צוקערקרענק עפּל קלעם

Send

פּראָדוקטן:

10 מיטל גרין apples;
זאַפט פון אַ האַלב לימענע;
וואַניל עקסטראַקט - 1 צפּ;
שוואַרץ טיי אָן ביילאגעס אין באַגס - 3 פּקס .;
אַ קניפּ פון זאַלץ;
צוקער פאַרטרעטער, אָבער איר קענען טאָן אָן עס.

קוקינג:

שווענקען apples, שיילן, האַרץ. טיילן יעדער עפּל אין 6-8 סלייסיז. שטעלן apples אין אַ פאַן, לייגן זאַלץ, לייגן וואַניל עקסטראַקט, לימענע זאַפט, שטעלן טיי באַגס. לייג נאָר אַ ביסל וואַסער.
קאָכן די קלעם אויף נידעריק היץ, די apples זאָל פאַרווייכערן און די גאנצע מאַסע זאָל טיקאַן.
ציען אויס טיי באַגס, לאָזן די עפּל מאַסע צו קילן און לעסאָף מאָל עס אויף קיין באַקוועם וועג.
איך וואָלט ווי אַז די אַרייַנשטופּן איז זיס - לייג אַ סוויטאַנער, בעסער סטעוויאַ (עס האט קיין קאַלאָריעס), אָבער נאָר אַ ביסל, אַנדערש פארביטערונג קען דערשייַנען.

עס טורנס אויס 20 סערווינגז, אין אַ מאָל איר קענען עסן ניט מער ווי איין. יעדער כּולל 11.2 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ - 0. קאַלאָריעס - 41 קייקאַל.

Send