יעדער פּאַציענט מיט צוקערקרענק האט אַ נומער פון פֿראגן וועגן די כּללים פון דערנערונג. א פּראָסט טעמע פון דעבאַטע איז די נוצן פון סיטרוס אין די דיעטע. מאַראַנץ איז אַ זאַפטיק און געשמאַק מייַכל וואָס האט אַ ווונדערלעך אַראָמאַ און איז אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס.
פילע פּאַטיענץ אַסאָוסיייץ די שטאַט פון היפּערגליסעמיאַ מיט די נוצן פון זיס פודז, אַרייַנגערעכנט פירות, אַזוי זיי פּרובירן נישט בלויז צו רעדוצירן די סומע, אָבער צו גאָר פאַרלאָזן סיטרוס פירות. די פירז זענען אַנפאַונדיד. אָראַנדזשאַז פֿאַר צוקערקרענק זענען דיזייראַבאַל פּראָדוקטן רעכט צו זייער זאַץ און פּראָפּערטיעס, וואָס זענען דיסקאַסט ונטער.
דער זאַץ פון די פירות פון מאַראַנץ
א באַוווסט קאַנסטיטשואַנט איז אַסקאָרביק זויער. דעם וויטאַמין אַפעקץ די שטאַט פון די ימיון סיסטעם, האט אַ באַקטעריסידאַל און אַנטיוויראַל ווירקונג, העלפּס צו עלימינירן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און מעטאַבאַליק פּראָדוקטן פון דעם גוף.
דער זאַץ כולל אַנטיאַקסאַדאַנץ:
- טאָקאָפעראָל - אַ וויטאַמין וואָס גיט די שיינקייט פון די הויט, האָר, ניילז, די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון קאַנעקטיווע געוועבן;
- פּעקטין - רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז;
- ביאָפלאַוואָנאָידס - פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון בלוט כלים, פֿאַרשטאַרקונג די וואַסקיאַלער וואַנט.
אָראַנדזש כּולל אַ גרויס נומער פון שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס א, גרופּע ב, ניקאָטינאַמידע, לוטעין, יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, פאַטי אַסאַדז, יקערדיק אָילס און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ וויכטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף.
אַפּעטיטלעך נידעריק-קאַלאָריע פרוכט - אַ שפּייַכלער פון נוטריאַנץ פֿאַר דייאַבעטיקס
קאַרבאָוכיידרייץ (פראַקטאָוס, סוקראָוס), וואָס זענען טייל פון אַ מאַראַנץ, זענען לייכט אַבזאָרבד. זיי זענען נישט געפערלעך פֿאַר די דייאַבעטיקס. דאָס איז רעכט צו פּעקטין ווייַל עס סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער אין די בלוט פון די מאָגן, און דערמיט קאַנטראָולינג גלוקאָוס לעוועלס.
פּראָדוקט בענעפיץ פֿאַר פּאַטיענץ
רעכט צו דער כעמישער זאַץ פון די פרוכט, זייער נוצן קענען פאַרגרעסערן קעגנשטעל צו קאָולדז און ינפעקטיאָוס חולאתן. דאָס איז נייטיק פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק. אין דערצו, רעגולער נוצן איז דער פאַרהיטונג פון אַנטוויקלונג פון מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס און אפילו אַ אַסיסטאַנט אין סלאָוינג די פּראַגרעשאַן פון די קרענק.
קעגן דעם הינטערגרונט פון צוקערקרענק, די אַרבעט פון די וויזשאַוואַל אַנאַליזער סאַפערז, און אַ פאַרקלענערן אין זעאונג אַקערז. דאַנק צו רעטינאָל און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען טייל פון די פרוכט, אָראַנדזשאַז מיט צוקערקרענק האַלטן די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ, גלאַוקאָמאַ און טראָפיק דיסטערבאַנסיז אין די וויזשאַוואַל אַנאַליזער.
סיטרוס פרוץ זענען געניצט פֿאַר די פאלגענדע צוועקן:
- קעמפן קעגן כייפּערטענשאַן;
- קאָמפּלעקס טעראַפּיע פון אָסטיאַפּעראָוסיס מיט צוקערקרענק מעלליטוס;
- פאַרהיטונג פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- דיקריסט אַסידאַטי פון מאָגן זאַפט;
- באַזייַטיקונג פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל;
- פאַרהיטונג פון האַרץ אַטאַק און אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס.
קענען די פירות זיין געפערלעך פֿאַר צוקערקרענק?
עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי אַ גלייסעמיק אינדעקס. עס איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר קיין פּראָדוקט און מיטל די צייט נאָך וואָס די פּראָדוקט אין עסנוואַרג די בלוט צוקער שטאַפּל נאָך גענומען.
די מאַקסימום נידעריק גלייסעמיק אינדעקס איז 55. דער מאַראַנץ איז 33. דאָס ינדיקייץ אַ פּאַמעלעך ינטייק פון צוקער אין די בלוט נאָך עסן די פרוכט און אַ שנעל צוריקקער צו נאָרמאַל נומערן.
א נידעריק אינדעקס אַלאַוז די נוצן פון אָראַנדזשאַז פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 1 און טיפּ 2 יעדער טאָג אָן באַטייַטיק ריסטריקשאַנז. אָבער עס זענען פירות איר דאַרפֿן קלוג. דאָס קען נישט מיינען אַז זיי זענען ערלויבט צו נוצן זיי אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז.
אָראַנדזשאַז זענען נישט טריגערז פון ספּייקס אין בלוט גלוקאָוס
אָבער מאַראַנץ זאַפט ריקווייערז אַ מער גרונטיק צוגאַנג. אין זיין זאַץ, די סומע פון נוציק פיברע איז רידוסט, וואָס מיטל אַז אַ "שפּרינגען" אין צוקער לעוועלס איז מעגלעך. וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד אין ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די מאָגן, דואַדאַנאַל געשוויר.
די כּללים פון די נוצן פון דעם פּראָדוקט אין די דיעטע
סיטרוסעס בישליימעס שטילן דאָרשט אין די הייס צייַט, און זייער זאַפט קענען זיין געוויינט צו מאַכן קיל קאַקטיילז מיט די דערצו פון אנדערע פירות. א גוטע אָפּציע וואָלט זיין אַ פרוכט סאַלאַט, וואָס קען אַרייַננעמען פּיטשאַז, apples, bananas, אַפּראַקאַץ. מאַראַנץ וועט געבן לייטנאַס, אָנגענעם אַראָמאַ און געשמאַק אַסידאַטי.
איר קענען עסן ניט מער ווי 2 פירות פּער טאָג. די אַרויסגעבן מוזן זיין דיסקאַסט מיט די טרעאַטינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
עס איז אַנדיזייראַבאַל צו עסן פירות אין די פאלגענדע פארמען:
- baked;
- ווי אַ טייל פון מוס;
- אין די פאָרעם פון זשעלע;
- ספּרינגקאַלד מיט צוקער אָדער ייסינג צוקער.
פּראַסעסינג אונטער די השפּעה פון הויך טעמפּעראַטורעס ינקריסאַז די גלייסעמיק אינדעקס און, דעריבער, מאכט די פּראָדוקט ווייניקער זיכער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.
אויב די מורא פון סיטרוס פרוכטן בלייבט, איר קענען פאַרבינדן אַ מאַראַנץ מיט ניסלעך אָדער ונסוועעטעד ביסקאַץ אין די דיעטע - פודז אַז סלאָוד די פּראָצעס פון קאַנווערטינג קאַרבאָוכיידרייץ צו גלוקאָוס.
העסקעם מיט די עצה און רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ וועט פאַרמייַדן אַ שפּרינגען אין צוקער אין דעם גוף, אָבער אין דער זעלביקער צייט באַקומען די נייטיק סומע פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס מיט אַ העל און עראַמאַטיק פרוכט.
