ינסולין איז די האָרמאָנע אַז די פּאַנקרעאַס טראגט. נאָרמאַללי, עס איז סינטאַסייזד אין גענוג קוואַנטאַטיז צו ברעכן אַראָפּ גלוקאָוס און רעדוצירן בלוט צוקער צו פיזיאַלאַדזשיקאַל וואַלועס. ווען די פאַנגקשאַנז פון די ענדאָוקריין סיסטעם, די הייך פון דעם האָרמאָנע אין די בלוט קען פאַרגרעסערן ווייַל די געוועבן פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו עס. די פּאַנקרעאַס הייבט צו אַרבעטן מיט געוואקסן שטאַרקייט, וואָס קענען פירן צו זייַן דיפּלישאַן און אפילו נאַקראָוסאַס פון עטלעכע געביטן (נאַקראָוסאַס). טיפּיקאַללי, דעם צושטאַנד אַקערז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אָדער אַ מעטאַבאַליק סינדראָום פריערדיק צו עס. ווי צו נידעריקער ינסאַלאַן און נאָרמאַלייז די ענדאָוקריין סיסטעם? די ברירה פון אופֿן דעפּענדס אויף די גרונט פון די דורכפאַל, די שטרענגקייַט פון די סימפּטאָמס און די געדויער פון אַזאַ אַ הילעל.
פארוואס טוט ינסאַלאַן פאַרגרעסערן און וואָס רעדוצירן עס?
ינסולין קענען נישט פאַרגרעסערן בלויז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און אנדערע ענדאָוקריין דיסאָרדערס. מאל דאָס איז אַ גאָר נאַטירלעך אָפּרוף פון דעם גוף צו די השפּעה פון דרוק סיבות. מיט סייקאָו-עמאָציאָנעל דרוק אין דעם גוף, די הייך פון אן אנדער האָרמאָנע - אַדרענאַלאַן ריסעס. זיין מעלדונג איז רעגיאַלייטאַד דורך די טעטיקייט פון דעם מאַרך. אַדרענאַלאַן פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס, און אויב די הייך יקסידז די קאָשער פיזיאַלאַדזשיקאַל אינדעקס, די פּאַנקרעאַס הייבט צו אַקטיוולי פּראָדוצירן ינסאַלאַן.
רעכט צו דעם ינטעראַקשאַן, צוקער איז ביסלעכווייַז רידוסט, און נאָך דער מענטש קאַלמז אַראָפּ, די לעוועלס פון די כאָרמאָונז אויך נאָרמאַלייז. אָבער דאָס כאַפּאַנז בלויז אין דעם גוף פון אַ געזונט מענטש. פֿאַר דייאַבעטיקס, דרוק קענען גרונט כייפּערגליסעמיאַ, וואָס קען נישט האַלטן זיך אָן אַ ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן אָדער צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ.
ינסאַלאַן קען אויך פאַרגרעסערן אין אַזאַ סיטואַטיאָנס:
- מיט ינפעקטיאָוס חולאתן;
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג;
- מיט פּראַלאָנגד הונגער;
- מיט טומאָרס פון די פּאַנקרעאַס;
- ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף;
- מיט פּראַלאָנגד גשמיות יגזערשאַן.
צו נאָרמאַלייז ינסאַלאַן לעוועלס, איר מוזן ערשטער עלימינירן דעם פאַקטאָר וואָס געפֿירט עס צו שפּרינגען (היילן די אַנדערלייינג קרענק, רויק זיך, אאז"ו ו). אָן דעם, קיין סימפּטאָמאַטיק באַהאַנדלונג וועט ברענגען בלויז אַ צייַטווייַליק ווירקונג, און באַלד די הייך פון דעם האָרמאָנע וועט העכערונג ווידער.
די הייך פון דעם האָרמאָנע אָפט ריסעס מיט מאַלנוטרישאַן, אַביסאַטי און אַ זיציק לייפסטייל. ווען ער פרובירט צו פאַרלירן וואָג מיט דיייץ, אַזאַ אַ מענטש פֿאַרשטיין אַז ער איז אין אַ ראָצכיש קרייַז, ווייַל ינסאַלאַן איז גלייַך שייך צו יבערוואָג. דעם האָרמאָנע ינכיבאַץ די ברענען פון פעט סעלז, און וידעפדיק וואָג, אין קער, ימפּערז די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן. צוליב דעם אַנטוויקלען אַ געפערלעך צושטאַנד - ינסאַלאַן קעגנשטעל, וואָס איבער צייַט פירט צו טיפּ 2 צוקערקרענק.
עס איז נייטיק צו רעדוצירן ינסאַלאַן, ווייַל מעטאַבאַליק דיסאָרדערס וועט נאָר פּראָגרעס, און דער פּאַציענט 'ס געזונט קענען ווערן פיל ערגער
צוקערקרענק טיפּ 2 קענען זיין קאַנטראָולד אָן פּילז און ינדזשעקשאַנז אויב עס איז געווען דיטעקטאַד אין די אָנהייב פון די אָנסעט און קען נישט פירן צו ווירקן וויטאַל אָרגאַנס. אָנהאַלטן נאָרמאַל לעוועלס פון ינסאַלאַן (און דעריבער, צוקער) אין די בלוט איז אַ געלעגנהייט צו ויסמיידן שטרענג קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק אָן קאַמפּראַמייזינג די קוואַליטעט פון לעבן.
די ראָלע פון דיעטע און געניטונג
איר קענען רעדוצירן ינסאַלאַן מיט אַ דיעטע און מעסיק געניטונג. זיי זענען אַימעד צו פאַרלירן וואָג, באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק גוף פעט און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און ענדאָוקריין סיסטעמען. אין די טעגלעך מעניו פון דער פּאַציענט זאָל פּריווייל קיילים וואָס האָבן אַ נידעריק און מיטל גלייסעמיק אינדעקס. די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ גראדן וואָס דיספּלייז ווי געשווינד אַ עסנוואַרג ז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער נאָך דעם אריין אין די מענטשלעך גוף.
פודז וואָס זענען ידעאַל פֿאַר דייאַבעטיקס און מענטשן מיט געוועב ינסאַלאַן קעגנשטעל, אַרייַננעמען סטימד וועדזשטאַבאַלז, בוילד אָדער בייקט פלייש מיט נידעריק פעט, בוילד פיש, ונסוועעטענעד פירות, סעאַפאָאָד, מאַשרומז און זויער-מילך טרינקען מיט אַ מינימום פּראָצענט פון פעט. ווען טשוזינג קוקינג מעטהאָדס, עס איז בעסטער צו געבן ייבערהאַנט צו קאָכן און סטייווינג, באַקינג און סטימינג. מאל איר קענען פאַרגינענ זיך עסנוואַרג האַלב אויף די גרילל (אָבער אָן די אַדישאַן פון בוימל און הייס בשמים).
צו נידעריקער ינסאַלאַן, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די נוצן פון אַזאַ עסנוואַרג:
- האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן;
- muffin;
- סוויץ
- מעל פּראָדוקטן
- שאָקאָלאַד
- ברויט געמאכט פון פּרעמיע מעל.
סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ און ווורשט זענען אויך פּראָוכיבאַטאַד. פון פירות, איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן ווייַנטרויבן, קאַווענע און מעלאָן, ווייַל זיי האָבן אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס און קענען אַרויסרופן אַ שאַרף העכערונג פון ינסאַלאַן אין די בלוט. עס איז אויך בעסער נישט צו דאַר אויף פּאַטייטאָוז, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון קראָכמאַל און האט אַ לעפיערעך הויך קאַלאָריע אינהאַלט, אַזוי עס קען פאַרמייַדן וואָג אָנווער.
גוט דערנערונג איז אַ שליסל פאַקטאָר אין דער באַהאַנדלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל
עס איז וויכטיק נישט צו פאַרגעסן וועגן ספּאָרט לאָודז, וואָס העלפֿן נאָרמאַלייז גוף וואָג און ברענגען בלוט צוקער לעוועלס אין פּאַסיק לימאַץ. יגזאָסטשאַן עקסערסייזיז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דייאַבעטיקס און פּאַטיענץ מיט געוואקסן ינסאַלאַן, ווייַל זיי קענען, אויף די פאַרקערט, ווערסאַן די סיטואַציע און גרונט היפּאָגליסעמיאַ (אַ אַנכעלטי פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים).
מעדיציניש מעטהאָדס
סיבות פון געוואקסן ינסאַלאַןאויב ינסאַלאַן איז עלעוואַטעד רעכט צו אַ פּאַנקרעאַטיק אָנוווקס (ינסוליןאָמאַ), דאָקטוירים יוזשאַוואַלי רעקאָמענדירן צו באַזייַטיקן עס און דורכגיין אַ לויף פון ריכאַבילאַטיישאַן טעראַפּיע. אבער אויב די סיבה ליגט דווקא אין מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, דער הויפּט אופֿן פון באַהאַנדלונג איז די קערעקשאַן פון די דיעטע. עס זענען אויך עטלעכע דרוגס וואָס זענען דיזיינד צו האַלטן די פּאַנקרעאַס אין אַ גוטן צושטאַנד און נאָרמאַלייז די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן. רובֿ אָפט, פֿאַר דעם צוועק, דער פּאַציענט איז טעמפּערעראַלי פּריסקרייבד טאַבלאַץ "גלוקאָפאַגע" און "סיאָר."
די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די דרוגס פֿאַרבעסערן געוועב סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן און נאָרמאַלייז די ענטפער פון די פּאַנקרעאַס צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. זיי האָבן אַ צוקער-לאָוערינג ווירקונג, רעדוצירן אַפּעטיט און העלפֿן אַ מענטש פאַרלירן וואָג פאַסטער. אָבער, אַלע די יפעקץ וועט זיין באמערקט בלויז אין קאָמבינאַציע מיט דיעטע טעראַפּיע און גשמיות טעטיקייט. די פּילז טאָן ניט ברענגען קיין נוץ, און אָפט איר קענען גאָר אָן דעם נאָרמאַליזינג די ינסאַלאַן מדרגה אין בלוט.
מעדיסינעס זענען פּריסקרייבד בלויז מיט די יניפעקטיוונאַס פון אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג אָדער באטייטיק געוואקסן לאַבאָראַטאָריע טעסץ. אין קיין פאַל, זיך-מעדאַקיישאַן קענען ניט זיין פּראַקטיסט, ווייַל די אַגענץ האָבן זייַט יפעקס.
בלויז די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט זאָל פאָרשרייַבן די דאָזע און רעזשים פון טאַבלאַץ אויף דער באזע פון אָביעקטיוו דאַטן פון דיאַגנאָסטיק טעסץ און דורכקוק פון די פּאַציענט.
אנדער ברירה מעדיצין
אָלטערנאַטיוו פּראָדוקטן פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין קענען העלפֿן נאָרמאַלייז די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן. זיי קענען זיין געניצט בלויז נאָך אַ דיטיילד דורכקוק פון דעם גוף און באַראַטונג פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, ווייַל אפילו הערבס וואָס זענען ומשעדלעך בייַ ערשטער בליק האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און פֿעיִקייטן פון נוצן. דאָך, ריין פאָלק רעמאַדיז קענען נישט העלפֿן דעם גוף, אָבער זיי קענען זיין עפעקטיוו ווי אַדדזשוסיוו טעראַפּיע.
א גוט ווירקונג קענען זיין אַטשיווד דורך גענומען אַזאַ דזשוסאַז פֿאַר 10-14 טעג:
- בעעטראָאָט זאַפט (4 מאל אַ טאָג, 50 מל צווישן הויפּט מילז);
- רוי קאַרטאָפל זאַפט (צוויי מאָל אַ טאָג, 100 מל האַלב אַ שעה איידער מילז);
- זאַפט סקוויזד פון סאַוערקראַוט (30 מל דריי מאָל פּער טאָג נאָך פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג);
- מער זאַפט (50 מל יעדער מאָרגן און אָוונט).
עס איז מעגלעך צו נידעריקער ינסאַלאַן אין די בלוט דורך עסן באַקוויט מיט קעפיר אויף אַ ליידיק מאָגן. צו צוגרייטן דעם סגולע, עס איז נייטיק צו גיסן 50 ג ערד באַקוויט גראָאַץ מיט אַ גלאז פון קעפיר מיט נידעריק פעט און באַשטיין פֿאַר 10-12 שעה (עס איז באַקוועם צו טאָן דאָס בייַ נאַכט). אין דער מאָרגן, אַ שעה איידער פרישטיק, איר דאַרפֿן צו נעמען 1-2 טייבאַלספּונז ין. l 14 טעג געלט. דעם געצייַג אויך העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער און נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע סיסטעם.
א גוטע ווירקונג איז געפֿירט דורך אַ דעקאָקטיאָן פון בוכטע בלעטער. דאָס נאָרמאַלייזיז די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס און ריסטאָרז די פיזיאַלאַדזשיקאַל מדרגה פון ינסאַלאַן. צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן, איר דאַרפֿן צו פּלאָמבירן 5 טרוקן בוכטע בלעטער מיט 150 מל בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר אַ טאָג אין אַ טערמאַס. נאָך סטריינינג, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ פערטל טעפּל אַ האַלב שעה איידער מילז פֿאַר 14 טעג.
אין סדר צו האַלטן אַ נאָרמאַל ינסאַלאַן מדרגה אין בלוט און טייַנען אַ גוט געזונט, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע און נישט פאַרגעסן וועגן געניטונג. א געזונט לייפסטייל איז דער בלויז וועג צו העלפן דיין גוף האַנדלען מיט ינסיפּיאַנט אָדער יגזיסטינג צוקערקרענק. קאָררעקטיאָן פון עסן כאַבאַץ ליגט אין די האַרץ פון די באַהאַנדלונג פון דעם קרענק פון קיין טיפּ, ווייַל אָן ריסטריקשאַנז פון מעדאַקיישאַנז, קיין מעדאַקיישאַנז קענען העלפֿן ונ דורך און לאַנג.
