קאַווענע איז באַוווסט צו אַלע ווי אַ זאַפטיק זיס יאַגדע, וואָס אין אַדישאַן צו גוט געשמאַק קעראַקטעריסטיקס, די פיייקייט צו רייניקן דעם גוף. אָבער איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע אין טיפּ 2 צוקערקרענק, און ווי וועט דאָס ווירקן די בלוט גלוקאָוס? עס דעפּענדס אויף די ווירקונג פון די פּראָדוקט אויף די צוקערקרענק אָרגאַניזם, וואָס וועט זיין דיסקאַסט שפּעטער.
נוציק פּראָפּערטיעס פון בעריז
קאַווענע איז אַ נידעריק-קאַלאָריע, אָבער זיס יאַגדע, וואָס איז מערסטנס וואַסער און אַ קליין פּראָצענט איז דייאַטערי פיברע. פארוואס עס איז געשווינד צעבראכן אַראָפּ און אַבזאָרבד אין דעם גוף. אין דערצו, זיין פלייש איז סאַטשערייטאַד מיט פילע נוציק עלעמענטן:
- ב וויטאַמינס, וואָס ביישטייערן צו מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, זענען נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם;
- וויטאַמין C, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימיונאַטי און די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז;
- ביתא-קעראַטין - אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט;
- וויטאַמין E, וואָס העלפּס צו ומקערן הויט דעקן;
- ניאַסין, וואָס ראַדוסאַז די סומע פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
- קאַלסיום, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון געוועבן, ספּעציעל פֿאַר די פאָרמירונג פון ביינער און ציין;
- מאַגניזיאַם, וואָס נאָרמאַלייזיז בלוט צוקער, פּראַמאָוץ מאַטאַבאַליזאַם;
- אייַזן וואָס האלט העמאָגלאָבין מדרגה;
- פאַספעראַס, וואָס העלפּס אין דער פאָרמירונג פון ביין געוועב.
די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קאַווענע פּאַפּ זענען אויך באשלאסן דורך די בייַזייַן פון ליקאָפּענע אין די קאַראָטענאָיד פּיגמענט, וואָס פּריווענץ יידזשינג פון געוועבן און האט די פיייקייט צו צעשטערן ראַק סעלז. גרינס פּראָטעין העלפּס רייניקן די געדערעם.
דער דערנערונג פון אַ פּראָדוקט אין 100 ג פּאַפּ:
- 27 קייקאַל
- פּראָטעינס - 0.7 ג
- פאַץ - 0
- קאַרבאָוכיידרייץ - 5.8 ג
XE - 0.42
גלייסעמיק אינדעקס - 75 וניץ
קאַווענע ביינער זענען סאַטשערייטאַד מיט נוציק פאַטי אַסאַדז און פּעקטין, דעריבער, זיי העלפֿן צו רייניקן דעם גוף, האָבן אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און ווונד היילונג פּראָפּערטיעס. קאַווענע זוימען בוימל איז געניצט אין הויט זאָרגן קאָסמעטיקס.
ווירקונג אויף דעם גוף
די יאַגדע האט אַ פּלאַץ פון וואַסער און פיברע וואָס זענען געשווינד אַבזאָרבד. פארוואס פּאַפּ פון קאַווענע קענען האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג. דעריבער, די נוצן פון בעריז איז רעקאַמענדיד אין דעם בייַזייַן פון זאַמד אָדער קליין שטיינער אין די קידניז.
די מולטי-עלעמענט זאַץ פון דעם נאַטירלעך פאַרבייַסן ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, ווי געזונט ווי קלעאַנסעס די בלוט כלים און סטרענגטאַנז די האַרץ מאַסאַלז. רעגולער ינטייק פון פריש בעריז וועט העלפֿן נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס, וואָס איז וואָס קאַווענע איז זייער נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס.
מאַגנעסיום אין די פיטאַס האט אַ positive ווירקונג אויף די הויפט נערוועז סיסטעם, אויף די אַרבעט פון די האַרץ און ראַדוסאַז נערוועז יקסייטאַבילאַטי. דאַנק צו דעם מינעראַל, מייַכל קריייץ אַן אַנטיספּאַסמאָדיק ווירקונג, העלפּס רייניקן די געדערעם און העלפּס מיט פאַרשטאָפּונג.
טראָץ דעם הויך צופרידן פון גלוקאָוס און פראַקטאָוס אין קאַווענע, רעכט צו דער גרויס סומע פון דייאַטערי פיברע, צוקער איז געשווינד צעבראכן אַראָפּ און עקסקרעטעד פֿון דעם גוף. פארוואס איז דער פּאַפּ פון קאַווענע ערלויבט צו עסן אַ מענטש מיט צוקערקרענק.
די פרוכט פון די קאַווענע וועט זיין נוציק פֿאַר צוקערקרענק. אָבער, איר זאָל נישט עסן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז, און מיט יגזיסטינג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
לימיטיישאַנז
א צוקערקרענק פּאַטיענץ קענען געניסן די פרוכט פון מעלאַנז און גאָרד בלויז מיט אַ קאַנטראָולד פאָרעם פון די קרענק, ווען די גלוקאָוס לעוועלס זענען נישט יקסיד די קאָשער לימאַץ. אין דערצו, עס זענען חולאתן אין וואָס עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן קאַווענע אפילו פֿאַר יענע וואָס טאָן נישט האָבן צוקערקרענק.
עס איז ווערט צו באַגרענעצן זיך אין אַ זאַפטיק יאַגדע אונטער די פאלגענדע טנאָים:
- וראָליטהיאַסיס;
- אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס אין אַקוטע פאָרעם;
- שילשל
- פּעפּטיק געשוויר;
- flatulence;
- געשווילעכץ
- אָנצינדונג פון די צווייפּינטל.
ווען גראָוינג פאָלקס גאָרדז, זיי אָפט נוצן שעדלעך פערטאַלייזערז, און קאַלערינג ענין קענען זיין ינדזשעקטיד אין ונריפּע פירות. דעריבער, איר זאָל קויפן קאַווענע אין פּראָווען, ספּעשאַלי דעזיגנייטיד ערטער.
צוקערקרענק מעלליטוס
צוקערקרענק און קאַווענע זענען אַ פּאַסיק קאָמבינאַציע וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר אַ צוקערקרענק אויב ער האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און די סומע פון די קאַנסומד פּראָדוקט טוט נישט יקסיד די רעקאַמענדיד קלאַל. טראָץ דעם פאַקט אַז די זיסקייט פון די פיטאַס איז באשלאסן מער דורך פראַקטאָוס, וואָס געשווינד ברעכן אַראָפּ אין דעם גוף, עס איז נישט ווערט צו עסן וואָטערמעלאַנז אין גרויס באַנד. עסן אַ גרויס חלק אין דער צייט קענען פירן צו אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס און די אויסזען פון פאַטי דיפּאַזאַץ פון וידעפדיק פראַקטאָוס.
אויב איר ווילט צו אַרייַננעמען דעם נאַש אין די דיעטע, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס וועט רעקאָמענדירן די סערווינג גרייס לויט דיין דיעטע.
אין דער ערשטער טיפּ פון קרענק, ווען ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זענען פאָרשטעלן, עס איז דערלויבט צו נוצן אין קליין פּאָרשאַנז - וועגן 200 ג - פיר מאָל פּער טאָג. די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, ינסאַלאַן-פרייַ, ריקווייערז אַ דאָזע רעדוקציע פון 0.3 קג פּער טאָג. אין דעם פאַל, איר זאָל נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז:
- די טעגלעך נאָרמאַל קאַווענע זאָל זיין 200 - 300 ג;
- אויב איר עסן פרוכט, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן פון די מעניו אויף דעם טאָג אנדערע פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ;
- איידער טשאַנגינג די דיעטע, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.
יקסידינג די נאָרמאַל פון קאַנסאַמשאַן פון די פיטאַס מיט צוקער קרענק טיפּ 2 קענען פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. דאָס וועט פירן צו די פאלגענדע מאַנאַפעסטיישאַנז:
- אָפט יעראַניישאַן
- ענדערונגען אין רויט בלוט סעלז אין די פּישעכץ
- בלאָוטינג און פערמאַנטיישאַן אין די געדערעם;
- הילעל פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- געוואקסן בלוט צוקער.
נאָך רעקאַמאַנדיישאַנז
די געוויינטלעך וועג פון עסן קאַווענע איז פריש. אָבער זינט עס איז ראַפּאַדלי פּראַסעסט אין דעם גוף, אין דער נאָענט צוקונפט נאָך נוצן, עס איז אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. פֿאַר אַ צוקערקרענק, עס איז געפערלעך צו צעשטערן דיעטע. צו ויסמיידן ומנייטיק דרוק פֿאַר דעם גוף און פאַרמייַדן אָווועריטינג, נוטרישאַניס רעקאָמענדירן אַז מענטשן מיט צוקערקרענק עסן קאַווענע מיט ברויט. דעם וועט אָנזעטיקן דעם גוף מער און פאַרמייַדן די אָנסעט פון הונגער.
ענדאָקרינאָלאָגיסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט קאַווענע זאַפט ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון שוגערז. צוליב דער זעלביקער סיבה, דייאַבעטיקס זאָל פאַרלאָזן קאַווענע האָניק, אין וואָס גלוקאָוס איז 90%. אָבער קאַווענע זוימען ייל קענען זיין אין דיעטע פון אַ צוקערקרענק, בלויז אין אַנריפיינד פאָרעם.
