דערנערונג און דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ זייער פּראָסט יילמאַנט, דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט אַביסאַטי און ניט ספּערינג פֿאַר פרויען אָדער מענטשן. די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי איז אָפט רעכט צו אַ מאָדערן לייפסטייל, די כאַראַקטעריסטיש פֿעיִקייטן זענען:

ווי פּראָגרעסאַז צוקערקרענק טיפּ 2

• אין דעם גוף פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2 די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס איז נישט בלויז אין די נייטיק, אָבער אפילו אין וידעפדיק. די צרה איז אַז די בייַזייַן פון אַביסאַטי (און עס שטענדיק אַקאַמפּאַניז דעם קרענק) מאכט די געוועבן כּמעט ינסענסיטיוו (ינסאַלאַן קעגנשטעליק) צו דעם האָרמאָנע. אין ערשטער, טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַן ינסאַלאַן-פרייַ קרענק.
• אַדאַפּאָוס געוועב - אויף די פאַרקערט, איז זייער אָפענגיק אויף ינסאַלאַן. זינט זיי זענען שעפעדיק אין דעם גוף פון אַ צוקערקרענק, פּאַנקרעאַטיק סעלז זענען געצווונגען צו פּראָדוצירן געוואקסן אַמאַונץ פון ינסאַלאַן: דורך טאן אַזוי זיי באַקומען זייער פעלן פון סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. איבער די יאָרן, דער גוף מאַנידזשיז צו טייַנען די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט אויף אַ נאָרמאַל מדרגה בלויז דאַנק צו די געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​דעם וויטאַל האָרמאָנע.
• אָבער, וידעפדיק פון זיין אייגן ינסאַלאַן קאַנטריביוץ צו געוואקסן פעט סינטעז פון קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז. פארשפארט אַרויף, דעם ראָצכיש ציקל פּראַוואָוקס טויט פון די ינסולאַר אַפּאַראַט פון די פּאַנקרעאַס. סיבות קאַנטריביוטינג צו דעם טויט זענען געוואקסן בלוט גלוקאָוס און אַ פּראַלאָנגד פאַרגרעסערן אין ויסשיידונג פון ינסאַלאַן.
• מיט אַ לאַנג לויף פון צוקערקרענק, פּאַטיענץ אָנהייבן צו פעלן ינסאַלאַן. זייער צוקערקרענק מעלליטוס ווערט ינסאַלאַן אָפענגיק. מיטבלויז ינסאַלאַן טעראַפּיע קענען האַנדלען מיט עס.

וואָס קען אַ טיפּ 2 צוקערקרענק דיעטע?

דערנערונג פֿעיִקייטן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

דיאַבעטיקס פון די רגע טיפּ דאַרפֿן צו אַדכיר צו די נאָרמאַל נוטרישאַנאַל סכעמע, גערופן טיש נומ '9, פֿאַר לעבן, אַדזשאַסטינג עס ינדיווידזשואַלי פֿאַר זיך.

• טראָץ אַ נומער פון שטרענג ריסטריקשאַנז, די טיש פון די רגע טיפּ פון צוקערקרענק קענען זיין וועריד און געשמאַק. די מעניו כולל פּראָדוקטן וואָס לאָזן איר צו קאָנטראָלירן גוף וואָג און בלוט צוקער.
• דער פּאַציענט איז פארלאנגט צו באַשטימען צו פראַקשאַנאַל דערנערונגגענומען עסנוואַרג אין קליין פּאָרשאַנז (לפּחות פינף, און פּרעפעראַבלי זעקס מאָל פּער טאָג). דעם דיעטע וועט באַפרייַען אַקוטע הונגער אנפאלן און וועט נישט לאָזן די פּאַציענט צו אָווועריט. אן אנדער וווילטויק אַספּעקט פון פראַקשאַנאַל דערנערונג איז צו רעדוצירן די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס, ווייַל קליין אַמאַונץ פון ינסאַלאַן איז פארלאנגט צו אַרייַנציען קליין פּאָרשאַנז.
• איר דאַרפֿן צו עסן אין די זעלבע שעה.
• די קאַלאָריע אינהאַלט פון די ווייַבלעך דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל נישט יקסיד 1200 קייקאַל, די זכר - 1600 קייקאַל. עדעם גראדן מוזן זיין שטרענג מיינטיינד.
• די לעצט מאָלצייַט זאָל זיין עריינדזשד אַ פּאָר פון שעה איידער די נאַכט.
• ווי צו אָרגאַניזירן אַנינעראַפּטיד מאַכט? אין דער מאָרגן איר זאָל צוגרייטן אַ גרויס שיסל פון סאַלאַט, באַקן אַ גאַנץ פּאַן פון פיש, פלייש אָדער וועדזשטאַבאַלז און עסן אין קליין פּאָרשאַנז (מיט אַ שעה פון 3 שעה). פּלוצעמדיק אנפאלן פון הונגער קענען זיין אַוועקגענומען דורך סנאַקס. א גלאז פון פעט-פֿרייַ קעפיר אָדער אַן עפּל איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר זיי.
• פרישטיק איז אַ מוזן אין די געהעריק דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק: דאַנק צו אים, די בלוט צוקער מדרגה וועט זיין סטאַביל.
• אַלקאָהאָל, די סאַפּלייער פון ליידיק קאַלאָריעס, איז שטרענג פאַרבאָטן צו דייאַבעטיקס, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן היפּאָגליסעמיאַ.

ווי צו וואָג די זאַץ פון איין סערווינג?

פּאַטינג עסנוואַרג אויף אַ טעלער, עס איז מענטאַלי צעטיילט אין האַלב. איין האַלב איז אָנגעפילט מיט וועדזשטאַבאַלז. די אנדערע העלפט, ווידער כאַווד, איז אָנגעפילט מיט פּראָטעין (פלייש, פיש, הייַזקע קעז) און פודז רייַך אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (מאַקאַראָנען, רייַז, פּאַטייטאָוז, באַקוויט, ברויט). דאָס איז דער זאַץ פון דעם חלק וואָס איז געהאלטן באַלאַנסט און אַלאַוז איר צו האַלטן די גלוקאָוס הייך אויף די פארלאנגט הייך.

פּראָדוקט קאַטעגאָריע	קענען זיין קאַנסומד אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז	עס קענען זיין קאַנסומד, אָבער מיט אַ באַגרענעצונג	דאָס איז אוממעגלעך
בעקערייַ פּראָדוקטן	קלייַען ברויט	פּראָסט ברויט טייפּס, אַלע טייפּס פון בעקערייַ, פאַרשידענע טוווע און מאַקאַראָנען	פאַטי ביסקאַץ און פּייסטריז (ספּעציעל פּייסטריז און קייקס)
וועדזשטאַבאַלז, גרין קראַפּס	קרויט (אַלע מינים), קעראַץ, טאַמאַטאָוז, פּאַטלעזשאַן, אַניאַנז, גלאָק פּעפּערז, ברוקווע, קיוקאַמערז, ראַדישעס, פריש ליפי גרינז, צוקיני, מאַשרומז	פּאַפּשוי, לעגיומז (ניט-קאַנד), בוילד פּאַטייטאָוז	ונפּאָלישעד רייַז, געפּרעגלט פּאַטייטאָוז, גריסי וועדזשטאַבאַלז
פרוכט	לעמאַנז, קווינס	ווערייאַטיז פון עפּל, אָראַנדזשאַז, פּיטשאַז, פּלאַמז, פייגן און bananas
בעריז	זשורעכלינעס	פאַרשידענע טייפּס פון קורראַנץ (ווייַס, שוואַרץ, רויט), טשעריז, ראַזבעריז, בלובעריז, קאַווענע
בשמים & סיזאַנינגז	פאַרשידענע טייפּס פון פעפער, זענעפט, טרוקן געווירציק הערבס, צימערינג	ליכט כאָוממייד מייַאָנעז, סאַלאַט דרעסינגז	פאַטי ווערייישאַנז פון מייַאָנעז, קיין סאָרט פון קעטשופּ, פּאַססיוואַטיאָן פון גרינס
פלייש	דאַר רינדערנס, קאַלבפלייש, קיניגל, טערקיי, הינדל	פאַטי מיץ, קאַנד פלייש, בייקאָן, סאָסידזשיז, קאַטשקע און גאַנדז פלייש
פיש	דאַר פיש פאַליי	מיטל-פעט פיש, ראַק, יאַמ - שפּייַז: פאַרשידענע טייפּס פון טינטפיש, שרימפּ, מאַסאַלז, ויסטערז	פאַטי פיש (סטערדזשאַן, מאַקרעל, הערינג), ווענגער, אַלע מינים פון קאַוויאַר, קאַנד פיש מיט בוימל
מילכיק	קעפיר, נידעריק-פעט קעז	אָפּשעפּן מילך, מילכיק פּראָדוקטן, פאַרשידן ווערייאַטיז פון פעטאַ קעז, נאַטירלעך יאָגורט	פאַטי קעז, פּוטער, סמעטענע מיט קיין פעט צופרידן, קרעם, קאַנדענסט מילך
אָילס	קיין בראַנדז פון מאַסלינע, זונרויז, פּאַפּשוי, לינסיד בוימל	געזאָלצן און סמאָוקט בייקאָן
דיזערץ	פרוכט סאַלאַדס	פרוכט דזשעלי (צוקער פריי)	אייז קרעם, פּודינגז
זיס	טריץ באזירט אויף צוקער סאַבסטאַטוץ	אַלע מינים פון שאָקאָלאַד (חוץ ביטער) און סוויץ (ספּעציעל מיט ניסלעך)
ניסלעך	א קליין סומע פון ​​אַלמאַנדז, האָזענע ניסלעך, טשעסנאַץ, פּיסטאַטשיאָס, וואָלנאַץ און סאָסנע ניסלעך, זונרויז זאמען	קאָוקאַנאַץ, פּינאַץ
טרינקען	טיי, קאַווע (צוקער און קרעם פריי), מינעראַל וואַסער, אַ רעפרעשינג טרינקען אויף צוקער סאַבסטאַטוץ	קיין טרינקען מיט אַלקאָהאָל

און איצט מיר וועלן מאַכן קאַנקלוזשאַנז פון אַלע די אויבן:

• אויב אַ יילמאַנט איז דיטעקטאַד אין דער זייער ערשט בינע, פֿאַר זיין געראָטן באַהאַנדלונג, עס איז גענוג צו נאָכקומען מיט די אויבן דיעטע.
• דיעטע נומער 9, רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס פון די רגע טיפּ, איז ניט פיל אַנדערש פון די געהעריק דיעטע פון ​​מענטשן וואָס טאָן ניט ליידן פון צוקערקרענק, אָבער וואָס מאָניטאָר זייער געזונט.