די קרענק אַנטוויקלט ביסלעכווייַז און ימפּערסעפּטיבלי, ווייַל פילע פּאַטיענץ גיין צו דער דאָקטער אין די שפּעטער סטאַגעס, ווען זיי באַמערקן די אויסזען פון די פאלגענדע סימפּטאָמס, אַ געפיל פון נאַמנאַס און קעסיידערדיק קאַלטנאַס פון די פֿיס; קעסיידערדיק טרוקן הויט, פּאַמעלעך וווּקס פון טאָעניילז; ווייטיק וואָס אַקערז אין די קאַלב מאַסאַלז ווען גיין, און ווען פארשטאפט, וויקאַן; שוואַך פּולסאַטיאָן פון די אַרטעריעס פון די לעגס; מער פאַרלענגערונג פון מינערווערטיק הויט שעדיקן.
אויב די קרענק איז אַקטיוולי דעוועלאָפּינג, ווייטיק איז ינקריסינג קעסיידער, ספּעציעל ביי נאַכט. אַ דיסקאַלעריישאַן פון די הויט אויף די פֿיס און די נידעריקער פוס איז באמערקט - זיי ווערן בלאַס, בלויש, מאַרבאַלינג. אָפט עס איז דער אָנזען פון אַלסערז און די טויט פון ווייך געוועבן פון די טאָעס, פֿיס, לעגס.
צווישן די סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, זענען די פאלגענדע:
- אַלט עלטער. עס איז אנגעוויזן אַז מער אָפט די קרענק אַפעקץ מענטשן פון אַ עלטערע עלטער;
- כייפּערטענשאַן. די בייַזייַן פון הויך בלוט דרוק קאַנטריביוץ צו אַ שטארקער וואַסקיאַלער שפּאַנונג און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די געשווינד אַנטוויקלונג פון די קרענק;
- צוקערקרענק מעלליטוס, וואָס איז אַ קרענק געפֿירט דורך מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אין דעם גוף;
- בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל זידלען און סמאָוקינג;
- אָפט סטרעסיז, דיפּרעשאַנז וואָס פאַלן אין אַ מענטש איבער לעבן;
- עסן פודז הויך אין כייַע פאַץ, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין מענטשלעך בלוט.
די הויפּט טיפּ פון באַהאַנדלונג פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז די נוצן פון כירורגיש מעטהאָדס, צווישן וועלכע די מערסט אָפט זענען שאַנטינג פון די הויפּט אַרטעריעס, זייער אַנגיאַפּלאַסטי און סטענטינג.
די טעראַפּיוטיק ווירקונג אין אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דירעקטעד ניט בלויז צו די כלים פון די לעגס, אָבער אויך צו די גאנצע גוף.
אַ וויכטיק ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אַבליטעראַנס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז געשפילט דורך אַ געהעריק דיעטע און די וישאַלט פון אַ ספּעציעל דיעטע, די הויפּט פונקציע איז צו פּאַמעלעך די פּאַטאַדזשענעסיס. דער ציל פון אַזאַ אַ דיעטע איז צו עלימינירן מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, רעדוצירן גוף וואָג, אויב נייטיק, און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
די באַסיקס פון דערנערונג אין אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז אָפענגען אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף פון דער פּאַציענט, גענומען אין חשבון דיאַגנאָסטיק דאַטן.
מיט אַ נאָרמאַל קאַלעסטעראַל מדרגה און די בייַזייַן פון וואונדער פון שעדיקן צו די כלים פון די לעגס, באַרדאַסדיק דערנערונג, מאַנדאַטאָרי סמאָוקינג ופהער, מעסיק געניטונג איז רעקאַמענדיד.
אויב קאַלעסטעראַל איז ביי דער אויבערשטער שיעור פון נאָרמאַל, אַ ספּעציעל דיעטע איז פארלאנגט. מעדיסינעס זענען נישט געניצט.
ווען דיטערמאַנינג עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, ניט בלויז דיעטע און דיעטע זענען פארלאנגט, אָבער אויך מעדאַקיישאַנז.
אַ וויכטיק פונט פֿאַר הויך-קוואַליטעט און עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים איז אַ קעסיידערדיק און נישט עפּאַסאָדיק דיעטע.
די הויפּט טאַסקס זענען:
- די מאַקסימום רעדוקציע אין די סומע פון פאַטי פודז אַז קאַנסומד דורך יומאַנז;
- פאַרשידן דיעטע, די ינקלוזשאַן פון אַ גרויס נומער פון געזונט פּראָדוקטן;
- די מעניו פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז זאָל זיין ענריטשט מיט פירות, וועדזשטאַבאַלז, בעריז;
- אויב איר זענט יבערוואָג, קערעקשאַן פון גוף וואָג איז פארלאנגט;
- פאַרקלענערן אין טעגלעך זאַלץ ינטייק;
- גאַנץ יקסקלוזשאַן פון די דיעטע פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
- א באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין די פּראָפּאָרציע פון גרינס פאַץ.
עטלעכע פון די פאַץ וואָס זענען ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג האָבן positive פּראָפּערטיעס און נוץ די פאַנגקשאַנינג פון אַלע די סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף.
עס איז אַ גרופּע פון טראַנס פאַץ און סאַטשערייטאַד ליפּידס פון כייַע אָריגין וואָס זענען שעדלעך און פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין מענטשלעך בלוט. מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, עס איז נייטיק צו באַקומען וועגן אַ פערטל פון די ריכטיק פאַץ פון אַלע קאַלאָריעס קאַנסומד פּער טאָג פון עסנוואַרג.
אָמעגאַ 6 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי זויער העלפּס נאָרמאַלייז בלוט דרוק אין מענטשן פּראָנע צו כייפּערטענשאַן און ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק. אָמעגאַ -3 פאַטי זויער ימפּרוווז האַרץ און וואַסקיאַלער פונקציע. די נויט פֿאַר עס איז באגעגנט דורך מאַרינע ווערייאַטיז פון פיש און פיש בוימל פּרעפּעריישאַנז.
די גאַנץ סומע פון פעט, אַרייַנגערעכנט אין די פּראָדוקטן, מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס און יבערוואָג זאָל זיין וועגן 60 ג פּער טאָג, פון וואָס 70% פון גרינס און 30% פון די כייַע.
דער בעסטער פאַרהעלטעניש פון די סאַבסטאַנסיז צו די גאַנץ ענערגיע ווערט פון די מעניו פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ גראדן פון 50-60%. זייער הויפּט מקור איז גאַנץ קערל עסנוואַרג, פריש וועדזשטאַבאַלז.
זיי אַנטהאַלטן פיברע און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט פייבערז. די ערשטע דינען צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, די יענער צושטעלן אַ לאַנג-טערמין צושטעלן פון ענערגיע.
רעגע קאַרבאָוכיידרייץ אין ווייץ מעל און סוויץ ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס אין בלוט כלים, פאַרגרעסערן בלוט צוקער.
פּראָטעין איז די לאָואַסט קאַלאָריע נוטריאַנט. א גרויס סומע פון עס איז געפֿונען אין פלייש, לעגיומז, מילכיק פּראָדוקטן, פיש.
וואַסקיאַלער פּראָבלעמס דאַרפן אַ פאַרקלענערן אין די נומער פון יי יאָוקס, פעט מילך רעכט צו דער הויך קאַלעסטעראַל אינהאַלט - די סיבות פון פּלאַקס אין דעם פּאַטאַלאַדזשי.
פּראָטעינס פון כייַע אָריגין העלפּס צו פאַרמייַדן פאַטי דידזשענעריישאַן פון די לעבער און די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די כלים.
די עסטימאַטעד סומע פון פּראָטעין פּער מענטש פּער טאָג איז 1.4 ג פּער קג פון פּאַציענט וואָג.
סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי רעטינאָל, טאָקאָפעראָל, אַסקאָרביק זויער און סעלעניום האָבן אַ positive ווירקונג. דאַנק צו זיי, די נעגאַטיוו ווירקונג פון פריי ראַדאַקאַלז אויף געוועבן און אָרגאַנס איז פארשטאפט.
עס איז נייטיק צו באַרייַכערן די דיעטע מיט נאָרמאַלייזינג מאַטאַבאַליזאַם און לאָוערינג וואַסקיאַלער לעדוירעס מיט וויטאַמין קאַמפּאַונדז.
דער גרעסטער ראָלע איז געגעבן צו וויטאַמינס C, P, B6, PP, B12, וואָס זענען געפֿונען אין וועדזשטאַבאַלז, פירות און בעריז, ברוער און בעקער הייוון.
וויטאַמין די איז שעדלעך אין אַטעראָוסקלעראָוסיס, און אַלע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס זענען פיש בוימל, לעבער און קידניז.
עס איז אַ רשימה פון דייאַטערי פּראָדוקטן וואָס זענען ערלויבט פֿאַר נוצן אין אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.
עס כּולל אַלע מינים פון סופּס פון וועדזשטאַבאַלז און טוווע אָן יויך. עס קענען זיין דאַר קרויט זופּ אָדער בעעטראָאָט זופּ. האַלב און בייקט פיש אָדער קיניגל, קאַלבפלייש און הינדל זענען אויך נוציק.
אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, יאַמ - גראָז און רובֿ סעאַפאָאָד.
אנדערע פּראָדוקטן פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין בלוט:
- גרינס זייַט קיילים, אין דער צוגרייטונג פון וואָס קיין בוימל איז געניצט. עס קענען זיין צוקיני, פּאַטלעזשאַן, קירבעס. רעקאַמענדיד סאַלאַדס פון גרינז;
- באַניץ פֿאַר אַטהעראָסקלעראָוסיס זענען ערלויבט פֿאַר נוצן אין עסנוואַרג;
- בעקערייַ פּראָדוקטן מוזן זיין געמאכט פון קאָרן אָדער ווייץ. איר קענען נוצן ניט-עסן קיכלעך, און קלייַען איז צוגעגעבן צו באַקינג און זאַלץ איז נישט געניצט אין דער צוגרייטונג;
- עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן הייַזקע קעז מיט אַ מאַקסימום פעט אינהאַלט פון 9%, און בעסטער פון אַלע ניט-פעט סמעטענע איז צוגעגעבן צו די פאַרטיק מאָלצייַט;
- ערלויבט עטלעכע ווייך בוילד עגגס פּער וואָך;
- דער בעסטער אָפּציע פֿאַר טוווע מיט אַטהעראָסקלעראָוסיס איז האָבערגריץ, מילאַט, באַקוויט. זיי זענען רעקאַמענדיד צו קאָכן אין וואַסער, נוצן אַלע מינים פון קאַססעראָלעס;
- בעריז און פירות זענען געגעסן פריש, בוילד סטוד פרוכט, געמאכט זשעלע מיט אַ קליין סומע פון צוקער אָדער אויף די סאַבסטאַטוץ;
- סאָסיז זענען רעקאַמענדיד אָן מייַאָנעז און הייס בשמים. עס איז נייטיק צו קאָכן זיי אויף גרינס דעקאָקטיאָנס מיט סמעטענע;
- עס איז דערלויבט צו נוצן שוואַך טיי און קאַווע, פרוכט און גרינס דזשוסאַז, אַ ראָסעהיפּ יויך;
- פֿאַר קוקינג, נוצן גרינס אָדער ליכט פּוטער, קנאָבל, פלאַקס זוימען.
ערלויבט פֿאַר נוצן, אָבער אין זייער לימיטעד קוואַנטאַטיז, יי יאָוקס; רייַז, סעמאַלינאַ, מאַקאַראָנען; כריין און מייַאָנעז; צוקער, דאַר פירות, ווייַנטרויבן, קלעם.
טיש מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס פון פאַרשידן טייפּס, ספּעציעל כלים פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, גאָר ילימאַנייץ די נוצן פון פּוטער באַקינג און פאַרשידן קרימז; די נוצן פון יויך, פיש, פלייש; פאַטי מיץ, לעבער, פיש, קאַנד און סמאָוקט עסנוואַרג, ווורשט.
פּראָוכיבאַטאַד פודז מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו נוצן רעטעך, סאָראַל, מאַשרומז, שפּינאַט, שאָקאָלאַד דיזערץ און אייז קרעם, פאַטי סאָסאַז צוגעגרייט אויף די יקער פון פלייש יויך, ווי געזונט ווי זענעפט, שטאַרק טיי און קאַווע אָן מילך, קאַקאַאָ, הייס שאָקאָלאַד.
די דיעטע פֿאַר אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז רעפּריזענטיד דורך טיש נומער 10, וואָס איז אַנטי-אַטהעראָסקלעראָטיק.
אויב אַ פּאַציענט האט קאָראַנערי אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַטעראָוסקלעראָטיש קאַרדיאָוסקלעראָוסאַס אָדער פאַרגאַנגענהייט מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, וואָס איז פאַרשטאַרקן דורך דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג, קאַלאָריק ינטייק זאָל נישט יקסיד 2200-2400 קייקאַל. קאַלאָריע רעדוקציע קענען זיין אַטשיווד דורך רידוסינג די סומע פון ברויט און צוקער, און מיט אַ האַלב-רידוסט באַנד פון דער ערשטער קורס. פוד זאָל זיין אָפט, אָבער פראַקשאַנאַל. פוד איז צוגעגרייט גאָר אָן זאַלץ, און ווען נייטיק, לייגן אַ קליין סומע צו די טיש. עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן שפּייַז אויף וואַסער, סטימד און געזונט-קאָכן פודז. פריי פליסיק איז לימיטעד צו 700-900 מל.
אויך ווען די קרענק איז נישט פּראָוכיבאַטאַד די פאַרפעסטיקט טעג פון פאסטן. די מערסט עפעקטיוו פון זיי זענען קעפיר, פרוכט און גרינס. אויב דער פּאַציענט איז נישט דיאַגנאָסעד מיט כייפּערטענשאַן, עס איז מעגלעך צו פאַרברענגען פלייש פאסטן טעגלעך יעדער 7-10 טעג. אַזאַ טעג העלפּס צו באַזייַטיקן פליסיק פון דעם גוף, רעדוצירן גוף וואָג, נאָרמאַלייז בלוט דרוק און פֿאַרבעסערן גענעראַל צושטאַנד.
אין קאַסעס ווען צוקערקרענק אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז אַקערז קעגן אַ הינטערגרונט פון נאָרמאַל גוף וואָג אָדער אפילו זייַן דיפישאַנסי, עס איז וויכטיק צו פאַרגרעסערן די ענערגיע ווערט פון די דיעטע, וואָס זאָל זיין וועגן 2800-3000 קייקאַל. אין דעם פאַל, איר קענען עסן די גאנצע חלק פון דער ערשטער שיסל, און אַ ביסל פאַרגרעסערן די סומע פון צוקער, ברויט און פּוטער.
ווי צו עסן מיט וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
