קען איך טרינקען ווייַן מיט צוקערקרענק?

• טרוקן, וווּ עס איז כּמעט קיין צוקער (שטאַרקייַט יוזשאַוואַלי 9-12% אַלקאָהאָל);
• האַלב-טרוקן און האַלב-זיס, צוקער איז 3-8%, די אַלקאָהאָל גראַד איז אַרויף צו 13;
• פאָרטיפיעד (דאָס כּולל נישט בלויז פאַרבייַסן, אָבער אויך פלייווערד שטאַרק בראַנדז פון וויינז), די פּראָצענט פון צוקער און אַלקאָהאָל קענען דערגרייכן 20%.

שאַמפּאַניער אויך פאלן אונטער דעם קלאַסאַפאַקיישאַן, פון וואָס עס זענען אויך פילע ווערייאַטיז.

1. טרינקען בלויז הויך-קוואַליטעט, סערטאַפייד אַלקאָהאָל! עס איז וויכטיק אַז דער ווייַן איז געווען געמאכט פון נאַטירלעך רוי מאַטעריאַלס, אַנדערש די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז ינקריסיז שארף.
2. טרינקט איז ערלויבט בלויז טרוקן און האַלב-טרוקן (האַלב-זיס) וויינז אָדער שאַמפּאַניער, ווו צוקער כּולל ניט מער ווי 5%.
3. די דאָזע זאָל נישט יקסיד 100 - 150 מל ווייַן (אין עטלעכע לענדער די אַלאַואַבאַל סומע איז 200 מל, אָבער עס איז בעסער נישט צו ריזיקירן). אַלע טייפּס פון ליקערז און פאָרטאַפייד ווייַן זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, ווי געזונט ווי די פּראָצענט פון צוקער יקסידז 5%. אויב מיר רעדן וועגן ונסוועעטענעד שטאַרק טרינקען (מאַשקע, קאָניאַק, אאז"ו ו), די סומע פון ​​50 - 75 מל איז געהאלטן ומשעדלעך.
4. עס איז גאָר וויכטיק נישט צו טרינקען קיין אַלקאָהאָל, אַרייַנגערעכנט ווייַן, אויף אַ ליידיק מאָגן!
5. א מעסיק מאָלצייַט סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון אַלקאָהאָל, בשעת סאַטשערייטינג דעם גוף מיט יקערדיק קאַרבאָוכיידרייץ. נאָכגיין די פודז געגעסן, טאָן נישט אָפּרוען צו פיל און נאָכגיין אַ דיעטע.
6. נעמען דרוגס אַז נידעריקער צוקער אָדער ינסאַלאַן - רעדוצירן די דאָזע פּער טאָג ווען עס איז אַ סעודה. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פאַרמאָג פון אַלקאָהאָל צו פֿאַרבעסערן זייער ווירקונג.
7. אויב מעגלעך, קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה, עס זאָל זיין געמאסטן איידער די באַנקעט, פּרעפעראַבלי באַלד נאָך אַ טרינקען מיט אַלקאָהאָל און אַ ביסל שעה נאָך די מיטאָג.