עס איז אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון קיילים צוגעגרייט מיט הערינג. עטלעכע כאַוסווייווז פּרובירן צו באַקענען סאָלטיד הערינג אין די טעגלעך מעניו. אַזאַ אַ שיסל קענען ברייטאַן קיין וואָכעדיק דיעטע.
דער פאַרשיידנקייַט פון פיש, וואָס איז צוגעגרייט לויט אַלע באדערפענישן, איז נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך אַ געזונט פּראָדוקט.
אַזאַ אַ שיסל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף אַ געזונט גוף, אָבער אַ מענטש מיט אָנצינדונג פון פּאַנקרעאַטיק רייזאַז די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן הערינג מיט פּאַנקרעאַטיטיס, צי עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון דעם פּראָדוקט אין דעם בייַזייַן פון אַ קרענק. די ענטפֿערס צו די פֿראגן גאָר אָפענגען אויף דער בינע פון אַנטוויקלונג פון די קרענק, זייַן פאָרעם און אַ גאַנץ קייט פון נאָך נואַנסיז.
כעמישער זאַץ פון הערינג
דער פאַרשיידנקייַט פון פיש האט ויסגעצייכנט גאַסטראַנאַמיק מידות.
אין אַדישאַן צו די פּראָפּערטיעס, סעאַפאָאָד אַלאַוז איר צו צושטעלן דעם מענטש גוף מיט פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.
דער נוטרישאַנאַל פּראָטעין קאַנטיינד אין דעם פיש מינים איז אַבזאָרבד דורך דעם מענטש גוף דורך 93-98%.
די כעמישער זאַץ פון אַ הערינג אין פילע שייכות דעפּענדס אויף דער אָרט פון דער קאַטשאַז און אַ פאַרשיידנקייַט פון פיש.
די ענערגיע ווערט פון די עסנוואַרג פּראָדוקט איז וועגן 135-142 קייקאַל.
פאַרשידענע ווערייאַטיז פון דעם יאַמ - שפּייַז קענען זיין באטייטיק אין זייער זאַץ און ווערט.
פּראָדוקט פון אַטלאַנטיק הערינג אין 100 גראַמז פון פּראָדוקט כּולל:
- פּראָטעינס - וועגן 19,1 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - ניטאָ;
- פעט כּולל 6.5-19.5 ג.
יוואַשי הערינג דיפערז פון די אַטלאַנטיק אין די קוואַנטיטאַטיווע זאַץ פון די קאַמפּאָונאַנץ, די פאלגענדע סומע פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ איז אנטפלעקט אין עס:
- פּראָטעין - 19.5 ג.
- קאַרבאָוכיידרייץ זענען ניטאָ.
- זשיראָוו - 17,3 ג.
אין דערצו, פיש איז אַ מקור פון מעטהיאָנינע, וואָס איז ניט געפֿונען אין פלייש. אין דערצו, הערינג איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון אָמעגאַ 6 און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. די קאַמפּאַונדז זענען פארלאנגט פֿאַר אַ נאָרמאַל לויף פון בייאָוקעמיקאַל סעליאַלער ריאַקשאַנז.
די טייפּס פון פאַטי אַסאַדז העלפּס צו רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און פאַרגרעסערן די פאַרהעלטעניש צווישן גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל אין טויווע פון די ערשטע.
נוציק פּראָפּערטיעס פון הערינג
די טעגלעך דיעטע פון קיין מענטש זאָל אַנטהאַלטן די אָפּטימום סומע פון פּראָטעין. פיש איז אַ סעאַפאָאָד וואָס גאָר טרעפן אַלע די באדערפענישן פון פּראָטעין דערנערונג. די חילוק צווישן דעם סעאַפאָאָד און פּראָסט פלייש איז די גרינגער דיידזשעסטיביליטי פון עסנוואַרג און דער אַוועק פון העאַווינעסס אין די מאָגן.
די נוצן פון הערינג העלפּס צו רייניקן די וואַסקיאַלער סיסטעם און פּריווענץ זאַמלונג פון וידעפדיק גוף וואָג.
עסן פיש קען נישט פירן צו נעגאַטיוו פאלגן אַזאַ ווי בלאָוטינג און פלאַטולענסע.
עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַלע די מידות אַפּלייז צו הערינג פון נידעריק-פעט אָדער נידעריק-פעט מינים.
א שטריך פון דעם פּראָדוקט איז די מינימום נומער פון קאַלאָריעס מיט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט. סעאַפאָאָד קענען געשווינד באַפרידיקן די הונגער.
הערינג ס פיייקייט צו אַרויסרופן פלאַטולענסע איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין די דיעטע פֿאַר פּאַנקרעאַטיטיס.
די נוציק פּראָפּערטיעס פון הערינג טאָן ניט סוף דאָרט:
- די פיש כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, וואָס האָבן אַ רידזשענעראַטיוו ווירקונג אויף די סעלז פון דעם גוף. אַזאַ אַ ווירקונג איז יגזערטיד אויף די סעלז רעכט צו די פיייקייט פון די קאַמפּאַונדז צו אַקטאַווייט די פּראַסעסאַז פון רעסטעריישאַן און היילונג פון ווונד סערפאַסיז.
- פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז ביישטייערן צו די ינאַבישאַן פון פּאַטאַדזשעניק פּראַסעסאַז פון רעפּראָדוקציע פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ און פאַרגרעסערן די פאָוקיס פון די פאָרמירונג פון ראַק סעלז. אַזאַ פאָוקיס בייַשטייַערן צו די אָנסעט און אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס.
- מעסיק נוצן פון דעם פּראָדוקט בשעת אַבזערווינג די דיעטע און דיעטע מיט די סיימאַלטייניאַס נוצן פון דרוגס העלפּס צו נולאַפיי די פּראַגרעשאַן פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די סעלז פון גוף געוועבן.
- אין הערינג, עס איז אַ גרויס סומע פון פּראָטעין וואָס קענען זיין אַבזאָרבד און געשווינד אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַמינאָ אַסאַדז, וואָס איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין דעם בייַזייַן פון אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די פּאַנקרעאַס.
- מיט רעגולער נוצן פון הערינג מיט די פאַרבייַט פון פלייש קיילים מיט דעם פּראָדוקט, איר קענען וואָג רובֿ פון די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק גוף וואָג.
די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון positive פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט קען נישט מיינען אַז עס קענען זיין קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז. דעם עסן קענען זיין געגעסן בלויז אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
איינער פון אַזאַ קאָנטראַינדיקאַטיאָנס איז די בייַזייַן פון פּאַנקרעאַטיטיס אין מענטשן.
כּדי נישט צו שאַטן דעם גוף, איר זאָל קלאר וויסן ווען איר קענען עסן העררינג אין דעם בייַזייַן פון פּאַנקרעאַטיטיס און ווען עס איז בעסער צו ויסשליסן עס פון די דיעטע.
הערינג נוצן אין אַקוטע און כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס
רובֿ אָפט אויף די טיש הערינג איז זאַלץ. סאָלטינג פיש איז די מערסט אָפּטימאַל וועג צו ופהיטן די פּראָדוקט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
א ריכטיק דורכגעקאָכט פּראָצעדור פון סאָלטינג, בשעת פּראַזערווינג אַלע די באדערפענישן פון די טעכנאָלאָגיע, איר קענען שפּאָרן די מאַקסימום סומע פון נערעוודיק און נוצלעך קאַמפּאַונדז און קאַמפּאָונאַנץ אין דעם טיפּ פון עסנוואַרג.
דאָס איז סאָלטיד הערינג וואָס איז די פּראָדוקט וואָס איז אָפט גערופן הערינג.
איינער פון די מערסט פּראָסט קיילים צוגעגרייט ניצן הערינג איז הערינג אונטער אַ פוטער מאַנטל.
מענטשן מיט כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס זאָל געדענקען אַז אַזאַ אַ פיש איז אַ פּראָוכיבאַטאַד שיסל אין דעם בייַזייַן פון יגזאַסערביישאַן פון פּאַנקרעאַטיטיס.
די פאַרבאָט אויף די נוצן פון דעם שיסל ווי עסנוואַרג איז רעכט צו אַ פּלאַץ פון סיבות.
פּאַנקרעאַטיטיס איז אַ ערנסט קרענק וואָס קען זיין באגלייט דורך דער אַנטוויקלונג פון טשאָלעסיסטיטיס. צוליב דעם, די ברירה פון פּראָדוקטן פֿאַר דייאַטערי דערנערונג זאָל זיין אַפּראָוטשט מיט עקסטרעם וואָרענען צו נישט פאַרשטאַרקן דעם צושטאַנד פון דעם גוף.
די הויפּט אַספּעקץ וואָס ווירקן דער פאַרווער פון עסן אַזאַ פיש זענען די פאלגענדע:
- הערינג איז אַ נידעריק-פעט פאַרשיידנקייַט פון פיש, אָבער די פעט אינהאַלט קען פלאַקטשאַווייט זייער און דערגרייכן וואַלועס פון 33%.
- הערינג איז מערסט אָפט געניצט אין עסנוואַרג אין זאַלץ פאָרעם, און אויב אַ מענטש האט פּאַנקרעאַטיטיס אין קיין פאָרעם, עס איז ערשטער נייטיק צו באַגרענעצן זאַלץ ינטייק.
אין דעם בייַזייַן פון פּאַנקרעאַטיטיס, עס זאָל זיין דערמאנט אַז די נוצן פון געזאָלצן און פאַטי פודז פּראַוואָוקס אַ באַטייטיק דיטיריעריישאַן אין דער געזונט פון דעם פּאַציענט.
איר קענען עסן דעם שפּייַז פּראָדוקט מיט פּאַנקרעאַטיק אָנצינדונג אין אַ לימיטעד סומע און בלויז ניט פריער ווי אַ חודש נאָך סטאָפּפּינג וואונדער פון אַ פאַרשטאַרקונג פון די קרענק. די הקדמה צו דיעטע פון פיש זאָל אָנהייבן מיט אַ קליין סומע.
אויב עס איז אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די פּאַנקרעאַטיק געוועב, איר זאָל אָפּזאָגן צו נוצן זויער, סאָלטיד אָדער סמאָוקט פּראָדוקטן.
דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די זאַלץ ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון פּאַנקרעאַטיק ענזימעס אין פּאַנקרעאַטיק געוועבן.
עס איז רעקאַמענדיד צו עסן בלויז פריש פּראָדוקט אויסשליסלעך און בלויז אויב אָטערייזד דורך די אַטענדינג דאָקטער.
אין דעם אַרטיקל, אינפֿאָרמאַציע וועגן די בענעפיץ פון הערינג.
