וואָס פירות זענען ערלויבט צו עסן מיט צוקערקרענק?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַן ענדאָוקריין קרענק וואָס איז פארבונדן מיט ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן אָדער מיט אַ נידעריק סאַסעפּטאַבילאַטי צו זייַן געוועבן. אין דעם פאַל, די מאַטאַבאַליזאַם אַנדערגאָוז באַטייַטיק ענדערונגען.

ערשטער פון אַלע, דער פּראָצעס פון קאַרבאָוכיידרייט טראַנספערמיישאַנז סאַפערז. צוקער איז נישט גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף, זיין קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט ינקריסיז און וידעפדיק איז יקסקרעטעד צוזאמען מיט פּישעכץ.

גלייסעמיק פּראָדוקט אינדעקס

פּראָדוקטן אין וועריינג גראַדעס ווירקן בלוט גלוקאָוס. די גלייסעמיק אינדעקס ווייַזן ווי געשווינד די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די פּראָדוקט גיינז. די העכער די גי, די מער אַקטיוו איז די אַסימאַליישאַן פון די פּראָדוקט און די מעלדונג פון גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים.

אין אַ געזונט מענטש, אַ שאַרף שפּרינגען אין צוקער ז אַ שנעל ענטפער פון די פּאַנקרעאַס, וואָס העלפּס צו ויסמיידן היפּערגליסעמיאַ. אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די סיטואַציע דעוועלאָפּס לויט צו אן אנדער סצענאַר. רעכט צו דער ניט גענוגיק סאַסעפּטאַבילאַטי פון ינסאַלאַן דורך גוף געוועבן, עס איז אוממעגלעך צו פאַרשפּאַרן דעם וווּקס פון גלוקאָוס.

פודז מיט נידעריק GI האָבן קליין ווירקונג אויף די שטאַט פון בלוט אין דייאַבעטיקס, און אין געזונט מענטשן זיי טאָן ניט גרונט ענדערונגען.

בלויז דורך באַקינג אָדער בוילינג פודז, זייער גלייסעמיק אינדעקס וואָס איז געוויזן אין די טיש קענען זיין אפגעהיט אין דער אָריגינעל פאָרעם. כאָטש דאָס טוט נישט שטענדיק אַרבעט. למשל, רוי קעראַץ האָבן אַ GI - 30 וניץ, בוילד - 50.

ערלויבט פירות פֿאַר דייאַבעטיקס

פּאַטיענץ צאָרעס פון קיין פאָרעם פון צוקערקרענק דאַרפֿן צו עסן וועדזשטאַבאַלז, פריש הערבס, פירות. זיי זענען רייַך אין מינעראַל סאָלץ, וויטאַמינס, זיי זענען ווייניק קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער, ווייַט פון אַלץ זאָל זיין באַקענענ אין די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק.

ערשטער, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט, און צווייטנס, מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די פּאַסיק גרייס. אפילו אַ פרוכט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר גלייסעמיאַ קענען ווערן געפערלעך אויב זיי נוצן אַ יבעריק סומע.

מיט צוקערקרענק, פירות מיט נידעריק און מיטל גי זענען ערלויבט. זויער און זיס און זויער גראַדעס זאָל זיין בילכער.

אין די צוקערקרענק מעניו, איר קענען אַרייַן:

• apples
• פּערז
• גרייפּפרוט
• פּיטשאַז;
• פּלאַמז
• כּמעט אַלע בעריז;
• לימענע
• פּיינאַפּאַלז
• מאַנגאָ
• papaya.

פרוץ אַנטהאַלטן פילע אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס. זיי פאַרגיכערן די דורכפאָר פון מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז, אַרייַנגערעכנט די קאַנווערזשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ.

די apples

דער גוף פון דער פּאַציענט מוזן זיין געשטיצט דורך נאַטירלעך געזונט פודז ענריטשט מיט פילע נוטריאַנץ. עפּל אַנטהאַלטן שעפע פון ​​וויטאַמין C, אייַזן, פּאַטאַסיאַם און פיברע. זיי אַנטהאַלטן פּעקטין, וואָס האט די פאַרמאָג פון רייניקונג די בלוט און רעגיאַלייטינג די צוקער אינהאַלט.

דעריבער, עפּל קענען אויך האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף דייאַבעטיקס, ניימלי:

1. פארשטארקן די ימיון סיסטעם. דער גוף פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק איז וויקאַנד און יווענטשאַוואַלי פארלירט די פיייקייט צו אַנטקעגנשטעלנ פאַרשידן ינפעקשאַנז. טובערקולאָסיס, אָנצינדונג פון די יעראַנערי שעטעך קענען פאַרבינדן די הויפּט חולאתן.
2. האַלטן די כלים ריין. פּעקטין רעגולירן ניט בלויז בלוט גלוקאָוס, אָבער אויך קלעאַנסעס וידעפדיק קאַלעסטעראַל. דאָס העלפּס צו פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס.
3. העכערן דיידזשעסטשאַן. אַפּפּלעס האָבן פילע געזונט אַסאַדז וואָס העלפֿן דיידזשעסט עסנוואַרג, ספּעציעל פאַטי פודז.

פֿאַר עטלעכע סיבה, פילע מענטשן טראַכטן אַז מער אַסידיק apples האָבן אַ נידעריקער צוקער צופרידן. אָבער, דעם מיינונג איז עראָוניאַס. עס איז פּונקט אַז זיס פירות האָבן אַ סדר פון גרייס ווייניקער אָרגאַניק אַסאַדז (מאַליק, סיטריק, טאַרטאַריק), די קאַנסאַנטריישאַן פון וואָס אין פאַרשידענע פירות קענען בייַטן פון 0.008% צו 2.55%.

פּיטשאַז

פּיטשאַז האָבן גענוג פּאַטאַסיאַם, וואָס רימוווז די מאַסע אויף די האַרץ מוסקל, העלפּס צו ויסמיידן ערידמיאַז, באַפרייַען געשווילעכץ און נידעריקער בלוט דרוק. די פרוכט כּולל קראָום. דעם עלעמענט רעגיאַלייץ קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם און קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער.

קראָומיאַם ינקריסאַז די סאַסעפּטאַבילאַטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן, פאַסילאַטייץ זייער ינטעראַקשאַן און דערמיט רידוסט די נויט פון דעם גוף פֿאַר אַן ענזיים. קראָומיאַם דיפישאַנסי אין דעם גוף קענען אָנמאַכן אַ צוקערקרענק-ווי צושטאַנד.

אַפּריקאָס

אַפּריקאָס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​צוקער און עס איז געמיינט אַז זיי זאָל ניט זיין געגעסן דורך מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין פאַקט, צוויי אָדער דרייַ פירות וואָס זענען געגעסן בעשאַס דעם טאָג וועט נישט שאַטן דעם פּאַציענט. פאַרקערט, אַפּראַקאַץ האָבן עטלעכע היילונג און פּראַפילאַקטיק פּראָפּערטיעס.

פרוץ צושטעלן פאַרלאָזלעך שוץ פֿאַר די קידניז. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, וואָס פּראַמאָוץ כיידריישאַן. דאָס זייער פאַסילאַטייץ די אַרבעט פון די קידניז, און אויך העלפּס צו נידעריקער בלוט דרוק.

אַפּריקאָס העלפּס צו פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג. וויטאַמין א, וואָס איז שעפעדיק אין פירות, אַקסעלערייץ די רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין די סעלז און קעמפן פריי ראַדאַקאַלז. די שפּור עלעמענט וואַנאַדיום ימפּרוווז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, דערמיט פּרעווענטינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק.

פּערז

זיס פּערז קענען ניט זיין געגעסן מיט צוקערקרענק. אין אַלע אנדערע פאלן, די פירות זענען נוציק פֿאַר פּאַטיענץ. באַרנע כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף, ילימאַנייץ די ריזיקירן פון שטיין פאָרמירונג אין די בייל דאַקץ, סטימיאַלייץ די געדערעם, גיט אַ לאַנג זאַטקייַט געפיל.

עס איז אַ פּלאַץ פון קאָבאַלט אין די פירות. ער איז ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע פון ​​טיירויד כאָרמאָונז. אבער די סאַבסטאַנסיז רעגולירן אַלע וויטאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף. קאָבאַלט פאַסילאַטייץ און אַקסעלערייץ די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן, אָן וואָס העמאָגלאָבין סינטעז און נאָרמאַל העמאָפּאָיעסיס זענען אוממעגלעך.

באַרנע איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט און נאָר אַ גאַדסענד פֿאַר מענטשן וואָס זאָרגן וועגן זייער פיגור. זי, ניט ענלעך apples, קען נישט פאַרשאַפן אַ אַפּעטיט. עס האט זייער ווייניק אָרגאַניק אַסאַדז, וואָס זענען די קולפּריץ פון געוואקסן מאָגן ויסשיידונג.

אין דערצו, פּערז האָבן אַ נומער פון ינדיספּיוטאַבאַל אַדוואַנידזשיז, אַ רשימה פון וואָס איז צוגעשטעלט אונטן:

1. קאָפּע מיט דעפּרעסיע. וואַלאַטאַל אָילס וואָס זענען טייל פון די פרוכט, באַפרייַען שפּאַנונג אין די נערוועז סיסטעם, פריילעכקייַט, הילף באַפרייַען פון דעפּרעסיע.
2. האָבן דייורעטיק. דעריבער, עס מוזן זיין געוויינט פֿאַר ניר חולאתן.
3. כּולל אַ פּלאַץ פון סיליציום. דער מאַטעריע איז זייער נוציק פֿאַר דזשוינץ, ווייַל עס העלפּס צו ומקערן קאַרטאַלאַדזש.

גרייפּפרוט

דזשי פון גרייפּפרוט איז אַזוי קליין אַז אפילו אַ גרויס געגעסן פרוכט וועט נישט פאַרשאַפן אַ ענדערונג אין בלוט צוקער. די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די פרוכט ביישטייערן צו אַ פאַרקלענערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן. רעכט צו דעם, גרייפּפרוט קענען זיין הצלחה געניצט פֿאַר דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק.

נוציק פּראָפּערטיעס פון גרייפּפרוט:

1. הויך פיברע. עס העלפּס צו נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן און סלאָוער אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. ווי אַ רעזולטאַט, די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט וואקסט זייער סלאָולי און מאַנידזשיז צו זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף.
2. די בייַזייַן פון די אַנטיאַקסאַדאַנט נאַרינגין. עס ינקריסיז געוועב סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. גלוקאָוס פּענאַטרייץ די סעלז און ווערט אַ מקור פון ענערגיע, אַנשטאָט פון אַקיומיאַלייטינג אין די בלוט.
3. אַרייַן די זאַץ פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. דייאַבעטיקס אָפט ליידן פון כייפּערטענשאַן. די סאַבסטאַנסיז העלפֿן צו נידעריקער בלוט דרוק.

וואָס פירות קענען ניט זיין געגעסן מיט צוקערקרענק?

מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל נישט עסן אָראַנדזשאַז, טאַנדזשערינז, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער. עס איז אויך נייטיק צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון ווייַנטרויבן.

די סוויטאַסט ווייַנטרויב איז רייזאַנז (20 ג שוגערז פּער 100 ג פּראָדוקט).

עס איז בעסער צו פאַרלאָזן עס בעסאַכאַקל. אַ ביסל ווייניקער צוקער אין שוואַרץ און רויט ווערייאַטיז (14 ג / 100 ג). דער קלענסטער אינהאַלט איז אין ווייַס ווייַנטרויבן (10 ג / 100 ג). די פּאַטאַסיאַם אין די ווערייאַטיז איז אויך נידעריק.

קאַווענע און מעלאָן פֿאַר צוקערקרענק

קאַווענע און מעלאָן דערשייַנען אויף אונדזער טישן בלויז אַ ביסל חדשים פון די יאָר. זייער זיס און זאַפטיק געשמאַק אַטראַקץ ניט בלויז קינדער, אָבער אַלע אַדאַלץ אָן ויסנעם. דעריבער עס איז זייער שווער צו אָפּזאָגן סיזאַנאַל טריץ, וואָס איז אויך זייער נוציק פֿאַר דעם גוף.

פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דאקטוירים דאַוטיד אַז עס איז מעגלעך צו נוצן קאַווענע און מעלאָן פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער, לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז די געהעריק און מעסיק נוצן פון די טריץ וועט ברענגען ינוואַלאַבאַל בענעפיץ פֿאַר פּאַטיענץ.

קאַווענע קאַווענע ערלויבט צו עסן. די טעגלעך קורס זאָל זיין ווייניקער ווי אַ געזונט מענטש און זיין בעערעך 300 גראַמז פון פּאַפּ. זינט די סעזאָן בלויז 1-2 חדשים, איר זאָל קאָנטראָלירן די מעניו פֿאַר דעם פּעריאָד און ויסשליסן פודז מיט אַ הויך קאַרבאָוכיידרייץ אינהאַלט. אזוי, עס איז מעגלעך צו פאַרגיטיקן די ינטראַדאַקשאַן פון וואָטערמעלאַנז אין די דיעטע.

איידער איר טאָן דאָס, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. די קאַווענע טוט נישט האָבן אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס נייטיק צו שטיצן און פארשטארקן די קראַנק גוף.

קאַווענע האט ויסגעצייכנט דייורעטיק פּראָפּערטיעס, וואָס אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן געשווילעכץ, נידעריקער הויך בלוט דרוק, נידעריקער די טעמפּעראַטור.

ווייניק מענטשן וויסן, אָבער די קלאָוסאַסט קאָרעוו פון מעלאָן איז אַ וגערקע. ביז אַהער, עס איז געווען פּריסקרייבד צו עמאַסיאַטעד פּאַטיענץ צו ומקערן דעם גוף. טאקע, דער מעלאָן כּולל אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם.

מעלאָן האט הויך גי און לייכט דיידזשעסטאַבאַל שוגערז, אַזוי עס קענען ניט זיין געגעסן מיט צוקערקרענק אין גרויס קוואַנטאַטיז. א קליין רעפטל פון עראַמאַטיק האָניק מעלאָן וועט נישט שאַטן דעם פּאַציענט, אויב איר נעמען ריכטיק אין חשבון די קאָמבינאַציע פון ​​פּראָדוקטן און די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין זיי.

מעלאָן האט אַ דייורעטיק פאַרמאָג און ליטשיז זאַמד פון די קידניז און יעראַנערי שעטעך, רימוווז יעריק זאַלץ. עס כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, וואָס ילימאַנייץ וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.

מעלאָן זאמען זענען געניצט אין פאָלק מעדיצין צו מייַכל צוקערקרענק. עס איז גענוג צו מאָל זיי אויף אַ קאַווע מילכל, גיסן בוילינג וואַסער (1 טבספּ. ל / 200 מל וואַסער), באַשטיין און אָפּקילן און טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן איידער עסן. און אַזוי איבערחזרן דריי מאָל בעשאַס דעם טאָג.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון פרוכט דזשוסאַז און דאַר פירות

זייער ווייניק פרעשלי סקוויזד פרוכט דזשוסיז וואָס זענען זיכער פֿאַר דייאַבעטיקס. טיפּיקאַללי, אַזאַ טרינקען אַנטהאַלטן אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון שוגערז.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די דזשוסאַז וואָס קענען זיין געהאלטן זיכער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק:

• גרייפּפרוט;
• לימענע
• מילגרוים.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, פאַרטיק פרוכט דזשוסאַז פּערטשאַסט דורך די פאַרשפּרייטונג נעץ זענען פּראָוכיבאַטאַד. זיי יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע סינטעטיש אַדאַטיווז און צוקער.

ווידעא מאַטעריאַל צו דערגרייכן אַ פּערסיסטענט רעדוקציע אין בלוט צוקער:

דאַר פירות פֿאַר דייאַבעטיקס זענען אַנדיזייראַבאַל. אין זיי, די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס איז פיל העכער ווי אין נאַטירלעך פירות. דאַר דאַטעס, פייגן, bananas, אַוואַקאַדאָוז, פּאַפּייאַ, קאַראָם זענען שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד.

איר קענען מאַכן טרינקען פון דאַר פירות. צו ווייקן די פירות אין קאַלט וואַסער אין מינדסטער 6 שעה. דערנאָך קאָכן מיט די דערצו פון סוויטאַנערז.