אָפט, צוקערקרענק, ספּעציעל אין אַוואַנסירטע פאָרעם, איז באגלייט דורך יטשינג פון די הויט. אַזאַ אַ סימפּטאָם פאָרסעס אַ מענטש צו זען אַ דאָקטער, מאל פֿאַר די ערשטער מאָל. היגיענע אין צוקערקרענק איז וויכטיק אין קיין בינע פון די פּאַטאַלאַדזשי.
אין צוקערקרענק, קליין בלוט כלים און ינערווייטינג נערוועס פאַלן, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין הויט סענסיטיוויטי.
מיט דעם יילמאַנט, ווי אַ רעזולטאַט פון מעטאַבאַליק דיסטערבאַנסיז, די ימיונאַטי דיקריסיז. צוקערקרענק זאָל אַדכיר צו די כּללים פון היגיענע: אָבסערווירן די ריינקייַט פון דעם גוף, קליידער און דיין היים.
היגיענע מיטלען פֿאַר צוקערקרענק
כאַרדאַנינג און פיזאַבאַל גשמיות טעטיקייט מאַכן עס מעגלעך צו פאַרגרעסערן די ענדעראַנס פון דעם גוף פון אַ צוקערקרענק. ופמערקזאַמקייט זאָל אויך זיין באַצאָלט צו די מויל קאַוואַטי און דענטאַל זאָרג.
מיט צוקערקרענק, די ריזיקירן פון קאַריעס און גומע קרענק איז עטלעכע מאָל העכער. דער ציינדאָקטער איז באזוכט אַמאָל יעדער זעקס חדשים.
היגיענע פֿאַר צוקערקרענק ינקלודז מאַנדאַטאָרי פֿיס זאָרגן ווייַל:
- די הויט ווערט טרוקן און פלייקי
- אַלסערז און קראַקס דערשייַנען אויף די פֿיס.
צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, דאקטוירים רעקאָמענדירן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די סימפּטאָמס וואָס פאַלן בעשאַס די קרענק.
פֿיס קער און זיכער שוז
צוקערקרענק מעלליטוס קענען ווערן אַ פּראָוואָקאַטעור פון נידעריקער סענסיטיוויטי פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. עס איז נייטיק צו באַשיצן די לעגס מיט בלויז באַקוועם שיכלעך און ויסמיידן ראַבינג און ינדזשעריז. געזונט לעגס זענען אַ נייטיק טייל פון באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, און דיין דאָקטער וועט ונטערזוכן זיי ביי יעדער באַראַטונג.
איינער פון די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק איז אַ צוקערקרענק פֿיס. זינט די סענסיטיוויטי איז ימפּערד, אַ מענטש קען נישט פילן לאַנג ווי צו טרייסלען שיכלעך, קאַללוסעס דערשייַנען און ינדזשערד פֿיס. שוואַך היילונג ווונדז קענען דערשייַנען אפילו פֿון דער קלענסטער שנייַדן.
צו פאַרמייַדן אַ צוקערקרענק פֿיס, איר דאַרפֿן צו:
- האַלטן סמאָוקינג
- דורכקוקן די פֿיס יעדער טאָג,
- צו פּראָצעס דאַמידזשד געביטן.
טעגלעך פֿיס זאָרגן כולל:
- וואַשינג דיין פֿיס מיט וואַרעם וואַסער און קוואַליטעט זייף,
- ווישן די הויט מיט אַ וואַנע האַנטעך,
- לובריקייטינג די פֿיס מיט סאָפנינג קרימז,
- מייַכל די ינטערדידזשיטאַל ספּייסאַז מיט אַלקאָהאָל,
- נוצן וואָלאַן סאַקס וואָרן אויף וואַטע.
דאקטוירים געבן רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די שטאַט פון די טאָעניילז. אַזוי, זיי קענען ניט זיין שנייַדן מיט שער, און איר דאַרפֿן צו קעסיידער פאָרלייגן זיי. דער צוים פון דעם נאָגל זאָל שטענדיק זיין גלייַך, אָבער נישט זייער קורץ.
טראָגן באַקוועם שיכלעך וואָס האָבן אַ ברייט פינגער פונ פוס און אַ קליין פּיאַטע. עס זאָל זיין לעדער און דוראַבאַל. די הערשן אַפּלייז צו וואָמען און מענטשן מיט צוקערקרענק. איר קען נישט האַנדלען מיט דיין פֿיס אויף דיין אייגן, און אפילו מער צולייגן אַ פּעדיקיער פֿאַר דייאַבעטיקס אויב די זעאונג הייך איז ניט גענוגיק.
עס איז געפערלעך צו זיך-מעדיקייט, עס איז פאַרבאָטן צו סקראַפּ אַוועק קאָרנז און נוצן פּראָדוקטן מיט זויער.
עס איז בעסער נישט צו באַזייַטיקן קאָרנס אויף זייער אייגן אַזוי נישט צו שעדיקן די הויט און אַרויסרופן אַ ינפעקציע. לעגס זענען נישט באהאנדלט מיט אויך הייס וואַסער.
כאַרדאַנינג פּראָוסידזשערז
די קאַטעגאָריע פון היגיעניק פּראָוסידזשערז אויך כּולל כאַרדאַנינג, וואָס ינקריסיז זייַן פאַרהיטנדיק און היילונג ווירקונג, אויב קאַמביינד מיט גשמיות יגזערשאַן אין צוקערקרענק מעלליטוס.
כאַרדאַנינג איז אַנדערש:
- געוואקסן מאַטאַבאַליזאַם
- פאַרגרעסערן אין קוילעלדיק ווייטאַלאַטי,
- אַקטאַוויישאַן פון געזונט.
די כאַרדאַנינג כּללים מוזן זיין באמערקט:
- גראַדזשואַל: קיין כאַרדאַנינג קאַמף זאָל ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן
- רעגיאַלעראַטי און קאָנסיסטענסי: די פּראָוסידזשערז זענען קעסיידער דורכגעקאָכט, טייל מאָל אין באַזונדער קאָרסאַז, אָבער אין מינדסטער איין און אַ האַלב חדשים טעגלעך אָן לאַנג ברייקס,
- פולשטענדיק צוגאַנג: נוצן נישט איין, אָבער עטלעכע כאַרדאַנינג טייפּס
- ינדיווידזשואַליטי: דער געדויער און ינטענסיטי, ווי געזונט ווי די סיסטעם פון כאַרדאַנינג פּראָוסידזשערז, איז באשלאסן דורך די עלטער, געזונט שטאַט, גשמיות אַנטוויקלונג און יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די פּאַציענט.
אַ לופט שטילן פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק איז אַ זייער וויכטיק פּראָצעדור. גיין ביי פאַרשידן טעמפּעראַטורעס איז שוין אַ פאָרעם פון לופט קווענטשינג. אַזאַ אַקשאַנז קענען זיין סטאַרטעד אין רומז מיט צימער טעמפּעראַטור - 18-22 דיגריז.
אויב די לופט טעמפּעראַטור איז נישט נידעריקער ווי 16 דיגריז, נאָך 2-3 וואָכן איר קענען אָנהייבן נעמען באַטס אין די עפענען לופט. אויב די טעמפּעראַטור איז מער ווי 25 דיגריז, עס איז בעסער פֿאַר דייאַבעטיקס צו באַגרענעצן אַזאַ פּראָוסידזשערז.
לופט באַטס זענען בעסטער געטאן אין אַ וואַלד אָדער גאָרטן געגנט, לעבן אַ רעזערוווואַר. אין דער אַוועק פון אַזאַ אַ געלעגנהייט, די שטראַלן פון די זון זענען גענומען אויף דער באַלקאָן, ליגנעריש אויף די טרעסטלע בעט אָדער קאָט. עס איז ימפּעראַטיוו צו פאַרבינדן לופט באַטס מיט רעגולער געניטונג אין צוקערקרענק.
מיט אַ גענוג כאַרדאַנינג און דער אַוועק פון וויכטיק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, לופט באַטס קענען זיין געניצט אין דער פאָרעם פון אַ נאַכט שלאָפן אין די לופט. אַזאַ פּראָוסידזשערז זאָל זיין געטאן בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
וואָס מכשירים וועט העלפֿן אין הויט זאָרגן פֿאַר צוקערקרענק וועט זאָגן די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
