צווישן דייאַבעטיקס עס זענען אַ היפּש נומער פון קאַווע ליבהאבערס. דאָס איז נישט חידוש ווייַל די טרינקען האט אַ העל ביטער געשמאַק און אַראָמאַ.
קאַווע האט אַ ינקעראַדזשינג ווירקונג, אַזוי פילע מענטשן אָנהייבן מיט דעם טאָג. אָבער איז עס מעגלעך צו טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק און ווי עס אַפעקץ די גוף מיט כראָניש כייפּערגליסעמיאַ?
אַז די מיינונגען פון מענטשן זענען אַנדערש וועגן צי קאַווע קענען זיין שיקער מיט צוקערקרענק. אָבער מענטשן מיט אַזאַ אַ קרענק דאַרפֿן צו וויסן ווי די טרינקען אַפעקץ זייער גוף, ספּעציעל די בלוט צוקער, וואָס איז זייַן גלייסעמיק און ינסאַלאַן אינדעקס און ווי פילע טעפּלעך זענען ערלויבט צו טרינקען פּער טאָג אָן שאָדן צו די געזונט.
עס איז אָבער כדאי צו דערמאָנען אַז אויב איר נעמען קאַווע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איידער עסן, די צוקער אין די בלוט טייַך נאָך גענומען עס וועט פאַרגרעסערן, אָבער איר קענען אויך פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון סעלז צו ינסאַלאַן אויף דעם וועג.
קאַמפּאַטאַבילאַטי מיט קאַווע און צוקערקרענק
ווי איר וויסן, פֿאַר דער פּראַסעסינג פון צוקער דער גוף טראגט ינסאַלאַן. און כאָטש טרינקען אַ קאַווע טרינקען איז מיסטאָמע נוציק אין פּרעווענטינג צוקערקרענק, דאָס קען זיין שעדלעך פֿאַר מענטשן וואָס שוין האָבן די קרענק.
אָבער אין דער זעלביקער צייט קאַווע מיט צוקערקרענק 1 און 2 איז נוציק ווייַל עס כּולל טשלאָראָגעניק זויער און אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ. די סאַבסטאַנסיז טאָן ניט לאָזן העכערונג פון קאַלעסטעראַל און צוקער.
עס איז געמיינט אַז אין מענטשן וואָס טרינקט קאַפין-פריי קאַווע, עס לאָווערס בלוט צוקער. אבער דער גוף פון יעדער מענטש איז יחיד, דעריבער, צו זיין קאַנווינסט פון דעם, עס איז נייטיק צו קעסיידער מעסטן גלייסעמיאַ ינדאַקייטערז.
עס איז נאָוטווערדי אַז קאַווע אין צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג נאַקטערנאַל היפּאָגליסעמיאַ. דאָס איז פּראָווען דורך פאָרשונג פון סייאַנטיס פון די וק.
בעשאַס דער עקספּערימענט, די יפעקס פון קאַפין אויף 19 דייאַבעטיקס זענען געלערנט. אין דייאַבעטיקס וואָס געטרונקען קאַווע אָן צוקער, די געדויער פון נאַקטערנאַל היפּאָגליסעמיאַ איז רידוסט צו 49 מינוט, אין אנדערע עס געדויערט וועגן 130 מינוט.
און ריסערטשערז פון די פאַרייניקטע שטאַטן (דוק אוניווערסיטעט) געפונען אויס צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַווע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. ווי אַ רעזולטאַט, עס פארקערט אויס אַז די טרינקען רייזאַז בלוט צוקער. אַזוי, אין די טעג פון גענומען קאַפין, גלייסעמיאַ איז געווען העכער ווי אין די טעג ווען זיי ריפערד צו נעמען עס.
מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל וויסן אַז די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווע, וואָס קענען זיין דייווערס, קענען אָנמאַכן אַ ינסאַלאַן סערדזש. GI איז אַ גראדן וואָס באַשליסן צי די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט ינקריסיז נאָך עסן אַ זיכער עסן אָדער טרינקען.
די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווע דעפּענדס אויף די סומע פון קאַפין קאַנטיינד אין עס און דער אופֿן פון צוגרייטונג פון די טרינקען. די צוקערקרענק קאַווע קענען נוצן פרירן-דאַר (דעקאַפפעינאַטעד), אַזוי די גי איז די לאָואַסט. אין אַלגעמיין, קאַ, ווי די ינסאַלאַן אינדעקס, קאַווע איז ווי גייט:
- מיט צוקער - 60;
- צוקער פריי - 52;
- ערד - 42.
מעטהאָדס פון פּראַסעסינג קאַווע און זייער יפעקס אויף דעם גוף פון אַ צוקערקרענק
עס זענען פילע ווערייאַטיז פון קאַווע טרינקען. אָבער וואָס טיפּ קענען דייאַבעטיקס טרינקען אַזוי אַז עס איז נישט בלויז נוציק, אָבער אויך ינקריסינג גלוקאָוס?
רובֿ מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 טרינקען רעגע קאַווע. דאָס איז נישט חידוש ווייַל אַזאַ אָפּציע איז די מערסט אַפאָרדאַבאַל און גרינג צו צוגרייטן.
רעגע קאַווע איז קאַווע געמאכט פון אַן עקסטראַקט פון נאַטירלעך קאַווע בינז פּראַסעסט דורך פרירן-דרייינג (נידעריק טעמפּעראַטור) אָדער פּודער (הויך טעמפּעראַטור).
רעגע קאַווע קענען זיין פּערטשאַסט אין די פאָרעם פון פּודער אָדער גראַניאַלז. דער אַראָמאַ און געשמאַק זענען אַ ביסל וויקער ווי דער ערד. די פאָרעם כּולל טשלאָראָגעניק זויער וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ און בלוט כלים.
אין אַ סעריע פון שטודיום, מיר קענען געפֿינען דעם ענטפער צו די קשיא, איז דאָס מעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס צו פאַרנוצן קאַווע צוגעגרייט דורך די מעטהאָדס אויבן? אַזוי, יבערוואָג מענטשן מיט מילד אָדער מעסיק כייפּערגליסעמיאַ אנטייל אין די יקספּעראַמאַנץ.
די סאַבדזשעקץ גענומען 5 טעפּלעך פון רעגע טרינקען פּער טאָג (מיט און אָן קאַפין) פֿאַר פיר חדשים. שפּעטער עס פארקערט אויס אַז די טיפּ פון קאַווע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קאַנטריביוץ צו אַ קליין פֿאַרבעסערונג אין דער גענעראַל צושטאַנד פון פּאַטיענץ. די ווירקונג איז אַטשיווד בלויז אויב איר נוצן אַ טרינקען פון הויך קוואַליטעט.
אָבער אין רובֿ פאלן, רעגע קאַווע פֿאַר דייאַבעטיקס איז אַרויסגעוואָרפן און אפילו שעדלעך. נאָך אַלע, זיי זענען אָפט געמאכט פון נידעריק-קוואַליטעט גריינז. נאָך פריינג, זיי זענען געפילטערט און ספּרייד אין אַ ספּעציעל קאַמער, און עס קענען אויך זיין סטימד. אַזאַ אַ טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָצעדור מאכט קאַווע אַ לעגאַמרע אַרויסגעוואָרפן פּראָדוקט.
קען איך נוצן נאַטירלעך קאַווע פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק? דער ערשטער זאַך איך ווילן צו טאָן איז אַ נידעריק-קאַלאָריע טרינקען, אַזוי עס וועט נישט ביישטייערן צו וואָג געווינען.
דער נאַטירלעך פּראָדוקט איז צוגעגרייט פון גריינז קראַשט אין אַ קאַווע מילכל, וואָס זענען דערנאָך בוילד אין אַ טערק אָדער קאַווע מאַשין. אויב איר טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק אין קליין קוואַנאַטיז (איין טעפּל פּער טאָג), דאָס וועט געבן קראַפט און פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי.
עס איז נאָוטווערדי אַז קאַפין קענען פאַרגרעסערן די יפעקס פון גלוקאַגאָן און אַדרענאַלאַן. די כאָרמאָונז באַפרייַען צוקער פון די לעבער און עטלעכע ענערגיע פון פעט סטאָרז. אַלע דעם קענען פאַרגרעסערן גלייסעמיאַ.
כאָטש קאַפין קענען רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל, די געדויער פון דעם ווירקונג איז קורץ-געלעבט. אין דערצו, גלוקאַגאָן און אַדרענאַלאַן, וואָס רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל, זענען געשאפן בעשאַס ספּאָרט און אפילו בעשאַס אַ גיין.
עטלעכע דאקטוירים פאָדערן אַז נאַטירלעך קאַווע און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען קאַמפּאַטאַבאַל, ווייַל זיי זענען קאַנווינסט אַז די טרינקען פּריווענץ די פּראַגרעשאַן פון די קרענק. אין אַדישאַן, זיי גלויבן אַז קאַווע לאָווערס די צוקער לעוועלס פֿאַר אַ בשעת אויב איר טרינקען עס בלויז צוויי מאָל פּער טאָג.
אָבער עס איז כדאי צו געדענקען אַז טיפּ 2 צוקערקרענק קענען טרינקען קאַווע בלויז צו יענע פּאַטיענץ וואָס טאָן ניט האָבן כייפּערטענשאַן און קאַרדיאַק דיסאָרדערס. נאָך אַלע, די טרינקען קריייץ אַן נאָך מאַסע אויף די אָרגאַן, אַזוי אַז די העאַרטבעאַט קוויקער.
גרין קאַווע און צוקערקרענק איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר פּאַטיענץ מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.
זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון טשלאָראָגעניק זויער, און די רעגולער נוצן פון וואָס העלפּס צו פאַרמינערן די צוקער אין דעם גוף.
ווי צו טרינקען קאַווע פֿאַר דייאַבעטיקס און מיט וואָס ביילאגעס?
דאָך, צוקער און קרעם זענען נישט ערלויבט פֿאַר יענע וואָס האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק, ווייַל דאָס זענען עקסטרע קאַלאָריעס און קאַרבאָוכיידרייץ.
נאָך אַלע, דאָס זענען פּראָדוקטן וואָס נעגאַטיוולי ווירקן בלוט צוקער, וואָס וועט באטייטיק יקסיד די נוץ פון טרינקט קאַווע. מיט זיס קאַווע מיט מילך, וואָס ינקריסאַז גלייסעמיאַ, דאָס ינקריסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל.
דעריבער, איר דאַרפֿן צו טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק, אַבזערווינג אַ נומער פון כּללים:
- ווי אַ סוויטאַנער, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן סוויטאַנערז צו קאַווע.
- טרינקען ניט מער ווי 3 טעפּלעך קאַווע פּער טאָג.
- פעט קרעם קענען זיין ריפּלייסט מיט 1% מילך, מאל סמעטענע מיט נידעריק פעט.
- צוקערקרענק מעלליטוס און קאַווע מיט אַלקאָהאָל זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל, ווייַל דאָס וועט גרונט היפּאָגליסעמיאַ אין צוקערקרענק מעלליטוס.
דיאַבעטיקס זאָל געדענקען אַז די זידלען פון קאַווע טרינקען קענען ביישטייערן צו כעדייקס, אַפּאַטי און שוואַכקייַט. צו ויסמיידן ברענעניש מיט הויך בלוט צוקער, עס איז קעדייַיק צו טרינקען קאַווע 60 מינוט נאָך עסן.
פילע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען זארגן וועגן די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַווע איידער דאָונייטינג בלוט. איידער איר נעמען טעסץ, איר דאַרפֿן צו באקענען זיך מיט אַ נומער פון כּללים, העסקעם מיט וואָס וועט ענשור אַ פאַרלאָזלעך רעזולטאַט.
עטלעכע טעג איידער די לערנען, איר קענען נישט יבערקלערן דיין דיעטע (ויסשליסן געזאָלצן, געווירציק, שווער פודז). און 8-12 שעה איידער די אַנאַליסיס, בכלל אָפּזאָגן צו עסן און טרינקען בלויז וואַסער און דערנאָך אין אַ קליין סומע.
איידער אַנאַליסיס, ספּעציעל ווען איר נעמען בלוט פון אַ אָדער, עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו טרינקען קאַווע קאַווע. נאָך אַלע, אויב איר טרינקען אַ גלעזל פון קאַווע און אפילו צוקער איידער איר געבן בלוט פֿאַר צוקער, די רעזולטאַטן זענען פאַלש. דעריבער, אויב איר דורכגיין קיין טעסץ, עס איז בעסער נישט צו עסן אָדער טרינקען אַחוץ פּיוראַפייד וואַסער.
אַזוי טוט קאַווע כאַפּן בלוט צוקער? פון די פאָרגאָוינג, עס גייט אַז דאָס דעפּענדס אויף פילע סיבות:
- אַ מעטאָד פון פּראַסעסינג קאַווע בינז;
- אופֿן פון פּריפּערינג אַ טרינקען;
- קאַפין;
- די נוצן פון פאַרשידן אַדאַטיווז.
אָבער אויב די צוקערקרענק וועט טרינקען קאַווע ריכטיק, דאָס איז, טרינקען אַ קאַפין-פריי טרינקען, צוקער פון מילך אַדאַטיווז אין דער מאָרגן און ניט מער ווי צוויי טעפּלעך פּער טאָג, דאָס קען אפילו פֿאַרבעסערן אַ ביסל צושטאַנד, און אין דער זעלביקער צייט ניט שפרינגען אין בלוט צוקער. אין דערצו, דעם אופֿן קענען דערגרייכן אַ קליין פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט.
די בענעפיץ און כאַרמז פון קאַווע פֿאַר צוקערקרענק זענען דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
