א מענטש קען נישט וויסן וועגן ינדאַקייטערז פון קאַלעסטעראַל בלוט ביז דער מאָמענט ווען געזונט פּראָבלעמס אָנהייבן. אָבער, די הייך פון אַ פעט-ווי מאַטעריע מוזן זיין מאָניטאָרעד קעסיידער, ספּעציעל אין דעם בייַזייַן פון כראָניש חולאתן און צוקערקרענק.
אויב הויך קאַלעסטעראַל איז נישט נאָרמאַלייזד, דאָס אַפעקץ די מענטשלעך צושטאַנד. ווי אַ רעזולטאַט, אַ האַרץ אַטאַק קענען פּאַסירן, אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים אַנטוויקלען ביסלעכווייַז, בלוט קלאַץ דערשייַנען.
מיט אַ ימבאַלאַנס פון בלוט ליפּידס, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די הייך פון די מאַטעריע צו טייַנען נאָרמאַל געזונט. מאָניטאָרינג פון קאַלעסטעראַל איז דורכגעקאָכט אין זיכער ינטערוואַלז. עס איז גאַנץ גענוג פֿאַר געזונט מענטשן צו פאָרן די אַנאַליסיס אַמאָל אין עטלעכע יאָרן. אויב דער פּאַציענט איז מער ווי 40 יאר אַלט, אָפט אָפט בלוט טעסץ זענען רעקאַמענדיד.
אויב אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל איז באמערקט, אַ נומער פון כּללים זאָל זיין נאכגעגאנגען.עס איז נייטיק צו באַקומען גענוג שלאָפן, די פעלן פון שלאָפן איז פראָט מיט אַ ענדערונג אין די הייך פון די מאַטעריע. איר זאָל אויך יבערקלערן דיין לייפסטייל און פאַרלאָזן שלעכט כאַבאַץ. איר וועט דאַרפֿן צו אָנטייל נעמען אין גשמיות עקסערסייזיז יעדער טאָג ווייַל פּאַסיוויטי און אַ זיציק לייפסטייל אַרויסרופן שפּרינגען אין קאַלעסטעראַל אין בלוט.
קאַלעסטעראַל מעטער
איר קענען מעסטן קאַלעסטעראַל פּונקט אין שטוב. איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ נומער פון כּללים, יגנאָרינג וואָס ז אַ באַטייטיק דיסטאָרשאַן פון דער רעזולטאַט.
עס איז רעקאַמענדיד אין שטייַגן צו אָנהייבן עסן רעכט, אָפּזאָגן פאַטי און קאַרבאָוכיידרייט פודז. ויסשליסן קאַפין, סמאָוקינג און קיין טיפּ פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז פֿאַר די לערנען צייט.
קאַלעסטעראַל איז געמאסטן ניט פריער ווי 3 חדשים נאָך כירורגיש באַהאַנדלונג. בלוט סאַמפּאַלז זענען גענומען אין אַ אַפּרייט שטעלע פון דעם גוף, ערשטער איר דאַרפֿן צו טרייסלען דיין האַנט אַ ביסל.
בעערעך אַ האַלב שעה איידער די מאַניפּיאַליישאַן, עס איז בעסער צו בלייַבן רויק, צו ויסשליסן גשמיות טעטיקייט. אויב אַ צוקערקרענק איז טעסטעד און עס איז אַ נויט צו באַשטעטיקן אַ בלוט צוקער מדרגה, פרישטיק איז פאַרבאָטן דעם טאָג פריער. מיטאָג ניט שפּעטער ווי 12 שעה איידער די לערנען.
קאָנטראָלירונג קאַלעסטעראַל איז דורכגעקאָכט מיט אַ ספּעציעל פּאָרטאַטיוו מיטל, מיט די פּרובירן סטריפּס. איידער די קאַנטראָולד אַנאַליסיס, עס איז געוויזן צו קאָנטראָלירן די אַקיעראַסי פון די אַפּאַראַט ניצן אַ ספּעציעל לייזונג.
די פּראָצעדור פון בלוט מוסטערונג איז פּשוט:
- דורכשטעכן אַ פינגער;
- דער ערשטער קאַפּ פון בלוט איז אפגעווישט;
- דער ווייַטער חלק איז דריפּט אויף אַ פּאַס;
- די פּאַס איז געשטעלט אין די מיטל.
נאָך אַ ביסל סעקונדעס, דער רעזולטאַט פון דעם לערנען איז ארויס אויף די אַרויסווייַזן פון די מיטל.
טעסט סטריפּס אַרבעט לויט די פּרינציפּ פון אַ ליטמאַס פּרובירן, זיי טוישן קאָליר דיפּענדינג אויף די קאַנסאַנטריישאַן פון די פעט-ווי מאַטעריע פון די בלוט. צו באַקומען די מערסט פּינטלעך דאַטן, איר קענען נישט אָנרירן דעם פּאַס ביז דעם סוף פון די פּראָצעדור.
די פּרובירן סטריפּס זיך זענען סטאָרד אין טייטלי געחתמעט קאַנטיינערז פֿאַר 6-12 חדשים.
ווי צו קלייַבן אַ מיטל
ווען טשוזינג אַ מיטל פֿאַר קאַנטראָולינג קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ נומער פון פונדאַמענטאַל פונקטן. ערשטער, זיי קוק די קאַמפּאַקטנאַס פון די מיטל און די יז פון נוצן. עס כאַפּאַנז אַז די אַנאַליזער איז אויך צוגעשטעלט אַ נומער פון נאָך אָפּציעס וואָס דער פּאַציענט טוט ניט שטענדיק דאַרפֿן. אַזאַ אָפּציעס ווירקן די פּרייַז פון די מיטל. דער דיאַגנאָסטיק טעות, די גרייס פון דעם אַרויסווייַזן, איז נישט קליין.
ינסטרוקטיאָנס מיט סטאַנדאַרדס זענען שטענדיק אַטאַטשט צו די מיטל, וואָס זענען גיידאַד דורך ווען דיקאָודינג די רעזולטאַט פון די אַנאַליסיס. ערלויבט וואַלועס קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די כראָניש חולאתן וואָס אַ צוקערקרענק האט. צוליב דעם, אַ דאָקטער ס קאַנסאַלטיישאַן איז נייטיק, ער וועט זאָגן איר וואָס ינדאַקייטערז זענען געהאלטן נאָרמאַל און וואָס זענען צו הויך און אַנאַקסעפּטאַבאַל.
נעמען אין חשבון די אַוויילאַבילאַטי פון פּרובירן סטריפּס פֿאַר פאַרקויף און די אַוויילאַבילאַטי פון יענע אין די קיט. אָן זיי, פאָרשונג וועט נישט אַרבעטן. אין עטלעכע קאַסעס, קאַלעסטעראַל מעטער זענען סאַפּלאַמענטאַד מיט אַ ספּעציעל שפּאָן, דאָס פאַסילאַטייץ די פּראָצעדור. די קיט זאָל האָבן אַ מיטל פֿאַר פּאַנגקשער פון די הויט, עס איז געניצט צו מינאַמייז ומבאַקוועמקייַט.
עטלעכע מאָדעלס האָבן אַ פונקציע פֿאַר סטאָרינג מעאַסורעמענט רעזולטאַטן; עס העלפּס צו אַנאַלייז די דינאַמיק פון די הייך פון אַ פעט-ווי מאַטעריע.
די מערסט פאָלקס דעוויסעס פֿאַר מאָניטאָרינג בלוט קאַלעסטעראַל זענען געהאלטן דעוויסעס:
- Accutrend (AccutrendPlus);
- גרינג ריר (עאַסיטאָוטש);
- מולטיקאַרעאַ (מולטיקאַרע-אין).
יזי ריר איז אַ בלוט גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל מעטער וואָס קומט מיט דריי טייפּס פון פּרובירן סטריפּס. דער מיטל איז ביכולת צו קראָם אין זיקאָרן די רעזולטאַטן פון די לעצטע שטודיום.
Multikea אַלאַוז איר צו באַשליסן די קאַנסאַנטריישאַן פון טרייגליסעריידז, צוקער און קאַלעסטעראַל. צוזאַמען מיט דעם מיטל, אַ פּלאַסטיק שפּאָן איז אַרייַנגערעכנט אין די קיט, אַ מיטל פֿאַר דורכנעמיק די הויט.
אַקקוטרענד באקומען positive באריכטן רעכט צו זייַן פיייקייט צו באַשליסן די קאַנסאַנטריישאַן פון לאַקטייץ, קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער. דאַנק צו אַ רימווואַבאַל פאַל פון הויך קוואַליטעט, עס קאַנעקץ צו אַ קאָמפּיוטער און סטאָרז אין זיקאָרן מער ווי אַ הונדערט פון די לעצטע מעזשערמאַנץ.
וועגן צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל
דער פּראָצעס פון נאָרמאַלייזינג קאַלעסטעראַל לעוועלס איז לאַנג, ריקווייערז אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג. עס איז נייטיק צו רעדוצירן די ינדאַקייטערז פון סאַבסטאַנסיז מיט נידעריק געדיכטקייַט, אָבער אויך צו האַלטן די קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט אויף אַ פּאַסיק הייך.
עס זענען עטלעכע וועגן צו קאָנטראָלירן ליפּידס: דיעטע, ענדערונגען אין לייפסטייל, מעדאַקיישאַנז. אויב די מעטהאָדס אויבן טאָן ניט אַרבעט, דער דאָקטער דיסיידז צי כירורגיע איז נייטיק. בעשאַס די אָפּעראַציע, די קאַנסאַקווענסאַז פון אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען ילימאַנייטאַד, נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן אין די כלים איז געזונט.
ראַגאַרדלאַס פון דער וואָרצל גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל, באַהאַנדלונג הייבט מיט אַ דיעטע אָפּשאַצונג. דאָס העלפּס צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און וועט רעדוצירן די דורכדרונג פון עקסאָגענאָוס כייַע פעט.
צו ברענגען קאַלעסטעראַל צו נאָרמאַל, די ינטייק פון סאַטשערייטאַד כייַע פעט איז לימיטעד, אין גרויס קוואַנטאַטיז עס איז פאָרשטעלן אין פּראָדוקטן:
- הינדל יאָוק;
- צייַטיק קעז;
- סמעטענע;
- offal;
- קרעם.
עס וועט זיין נויטיק צו אָפּזאָגן עסנוואַרג פון ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע, ספּעציעל אויב עס סאַקאַמד צו לאַנג ינדאַסטריאַל פּראַסעסינג. די אַרייַננעמען טראַנס פאַץ, קוקינג בוימל און מאַרגאַרין.
די קאַלעסטעראַל אינדעקס איז רידוסט אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון פירות, וועדזשטאַבאַלז. פיברע און פּעקטין פאָרשטעלן אין זיי נאָרמאַלייז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, קלאַפּ אַראָפּ קאַלעסטעראַל. נוצלעך פֿאַר קאַנטראָולינג קאַלעסטעראַל אַרייַננעמען האָבערגריץ, קלייַען, גאַנץ קערל ברויט, מאַקאַראָנען געמאכט פון דוראַם ווייץ.
עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די סומע פון אַנסאַטשערייטיד פאַץ אָמעגאַ -3, תוו -6. אין גענוג קוואַנטאַטיז זיי זענען פאָרשטעלן אין ניסלעך, ים פיש, לינסיד און מאַסלינע בוימל.
בעשאַס דעם טאָג, אַ פּאַציענט מיט אַ הויך קאַלעסטעראַל איז ערלויבט צו פאַרנוצן מאַקסימום 200 גראַמז פון ליפּידס.
לייפסטייל ענדערונג
מיט צוקערקרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל. אָווערקלאָקקינג די מאַטאַבאַליזאַם העלפּס העסקעם מיט די פּרינציפּן פון אַ געזונט לייפסטייל.
קעסיידערדיק גשמיות טעטיקייט איז געוויזן, די ינטענסיטי פון די מאַסע זאָל זיין אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי. אין דעם פאַל, די פּאַציענט 'ס עלטער, שטרענגקייַט פון די קרענק, די בייַזייַן פון אנדערע פאַרשטאַרקן פּאַטאַלאַדזשיז זענען שטענדיק גענומען אין חשבון.
עס איז אָפּטימום צו זיין פאַרקנאַסט אין אַזאַ ספּאָרט:
- tracking;
- גיין
- פּילאַטעס
- שווימערייַ
- יאָגאַ
אויב דער פּאַציענט האט נעבעך גשמיות טויגיקייט, ער האט קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס, עס איז נייטיק צו יקספּאַנד די מאַסע ביסלעכווייַז.
אַ וויכטיק נעגאַטיוו פאַקטאָר איז די זידלען פון אַלקאָהאָל און סיגערעץ, שטאַרק קאַווע. נאָך די באַפרייַען פון אַדיקשאַן, די סומע פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף איז רידוסט, וואָס העלפּס צו ומקערן פעט מאַטאַבאַליזאַם. קאַפין איז ריפּלייסט מיט ערבאַל טיי, ציקאָריע אָדער היביסקוס.
דאָס איז נוצלעך צו רעדוצירן וואָג, ספּעציעל ווען דער גוף מאַסע אינדעקס איז מער ווי 29 פונקטן. לוזינג בלויז 5 פּראָצענט פון דיין וואָג, די סומע פון שלעכט קאַלעסטעראַל וועט אויך פאַלן.
די עצה איז גוט פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַביסאַטי טיפּ, ווען די טאַליע פון אַ מענטש איז מער ווי 100 סענטימעטער, פֿאַר אַ פרוי - פון 88 סענטימעטער.
מעדיציניש מעטהאָדס
ווען דיעטע און געניטונג טאָן ניט העלפן צו ברענגען אַראָפּ קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז. קאַלעסטעראַל איז רידוסט רעכט צו די נוצן פון סטאַטינס, פייברייץ, סיקוואַסטאַנץ פון בייל אַסאַדז.
Positive באריכטן באקומען סטאַטינס ראָסווואַסטאַטין, אַטאָרוואַסטאַטין, סימוואַסטאַטין. די דרוגס אַרייַנמישנ זיך מיט די פּראָדוקציע פון ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל דורך די לעבער און קאָנטראָלירן זייַן קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט. באַהאַנדלונג זאָל זיין גענומען אין קאָרסאַז פון 3-6 חדשים יעדער.
די מערסט אָפט פּריסקרייבד פייבראַץ זענען פענאָפיבראַטע, קלאָפיבראַטע. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סטימיאַלייטינג די טראַנספאָרמאַציע פון קאַלעסטעראַל אין בייל אַסאַדז. וידעפדיק מאַטעריע איז עקסקרעטעד פון דעם גוף.
סעקוועסטראַנץ בינדן בייל אַסאַדז און קאַלעסטעראַל, יוואַקיאַווייטיד זיי פון דעם גוף. פאָלקס מיטל געווען קאָלעסטיפּאָל, טשאָלעסטיראַמינע. די טאַבלעץ זענען רייַך אין תוו -3 ס און פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט. היפּאָליפּידעמיק אגענטן העלפֿן צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ווערסאַנינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.
אין פאַקט, קאַלעסטעראַל קאָנטראָל איז אַ שלאָס אַרבעט פֿאַר דער דאָקטער און פּאַציענט. דער פּאַציענט איז פארלאנגט צו קעסיידער דורכפירן מעדיציניש פאָרשונג, אַדכיר צו אַ דיעטע, קעסיידער קאָנטראָלירן די אויפֿפֿירונג פון אַ פעט-ווי מאַטעריע.
אויב די וואַלועס פון די קאַלעסטעראַל זענען ריטשט, די ריזיקירן פון מאַך און האַרץ אַטאַק דיקריסיז מיד דריי מאָל.
ינטערפּריטיישאַן פון רעזולטאַטן
לויט צו לעצטע שטודיום, די גאַנץ סומע פון פעט-ווי בלוט מאַטעריע זאָל נישט יקסיד 4.5 ממאָל / ל. אָבער אין דער זעלביקער צייט, עס מוזן זיין גענומען אין חשבון אַז די פאַקטיש נאָרמז פון קאַלעסטעראַל פֿאַר פאַרשידענע אַגעס וועריז.
צום ביישפּיל, אין די עלטער פון 45, קאַלעסטעראַל איז גערעכנט ווי נאָרמאַל אין אַ הייך פון 5,2 ממאָל /, די עלטערע אַ מענטש ווערט, די העכער די קלאַל וואקסט. די ינדאַקייטערז זענען אַנדערש פֿאַר מענטשן און פֿאַר פרויען.
דערפאַרונג האט געוויזן אַז עס איז ניט נייטיק צו גיין צו די לאַבאָראַטאָריע אַלע מאָל צו קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל. אויב איר האָט אַ גוט און פּינטלעך ילעקטראָוקעמיקאַל גלוקאָמעטער, אַ צוקערקרענק וועט באַשליסן בלוט ליפּידס אָן פאַרלאָזן דיין היים.
מאָדערן דעוויסעס פֿאַר גיך פאָרשונג האָבן ווערן אַ נייַע שריט אין מעדיצין. די לעצטע מאָדעלס פון אַנאַלייזערז מאַכן עס מעגלעך צו קאָנטראָלירן ניט בלויז די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער און קאַלעסטעראַל, אָבער אויך די קורס פון טרייגליסעריידז.
וועגן אַטעראָוסקלעראָוסיס און קאַלעסטעראַל איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
