגנאָרירט.
עס זענען טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. די סיבות פון די חולאתן זענען אַ ביסל אַנדערש, אָבער עס איז כּמעט אוממעגלעך צו זאָגן פּונקט וואָס די געזונט פּראָבלעמס האָבן סטאַרטעד. אָבער, אפילו מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק, דער פּאַציענט קענען פירן אַ נאָרמאַל לעבן, טייַנען דעם גוף, פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן די כּללים פון אַ געזונט דיעטע.
פּראָדוקטן מוזן דאַווקע רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון פּלוצעמדיק ענדערונגען אין די גלייסעמיאַ מדרגה, עס איז נייטיק צו קלייַבן געוויקס פודז. לעמאָשל, פּאַפּשוי קען זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע, עס דיווערסאַפייז די מעניו, סאַטשערייץ דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז. עס קענען זיין האַלב, אַרייַנגערעכנט אין סאַלאַדס, און איר קענט אויך נוצן פּאַפּשוי מעל.
פּאַפּשוי און צוקערקרענק
מיט אַ קרענק פון טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז גאָר וויכטיק צו שטרענג דאָזע קאַרבאָוכיידרייץ, די סומע פון פּראָטעין עסנוואַרג, זאַלץ און פליסיק. צו נאָרמאַלייז וואָג ינדאַקייטערז, עס איז פארלאנגט צו מאָניטאָר די סומע פון קאַנסאַמשאַן פון פעט, צו ציילן ברויט וניץ.
א צוקערקרענק זאָל געדענקען וואָס פודז ער איז ערלויבט צו עסן און וואָס זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. אויב איר שטרענג נאָכפאָלגן די כּללים פון די דיעטע רעקאַמענדיד דורך די אַטענדינג דאָקטער, דער פּאַציענט וועט באטייטיק פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן און מינאַמייז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.
קען איך עסן פּאַפּשוי פֿאַר צוקערקרענק? יאָ, דעם פּראָדוקט העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער. דער ווירקונג איז אַטשיווד רעכט צו דער געוואקסן פיברע אינהאַלט, וואָס לאָווערס די קאַרבאָוכיידרייט מאַסע. פּאַפּשוי האט אַ פּלאַץ פון אַמילאָסע, אַ ספּעציעל פּאָליסאַקשאַרידע וואָס ברייקס אַראָפּ גאַנץ סלאָולי אין דעם גוף. צוליב דעם, פּאַפּשוי איז אַ אַבליגאַטאָרי פּראָדוקט אין אַ דיעטע פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2.
פּאַפּשוי איז ידעאַל פֿאַר ילימאַנייטינג דיגעסטיווע פּראָבלעמס, די גרויס קישקע, ווייַל אַזאַ דיסאָרדערס אָפט פאַלן אין דייאַבעטיקס מיט יבערוואָג. פּאַפּשוי האט פילע נוציק קוואַלאַטיז, די פּראָדוקט:
- לאָווערס קאַלעסטעראַל;
- ליקוואַפעס בייל;
- ימפּרוווז ניר פונקציע;
- גיט די נויטיק סומע פון פאַליק זויער אין דעם גוף.
דעם קאַשע זאָל ניט זיין געניצט בלויז פֿאַר די דייאַבעטיקס וואָס זענען פּרידיספּאָוזד צו יבעריק בלוט קאָואַגיאַליישאַן, טהראָמבאָפלעביטיס, דואַדאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז און מאָגן אַלסערז, ווייַל עס איז מעגלעך צו פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס פון חולאתן.
ווי צו עסן פּאַפּשוי
אַ ויסגעצייכנט שיסל פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז בוילד פּאַפּשוי. עס איז רעקאַמענדיד צו אויסשליסלעך קאַבז פון מילך-וואַקס גראַד פון צייַטיקייַט. די גריינז זענען יונג, ווייך און געשמאַק. אויב די פּאַפּשוי איז אָווועררייפּ, עס איז האַלב פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פארלירט זייַן געשמאַק, נוטריאַנץ. בוילד פּאַפּשוי איז דערלויבט צו דייאַבעטיקס אין אַ קליין סומע - אַ פּאָר פון אויערן פון פּאַפּשוי פּער טאָג. צו פֿאַרבעסערן די געשמאַק פון בוילד מאַך, איר קענען זאַלץ אַ ביסל.
א שלעכט פּראָדוקט פֿאַר אַ צוקערקרענק איז קאַנד פּאַפּשוי, ווייַל פון די צוקער אינהאַלט, פּראַזערוואַטיווז און אנדערע שעדלעך אַדאַטיווז, עס איז נישט מער ווי 25% פון ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ. די גלייסעמיק אינדעקס איז 55.
דייאַבעטיקס קענען נאָך נוצן פּאַפּשוי גריינז אין דעם פאָרעם אויב זיי זענען מוסיף צו סאַלאַדס, סופּס און אנדערע קיילים אין קליין קוואַנטאַטיז. אויב איר זענט פּריפּערינג אַ סאַלאַט מיט פּאַפּשוי, עס מוזן זיין סיזאַנד מיט אַנריפיינד זונרויז אָדער מאַסלינע בוימל. אַזאַ אַ שיסל וועט אויך זיין אַ גרויס וועג צו פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי און אַטעראָוסקלעראָוסיס - אָפט קאַמפּאַניאַנז פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
פּאַפּשוי פֿאַר צוקערקרענק קענען ווערן געניצט אין די פאָרעם פון מעל, די ווערסיע פון די פּראָדוקט איז ניט ווייניקער נוציק, לעגאַמרע אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז זענען סטאָרד אין עס. עס איז מעגלעך צו באַקן מיט האָניק אָן צוקער פֿאַר צוקערקרענק פון קאָרנמיל.
פּאַפּשוי מעל איז געניצט צו צוגרייטן:
- טוווע;
- pies;
- casseroles;
- פּאַנקייקס;
- פּודינגז.
אין עטלעכע לענדער, קאָרנמיל איז די הויפּט ינגרידיאַנט אין פילע קולינאַריש קיילים. אין דער קיך פון אַ צוקערקרענק, אַזאַ מעל מוזן זיין נייטיק, זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז 70.
צו נאָרמאַלייז די גלייסעמיאַ מדרגה, איר קענען עסן פּאַפּשוי קאַשע און לפּחות 3 מאל פּער וואָך. אין דעם פּראָצעס פון קוקינג, עס איז דערלויבט צו לייגן אַ קליין שטיק פון פּוטער, דערלויבט טייפּס פון פירות, ניסלעך. קאַשע איז האַלב אויף נידעריק היץ, שמירן אין די ויוון.
צו באַקומען די מאַקסימום נוץ, איר דאַרפֿן צו נוצן בלויז פריש, ראַפינירט טוווע, איידער צו קאָכן עס מוזן זיין געוואשן אונטער פליסנדיק וואַסער. די קאַשע איז געלייגט אין אַ ביסל סאָלטיד בוילינג וואַסער, אָפט געמישט בעשאַס קוקינג.
איר קענען ניט לייגן פעט הייַזקע קעז, מילך צו די שיסל, עס איז בעסטער אויב עס איז ריין קאַשע. סערווינג זאָל נישט זיין מער ווי 200 גראַמז.
די סטיגמאַ פון בלוט איז אַפעקטאַד דורך פּאַפּשוי סטיגמאַ, זיי זענען געניצט ביידע פֿאַר גענעראַל היילונג פון דעם גוף, און צו באַקומען באַפרייַען פון טיפּ 2 צוקערקרענק. דער פּראָדוקט העלפּס:
- עלימינירן די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס;
- צו באַשטימען די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס, לעבער.
עס איז נוצלעך צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון סטיגמאַ, פֿאַר דעם אַ לעפל פון רוי מאַטעריאַלס מוזן זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און דעריבער האַלטן אין אַ וואַסער וואַנע אין מינדסטער 10 מינוט. די פאַרטיק פּראָדוקט איז ינסיסטיד איידער קאָאָלינג, נעמען 100 מל 2 מאל פּער טאָג איידער מילז. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז עס איז אַ פריש יויך וואָס היילונג פּראָפּערטיעס, אַזוי איר דאַרפֿן צו קאָכן עס בלויז 1 מאָל. פּאַפּשוי פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז קאַנסומד אין קיין צייט פון דעם טאָג.
סטיקס, קאַשע, טשיפּס
פּאַפּשוי פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין געוויינט ווי אַ פאַרבייַסן, עס קענען זיין צוקער-פריי פּאַפּשוי סטיקס, אָבער איר קענען נישט רופן אַזאַ אַ פּראָדוקט דייאַטערי. די סטיקס אַנטהאַלטן ווייניק נוציק סאַבסטאַנסיז, זיי אַנטהאַלטן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס וועט זיין טייקעף צעבראכן אַראָפּ אין גלוקאָוס, ינקריסינג די גלייסעמיאַ.
בעשאַס דער צוגרייטונג פון סטיקס, כּמעט אַלע וויטאַמינס זענען פאַרפאַלן, אַחוץ ב 2. דעם וויטאַמין האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די הויט פון די צוקערקרענק, און העלפּס צו רעדוצירן ראַשעס, קראַקס און אַלסערז.
די מערסט קאָנטראָווערסיאַל פּראָדוקט זאָל זיין גערופֿן קאַשע פלאַקעס, ווייַל זיי זענען באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון לאַנג פּראַסעסינג, עס זענען ווייניק נוציק סאַבסטאַנסיז אין די פלאַקעס. אָבער, אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט נישט ברענגען שאָדן צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. די בלויז נעגאַטיוו וועט זיין די בייַזייַן פון זאַלץ, צוקער און פּראַזערוואַטיווז.
איז עס מעגלעך צו עסן פּאַפּשוי אין די פאָרעם פון פלאַקעס:
- ערלויבט אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז;
- זיי זענען געגעסן פֿאַר פרישטיק, אַדינג אַ ביסל טייבאַלספּונז פון הייס מילך.
ווייניק מענטשן וויסן אַז קסיליטאָל סוויטאַנער איז געמאכט פון פּאַפּשוי קאָבס אונטער ינדאַסטריאַל טנאָים. דער פּראָדוקט ראַדוסאַז די אַפּעטיט פֿאַר צוקערקרענק און סלאָוז די פּראַסעסינג פון עסנוואַרג אין די מאָגן, פּריווענץ אָווועריטינג. די קאַלאָריפיק ווערט פון קסיליטאָל איז די זעלבע ווי די פון סאָרביטאָל, פראַקטאָוס.
פּאַפּשוי מיט צוקערקרענק איז געהאלטן אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט אויב האַלב און קאַנסומד ריכטיק.
אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל, עלענאַ מאַלישעוואַ רעדט וועגן די בענעפיץ פון פּאַפּשוי.
