הויך קאַלעסטעראַל איז גאָר געפערלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף, ווייַל דאָס קען פירן צו אַ גענוג גרויס נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז. די מערסט אָפט הויך קאַלעסטעראַל מדרגה אין אַ מענטש איז פֿאַרבונדן מיט חולאתן אַזאַ ווי אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.
אין פאַקט, דעם מאַטעריע איז גאָר וויכטיק פֿאַר יומאַנז ווייַל עס איז געניצט ווי די הויפּט מאַטעריאַל פֿאַר די קאַנסטראַקשאַן פון צעל מעמבריינז. קאַלעסטעראַל איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע פון עסטראָגען, פּראָודזשעסטעראָון און טעסטאַסטעראָון.
אין אַדישאַן, עס איז אַ וויכטיק עלעמענט פֿאַר דער פּראָדוקציע פון וויטאַמין די און בייל, וואָס פּראַמאָוץ די אַקטיוו דיידזשעסטשאַן פון פאַץ. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די סומע פון קאַלעסטעראַל וואָס איז פאָרשטעלן אין דעם גוף.
קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע אַז אַ מענטש נעמט נישט בלויז פון עסנוואַרג. דער מענטש לעבער איז אויך זיין מקור. וואָס דאָס קאַלעסטעראַל וועט זיין, דעפּענדס בפֿרט אויף די טיפּ פון פּראָטעין (ליפּאָפּראָטעין) מיט וואָס דאָס קאַלעסטעראַל גייט אריין אין אַ קאַנעקטיוו קשר. מיט אַ נידעריק געדיכטקייַט פון לדל פּראָטעין, קאַלעסטעראַל גייט אריין גלייַך אין די סעלז און הייבט צו זיין דיפּאַזאַטאַד. אזוי, עס איז אַ ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. מיט אַ הויך געדיכטקייַט פון הדל פּראָטעין, וידעפדיק קאַלעסטעראַל איז רידערעקטיד צו די לעבער, וואָס פּראַסעסאַז עס. א געזונט גוף איז גרינג צו האַנדלען מיט דעם אַרבעט.
אין לויט מיט סך שטודיום, אַ הויך מדרגה פון הדל און די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די פאָרעם פון לדל אין די נאָרמאַל קייט זענען נישט אַ סאַקאָנע צו די מענטשלעך האַרץ, ווייַל דער גוף ינדיפּענדאַנטלי קאָפּע מיט קאַלעסטעראַל. אויב עס איז אַ וידעפדיק פון קאַלעסטעראַל, דער גוף פשוט סטאַפּס זייַן פּראָדוקציע. ווי אַ רעזולטאַט פון מאַלנוטרישאַן, די בייַזייַן פון זיכער חולאתן אָדער גענעטיק סיבות, די מעקאַניזאַמז וואָס רעגולירן די וואָג פון קאַלעסטעראַל און פּראָטעינס קענען זיין ימפּערד. אַלט עלטער אויך אַפעקץ קאַלעסטעראַל און ריקווייערז נאָך שטיצן אין די פאָרעם פון אַ ספּעציעל דיעטע, אַן אַקטיוו לייפסטייל און, אין עטלעכע פאלן, די נוצן פון ספּעשאַלייזד דרוגס, ניימלי סטאַטינס.
ווי קענען איר נידעריקער קאַלעסטעראַל?
ווי אַ הערשן, עס איז אַ פאַלש מיינונג אַז פלייש קאַנטריביוץ צו הויך קאַלעסטעראַל. אין פאַקט, סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז מאַרינאַטינג דאַר מיץ, למשל, אין סוי סאָוס, ראַדוסאַז די סומע פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל וואָס איז געשאפן בעשאַס קוקינג, וואָס אַקערז רעכט צו דער פאַרהיטונג פון די פאָרמירונג פון טאַקסיק פּראָדוקטן.
אין אנדערע ווערטער, לאָוערינג קאַלעסטעראַל טוט נישט דאַרפן די גאַנץ יקסקלוזשאַן פון פאַץ פון די דיעטע. די הויפּט הערשן איז צו נוצן אַנסאַטשערייטיד פאַץ, ניימלי גרינס אָילס און פיש, אָבער עס איז כדאי צו באמערקן אַז די נוצן פון טייַער ווערייאַטיז פון פיש איז נישט אַ פּרירעקוואַזאַט, ווייַל מער שפּאָרעוודיק אָפּציעס זענען אויך פּאַסיק.
יבעריק נוצן פון זיכער טייפּס פון פאַץ איז שעדלעך פֿאַר די גוף ווי אַ גאַנץ און דער האַרץ אין באַזונדער. עס קענען זיין פאַטי מיץ, פּוטער, לאַרד, סמעטענע און אפילו מילך. עטלעכע טייפּס פון גרינס פאַץ זענען אויך שעדלעך, אַזוי איר זאָל זיין אָפּגעהיט.
ערשטער, דאָס אַפּלייז צו טראַנס פאַץ, וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון פּלאַקס. די קלאַל איז די נוצן פון 1% ענערגיע פּער טאָג, וואָס איז גלייך צו 2 גראַמז פון טראַנספאַץ מיט אַ טעגלעך דיעטע פון 2000 קייקאַל.
פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, עס וועט זיין גענוג צו אָבסערווירן מאַדעריישאַן אין די דיעטע, און יקערדיק אַדכיר צו אַן אַקטיוו לייפסטייל.
הויך קאַלעסטעראַל ווי אַ גרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
ווי איר וויסן, אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ קרענק וואָס איז ארויס און אַנטוויקלען רעכט צו דער פעלן פון נייטיק נוטריאַנץ, ניימלי מינעראַלס, וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז, וואָס ריזאַלטיד אין שעדיקן צו די ווענט פון בלוט כלים. איין טיפּ פון קאַלעסטעראַל העלפּס צו פאַרשאַפן די אָנווער פון די סאַבסטאַנסיז און עס טורנס אויס אַז פּלאַטז פון אַטעראָוסקלעראָוסיס העלפּס צו ומקערן די ווענט פון בלוט כלים.
דער הויפּט פּראָבלעם ערייזאַז אין קשר מיט די קעסיידערדיק אַרבעט פון בלוט כלים, וואָס ווערן ווייניקער גומע מיט צייַט, ניימלי מיט עלטער. ווי אַ רעזולטאַט, די פּלאַק קענען פּלאַצן, עס וועט זיין אַ קאַנדזשעסטשאַן אין די בלוט, וואָס קען פירן צו אַ מאַך אָדער אַ האַרץ אַטאַק, כאָטש אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס איז מעגלעך אין קאַסעס פון אָנצינדונג אין די ערטער וואָס די פּלאַקס דערשייַנען.
אין דערצו, כייפּערטענשאַן, די בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, יבעריק יבערוואָג און שלעכט כאַבאַץ, ספּעציעל סמאָוקינג, ביישטייערן צו די פּאַסירונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. סטרעסספול סיטואַטיאָנס, פעלן פון גשמיות טעטיקייט און אפילו דענטאַל קרענק קענען אויך פירן צו האַרץ פּראָבלעמס.
לאָוערינג לדל לעוועלס איז ווי וויכטיק ווי רייזינג HDL, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פאַרשידן חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
דערוואַקסן עלטער, דער הויפּט נאָך 30 יאר, ריקווייערז אַ קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.
צי איך דאַרפֿן צו נידעריקער מיין קאַלעסטעראַל אין עלטער?
רעכט צו דער גראָוינג פּאָפּולאַריטעט פון אַ געזונט לייפסטייל און די פאַרלאַנג צו רעדוצירן די סומע פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, די פּאָפּולאַריטעט פון ניצן פאַרשידן מעדאַקיישאַנז צו סטייבאַלייז די הייך פון דעם מאַטעריע אין דעם גוף איז גראָוינג.
די מערסט פאָלקס איז די נוצן פון סטאַטינס, וואָס דאקטוירים אָפט פאָרשרייַבן צו זייער פּאַטיענץ.
עס איז געמיינט אַז די נוצן פון סטאַטינס קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז רעכט צו ימפּראַפּער פּראָדוקציע פון קאַלעסטעראַל דורך די לעבער.
אין אַלגעמיין, דעם מעדיצין העלפּס:
- נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך ווירקן די לעבער און סאַפּרעסינג די פּראָדוקציע פון דעם מאַטעריע דורך די לעבער;
- פאַרגרעסערן די פיייקייַט פון דעם גוף צו קעמפן גוף פעט;
- פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון גלייַך "positive" קאַלעסטעראַל דורך רידוסינג די סומע פון "שלעכט";
- רעדוצירן די ריזיקירן פון די אָנסעט און פּראַגרעשאַן פון פאַרשידן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
די נוצן פון סטאַטינס ריקווייערז פריערדיק באַראַטונג מיט אַ דאָקטער וואָס וועט באַשליסן צי צו נוצן עס באזירט אויף די רעזולטאַטן פון די טעסץ.
עס זאָל זיין פֿאַרשטאַנען אַז ספּעשאַלאַסץ פאָרשרייַבן דעם מעדיצין ניט בלויז ווי אַ מיטל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, אָבער אויך פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
סטאַטינס זענען אַ מעדיצין וואָס האט אַ נומער פון positive יפעקס אויף דעם גוף.
דער טיפּ פון מעדאַקיישאַן העלפּס:
- רעדוצירן די ריזיקירן פון די אָנסעט און פּראַגרעשאַן פון מאַך און מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
- פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון פּאַטיענץ וואָס האָבן שוין סערווייווד מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, ספּעציעל אין די פרי טעג.
- צו פּאַמעלעך די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ קרענק אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס.
די נוצן פון סטאַטינס קענען פירן צו אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר דעם גוף, אַזוי איר מוזן ערשטער באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס וועט נישט בלויז פאַרלייגן אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס, אָבער אויך פאָרשרייַבן די צונעמען באַהאַנדלונג.
עס זענען אויך אָלטערנאַטיוו אַנאַלאָגועס פון סטאַטינס, וואָס אויך פירן צו זייַט יפעקס. די מערסט סטרייקינג בייַשפּיל איז רויט רייַז וואָס קענען אויך פירן צו נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר דעם גוף.
די נעגאַטיוו יפעקס פון סטאַטינס אין די עלטער
אין אַלט עלטער, די נוצן פון סטאַטינס קענען גרונט זייַט יפעקס.
טראָץ די ווירקונג אויף הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס, די נוצן פון סטאַטינס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף, וואָס איז נישט אַקערז מיד אָבער בלויז איבער צייַט.
איבער צייט, דער פּאַציענט קען דערפאַרונג קאָפּשווינדל און אַ הויך מדרגה פון מידקייַט און דראַוזינאַס.
דערצו, די פאלגענדע נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף קען פּאַסירן:
- זכּרון ימפּערמאַנט;
- tachycardia;
- באָוועל פּראָבלעמס, ניימלי שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג;
- די ווירקונג פון יטשינג אין פאַרשידן טיילן פון דעם גוף.
אין דערצו, עס איז אַ הויך ליקעליהאָאָד פון ווייטיק אין די מאַסאַלז און דזשוינץ.
די שעדלעך יפעקס פון סטאַטינס אויף דעם גוף
עלטער עלטער ריקווייערז ספּעציעל ופמערקזאַמקייט אין באַזונדער וועגן געזונט. נידעריק, און הויך קאַלעסטעראַל, ריקווייערז ספּעציעל ופמערקזאַמקייט, און די נוצן פון סטאַטינס.
אין אַדישאַן צו די פאַקט אַז סטאַטינס ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון קאַלעסטעראַל דורך די לעבער, זיי אויך האָבן אַ ווירקונג אויף די פּראָדוקציע פון אנדערע סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר דעם גוף צו דורכפירן זייַן נאַטירלעך פאַנגקשאַנז. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ אַ דוחק, פּאַטאַלאַדזשיז קען דערשייַנען אַז דער פּאַציענט האט נישט ביז אַהער באמערקט.
רעגולער נוצן פון סטאַטינס פֿאַר די הויפט נערוועז סיסטעם קען פירן צו ימפּערד פאַנגקשאַנאַליטי, ספּעציעל די אויסזען פון:
- אַמניזשאַ;
- כייפּערטענשאַן
- paresthesia;
- פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי;
- דעפּרעסיוו שטאַטן;
- שטימונג סווינגס;
- שלאָפן דיסאָרדערס, עטק.
די ענדאָוקריין סיסטעם סאַפערז אויך, ניימלי היפּאָסליסעמיאַ, יבערוואָג, ימפּערד פּאָוטאַנסי, ידימאַ, עטק. צוקערקרענק מעלליטוס איז איינער פון די מערסט ערנסט טייפּס פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז אן אנדער וויטאַל אָרגאַן וואָס איז יקספּאָוזד צו סטאַטינס. עטלעכע פּאַטיענץ מעלדונג די פּאַסירונג פון דיסאָרדערס, עקל און אפילו וואַמאַטינג. אין עטלעכע פאלן, די אויסזען פון ווייטיקדיק ספּאַזמע איז מעגלעך.
די מערסט ערנסט טייפּס פון קאַמפּלאַקיישאַנז זענען די אויסזען פון העפּאַטיטיס, פּאַנקרעאַטיטיס אין אַקוטע און כראָניש פאָרעם, דזשאָנדאַס און אפילו אַנאָרעקסיאַ.
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון סטאַטינס
טראָץ אַ באַטייטיק נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די נוצן פון סטאַטין טאַבלעץ איז גערעכטפארטיקט אין דעם בייַזייַן פון אַקוטע קאָראַנערי סינדראָום.
עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דרוגס פון דעם גרופּע פֿאַר אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער ליזשאַנז.
עס איז אויך מעגלעך צו נוצן דרוגס פֿאַר כייפּראָוסטעראָלעסטערעמיאַ.
אין דערצו, די נוצן פון דרוגס איז גערעכטפארטיקט:
- אין דעם בייַזייַן פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס;
- בעשאַס אָפּזוך פון כייפּערטענשאַן מיט אָפט קרייסיז;
- מיט וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ;
- אין פאַל פון מעטאַבאַליק סינדראָום.
די אַרויסגעבן פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל פֿאַר די עלטער איז גאַנץ באַטייַטיק, ווייַל די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטיאָן איז די נוצן פון סטאַטינס איבער די עלטער פון 65 יאר. אן אנדער צושטאַנד פֿאַר ניצן דעם מעדאַקיישאַן איז דער אַוועק פון לעבער און ניר חולאתן.
אין דערצו, סטאַטינס זענען נישט פּריסקרייבד פֿאַר קינדער און אַדאָולעסאַנץ, מיט די ויסנעם פון גענעטיק פּאַטאַלאַדזשיז. די עלטערע דאָוסאַדזש איז רעקאַמענדיד פֿאַר עלטערע.
פּרעפּעריישאַנז פון דעם טיפּ זענען אָפט פּריסקרייבד פֿאַר פאַרהיטונג, אָבער בלויז אין אַ מינימאַל סומע. אין אַלגעמיין, די נויט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דעפּענדס אויף דער פאַרלאַנג פון דער פּאַציענט. אין עטלעכע פאלן, די נוצן פון ספּעשאַלייזד דרוגס זאָל זיין ריפּלייסט דורך אַ פּראָסט דיעטע און גשמיות טעטיקייט. טייל מאָל פּאַטיענץ דאַרפֿן צו טוישן זייער דיעטע און עסן פודז אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל.
דער מומחה וועט דערציילן וועגן קאַלעסטעראַל אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
