אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק, דער פּאַציענט זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די נומער פון מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן אין דעם גוף. עס איז וויכטיק צו טאָן דאָס אין סיטואַטיאָנס ווען אַ מענטש האט פאַרשידן כראָניש יילמאַנץ.
למשל, צינק אין צוקערקרענק האט אַ באַטייטיק פּראַל אויף די גאנצע גוף, און איר פעלן קענען גרונט שטרענג דיסאָרדערס.
צו אָנהייבן, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז צינק איז אַ זייער אַקטיוו קאָמפּאָנענט און האט אַ דירעקט ווירקונג אויף כּמעט אַלע מענטשלעך לעבן פּראַסעסאַז. אויב דער פּאַציענט האט צוקערקרענק, צינק האט די פאלגענדע ווירקונג אויף דעם גוף:
- אַפעקץ די אַרבעט פון די פּיטויטערי דריז;
- פּראַמאָוץ געהעריק בלוט סערקיאַליישאַן;
- ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס.
באַזירט אויף דעם אינפֿאָרמאַציע, עס ווערט קלאָר אַז אַ דיפישאַנסי פון דעם עלעמענט קען אויך פאַרשאַפן אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין דער וווילזייַן פון פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקערקרענק. פאַרגיטיקונג פון אַ פעלן פון צינק אין דעם גוף קענען זיין אַטשיווד דורך גענומען דרוגס.
אָבער, מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז די יבעריק ינטייק פון דעם שפּור עלעמענט קען אויך פאַרשאַפן די אַנטוויקלונג פון געזונט פּראָבלעמס. איידער פּראַסידזשינג מיט באַהאַנדלונג, עס איז ימפּעראַטיוו צו דורכפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק.
סימפּטאָמס פון צוקערקרענק
פעלן אָדער וידעפדיק צינק אין דעם גוף מיט צוקערקרענק קענען גרונט שטרענג קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס די לויף פון די קרענק.
פּאַטיענץ וואָס פאַלן קאָרבן צו אַ "זיס קרענק" ליידן פון אַ נומער פון פאַרשידענע סימפּטאָמס פון דעם קרענק וואָס זייער קאָמפּליצירן זייער לעבן.
די מערסט אָפט וואונדער פון צוקערקרענק זענען די פאלגענדע:
- קעסיידערדיק געפיל פון דאָרשט.
- אָפט יעראַניישאַן.
- ווייאַליישאַנז פון רובֿ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
- אַ שאַרף וואָג אָנווער אָדער, קאַנווערסלי, אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.
- א שטאַרק שפּרינגען אין בלוט גלוקאָוס.
דורך דעם וועג, עס איז די לעצטע סימפּטאָם וואָס אַפעקץ גלייַך אַלע אנדערע ינערלעך אָרגאַנס און די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די מענטשלעך גוף. דיטיריערייטינג געזונט נעגאַטיוולי אַפעקץ די טעגלעך לעבן פון דער פּאַציענט
אין דערצו, יעדער מענטש, ראַגאַרדלאַס פון צי ער סאַפערז פון צוקערקרענק מעלליטוס אָדער נישט, קען פּנים די פּראָבלעם פון אַ פעלן פון צינק אין זיין גוף. און דאָס, אין קער, אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון כּמעט אַלע ינערלעך אָרגאַנס און די מאַטאַבאַליזאַם איז ימפּערד.
דעריבער, כּמעט אַלע פּאַטיענץ וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס, דער אַטענדינג דאָקטער פּריסקרייבז די ינטייק פון פאַרשידן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, וואָס אויך אַרייַננעמען צינק. די דרוגס קענען ומקערן די דיפישאַנסי פון דעם עלעמענט און דערמיט מינאַמייז די ריסקס פון נעגאַטיוו געזונט יפעקס.
עס איז אין פֿאַרבינדונג אַז זייער אָפט מיט צוקערקרענק מעלליטוס זענען פּריסקרייבד אַלע מינים פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, צינק איז אויך אין דער רשימה פון קאַמפּאָונאַנץ.
וואָס ווירקונג האָבן צינק ייאַנז אויף דעם גוף?
אינפארמאציע וועגן וואָס צינק איז פארלאנגט אין דעם מענטש גוף איז שוין דיסקרייבד אויבן.
דערצו, צינק אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם אין די מענטשלעך גוף און די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
אין דערצו, צינק ייאַנז זענען ענטראַסטיד מיט די אויפֿפֿירונג פון אַ גרויס נומער פון נאָך פאַנגקשאַנז.
די פאַנגקשאַנז זענען ווי גייט:
- פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון ינסאַלאַן;
- מיינטיינינג פעט מאַטאַבאַליזאַם אויף די געהעריק מדרגה, וואָס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון מענטשלעך וואָג;
- נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט קאַונץ.
ספּאַסיפיקלי גערעדט וועגן דעם גוף פון פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקערקרענק, אין זייער פאַל, צינק קענען פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן און דערמיט יפעקטיוולי רעדוצירן בלוט גלוקאָוס. דעריבער, ווען דיטעקטינג אַ דיפישאַנסי פון צינק אין דעם גוף, דאקטוירים שטענדיק רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ נעמען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז וואָס ומקערן די הייך פון דעם עלעמענט אין דעם גוף.
אָבער אין דערצו צו די ווירקונג פון ינסאַלאַן, צינק אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די היילונג פּראָצעס אויף דעם מענטש גוף, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס. עס אויך פּריווענץ די מעגלעכקייט פון דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז אַ פעלן פון צינק אין די ווייַבלעך גוף קענען גרונט ינפערטיליטי.
עקספּערץ קען פעסטשטעלן אַז קינדער וואָס ליידן פון אַן עלעמענט דיפישאַנסי דערפאַרונג פּראָבלעמס מיט וווּקס - וווּקס סלאָוז באטייטיק.
ערשטער פון אַלע, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער, און בלויז ער קען פאָרשרייַבן דעם אָדער אַז מעדאַקיישאַן. דאָ איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז פֿאַר יעדער קאַטעגאָריע פּאַטיענץ רעקאַמענדיד באַזונדער דרוגס. פֿאַר בייַשפּיל, די זעלבע מעדיצין קען שאַטן איין גרופּע פון פּאַטיענץ, אָבער דאָס קען באטייטיק העלפֿן אַ צווייטן.
דעריבער, אין דעם פאַל, זיך-מעדאַקיישאַן קענען בלויז ווערסאַן אַ יגזיסטינג געזונט פּראָבלעם.
ווי צו נעמען צינק?
כּדי דער מענטש גוף זאָל פונקציאָנירן אויף די געהעריק הייך, יעדער מענטש זאָל נעמען ניט מער ווי 15 מג פון צינק ין 24 שעה.
איר קען באַקומען דעם נוציק עלעמענט ניט בלויז דורך גענומען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז, אָבער אויך דורך די נוצן פון עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס עס כולל.
עס זענען אַ גרויס נומער פון פודז רייַך אין די אינהאַלט פון שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי צינק.
די רשימה פון די מערסט אָפט פודז וואָס זענען רייַך אין צינק זענען:
- לאם.
- כאַזער פאַליי.
- ספּראַוטעד ווייץ.
דאָס איז זייער פיל אין קירבעס זאמען, אין מילכיק פּראָדוקטן און אין זענעפט. ער אויך האט ברוער ס הייוון. דאָך, פֿאַר די מענטשלעך גוף צו באַקומען גענוג צינק, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז עס איז נישט גענוג צו עסן אַלע די פודז. א ספּעציעל פּראָטעין דיעטע פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין נאכגעגאנגען, ספּעציעל אויב איר זענט יבערוואָג.
נו, דאָך איר קענען פאַרפּאָשעטערן די באַהאַנדלונג פּראָצעס און נוצן דעם עלעמענט אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז אָדער טאַבלאַץ. אָבער, ווידער, מען זאָל וויסן די פּינטלעך דאָוסאַדזש און געדענקען אַז אַ וידעפדיק פון צינק אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ דעם גוף, ווי אויך זיין דיפישאַנסי.
הייַנט, עס זענען אנדערע פארמען פון רפואות, וואָס אַנטהאַלטן דעם עלעמענט. אָבער, אָפט עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס ווי אַן אַקטיוו בייאַלאַדזשיקאַל העסאָפע.
אין די דיעטע פון יעדער צוקערקרענק זאָל אויך זיין די פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין א, פאַספעראַס און קאַלסיום.
איר קענען נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, וואָס אַנטהאַלטן אַלע די אויבן יסודות. אָבער בלויז דער אַטענדינג דאָקטער זאָל פאָרשרייַבן, איר זאָל נישט קלייַבן אַ מעדיצין און אָנהייבן ניצן עס. אַנדערש, איר קענען בלויז פאַרשטאַרקן דיין סיטואַציע.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון צינק פּרעפּעריישאַנז
ווי דערמאנט, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צינק קענען שאַטן דעם גוף און זיין דיפישאַנסי.
נעמען מעדאַקיישאַנז, וואָס אַרייַננעמען דעם עלעמענט, איר דאַרפֿן צו זיין זייער אָפּגעהיט.
איידער איר נעמען פּרעפּעריישאַנז מיט צינק, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער.
די ריזיקירן גרופּע כולל אַזאַ פּאַטיענץ:
- קינדער אונטער 18 און עלטערע מענטשן איבער 60;
- וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט;
- פּאַטיענץ וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט די אַרבעט פון די מאָגן ווי געזונט ווי די געניטאָורינאַרי סיסטעם;
- פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דערמאָפּאַטהי;
- פּאַטיענץ וואָס ליידן פון הויט חולאתן;
- מענטשן מיט יחיד ינטאַלעראַנס צו מעטאַל ייאַנז.
עס מוזן שטענדיק זיין דערמאנט אַז יקסידינג די רעקאַמענדיד דאָזע פון צינק קענען אָנמאַכן שטרענג עסנוואַרג פאַרסאַמונג.
כּדי די באַהאַנדלונג זאָל געבן אַ positive רעזולטאַט, איר זאָל קודם זוכן די עצה פון דיין דאָקטער. און בלויז נאָך וואָס נוצן צו נוצן דרוגס.
אָבער ווי פֿאַר די דיעטע, פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון צינק זענען אַנלייקלי צו קענען צו שאַטן ווי פיל ווי רפואות. דערפֿאַר, ערשטער, איר זאָל מאַכן אַ געהעריק דיעטע, און בלויז דאַן די סעלעקציע פון רפואות.
דאָך, אין אַדישאַן צו דיעטע, איר מוזן שטענדיק געדענקען אַז אַבזערווינג די ריכטיק רעזשים פון די טאָג און גאָר געבן אַרויף סמאָוקינג, ווי געזונט ווי טרינקט אַלקאָהאָל, וועט העלפֿן צו האַלטן די וווילזייַן פון קיין מענטש אויף די געהעריק הייך.
די בענעפיץ און קוואלן פון צינק זענען דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
