פון מעדעצינישע זינען, מילגרוימען ווערן באטראכט ווי דער מערסט נוציק פרוכט, דער געוואקסן אינהאַלט פון וויטאַמינס העלפּס צו פארשטארקן די ימיון פאַרטיידיקונג פון דעם גוף, פאַרמיידן די אַנטוויקלונג פון אַ נומער פון געפערלעך חולאתן, מילגרוים קענען זיין געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן.
איז מילגרוים מעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס? קען דאָס פאַרגרעסערן גלייסעמיאַ, ווי קען עס ווירקן אויף די גוף אין מילגרוים? מילגרוים אין טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס מוזן זיין קאַנסומד, די פרוכט העלפּס צו פארשטארקן בלוט כלים וואָס אָפט ליידן פון הויך צוקער לעוועלס. מילגרוים זאַפט איז אויך נוציק, עס העלפּס צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין, ימפּרוווז העמאַטאָפּאָיעסיס, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל.
וואָס איז נוציק מילגרוים פֿאַר צוקערקרענק? ערשטער פון אַלע, דורך דער אַוועק פון סוקראָוס, די פרוכט וועט פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, עס קענען זיין קאַמביינד מיט אנדערע פּראָדוקטן אָן פראבלעמען. מיט רעגולער נוצן פון מילגרוים צוזאמען מיט די ביינער, עס איז קיין דיגעסטיווע יבערקערן. די לעבער פון אַ צוקערקרענק איז קלירד פון שעדלעך טאַקסאַנז, דער גענעראַל צושטאַנד ימפּרוווז. עס איז נוצלעך צו עסן מילגרוים אין די פאָרעם פון סאָסאַז פֿאַר פיש, פלייש און וועדזשטאַבאַלז.
די גלייסעמיק אינדעקס פון מילגרוים איז 35 פונט, אין 100 גראַמז 72 קאַלאָריעס. ווי פילע ברויט וניץ זענען קאַנטיינד אין מילגרוים - 1.7 ברויט וניץ (קסע). די ערלויבט סומע פון פרוכט וואָס וועט רעדוצירן בלוט צוקער איז האַלב די גרייס פון אַ מילגרוים.
נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אויב איר טרינקען מילגרוים זאַפט טעגלעך, די טרינקען באטייטיק ימפּרוווז די בלוט זאַץ, ינקריסאַז העמאָגלאָבין, און דעריבער עס איז טראַדישאַנאַלי געניצט צו מייַכל אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ. אין דערצו, דאָס איז ווייַט פון יגזאָסטיוו היילונג פּראָפּערטיעס פון זאַפט, אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס איז די נוצן פון פירות, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין זייער זאַץ.
די מילגרוים כּולל וויטאַמינס א, E, C, גרופּע ב, אַמינאָ אַסאַדז, פּעקטין, פּאָליפענאָלס, סיטריק און מאַליק זויער. א פּלאַץ פון פירות פון פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, סאָדיום, פאַספעראַס און אנדערע יקערדיק אַסאַדז, שפּור עלעמענטן
די בענעפיץ פון מילגרוים אין צוקערקרענק מעלליטוס זענען נידעריק קאַלאָריע צופרידן, דער אַוועק פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי איר קענען עסן פרוכט אָן מורא פֿאַר אַלע פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. מילגרוים קענען דערוועקן די אַפּעטיט פון אַ מענטש, סטימיאַלייץ די ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט, רעגיאַלייץ און נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
די בייַזייַן פון חולאתן קענען זיין אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו נוצן:
- פּאַנקרעאַטיטיס (אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די פּאַנקרעאַס);
- פּעפּטיק געשוויר פון די דואַדאַנאַם, מאָגן.
מילגרוים קענען זיין שעדלעך מיט אַ הויך אַסידאַטי, שוואַך צאָן ינאַמאַל. פון דעם סיבה, מילגרוים זאַפט איז פארלאנגט צו זיין דיילוטאַד פריער מיט ריין וואַסער. פרוכט מילגרוים די בענעפיץ און כאַרמז פון צוקערקרענק זענען קענטיק, צוקערקרענק און מילגרוימען זענען קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס.
ווי אַרבעט פון מילגרוים און מילגרוים זאַפט
מיט הויך בלוט צוקער, גוף וואָג אָפט ינקריסיז, אַזוי איר דאַרפֿן צו געבן ייבערהאַנט צו נידעריק-קאַלאָריע פודז, זיי מוזן זיין רייַך אין וויטאַמינס. איינער פון די קען זיין מילגרוים זאַפט, אָבער אויב עס איז קיין צוקער און אנדערע אַדאַטיווז שעדלעך צו די צוקערקרענק.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קויפן זאַפט פון ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע, ספּעציעל אויב עס איז פארקויפט אין קאַרדבאָרד פּאַקקאַגינג. פאַקטיש נאַטירלעך זאַפט איז געבראכט פון דרום לענדער, אָפט די פּראָדוקט איז קענטיק אין גלאז לאגלען און דזשאַרז. עס איז גלייַך נוציק צו קוועטשן זאַפט פון פירות אויף דיין אייגן. די טרינקען כּולל די מערסט ווערטפול סאַבסטאַנסיז.
די בענעפיץ פון מילגרוים אין צוקערקרענק איז צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, ויסמיידן יבעריק געשווילעכץ. די סימפּטאָמס זענען זייער אָפט באַזאָרגט פּאַטיענץ מיט היפּערגליסעמיאַ.
זאַפט איז געמאכט פון גריינז צו יפעקטיוולי קאַמבאַט סטאַגניישאַן פון די עקסקרעטאָרי סיסטעם, זייַענדיק אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק, מילגרוים אין טיפּ 2 צוקערקרענק:
- ווערט אַ לייזונג צו די פּופפינעסס פּראָבלעמס;
- נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק.
דאַנק צו די פרוכט, די סומע פון העמאָגלאָבין אין די בלוט ריסעס, אַנעמיאַ איז באהאנדלט. עס איז פּריסקרייבד פֿאַר וואָמען מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, יונג קינדער, דייאַבעטיקס נאָך ינדזשעריז, כירורגיע מיט געוואקסן בלוט אָנווער.
לויט די נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, די פרוכט איז עטלעכע מאָל גרעסער ווי גרין טיי, די סאַבסטאַנסיז פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון ראַדיאַציע קרענק, אַרויסטרייַבן שעדלעך דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן און טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. דער פאַרמאָג איז ספּעציעל ווערטפול אין צוקערקרענק.
עסן מילגרוים איז נייטיק צו ריפּלעניש די ריזערווז פון פאַליק זויער, זעטיקונג מיט פּעקטין, וואָס ווירקן די דיגעסטיווע סיסטעם, עס איז אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער, די אַקטיוויטעט פון מאָגן זאַפט קען פאַרגרעסערן.
פֿאַר דייאַבעטיקס, מילגרוים איז אַ גוט קאָסמעטיק פּראָדוקט, צוקער אין מילגרוים:
- ימפּרוווז די הויט צושטאַנד;
- כילז קראַקס, ווונדז, אָנצינדונג;
- אַנדערש אין אַניסטעטיק פאַרמאָג.
פרוץ, זאמען און פּילז זענען געניצט צו צוגרייטן רעסאַפּיז פֿאַר אָלטערנאַטיוו מעדיצין, מיט צוקערקרענק עס זענען פילע וועגן צו מאַכן אַ סגולע.
מילגרוים זאַפט ראַדוסאַז צוקער, איז געניצט צו צוגרייטן רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער. עס איז אָפט רעקאַמענדיד צו צוגרייטן אַ מאַסלינע-מילגרוים געמיש, מילגרוים זאמען זענען ערשטער אפגעשיידט, קראַשט מיט אַ פליישמילכל אָדער אַ בלענדער. א פּאָר טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל איז מוסיף צו די פּאַפּ, ונ דורך געמישט, 2 סערווינגז זענען דארף צו עסן אַזאַ אַ טאָג.
דער געמיש העלפּס צו פאַרנוצן ווייניקער עסנוואַרג, פאַרמייַדן פעט דיפּאַזאַץ.
קענען גראַניידז מיט צוקערקרענק טיפּ 2
מיט געוואקסן צוקער אין די בלוט, די פירות פון מילגרוים מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון די פּאַציענט, אָבער אין קיין פאַל זאָל די פרוכט זיין זידלען. עס איז נייטיק צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען: 60 טראפנס, דיילוטאַד אין 150 גראַמז פון וואַרעם וואַסער. אויב עס איז קיין אַלערגיע און יחיד ינטאַלעראַנס, טרינקען און קולינאַריש קיילים געמאכט פון מילגרוים זענען סיזאַנד מיט בין האָניק, דאָס וועט פֿאַרבעסערן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט.
איז עס מעגלעך צו נוצן מילגרוים אין דעם פאָרעם אָפט? דאָס איז אנגעוויזן פֿאַר פּראָבלעמס מיט דער פּענכער, וואָס ווערן אַ אָפט באַגלייטער פון דער פּאַציענט מיט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. מילגרוים מיט האָניק וועט עלימינירן יטשינג פון די הויט, אויב עס אַקערז אַרום די געשלעכט-אָרגאַנען פון דער פּאַציענט. די בי פּראָדוקט מוזן זיין פליסיק, פריש, נישט צוקער.
בלוט צוקער וועט פאַרמינערן אויב די פארגעלייגט טרינקען איז קאַנסומד דורך עלטערע פּאַטיענץ. צו פאַרהיטן סאָפנינג פון צאָן ינאַמאַל, עס איז פארלאנגט נאָך קאַנסומינג מילגרוים:
- באַרשט דיין ציין;
- שווענקען דיין מויל מיט וואַסער.
די געזונט בענעפיץ און כאַרמז זענען קלאָר ווי דער טאָג, איידער די ינטראַדאַקשאַן פון די פרוכט אין די דיעטע, דער דאָקטער ס קאַנסאַלטיישאַן איז נישט כידערד.
ווי אַנדערש צו צולייגן פרוכט
צו רעדוצירן בלוט צוקער אָן טאַבלעץ, ניט בלויז קערל און זאַפט זענען געניצט, די שיילן, בילן און בלעטער פון די פאַבריק זענען נישט ווייניקער נוצלעך. איר קענען עסן די שאָלעכץ אין רוי פאָרעם. אַלע פּאַרץ פון מילגרוים קאַנטריביוץ צו די פֿאַרבעסערונג פון די האַרץ און וואַסקיאַלער סיסטעם אין צוקערקרענק, יעדער פּאַציענט זאָל האַלטן דעם אין זינען. פון די בילן און בלעטער עס איז נוצלעך צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן, טרינקען עס אין קליין פּאָרשאַנז נאָך עסן.
ניצן אַ דעקאָקטיאָן פון די מילגרוים שאָלעכץ איז ערלויבט אין הילעל פון די קלעריטי פון זעאונג, לעבער קאַמפּלאַקיישאַנז, ווייטיק אין די דזשוינץ און מאַסאַלז. דער יויך איז צוגעגרייט גלייך איידער נוצן, טרינקען אין קליין סיפּס, אָן וואַשינג אַראָפּ מיט וואַסער. פּאַודערז זענען געמאכט פון די בילן פון דעם בוים צו היילן הויט ליזשאַנז; דאַר ביינער זענען ינדאַקייטיד צו ומקערן כאָרמאָונאַל וואָג אין מענטשן און וואָמען מיט צוקערקרענק.
די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן מילגרוים אין צוקערקרענק זאָל נישט זיין, די פרוכט איז אַ נאַטירלעך אַפּטייק, עס האט אַ פּלאַץ פון נוציק טינגז, די פירות האָבן אַ positive ווירקונג אויף די גוף פון די צוקערקרענק.
אַפּלייינג די שאָלעכץ פון די פרוכט, איר מוזן זיין אָפּגעהיט, עס האט אַ פּלאַץ פון שעדלעך אַלקאַלוידז:
- נעמען ניט מער ווי אַ לעפל שאָלעכץ אויף אַ גלאז פון וואַסער;
- פּער טאָג נעמען אַ מאַקסימום גלאז יויך.
טראָץ דעם פאַקט אַז די פירות אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז, רעדוצירן צוקער, איר זאָל נישט זידלען זיי, אַלץ זאָל זיין אין מאַדעריישאַן, צי עס איז אַ דעקאָקטיאָן אָדער אַ גאַנץ פרוכט.
כּולל מילגרוים צוקער? דאָך גלוקאָוס איז פאָרשטעלן אין עס, אָבער עס גייט אריין די גוף צוזאמען מיט אַ קאָמפּלעקס פון נוטראַלייזערז פֿאַר די נעגאַטיוו יפעקס פון צוקער: אַמינאָ אַסאַדז, סאָלץ, וויטאַמינס. די סאַבסטאַנסיז זענען דיזיינד צו וויטסטאַנד געוואקסן גלייסעמיאַ לעוועלס און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. דעריבער, דאקטוירים שטימען צו צי מילגרוים און דייאַבעטיקס קענען און ענטפֿערן דעם קשיא אַפערמאַטיוו.
מילגרוים און טיפּ 2 צוקערקרענק זייַנען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס.
ווי צו קלייַבן אַ גוטע פרוכט
כּדי די פרוכט זאָל נאָר זיין וווילטויק, איר מוזן לערנען צו קלייַבן מילגרוים. ערשטער אַססעסס די הויט קאָליר און צושטאַנד, צייַטיק פרוכט זאָל זיין העל אָדער טונקל רויט אין קאָליר, עס זאָל זיין קיין חסרונות און קראַקס אויף די ייבערפלאַך. ונריפּע פירות האָבן אַ ליכט הויט; אָווועררייפּ פירות האָבן פינצטער ספּאַץ און קראַקס. פרוכט מילגרוים די בענעפיץ און כאַרמז פון צוקערקרענק דעפּענדס אויף דער גראַד פון צייַטיקייַט פון די פיטאַס.
איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די וואָג און גרייס פון דעם פּראָדוקט, גרויס פירות זענען מער זאַפטיק זאמען, אַזוי עס איז בעסער צו קלייַבן גרויס מילגרוים. צייַטיק פירות זענען שטענדיק כעוויער ווי אַנריפּע אָנעס. עס איז רעקאַמענדיד צו הערן צו וואָס מין פון געזונט די פירות מאַכן ווען זיי טאַפּט, איר דאַרפֿן צו צאַפּן מיט דיין אינדעקס פינגער. די ריכטיק און גוטע גאַרנעט איז אונטערשיידן דורך אַ מעטאַלליק געזונט.
דאָס קען נישט שאַטן צו קאָנטראָלירן די ילאַסטיסאַטי פון די פיטאַס, עס איז פּיקט און סקוויזד אַ ביסל. עס איז בעסטער אַז עס איז האַרט, אַ ביסל ריזיליאַנט. אויב די פירות זענען נישט צייַטיק, זיי וועלן זיין זויער און אָנ אַ טאַם און וועט נישט ברענגען בענעפיץ.
ווי צו נוצן מילגרוים פֿאַר דייאַבעטיקס איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
