רובֿ חולאתן זענען די רעזולטאַט פון מאַלנוטרישאַן און שלעכט כאַבאַץ. דערפאר, נוציק סאַבסטאַנסיז פּראַקטאַקלי טאָן ניט אַרייַן דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס עס ווערט שפּירעוודיק און זיין סיסטעמען קענען נישט רעספּאָנד צו חולאתן.
אַטהעראָסקלעראָוסיס און וויטאַמינס זענען קאָננעקטעד ווייַל די צושטעלן פון דעם גוף מיט נוציק וויטאַמינס און מינעראַלס איז סלאָוד. כּדי צו פֿאַרשטיין וואָס וויטאַמינס פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איר דאַרפֿן צו נוצן, איר זאָל פֿאַרשטיין די נאַטור און סיבות פון די קרענק. דאָס וועט העלפֿן איר צו געפֿינען וואָס יסודות זענען מערסט וויכטיק און וואָס צו נעמען אין סדר צו צוריקקריגן.
אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ קרענק קעראַקטערייזד דורך פּאַטאַלאַדזשיקאַל שעדיקן צו די וואַסקיאַלער סיסטעם ווי אַ רעזולטאַט פון דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים פון אַטהעראָסקלעראָטיק קאַלעסטעראַל פּלאַקס.
דער פּראָצעס איז גאַנץ לאַנג, וואָס איז אַ געפאַר פֿאַר יומאַנז. לאַנג ביז די אָנפאַנגען פון שטרענג פאלגן, אַ מענטש קען נישט כאָשעד דעם בייַזייַן פון אַ הילעל. רובֿ אָפט באַשליסן זיין בייַזייַן שוין מיט קלאָר ווי דער טאָג מאַניפעסטאַטיאָנס:
- קעסיידערדיק געפיל פון שוואַכקייַט;
- הילעל פון די סענסיטיוויטי פון די לעגס, הענט;
- טינגגלינג, יטשינג פון לימז;
- אָפט כעדייקס און קאָפּשווינדל;
- הילעל פון קאַנסאַנטריישאַן, ופמערקזאַמקייט;
- באמערקט ימפּערמאַנט פון זיקאָרן;
- נעבעך קאָואָרדאַניישאַן;
- רעדע ימפּערמאַנט;
- שוואַך געהער און זעאונג.
די פאַרשפּרייטן פון ווייטיק קענען ווירקן די מערסט אַפעקטאַד געביטן. עס אָפט כערץ די האַלדז, די געווער. אַטהעראָסקלעראָסיס אַפעקץ דער הויפּט די מאַרך, בלוט כלים און האַרץ. די סימפּטאָמס זענען באמערקט מיט אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל ליזשאַן פון אַ באַזונדער פּלאַץ פון בלוט כלים. ווי אַ רעזולטאַט, יסטשעמיק אנפאלן קענען אויך זיין באמערקט. אויב די פּראָבלעם איז נישט באהאנדלט, עס איז אַ גרעסערע ליקעליהאָאָד פון אַ מאַך, האַרץ אַטאַק און דאַן אַ גאַנץ דיסאַביליטי פון אַ מענטש.
אין אַ עלטערע עלטער, רעכט צו אַזאַ אַ פּראָצעס, די אַנטוויקלונג פון סענילע דימענשיאַ איז רובֿ מסתּמא מעגלעך. דער זייער ערשטער וועקן זיך פֿאַר אַ מענטש קען זיין די פיייקייט צו פאַרטראַכטן די לאַנג פאַרגאַנגענהייט אין דעטאַל, און צו שילדערן די טאָג מיט שוועריקייט. פילע סיבות קענען פירן צו דעם קרענק, און אויב זיי זענען קאַמביינד, זייער קאַמף גיינז שטאַרקייט און די אַנטוויקלונג פון די קרענק אַקסעלערייץ, כאָטש עס איז ומזעיק פֿאַר מענטשן. אַטהעראָסקלעראָוסיס קענען גרונט:
- צוקערקרענק
- מעטאַבאַליק דיסאָרדער.
- די בייַזייַן פון עקסטרע פונט.
- אַלקאָהאָל זידלען.
- סמאָוקינג.
- פעלן פון גשמיות טעטיקייט.
- שלעכט עסן כאַבאַץ.
- גענעטיק טענדענץ צו קרענק.
- עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי.
- קעסיידערדיק דרוק.
די סיבות ווירקן גלייַך די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע חולאתן.
וויטאַמינס שפּילן אַ גרויס ראָלע אין וווילזייַן און מענטשלעך געזונט. אויב זיי זענען נישט גענוג, אַלע גוף סיסטעמען ליידן, ווייַל דערנערונג איז נישט באַלאַנסט גענוג. דעם סיטואַציע קענען זיין באמערקט מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס.
אויב די וויטאַמין וואָג איז געזונט, אַטעראָוסקלעראָוסיס וועט אויפהערן צו אַנטוויקלען ווייַל די קעגנשטעל פון דעם גוף וועט וואַקסן באטייטיק. עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ קענען ינכיבאַט די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, און אויך צעלאָזן יגזיסטינג אָנעס. אנדערע קענען פאַרגיכערן די קרענק און פאַרשטאַרקן דעם צושטאַנד. דעריבער, דעם קשיא דאַרף צו זיין קערפאַלי געלערנט, ווייַל קיין ענין וואָס וויטאַמינס זענען נוציק, זייער פּראָפּערטיעס זענען אפגעהיט ווען זיי זענען געוויינט ריכטיק. עטלעכע וועט העלפֿן בלויז אין זיכער פאלן, ווייַל זיי קענען ומקערן בלויז אַ טייל פון די פאַנגקשאַנז.
פון באַזונדער אינטערעס אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס זענען וויטאַמינס פון גרופּעס A, B, C, E, אין עטלעכע פאלן. די וויטאַמינס זענען אַקטיוולי געניצט פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס. אויך קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם. יאָדינע-כּולל וויטאַמינס זענען געהאלטן וויכטיק, ווייַל זיי ומקערן די מאַטאַבאַליזאַם, וואָס געדינט ווי איינער פון די סיבות פון די קרענק. זיי זענען אויך ביכולת צו נידעריקער דער מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל, וואָס איז די ערידזשאַנייטער פון פּלאַקס.
וויטאַמין C איז לאַנג שוין געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אין דערצו, עס קענען זיין געוויינט ווי אַ פּראַפילאַקטיק, ווייַל דאָס קען ווירקן די שטאַט פון די וואַסקיאַלער סיסטעם. פֿאַר עפעקטיוו טעראַפּיע, עס איז קאַסטאַמערי צו נוצן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז און לאַנג. דעם וויטאַמין ינקריסאַז מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד, ימפּרוווז די צושטאַנד פון אַרטעריאַל ווענט. רעכט צו זייַן positive ווירקונג, קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען רידוסט באטייטיק.
די מאַטעריע איז ביכולת צו רעדוצירן די וואַלנעראַביליטי און פראַגילאַטי פון בלוט כלים מיט די הילף פון רוטין. אַסקאָרביק זויער זאָל קומען מיט עסנוואַרג אָדער מיט דרוגס פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער. רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף קאַנסאַמשאַן אַקערז געשווינד גענוג, עס איז וויכטיק צו ריפּלעניש עס טעגלעך. אין באַזונדער, אויב חולאתן זענען פאָרשטעלן, זאָל זיין קאַנסומד לפּחות 200 מג פּער טאָג. אויב בלוט קלאַץ פאָרעם, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן עס, ווייַל דאָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן די כלים.
וויטאַמין ב איז אין קיין וועג ערגער אין פּראָפּערטיעס ווי די פריערדיקע. עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז, אָבער ניקאָטיניק זויער פארדינט ספּעציעל אכטונג אין דער באַהאַנדלונג. עס איז ביכולת צו דיילייט בלוט כלים, רעדוצירן קאַלעסטעראַל, רעדוצירן די באַנדינג ינטענסיטי פון לעוקאָסיטעס און פּלאַטעלעץ, פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם.
B1 קענען פאָרעם אַסעטילטשאָלינע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סיגנאַלינג צו די נערוועז סיסטעם.
טהיאַמינע איז אַ יקערדיק מאַטעריע ינוואַלווד אין די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ. אויב די עסנוואַרג פון אַ מענטש איז סאַטשערייטאַד מיט קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן, איר דאַרפֿן צו ופמערקזאַמקייט צו דעם באַזונדער וויטאַמין.
דער אינהאַלט פון זיכער וויטאַמינס אין חולאתן איז באטייטיק רידוסט אין דעם גוף, וואָס אַפעקץ די שטאַט פון געזונט.
לעמאָשל, וויטאַמין ק קענען העלפן די לעבער פּראָדוצירן אַ מאַטעריע וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בלוט קאָואַגיאַליישאַן.
אין דעם נאָרמאַל שטאַט פון די גוף, ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ פּראָדוצירן עס, אָבער מיט פּראַלאָנגד באַהאַנדלונג מיט שטאַרק דרוגס, די מיקראָפלאָראַ איז אַנבאַלאַנסט, וואָס פירט צו ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון די אַקטיוו קאַמפּאַונד.
אין דעם סיטואַציע, צו נאָרמאַלייז די שטאַט פון דעם גוף, איר דאַרפֿן צו נעמען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז. אין אַדישאַן, צו נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס און זייער סיסטעמען, אַ נאָך ינטייק פון וויטאַמינס פון גרופּעס A און B וועט זיין פארלאנגט.
זייער בייַזייַן איז טויגעוודיק פון:
- רעדוצירן די קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט;
- קלאָר אַרטעריעס פון קלאַץ און בלוט קלאַץ;
- באַשיצן אַרטעריעס פון ענדערונגען.
זיי פארשטארקן קאַפּאַלעריז, אָנטייל נעמען אין מאַטאַבאַליזאַם פון פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט און העכערן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און אַסאַדז. די וויטאַמינס מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז שיף קענען רעדוצירן סימפּטאָמס. וויטאַמין א האט אַ positive ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל, ווייַל עס האט פעט-סאַליאַבאַל און אַבליטערייטינג פּראַפּערטיז.
טראָץ דעם הויך אינהאַלט אין וועדזשטאַבאַלז און פירות, דער גוף איז ביכולת צו געשווינד ייַנבראָך. דעריבער, צו באַרייַכערן דעם גוף, איר דאַרפֿן צו טרינקען די אַפּטייק פאָרעם פון דעם וויטאַמין קאָמפּלעקס. אויב עס איז נישט גענוג רוטין אין דעם גוף, די ווענט פון די וועינס און אַרטעריעס ווערן שוואַך. דאָס וועט זיין נוציק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון די קרענק.
אויב עס איז ניט גענוג קאַלסיום אין דעם גוף, אַרטעריאַל פּראָבלעמס אויך אָנהייבן. אַזאַ אַ הילעל קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין טרייגליסעריידז אין די בלוט, וואָס איז אַ פּראָוואָקאַטעור פון דער ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק. עס איז וויכטיק אַז עס איז אַ וואָג, ווייַל אַ וידעפדיק מאַטעריע קענען מאַכן די ווענט פון אַרטעריעס האַרט.
יאָדינע און מאַגניזיאַם דיפישאַנסי קענען צעשטערן די קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם. זינט אלטע צייטן, די סאַבסטאַנסיז האָבן שוין געניצט ווי רפואות פֿאַר פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט דעם. פֿאַר וווילזייַן און געזונט העכערונג זאָל זיין קאַנסומד בייַ מינדסטער 0.2 מג ייאַדיין פּער טאָג.
אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, איר דאַרפֿן צו ריפּלעניש די ריזערווז פון פאַליק זויער. אָבער, מיט אַ פעלן פון פּראָטעין עסנוואַרג, עס וועט נישט זיין אַבזאָרבד רעכט. אין עטלעכע פאלן, עס קאָווערס וויטאַמין ב 1 דיפישאַנסי. די מאַטעריע טשאָלינע איז אויך פּאַסיק פֿאַר באַהאַנדלונג. אין נאָרמאַל אַמאַונץ, עס העלפּס די לעבער באַזייַטיקן פעט. מיט זיין אָנטייל, בלוט פאָרמירונג פּראַסעסאַז, ער קאַנטריביוץ צו דער נאָרמאַל טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז. אין דעם גוף, דעם קאַמפּאַונד איז געשאפן פון מעטהיאָנינע, אָבער די סינטאַסייזד סומע איז נישט גענוג פֿאַר פול אַרבעט.
איידער באַהאַנדלונג, אַ מומכע זאָל קאָנטראָלירן די צושטאַנד פון דעם גוף און באַשליסן וואָס וויטאַמינס צו נוצן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס.
ניט קיין ענין ווי ומשעדלעך די באַסטאַרדז זענען, אָפּגעלאָזן נוצן קענען גרונט ערנסט פאלגן.
פּרעווענטינג די קרענק איז גרינגער ווי טרעאַטינג עס שפּעטער. וויטאַמין ינטייק איז זייער וויכטיק פֿאַר וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס, מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן ווייַזונג דער בעסטער רעזולטאַטן. בלויז איין מאַטעריע אין הילעל פון קאַבאָלע איז ביכולת צו דיסייבאַל איינער, אָדער אפילו מער, פון די גוף סיסטעמען.
די פעלן פון אַ איין מאַטעריע קענען פּאַטאַלאַדזשיקאַללי דיסראַפּשאַן די מאַטאַבאַליזאַם, וואָס וועט פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
אַ וויכטיק צושטאַנד פֿאַר געזונט כלים איז פאַרהיטונג.
אויב אַ טענדענץ צו וואַסאָקאָנסטריקטיאָן איז באמערקט, די קולטור פון עסן און כאַבאַץ זאָל זיין געביטן.
עס וועט זיין שווער אין ערשטער, אָבער דער רעזולטאַט וועט נישט זיין לאַנג אין קומענדיק.
ענדערונגען אין דערנערונג אַרייַננעמען די יקסקלוזשאַן פון פאַטי, געפּרעגלט פודז, סמאָוקט מיץ. איר אויך דאַרפֿן צו אַדכיר צו פראַקשאַנאַל דערנערונג.
אין דערצו צו די פּראָדוקטן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַזייַטיקן די נוצן:
- קאַנפעקשאַנערי
- צוקער און פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס;
- קאַנד עסנוואַרג;
- pickles;
טאָמער איינער פון די מערסט וויכטיק טנאָים איז רידזשעקשאַן פון סיגערעץ און שטימונג. די גאנצע וועלט איז אַווער פון די שעדלעך יפעקס פון סיגערעץ אויף דעם גוף. אונטער דער השפּעה פון אַלקאָהאָל און טאַביק, נישט בלויז אַטעראָוסקלעראָוסיס אַנטוויקלען, אָבער אויך פילע אנדערע חולאתן. אין דערצו, די כלים ווערן ווייניקער גומע, און די האַרץ סיסטעם איז די מערסט שפּירעוודיק. אַלקאָהאָל איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קיין קוואַנטיטי.
עס איז וויכטיק צו גיין אין פֿאַר ספּאָרט. דאָס וועט העלפֿן פארשטארקן דעם גוף און פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים און די האַרץ. איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון וואַסער, ווייַל עס איז אַ נאַטירלעך רייניקונג פון בלוט כלים פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
ווי צו מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס וועט זאָגן דער מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
