דער מחבר פון די Goodbye Diabetes טעכניק, Boris Zherlygin, אָפפערס אַלע פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס צו באַפרייַען זיך פון דעם פּאַטאַלאַדזשי אויף אייביק. צו טאָג, די קרענק איז אַרייַנגערעכנט אין די קאַטעגאָריע פון ינקיוראַבאַלז. איז עס מעגלעך צו פאַרגעסן וועגן צוקערקרענק מיט דעם אופֿן? און ווי צו האַנדלען מיט די קרענק אין סדר צו ויסמיידן די ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק און די מאַנאַפעסטיישאַן פון פאַרשידן נעגאַטיוו פאלגן? נאָך אַלע, דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס פירט צו אַ הילעל פון פילע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף, דיסטרויינג די נאָרמאַל פאָרשטעלונג פון ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען.
צו טאָג, עס זענען פאַרשידן מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג צוקערקרענק טיפּ 2, וואָס קאַנסטאַטוט די דורכפאָר פון אַ פולשטענדיק לויף פון באַהאַנדלונג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז אוממעגלעך צו גאָר באַפרייַען זיך פון דעם קרענק, אָבער עס איז מעגלעך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז און קעסיידער מאָניטאָר די לויף.
די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון קאָמפּלעקס טעראַפּיע זאָל זיין:
- קעסיידערדיק און אָפּגעהיט אַבזערוואַנס פון די נייטיק דערנערונג ꓼ
- ספּאָרט אָדער פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז
אין דערצו, אַ קאָמפּאָנענט פון קאָמפּלעקס טעראַפּיע איז די אַדמיניסטראַציע פון מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך די אַטענדינג דאָקטער.
וואָס זענען די ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק?
טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אַקערז יוזשאַוואַלי אין מענטשן נאָך דרייַסיק יאָר.
אָפט איינער פון די סיבות פון דער אַנטוויקלונג איז די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג געפֿירט דורך ימפּראַפּער מענטשלעך דערנערונג.
אין דערצו, עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען אָנמאַכן די אָנסעט פון צוקערקרענק.
די סיבות אַרייַננעמען די פאלגענדע:
- אויב איינער פון די עלטערן געוויזן אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק מעלליטוס, קענען אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו אַ יערושעדיק פאַקטאָר און אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.
- שטאַרק עמאָציאָנעל אַפּכיוואַל, קעסיידערדיק סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
- מיינטיינינג אַ ינאַקטיוו אָדער זיציק לייפסטייל, פעלן פון גשמיות טעטיקייט נייטיק פֿאַר דעם גוף.
- ווי אַ רעזולטאַט פון פאַרשידן וויראַל חולאתן וואָס קען זיין כראָניש.
- שווער אַרבעט און פעלן פון גוט מנוחה
- דורכפאַל אין דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג און פּאַטאַלאַדזשי פון די פּאַנקרעאַס, וואָס גרונט די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן אין ניט גענוגיק קוואַנטאַטיז.
כּדי צו אָנהייבן קעמפן צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו דורכפירן צונעמען דייאַגנאַסטיקס און, אין אַ מינימום, שענקען בלוט פֿאַר אַנאַליסיס. אָפט, די ערשטע וואונדער פון אַ פּאַטאַלאַדזשי דערשייַנען אפילו ווען די קרענק איז גיינינג מאָמענטום אין זייַן אַנטוויקלונג. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אַנדערגאָו פּרעווענטיוו מעדיציניש פאָרשונג לפּחות צוויי מאָל פּער יאָר.
פונדעסטוועגן, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די סיגנאַלז אַז דער גוף גיט אין די פאָרעם פון אַזאַ סימפּטאָמס:
- קעסיידערדיק דאָרשט, טרוקן מויל וואָס פירט צו באַטייטיק ינטייק פון פליסיק (אָפט בייַ נאַכט) ꓼ
- דער מענטש איז באגלייט דורך אַפּאַטי, קעסיידערדיק דראַוזינאַס און הויך מידקייַט, אין דערצו, יריטאַבילאַטי ינקריסיז ꓼ
- אָפט יעראַניישאַן און שעפעדיק ילימאַניישאַן פון פליסיק פון דעם גוף, ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון די קרענק און ימפּערד וואַסער מאַטאַבאַליזאַם.
- קעסיידערדיק וידעפדיק פון נאָרמאַל בלוט דרוק;
- אַ יריזיסטאַבאַל קרייווינג פֿאַר סוויץ און געוואקסן אַפּעטיט, כאָטש, טראָץ קאַנסומינג מער עסנוואַרג, אַ מענטש קען פאַרלירן זיין וואָג.
אין דערצו, עס איז אַ דיטיריעריישאַן פון די הויט צושטאַנד וואָס קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין די אויסזען פון פאַרשידן ספּאַץ, ויסשיט אָדער רעדנאַס.
די הויט ווערט טרוקן און פּראָסט, די ילאַסטיסאַטי איז פאַרפאַלן.
וואָס איז די ניט-בעקאַבאָלעדיק טעכניק פון די זייַ געזונט צוקערקרענק?
זשערליגין ס קלוב "זייַ געזונט צוקערקרענק" אָפפערס זיין מיטגלידער צו באַפרייַען זיך פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס אויף אייביק.
דער מחבר אין די פרי ייטיז פון די twentieth יאָרהונדערט אנגעהויבן צו זיין אינטערעסירט אין דעם פּראָבלעם פון די אַקטיוו פאַרשפּרייטן און אַנטוויקלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשי. דער אינטערעס איז געווען באזירט אויף די פאַקט אַז די דאקטוירים געמאכט אַזאַ אַ דיסאַפּוינינג דיאַגנאָסיס צו זיין זון.
Zherlygin "Goodbye Diabetes" טעכניק איז אַ וועג צו ביסלעכווייַז, שריט דורך שריט, מאַך אַוועק פון דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס און מייַכל די קרענק מיט ספּעציעל עקסערסייזיז.
עס איז הײַנט אַ ווידעא און דאָס בוך Goodbye Diabetes, וואָס צושטעלן פולשטענדיק אינפֿאָרמאַציע וועגן אַזאַ אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג.
דער הויפּט מיינונג פון דער מחבר באָריס זשערליגין איז אַז צוקערקרענק, ערשטער פון אַלע, אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ הילעל פון די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, וואָס פירט צו די גראַדזשואַל צעשטערונג פון אַלע געוועבן און סיסטעמען.
דעריבער, זיין טעכניק איז באזירט אויף צוויי הויפּט קאַמפּאָונאַנץ:
- ספּעשאַלי דעוועלאָפּעד נוטרישאַנאַל פּלאַן פֿאַר דייאַבעטיקס.
- נייטיק עקסערסייזיז און אַ גאַנג פון ספּעשאַלייזד גשמיות אַקטיוויטעטן.
די ברירה פון אַ סגולע וואָס קען ווירקן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, לויט דער מחבר, דעפּענדס אויף די קערעקטנאַס פון די אויסגעקליבן גשמיות עקסערסייזיז. ערשטער פון אַלע, בעשאַס די פּאַטאַלאַדזשי, די מענטשלעך קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם יקספּיריאַנסיז אַ נעגאַטיוו ווירקונג. ספּעשאַלי דיזיינד עקסערסייזיז העלפֿן צו דערגרייכן די דזשערמאַניישאַן פון נייַ בלוט כלים, וואָס פייוועראַבלי אַפעקץ די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם.
צו באַפרייַען זיך פון צוקערקרענק דורך דעם אופֿן, דער פּאַציענט וועט האָבן צו מאַכן אַ פּלאַץ פון מי און מי. בלויז רעגולער קלאסן און די שטרענג ימפּלאַמענטיישאַן פון אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז וועט לאָזן איר צו פילן אַ positive רעזולטאַט אין דער צוקונפֿט. האָפענונג אַז די קרענק וועט זיין רידוסט ין אַ ביסל טעג נאָך די אָנהייב פון די באַהאַנדלונג קאָמפּלעקס. די געדויער פון אַזאַ טעראַפּיע צו עלימינירן די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק קען דאַרפן עטלעכע חדשים צו עטלעכע יאָרן. ערשטער פון אַלע, די הויפּט סיבות וואָס ווירקן דער געדויער פון דעם קורס זענען די פאָרעם פון די קרענק און די שטרענגקייַט פון זייַן אַנטוויקלונג.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז מאָדערן מעדיציניש עקספּערץ טאָן ניט דערקענען דעם טעכניק ווי אַ פאַקטיש וועג צו באַפרייַען פון פּאַטאַלאַדזשי. אין דער זעלביקער צייט, עטלעכע מעדיציניש לומאַנעריז פון אנדערע לענדער האָבן דורכגעקאָכט ספּעציעלע יקספּעראַמאַנץ צו באַשטעטיקן אָדער ריפיוז די זייַ געזונט פון מחבר צו צוקערקרענק.
זייַ געזונט דייאַביט קלוב פּראָגראַם
נאָך רעדזשיסטערינג פֿאַר מעדיציניש באַהאַנדלונג אין די באָריס זשערליגין קלוב, אַלע פּאַטיענץ מוזן אַנדערגאָו אַ סעריע פון מאַנדאַטאָרי דיאַגנאָסטיק טעסץ.
דיאַגנאָסטיק טעסץ זענען דורכגעקאָכט אין קיין מעדיציניש ינסטיטושאַן וואָס האט די צונעמען ויסריכט און אַ קליניש לאַבאָראַטאָריע.
איידער די דורכקוק, איר זאָל באַראַטנ זיך די אַפּלאַקיישאַן פון די טעכניק מיט דיין דאָקטער.
די אַנאַליזעס אַרייַננעמען:
- באַשטימונג פון די ימיון סטאַטוס פון דער פּאַציענט
- אַנאַליסיס פֿאַר די בייַזייַן פון אַנטיבאָדיעס צו ינסאַלאַן
- ינסאַלאַן, פּראָינסולין און העמאָגלאָבין אַנאַליסיס
- דיאַגנאָסיס פון טיירויד כאָרמאָונז
- ספּעקטראָמעטריק האָר דיאַגנאָסטיקס.
דאָס איז די רעזולטאַטן פון אַזאַ דיאַגנאָסטיק שטודיום וואָס מאַכן עס מעגלעך צו גאָר שפּור די קראַנט גראַד פון פּאַטאַלאַדזשי אַנטוויקלונג, צו אָפּשאַצן די פאַנגקשאַנז פון די טיירויד און פּאַנקרעאַס.
דער פּראָגראַם פון דער מחבר פארענדערט גאָר די געוויינטלעך לייפסטייל פון דער פּאַציענט. ערשטער, אַלע די ענדערונגען זארגן די דיעטע. דער באַהאַנדלונג קורס כולל:
- גאַנץ רידזשעקשאַן פון זאַלץ.
- יקסקלודיד קאַרבאָוכיידרייט פודז, אַחוץ וועדזשטאַבאַלז.
- די טעגלעך דיעטע זאָל אַרייַננעמען יאַמ-גראָז קיילים.
- הויך צינק פודז.
די ריכטיק דיעטע און מעניו זענען קאַמפּאָוזד דורך פאַכמאַן נוטרישאַניסס ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט. אין דערצו, דיעטע טעראַפּיע ינוואַלווז די רעגולער נוצן פון כערבאַל דעקאָקטיאָנס, וואָס ביישטייערן צו פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. א געהעריק און באַלאַנסט דיעטע פֿאַר אַ צוקערקרענק איז דער שליסל צו נאָרמאַלייזינג קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף.
די רגע מאַנדאַטאָרי קאָמפּאָנענט פון דער טעכניק איז די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ ספּעציעל סעריע פון גשמיות עקסערסייזיז וואָס העלפֿן צו ומקערן די גשמיות פּראָפּערטיעס פון סעלז און נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס. אין דערצו, די דריט קאָמפּאָנענט פון טעראַפּיע איז אַ positive שטעלונג פון דער פּאַציענט זיך, זיין בטחון אין דערגרייכן די ציל און אָפּזוך.
עטלעכע דייאַבעטיקס בעסער צו פיר אין שטוב אָן אַטענדינג קלאסן אין דעם קלוב.
ספּעציעל פֿאַר דעם, דער מחבר דעוועלאָפּעד אַ קורס וואָס קענען זיין געפֿונען אין זיין בוך אָדער ניצן ווידעא מאַטעריאַלס.
גשמיות טעטיקייט לויט די מעטאַדאַלאַדזשי פון Boris Zherlygin
די ברירה פון געניטונג פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין באזירט אויף דער געזונט סטאַטוס פון דער פּאַציענט.
יגזאָסטשאַן עקסערסייזיז אין די ספּאָרטזאַל אָדער פליסנדיק אין ינסערמאַונטאַבאַל דיסטאַנסאַז וועט נישט ברענגען אַ positive רעזולטאַט, אָבער, פאַרקערט, קען פאַרשאַפן היפּאָגליסעמיאַ אָדער אַ צושטאַנד פון צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.
ערשטער פון אַלע, פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז זאָל זיין פּשוט און ברענגען פאַרגעניגן פון די ימפּלאַמענטיישאַן.
א מעדיציניש מומכע, באזירט אויף די שטרענגקייַט פון דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי און די בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, אַנטוויקלען ספּעציעל עקסערסייזיז ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט.
ווי אַ רעזולטאַט פון זייער ימפּלאַמענטיישאַן, די פאלגענדע טנאָים מוזן זיין באגעגנט:
- נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט גלוקאָוס און בלוט דרוקꓼ
- ימפּרוווינג די פאַרהעלטעניש פון קאַלעסטעראַל לעוועלס (די שלעכט זאָל גיין אַראָפּ און די גוטן זאָל גיין אַרויף) ꓼ
- באַרדאַסדיק נוצן פון ינסאַלאַן דורך דעם גוף
- נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג און באַפרייַען זיך פון אַקיומיאַלייטיד גוף פעט ꓼ
- נוטראַלאַזיישאַן פון דרוק.
מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס אָפט רעקאָמענדירן עראָוביק געניטונג פֿאַר צוקערקרענק. רעכט צו אַזאַ גשמיות טעטיקייט אַקערז אַ גראַדזשואַל וואָג אָנווער, עס איז קיין געוואקסן מאַסע אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס כולל:
- גיין
- גרינג לויפן פֿאַר קורץ דיסטאַנסאַז.
- סייקלינג אָדער פערד ריידינג.
- טאַנצן
יאָגאַ און שווימערייַ פֿאַר צוקערקרענק וועט אויך זיין וווילטויק.
מעדיציניש פאָרשונג אויף די יפעקטיוונאַס פון די טעכניק
קאַנאַדיאַן מעדיציניש עקספּערץ געפירט אַ ספּעציעל עקספּערימענט אויף די יפעקטיוונאַס פון די Goodbye Diabetes טעכניק פארגעלייגט דורך Boris Zherlygin.
בעשאַס אַזאַ אַן עקספּערימענט, 200 פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס.
די הויפּט צילן פון דעם געשעעניש איז געווען צו רעדוצירן בלוט גלוקאָוס לעוועלס, רעדוצירן די סומע פון שלעכט קאַלעסטעראַל.
אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ פֿאַר צוויי וואָכן, מאָרגן עקסערסייזיז און וואַרעם-אַפּס. נאָך דער באשטימט צייט, זיי זענען צעטיילט אין פיר גרופּעס:
- דער ערשטער גרופּע פאָרזעצן זייער עקסערסייזיז אויף געניטונג בייקס - דריי מאָל אַ וואָך פֿאַר 45 מינוט.
- די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די רגע גרופּע זענען פאַרקנאַסט מיט דער זעלביקער ינטענסיטי בלויז אויף ויסריכט פֿאַר ויסריכט פֿאַר טריינינג.
- די דריט גרופּע געניצט שטאַרקייַט און געניטונג בייקס אין טראַינינגס וואָס געדויערט איין און אַ האַלב שעה פּער וואָך.
- די פערט גרופּע האט נישט טוישן זייער גשמיות טעטיקייט, פאָרזעצן צו דורכפירן וואַרעם-אַפּס.
דער רעזולטאַט פון אַזאַ אַן עקספּערימענט איז געווען אַ פאַרקלענערן אין צוקער און קאַלעסטעראַל אין אַלע גרופּעס (מיט מאַקסימום יפעקטיוונאַס פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די דריט גרופּע), וואָס ערלויבט צו נאָך רעדוצירן די דאָוסאַדזש פון צוקער-לאָוערינג דרוגס.
די Goodbye Diabetes פּראָגראַם איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
