טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס: ז, סימפּטאָמס, דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג

וואָס איז טיפּ 2 צוקערקרענק?

די קרענק אַנטוויקלט זיך אָפט אין די עלטער פון 40-60 יאר. צוליב דעם, עס איז גערופֿן צוקערקרענק פון די עלטער. אָבער, עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין די לעצטע יאָרן די קרענק געווארן יינגער, עס איז ניט מער ומגעוויינטלעך צו טרעפן פּאַטיענץ יינגער ווי 40 יאר אַלט.

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז געפֿירט דורך אַ הילעל פון די סאַסעפּטאַבילאַטי פון גוף סעלז צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, וואָס איז געשאפן דורך די "אינזלען" פון די פּאַנקרעאַס. אין מעדיציניש טערמינאָלאָגיע, דאָס איז גערופן ינסאַלאַן קעגנשטעל. צוליב דעם, ינסאַלאַן קען נישט רעכט צושטעלן די הויפּט ענערגיע מקור, גלוקאָוס, צו די סעלז, דעריבער, די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט ינקריסיז.

צו פאַרגיטיקן די פעלן פון ענערגיע, די פּאַנקרעאַס סעקרעטעס מער ינסאַלאַן ווי געוויינטלעך. אין דער זעלביקער צייט ינסאַלאַן קעגנשטעל טוט נישט פאַרשווינדן ערגעץ. אויב איר טאָן ניט פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג אין דעם מאָמענט, דער פּאַנקרעאַס איז "דיפּליטיד" און די וידעפדיק פון ינסאַלאַן טורנס אין אַ דיפישאַנסי. די בלוט גלוקאָוס מדרגה רייזאַז צו 20 ממאָל / ל און העכער (מיט אַ קלאַל פון 3.3-5.5 ממאָל / ל).

די שטרענגקייַט פון צוקערקרענק

עס זענען דריי דיגריז פון צוקערקרענק מעלליטוס:

1. ליכט פאָרעם - אָפט אָפט עס איז געפֿונען דורך אַ צופאַל, זינט דער פּאַציענט קען נישט פילן די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק. עס זענען קיין באַטייַטיק פלאַקטשויישאַנז אין בלוט צוקער, אויף אַ ליידיק מאָגן די הייך פון גלייסעמיאַ טוט נישט יקסיד 8 ממאָל / ל. די הויפּט באַהאַנדלונג איז אַ דיעטע מיט אַ ריסטריקשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, ספּעציעל דיידזשעסטאַבאַל.
2. מעסיק צוקערקרענק. קאָמפּלאַינץ און סימפּטאָמס דערשייַנען. עס זענען קיין קאַמפּלאַקיישאַנז, אָדער זיי טאָן ניט שעדיקן די פּאַציענט 'ס פאָרשטעלונג. די באַהאַנדלונג באשטייט אין גענומען קאָמבינאַציע דרוגס וואָס רעדוצירן צוקער. אין עטלעכע פאלן, ינסאַלאַן איז פּריסקרייבד אַרויף צו 40 וניץ פּער טאָג.
3. שטרענג קורס קעראַקטערייזד דורך גלייסעמיאַ מיט פאסטן. קאַמביינד באַהאַנדלונג איז שטענדיק פּריסקרייבד: צוקער-לאָוערינג דרוגס און ינסאַלאַן (מער ווי 40 וניץ פּער טאָג). אויף דורכקוק, פאַרשידן וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז קענען זיין דיטעקטאַד. צושטאַנד ריקווייערז דרינגלעך ריסאַסיטיישאַן.

לויט די גראַד פון פאַרגיטיקונג פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, עס זענען דריי פייזיז פון צוקערקרענק:

• פאַרגיטיקונג - בעשאַס באַהאַנדלונג, צוקער איז געהאלטן אין נאָרמאַל לימאַץ, גאָר ניטאָ אין פּישעכץ.
• סובקאָמפּענסאַטיאָן - גלוקאָוס אין די בלוט טוט נישט פאַרגרעסערן מער ווי 13.9 ממאָל / ל, אין די פּישעכץ טוט נישט יקסיד 50 ג פּער טאָג.
• דעקאָמפּענסאַטיאָן - גלייסעמיאַ פון 14 ממאָל / ל און העכער, אין די פּישעכץ מער ווי 50 ג פּער טאָג, די אַנטוויקלונג פון היפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו איז מעגלעך.

פּרעדיאַבעטעס (הילעל פון טאָלעראַנץ צו קאַרבאָוכיידרייץ) איז סעפּעראַטלי אפגעזונדערט. דער צושטאַנד איז דיאַגנאָסעד מיט אַ מעדיציניש פּראָבע - גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן אָדער גלייקט העמאָגלאָבין פּרובירן.

ניט ענלעך צוקערקרענק טיפּ 1

ז פון צוקערקרענק טיפּ 2

ווייַל פון וואָס טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אַקערז, סייאַנטיס טאָן ניט וויסן אַז עס זענען פּרידיספּאָוזינג סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק:

• אַביסאַטי - די הויפּט סיבה פֿאַר די אויסזען פון ינסאַלאַן קעגנשטעל. די מעקאַניזאַמז וואָס וואָלט אָנווייַזן אַ פֿאַרבינדונג צווישן אַביסאַטי און געוועב קעגנשטעל צו ינסאַלאַן זענען נישט נאָך גאָר פֿאַרשטאַנען. עטלעכע סייאַנטיס טענהן אין טויווע פון ​​רידוסינג די נומער פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז אין אַביס מענטשן קאַמפּערד מיט דין.
• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן (די בייַזייַן פון צוקערקרענק אין קרויווים) ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג די קרענק עטלעכע מאָל.
• דרוק, ינפעקטיאָוס דיסעאַסעס קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון ביידע טיפּ 2 צוקערקרענק און דער ערשטער.
• אין 80% פון וואָמען מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי קרענק, ינסאַלאַן קעגנשטעל און עלעוואַטעד ינסאַלאַן לעוועלס זענען דיטעקטאַד. די אָפענגיקייַט איז יידענאַפייד, אָבער דער פּאַטאַדזשענעסיס פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק אין דעם פאַל איז נאָך נישט קלעראַפייד.
• יבעריק אַמאַונץ פון גראָוט האָרמאָנע אָדער גלוקאָקאָרטיקאָסטעראָידס אין די בלוט קענען רעדוצירן די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן.

אונטער דער השפּעה פון פאַרשידן שעדלעך סיבות, מיוטיישאַנז פון ינסאַלאַן ראַסעפּטערז קענען פּאַסירן, וואָס קענען נישט דערקענען ינסאַלאַן און פאָרן גלוקאָוס אין סעלז.

אויך, ריזיקירן סיבות פון טיפּ 2 צוקערקרענק אַרייַננעמען מענטשן נאָך 40 יאָר מיט הויך קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז, מיט די בייַזייַן פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.

סימפּטאָמס פון די קרענק

• ומקלאָר יטשינג פון די הויט און געשלעכט-אָרגאַנען.
• פּאָלידיפּסיאַ - קעסיידער ויסגעמוטשעט דורך אַ געפיל פון דאָרשט.
• פּאָליוריאַ איז אַ געוואקסן אָפטקייַט פון ורינאַטיאָן.
• מידקייַט, דראַוזינאַס, סלאָונאַס.
• אָפט הויט ינפעקשאַנז.
• טרוקן מיוקאַס מעמבריינז.
• לאַנג ניט-היילונג ווונדז.
• סענסערי ימפּערמאַנט אין די פאָרעם פון נאַמנאַס, טינגגלינג פון לימז.

דיאַגנאָסיס פון די קרענק

שטודיום וואָס באַשטעטיקן אָדער אָפּלייקענען דעם בייַזייַן פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס:

• בלוט גלוקאָוס פּרובירן;
• הבאַקסנומקסק (באַשטימונג פון גלייקייטיד העמאָגלאָבין);
• פּישעכץ אַנאַליסיס פֿאַר צוקער און קעטאָנע ללבער;
• גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן.

אין די פרי סטאַגעס, טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס קענען זיין דערקענט אין אַ ביליק וועג ווען איר דורכפירן אַ גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן. דער אופֿן באשטייט אין דעם פאַקט אַז בלוט מוסטערונג איז דורכגעקאָכט עטלעכע מאָל. אויף אַ ליידיק מאָגן, די ניאַניע נעמט בלוט, דערנאָך דער פּאַציענט דאַרף טרינקען 75 ג גלוקאָוס. אין די סוף פון צוויי שעה, די בלוט איז גענומען ווידער און די גלוקאָוס מדרגה איז וואָטשט. נאָרמאַללי, עס זאָל זיין אַרויף צו 7.8 ממאָל / ל אין צוויי שעה, און מיט צוקערקרענק עס וועט זיין מער ווי 11 ממאָל / ל.

עס זענען אויך עקסטענדעד טעסץ ווו בלוט איז גענומען 4 מאל יעדער האַלב שעה. זיי זענען געהאלטן מער ינפאָרמאַטיוו ווען אַססעססינג צוקער לעוועלס אין ענטפער צו גלוקאָוס לאָודז.

איצט עס זענען פילע פּריוואַט לאַבאָראַטאָריעס, אין וואָס בלוט פֿאַר צוקער איז גענומען פון עטלעכע וועינס און עטלעכע פֿון די פינגער. עקספּרעסס דייאַגנאַסטיקס מיט די הילף פון גלוקאָמעטערס אָדער פּרובירן סטריפּס איז אויך שיין דעוועלאָפּעד. דער פאַקט איז אַז אין די ווינאַס און קאַפּאַלערי ינדאַקייטערז פון בלוט צוקער אַנדערש, און דאָס איז מאל זייער באַטייַטיק.

• ווען יגזאַמאַנד בלוט פּלאַזמע, די צוקער מדרגה וועט זיין 10-15% העכער ווי אין ווענאָוס בלוט.
• פאַסטינג בלוט גלוקאָוס פון קאַפּאַלערי בלוט איז בעערעך דער זעלביקער ווי די קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער פון אַ אָדער. נאָך עסן קאַפּאַלערי בלוט, גלוקאָוס איז 1-1.1 ממאָל / ל מער ווי אין ווענאָוס בלוט.

קאַמפּלאַקיישאַנז

נאָך דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, דער פּאַציענט דאַרף צו באַקומען געוויינט צו די קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער, נעמען צוקער-לאָוערינג פּילז קעסיידער, און אויך נאָכפאָלגן אַ דיעטע און געבן אַרויף שעדלעך אַדיקשאַנז. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז הויך בלוט צוקער נעגאַטיוולי אַפעקץ בלוט כלים, קאָזינג פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

אַלע קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק זענען צעטיילט אין צוויי גרויס גרופּעס: אַקוטע און כראָניש.

• אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַננעמען קאָמאַטאָזער מאַצעוו, די גרונט פון וואָס איז אַ שאַרף דיקאַמפּענסיישאַן פון די צושטאַנד פון די פּאַציענט. דאָס קען פּאַסירן מיט אַ אָוווערדאָוס פון ינסאַלאַן, מיט עסן דיסאָרדערס און ירעגיאַלער, אַנקאַנטראָולד ינטייק פון פּריסקרייבד דרוגס. דער צושטאַנד ריקווייערז די באַלדיק הילף פון ספּעשאַלאַסץ מיט שפּיטאָליזאַטיאָן אין אַ שפּיטאָל.
• כראָניש (שפּעט) קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען ביסלעכווייַז איבער צייַט.

אַלע כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז פון טיפּ 2 צוקערקרענק זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס:

1. מיקראָוואַסקולאַר - ליזשאַנז בייַ די מדרגה פון קליין כלים - קאַפּאַלעריז, ווענולעס און אַרטיריאָלעס. די כלים פון די רעטינאַ פון די אויג (צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי) ליידן, אַנעוריסמס זענען געשאפן וואָס קענען פּלאַצן אין קיין צייט. לעסאָף, אַזאַ ענדערונגען קענען פירן צו אָנווער פון זעאונג. די כלים פון די רענאַל גלאָמערולי אויך אַנדערגאָו ענדערונגען, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס רענאַל דורכפאַל פארמען.
2. מאַקראָוואַסקולאַר - שעדיקן צו בלוט כלים פון אַ גרעסערע קאַליבער. די פּראָגרעסיז פון מייאַקאַרדיאַל און סערעבראַל יסטשעמיאַ, ווי געזונט ווי אַבליטעראַנז פון פּערקיאַל וואַסקיאַלער קרענק. די באדינגונגען זענען די רעזולטאַט פון אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער שעדיקן, און די בייַזייַן פון צוקערקרענק ינקריסאַז די ריזיקירן פון זייער פּאַסירונג 3-4 מאל. די ריזיקירן פון אַמפּיאַטיישאַן פון ענדגליד אין מענטשן מיט דיקאַמפּענסייטיד צוקערקרענק איז 20 מאל העכער !;
3. צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי. שעדיקן צו די הויפט און / אָדער פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם אַקערז. דער נערוו פיברע איז קעסיידער יקספּאָוזד צו היפּערגליסעמיאַ, זיכער בייאָוקעמיקאַל ענדערונגען פאַלן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די נאָרמאַל ימפּאַלס קאַנדאַקשאַן דורך די פייבערז איז אויפגערודערט.

באַהאַנדלונג

אין דער באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג איז מערסט וויכטיק. אין די פרי סטאַגעס, איין דיעטע איז גענוג צו סטייבאַלייז גלוקאָוס לעוועלס, און אין די שפּעטער סטאַגעס, איין מיסט מעדאַקיישאַנז אָדער ינסאַלאַן קענען ווערן אַ כייפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

דיעטע און געניטונג

ערשטער פון אַלע, ראַגאַרדלאַס פון די שטרענגקייַט פון די קרענק, אַ דיעטע איז פּריסקרייבד. גראָב מענטשן דאַרפֿן צו רעדוצירן קאַלאָריעס, גענומען אין חשבון גייַסטיק און גשמיות טעטיקייט בעשאַס דעם טאָג.

אַלקאָהאָל איז פאַרבאָטן, ווייַל אין קאָמבינאַציע מיט עטלעכע דרוגס היפּאָגליסעמיאַ אָדער לאַקטיק אַסידאָסיס קענען אַנטוויקלען. אין אַדישאַן, עס כּולל אַ פּלאַץ פון עקסטרע קאַלאָריעס.

אַדזשאַסטמאַנט און גשמיות טעטיקייט. א זיציק בילד נעגאַטיוולי אַפעקץ גוף וואָג - דאָס פּראַוואָוקס צוקערקרענק טיפּ 2 און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז. די מאַסע זאָל זיין געגעבן ביסלעכווייַז, באזירט אויף דער ערשט שטאַט. דער בעסטער אָנהייב איז צו גיין אַ האַלב שעה 3 מאל אַ טאָג, און איר קענען שווימען צו דער בעסטער פון דיין פיייקייט. מיט די צייט, די מאַסע ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן. אין אַדישאַן צו ספּאָרט וואָס פאַרגיכערן וואָג אָנווער, זיי נידעריקער ינסאַלאַן קעגנשטעל אין סעלז, פּרעווענטינג צוקערקרענק פון פּראַגרעסינג.

צוקער-לאָוערינג דרוגס

מיט אַן יניפעקטיוו דיעטע און גשמיות טעטיקייט, אַנטידיאַבעטיק דרוגס זענען אויסגעקליבן, וואָס זענען איצט גאַנץ פיל. זיי זענען נייטיק צו האַלטן נאָרמאַל בלוט צוקער לעוועלס. עטלעכע דרוגס, אין אַדישאַן צו זייער הויפּט ווירקונג, אַפעקץ די מיקראָסירקולאַטיאָן און די העמאָסטאַטיק סיסטעם.

רשימה פון צוקער-לאָוערינג דרוגס:

• ביגואַנידעס (מעטפאָרמין);
• סולפאָנילוריאַ דעריוואַטיווז (גליקלאַזידע);
• גלוקאָסידאַסע ינכיבאַטערז;
• גלינידעס (nateglinide);
• SGLT2 פּראָטעין ינכיבאַטערז;
• גליפלאָסינס;
• טהיאַזאָלידינדיאָנעס (פּיאָגליטאַזאָנע).

ינסאַלאַן טעראַפּיע

מיט דיקאַמפּענסיישאַן פון טיפּ 2 צוקערקרענק און די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז, ינסאַלאַן טעראַפּיע איז פּריסקרייבד, זינט די פּראָדוקציע פון ​​די פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע זיך דיקריסאַז מיט די פּראַגרעשאַן פון די קרענק. עס זענען ספּעציעל שפּריץ און שפּריץ פּענס פֿאַר אַדמיניסטראַטאָר ינסאַלאַן, וואָס האָבן אַ פערלי דין נאָדל און אַ פאַרשטיייק פּלאַן. א לעפיערעך נייַ מיטל איז די ינסאַלאַן פּאָמפּע, די בייַזייַן פון וואָס העלפּס צו ויסמיידן קייפל טעגלעך ינדזשעקשאַנז.

עפעקטיוו פאָלק רעמאַדיז

עס זענען פודז און געוויקסן וואָס קענען ווירקן בלוט צוקער, און אויך פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך לאָנגערהאַנס. אַזאַ געלט זענען פאָלק.

• צימערינג עס האט סאַבסטאַנסיז אין זייַן זאַץ וואָס פּרעפעראַבלי ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם פון אַ צוקערקרענק. עס וועט זיין נוציק צו טרינקען טיי מיט די אַדישנאַל לעפעלע פון ​​דעם געווירץ.
• ציקאָריע רעקאַמענדיד פֿאַר פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 2. עס כּולל אַ פּלאַץ פון מינעראַלס, יקערדיק אָילס, וויטאַמינס C און B1. דאָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר כייפּערטענשאַן פּאַטיענץ מיט וואַסקיאַלער פּלאַקס און פאַרשידן ינפעקשאַנז. אויף זייַן יקער, פאַרשידן דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז זענען צוגעגרייט, עס העלפּס דעם גוף צו קעמפן דרוק, פֿאַרשטאַרקונג די נערוועז סיסטעם.
• בלובעריז באַזירט אויף דעם יאַגדע, עס זענען אפילו דרוגס פֿאַר צוקערקרענק. איר קענען מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון טשערניצע בלעטער: גיסן איין לעפל פון בלעטער מיט וואַסער און שיקן צו דער הרובע. ווען בוילינג, מיד אַראָפּנעמען פון היץ, און נאָך צוויי שעה איר קענען טרינקען די צוגעגרייט טרינקען. אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן קענען זיין קאַנסומד דרייַ מאָל פּער טאָג.
• וועלשענער נוס - ווען עס איז קאַנסומד, עס איז אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג רעכט צו דער אינהאַלט פון צינק און מאַנגאַנעס. עס כּולל אויך קאַלסיום און וויטאַמין די.
• לינדען טיי. עס האט אַ היפּאָגליסעמיק ווירקונג, אויך האט אַ גענעראַל היילונג ווירקונג אויף דעם גוף. צו צוגרייטן אַזאַ אַ טרינקען, איר דאַרפֿן צו גיסן צוויי טייבאַלספּונז פון לינדאַן מיט איין גלאז פון בוילינג וואַסער. איר קענען לייגן לימענע פּינטעלע דאָרט. איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען דריי מאָל פּער טאָג טעגלעך.

גוט דערנערונג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

דער הויפּט ציל פון דייאַטערי קערעקשאַן פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז צו האַלטן בלוט צוקער אין אַ סטאַביל מדרגה. זיין פּלוצעמדיק דזשאַמפּס זענען אַנאַקסעפּטאַבאַל, איר מוזן שטענדיק נאָכגיין די דערנערונג פּלאַן און אין קיין פאַל טאָן ניט האָפּקען די ווייַטער מאָלצייַט.

דערנערונג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַימעד צו לימאַטינג קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג. אַלע די קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַנדערש אין דיגעסטיביליטי, צעטיילט אין שנעל און פּאַמעלעך. עס איז אַ חילוק אין די פּראָפּערטיעס און קאַלאָריק אינהאַלט פון פּראָדוקטן. אין ערשטער, עס איז זייער שווער פֿאַר דייאַבעטיקס צו באַשליסן זייער טעגלעך באַנד פון קאַרבאָוכיידרייץ. פֿאַר קאַנוויניאַנס, עקספּערץ האָבן ידענטיפיעד דער באַגריף פון אַ ברויט אַפּאַראַט וואָס כּולל 10-12 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ, ראַגאַרדלאַס פון די פּראָדוקט.

אין דורכשניטלעך, איין ברויט אַפּאַראַט ינקריסאַז די גלוקאָוס מדרגה דורך 2.8 ממאָל / ל, און 2 וניץ פון ינסאַלאַן זענען דארף צו אַרייַנציען די סומע פון ​​גלוקאָוס. באזירט אויף די געגעסן ברויט וניץ, די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן דארף פֿאַר אַדמיניסטראַציע איז קאַלקיאַלייטיד. 1 ברויט אַפּאַראַט קאָראַספּאַנדז צו האַלב אַ גלאז פון באַקוויט קאַשע אָדער איין קליין עפּל.

פֿאַר אַ טאָג, אַ מענטש זאָל עסן וועגן 18-24 ברויט וניץ, וואָס מוזן זיין פונאנדערגעטיילט איבער אַלע מילז: וועגן 3-5 ברויט וניץ אין איין מאָל. מענטשן מיט צוקערקרענק זענען געזאָגט מער וועגן דעם אין ספּעציעלע צוקערקרענק שולן.

פאַרהיטונג

פאַרהיטונג פון פילע חולאתן, אַרייַנגערעכנט טיפּ 2 צוקערקרענק, איז צעטיילט אין:

• ערשטיק;
• צווייטיק.

די ערשטיק איז אַימעד צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק אין אַלגעמיין, און די צווייטיק וועט ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז מיט אַן שוין געגרינדעט דיאַגנאָסיס.דער הויפּט ציל איז צו סטייבאַלייז בלוט צוקער ביי נאָרמאַל נומערן, צו עלימינירן אַלע ריזיקירן סיבות וואָס קענען גרונט טיפּ 2 צוקערקרענק.

1. דיעטע - רעקאַמענדיד ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט געוואקסן גוף וואָג. די דיעטע כּולל דאַר פלייש און פיש, פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (לימיטעד צו פּאַטייטאָוז, bananas און ווייַנטרויבן). דו זאלסט נישט עסן מאַקאַראָנען, ווייַס ברויט, טוווע און סוויץ יעדער טאָג.
2. אַקטיוו לייפסטייל. די הויפּט זאַך איז די רעגיאַלעראַטי און פיזאַבילאַטי פון גשמיות טעטיקייט. כייקינג אָדער שווימערייַ איז גענוג פֿאַר אַ אָנהייב.
3. ילימאַניישאַן, אויב מעגלעך, אַלע פאָוקאַסיז פון ינפעקציע. וואָמען מיט פּאָליסיסטיק אָוווערי זענען קעסיידער באמערקט דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
4. ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס ווען מעגלעך.