Funchoza, וועמענס גלייסעמיק אינדעקס איז אויף אַ פערלי נידעריק מדרגה, קענען ווערן גענוצט צו דיווערסאַפיי די מעניו פֿאַר צוקערקרענק.
די פּראָדוקט איז אַקטיוולי געניצט ניט בלויז דורך דייאַבעטיקס, אָבער אויך דורך יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן עקסטרע פונט. אין דער זעלביקער צייט, עס איז קיין סוד צו ווער עס יז אַז אַביסאַטי איז אַ אָפט באַגלייטער פון טיפּ 2 דייאַבעטיקס, וואָס פאָרסעס זיי צו קערפאַלי מאָניטאָר זייער דיעטע.
דער וווילזייַן פון דער פּאַציענט, די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט און די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז לאַרגעלי אָפענגען אויף די קוואַנטיטי און קוואַליטעט פון די קאַנסומד פּראָדוקטן.
אין אַדישאַן, פֿאַר פילע מענטשן וואָס האָבן אַן עקסטרע פונט (ספּעציעל אין די טאַליע און בויך), נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג איז אַ פּרירעקוואַזאַט, ווייַל די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז באטייטיק געוואקסן.
אַביסאַטי פּריווענץ די נאָרמאַל האָרמאָנע פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.
וואָס איז אַ פּראָדוקט ווי פינטשאָסע?
פונשאָזאָזאַ איז אַ רעפּריזענאַטיוו פון עסנוואַרג פּראָדוקטן אין אזיע, וואָס איז געמאכט אויף דער באזע פון קראָכמאַל לעגיומז (מונג).
אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט טוט נישט האָבן ספּעציעל געשמאַק מידות, בשעת זיין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָדוקטן אַלאַוז פֿאַרבעסערן די קעראַקטעריסטיקס פון האַלב קיילים. פונגאָסע איז אָפט געדינט מיט פלייש אָדער פיש קיילים אָדער מאַשרומז.
גלאז לאָקשן האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף, דאַנק צו די יפעקס פון אַלע קאַמפּאָונאַנץ וואָס זייַנען דער זאַץ. אַסיאַן פעלקער באַטראַכטן עס ווי איינער פון די הויפּט קוואלן פון ענערגיע און שטאַרקייט.
די הויפּט כעמיש קאַמפּאָונאַנץ פון אַזאַ אַ עסנוואַרג פּראָדוקט זענען:
- פיברע אין גרויס קוואַנאַטיז, וואָס דורכויס אַפעקץ די מענטשלעך דיגעסטיווע שעטעך, איז אויך אַ מקור פון ענערגיע.
- פאַרשידן אַמינאָ אַסאַדז און שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי צינק, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, סעלעניום, קופּער, מאַנגאַנעס.
- ב וויטאַמינס
- וויטאַמינס פּפּ און י.
- דייאַטערי פיברע.
- סאַטשערייטאַד און ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.
אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען טייל פון גלאז לאָקשן, האָבן אַ וויכטיק ווירקונג אויף פילע כעמיש פּראַסעסאַז אין דעם גוף, נאָרמאַלייז צעל רידזשווואַניישאַן פּראַסעסאַז און פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע.
אין דערצו, פינטשאָסע איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנאַליטי פון די גאנצע אָרגאַניזם. אפֿשר אַז ס וואָס פילע וואָמען נוצן דעם פּראָדוקט קעסיידער.
די ענערגיע ווערט פון פינטשאָסע איז בעערעך 320 קילאָקאַלאָריעס פּער הונדערט גראַמז פון די אַנריטיד קאָמפּאָנענט, פון וואָס:
- קאַרבאָוכיידרייץ - 84,0ꓼ
- פּראָטעינס - 0.7 °
- פאַץ - 0.5.
די גלייסעמיק אינדעקס פון פינטשאָסע איז בלויז 45 וניץ.
קען איך עסן פונגיקאָסע אין צוקערקרענק? טראָץ דעם הויך קאַרבאָוכיידרייט לאָקשן, עס קענען זיין געניצט אין דער אַנטוויקלונג פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.
דער פּראָדוקט כּולל גאָר ינדיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ וואָס אַרויסרופן נישט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס.
א positive ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף?
א עסנוואַרג פּראָדוקט האט אַ positive ווירקונג אויף די גאנצע מענטשלעך גוף.
די נוצן פון דעם פּראָדוקט העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די לויף פון פילע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
אין אַדישאַן צו דעם, די פּראָדוקט האט עטלעכע אַדוואַנטידזשיז וואָס מאַכן עס זייער נוציק פֿאַר די מענטשלעך גוף.
די הויפּט בענעפיץ פון לאָקשן זענען די פאלגענדע:
- פֿאַרבעסערונג פון די דיגעסטיווע שעטעך. א הויך פיברע, וואָס איז אַ טייל פון דער זאַץ, העלפּס צו פֿאַרבעסערן באָוועל פונקציאָנירן, נוטראַלייז ימערדזשינג ינדיידזשעסטשאַן, רימוווז אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף. פונגאָסע פארמאגט זייַן קלענזינג פּראָפּערטיעס רעכט צו אַ באַטייטיק סומע פון אַ שפּור עלעמענט אַזאַ ווי צינק.
- וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנאַליטי פון די אָרגאַנס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון האַרץ פונקציאָנירן, נוטראַלייז די ריסקס פון פאַרשידן האַרץ חולאתן. דעריבער די קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקט אין גלייַך אַמאַונץ העלפּס צו רעדוצירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז אין דייאַבעטיקס, וועמענס קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז אין אַ געוואקסן ריזיקירן זאָנע.
- נאָרמאַליזיישאַן פון די נערוועז סיסטעם, דאַנק צו אַ באַטייַטיק נומער פון פארשטייערס פון וויטאַמינס פון בי. נעוראָטראָפּיק קאַמפּאָונאַנץ זענען אַקטיוולי געניצט אין דעם בייַזייַן פון פאַרשידן פאָלטי אין די הויפט און פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם.
- קאַלסיום און פאַספעראַס ביישטייערן צו דער פֿאַרשטאַרקונג פון די גאנצע מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם פון אַ מענטש. רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט האט אַ פאַרהיטנדיק ווירקונג אין סדר צו פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס אין צוקערקרענק מעלליטוס, און אַפעקץ די רעגולירן פון ביין סעלז. רעכט צו דער גענוג סומע פון פאַספעראַס, די קידניז אַרבעט בעסער און די געוועבן פון דעם מענטש גוף זענען געזונט.
- וויטאַמין E העלפּס רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף אויף די סעליאַלער מדרגה. אַזוי, ביידע יונג גערלז (צו פאַרמייַדן די יידזשינג פּראָצעס) און דערוואַקסן וואָמען קענען פאַרנוצן פאַנגטשאָסע (קליין רינגקאַלז פאַרשווינדן, הויט ילאַסטיסאַטי און פערמנאַס נאָוטיסאַבלי פֿאַרבעסערן). דאַנק צו די קאָמפּאָנענט קאַמפּאָונאַנץ, עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין די מעטאַל מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין סעליאַלער און וויטאַמין, די יידזשינג פּראָצעס פון דעם גוף איז ינכיבאַטיד, די קאַמפּעקשאַן איז ימפּרוווד, האָר און ניילז זענען געשטארקט.
- עס איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטידיפּרעסאַנט, וואָס איז אַ נייטיק קאָמפּאָנענט פון אַ געזונט דיעטע.
פוננטזאָזאַ קענען זיין אַ ויסגעצייכנט אַסיסטאַנט פֿאַר יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. די קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ וואָס די פּראָדוקט איז רייַך אין וועט לאָזן איר פילן פול פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ברענגען אַ באַטייטיק סומע פון ענערגיע. אין דערצו, רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט פירט צו אַ פאַרקלענערן אין קרייווינגז פֿאַר פאַטי און זיס פודז.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון אַ עסנוואַרג פּראָדוקט
צו טאָג, עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון פינטשאָסע. דער פּראָדוקט איז מאַניאַפאַקטשערד פון מונג בעבל וואָס האָבן אַ הויך קאָסטן.
טשיפּער קאַונערפּאַרץ קענען זיין געמאכט פון רייַז. רייַז לאָקשן זענען נישט גערעכנט ווי פונגיקאָסע, כאָטש ראַרעלי קען ווער עס יז באַמערקן אַזאַ אַ שווינדל אין די צייט פון קויפן. נאָך פּריפּערינג די "אָריגינעל", די שיסל ווערט טראַנספּעראַנט, אויב איר נוצן רייַז - דעם ווירקונג קענען ניט זיין אַטשיווד.
דעריבער, פילע מאַניאַפאַקטשערערז פון רייַז לאָקשן נוצן בלייד, וואָס איז טאַקסיק פֿאַר די מענטשלעך גוף, ווי אַ נאָך קאָמפּאָנענט.
ווי אַ רעזולטאַט פון די נוצן פון אַזאַ אַ "ניט-אָריגינעל" פאַנגטשאָוס, איר קענען באַקומען גאַנץ ערנסט פאַרסאַמונג. אין דערצו, רעגולער נוצן פון עס פירט צו אַ באַטייַטיק אַקיומיאַליישאַן פון פירן אין ביין געוועבן, און אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די פאָרשטעלונג פון די קידניז און לעבער.
נאַטירלעך אַסיאַן פונגאָזאַ איז אַ זיכער פּראָדוקט און קען נישט ווירקן די מענטשלעך גוף. עס זענען קאַסעס ווען עס איז אַ יחיד ינטאַלעראַנס פון אַ מענטש צו דעם פּראָדוקט, אָבער דאָס איז זעלטן.
גלאז לאָקשן זאָל זיין קערפאַלי געניצט פֿאַר מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו פאַרשטאָפּונג אָדער צוקערקרענק שילשל. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו עסן דעם פּראָדוקט ניט אָפט און אין קליין פּאָרשאַנז.
פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל באַראַטנ זיך מיט זייער דאָקטער וועגן די מעגלעכקייט פון רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קיילים באזירט אויף פינטשאָסע, די ריכטיק צוגרייטונג.
די בענעפיץ און כּללים פון קוקינג פונקציע זענען דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
